Tauche an magischen Ferienorten mit Gleichgesinnten in die Welt des Yoga ein.
Was gibt es Schöneres, als an einem tollen Ferienort mit Gleichgesinnten in die Welt des Yoga einzutauchen? Dafür ist ein Yogawochenende oder ein Yogaretreat genau das Richtige!
Was gibt es Schöneres, als an einem tollen Ferienort mit Gleichgesinnten in die Welt des Yoga einzutauchen?
Dafür ist ein Yogawochenende oder ein Yogaretreat genau das Richtige! Wir haben eine kleine aber feine Auswahl an magischen Orten und kompetenten YogalehrerInnen zusammengetragen, die mit Herz dabei sind und eine unvergessliche Yogareise organisieren
Wirkungen des Yoga
Yoga wirkt durch sein System von körperlichen und geistigen Übungen positiv auf den physischen als auch auf den psychisch-mentalen Bereich. Yoga verbessert das eigene Wohlbefinden und hilft, die Gesundheit zu erhalten bzw. wieder herzustellen.
Ayurveda - das Wissen vom Leben
Ayurveda bezeichnet das Wissen vom Leben und hat das Ziel, eine bessere psychische und physische Gesundheit zu erreichen. Dazu gehören eine gesunde Ernährung, tägliche Yogapraxis und ayurvedische Behandlungen.
Gönne dir eine Auszeit und tauche für eine Woche an einem schönen Ort in einen neue Routine ein. Täglich finden zwei 90 Min Yogakurse statt, dynamisches und kräftigendes Vinyasa / Hatha Flow Yoga am Morgen und entspannendes, meditatives Yin Yoga am Abend. Die wunderschöne Hotel Anlage des Cresta Palace mit grosszügiger Wellness Landschaft wird zur Wohlfühloase für Körper und Geist.
Entspanne deine Sinne. Tauch ein in die Welt der Mineralien und lade Deine Energie neu auf!
In dieser Wochenend-Auszeit erfährst Du in einem inspirierenden, authentischen Yogaprogramm Deinen Körper und Geist neu auszurichten. Du bringst ein neues Gesundheitsbewusstsein in Dein Leben und fühlst dich anschließend vitalisiert, belastbarer und ausgeglichener für den Alltag. Mit Hilfe unserer Adjustments (Korrekturen des Yogalehrers) kannst Du für Dich neue Asana Welten eröffnen.
Kursleitung: Peter (ehemaliger Yoga-Mönch) und Samira Langjährige Yogalehrer/Ausbildner, Meditations-, Atem- und Yogaphilosophie-Lehrer, Ayurvedische und vegetarische Ernährungsberater, zertifizierte Gesundheits- und Sport Coaches, diverse Ausbildungen in Energie Heilkunde, Astrologie und Reiki.
Wie schön ist es doch, den Tag mit Yoga zu starten! An diesem Yoga-Wochenende kannst Du in die Ruhe kommen und dadurch Deinem Geist, der Seele und dem Körper Gutes tun. Nebst der wohltuenden Yogapraxis wirst Du genügend Zeit finden, um vom Tun ins Sein zu gelangen: Innehalten und im Jetzt ankommen.
Yoga-Auszeit um zurück in deinen natürlichen Rhythmus zu finden
Unsere 'Reise durch den Jahreszyklus' führt uns in den Herbst. Wie die Natur reagieren auch wir auf diese Veränderungen. Der Herbst schenkt Ausgleich und Harmonie und wir dürfen die Früchte unserer Arbeit ernten. Zeit für Bilanz und Reflektion, für Dankbarkeit, Akzeptanz und das Loslassen von Altem.
Kursleiterin: Corinna Korner Maximale Teilnehmerzahl: 6 Personen
In den Retreats wirst du die Magie einer Yoga-Praxis erleben, die Dich tief mit Deinem Körper und den ihm inhärenten Empfindungen verbindet. Durch die Arbeit am Körper, welche Kraft und Flexibilität, Stille und Bewegung, Erdung und Loslassen miteinander verbindet, wirst Du erfahren, dass die Möglichkeiten in der Yoga-Praxis ebenso unendlich sind wie diejenigen des Lebens. Neben der aktiven Praxis auf der Matte spielen Tiefenentspannung, Meditation und das Lesen von Texten aus der Yogatradition ebenso eine wichtige Rolle.