Yogaferien und Yogawochenenden in den Bergen der Schweiz

Verpasse nicht diese wertvolle Gelegenheit, dich wieder mehr mit Dir selbst zu verbinden!

Nimm' Dir ein paar Tage, um neue Perspektiven zu gewinnen, Klarheit im Kopf zu entwickeln und die tiefe Zufriedenheit des inneren Friedens zu entdecken, die nur durch Stille und Meditation entsteht. “In der Stille erfährt man die Unendlichkeit unseres Wesens. Zwischen Bergen und Seen – finde deine Mitte – verweile dort – denn es gibt keinen schöneren Ort.” Du bist herzlich eingeladen, die Kunst des Loslassens zu erlernen und die heilende Kraft der Achtsamkeit wahrzunehmen.
In diesem Retreat hast Du die Möglichkeit, tieferes Wissen sowie Klarheit über Dich wahrzunehmen.

Kursleitung: Rosa Catalano

Heilsame Tage mit Asanas, Mantras & Schweigen

Wir verbringen die Tage in Schweigen und lauschen, was die edle Stille uns für Botschaften bereithält. Dabei üben wir Yoga-Asanas, praktizieren Achtsamkeitsübungen wie Sitz- und Gehmeditationen, Yoga Nidra, Chakra-Meditation und rezitieren meditativ und rezitieren Mantras. Die winterliche Jahreszeit und der Seminarort im wunderschönen Toggenburg unterstützen uns in dieser heilsamen, nach innen gerichtete Praxis.

Kursleitung: Dinah Ehrsam & Mara Heer

Für alle, die innere Ruhe und aktive Erholung in der Natur suchen.

Hoch oben, in völliger Freiheit! Auf fast 1700 Metern über dem Meer, umgeben von unberührter Natur und einer spektakulären Bergkulisse, liegt unser Yoga-Haus– ein Ort der Stille und Inspiration. Eingebettet in die malerische Landschaft des Unterengadins, ist es der perfekte Rückzugsort zum Erfahren von innerer Ruhe.

Unser Yoga Haus- die Meisser Lodge im malerischen Guarda

Kursleitung: Alexandra Fender
Maximale Gruppengrösse: 9 Personen

Yoga, Stille, Natur…

Dieses Winterretreat im Valposchiavo ist eine gute Gelegenheit, sich drei Tage Praxis und Ruhe an einem der schönsten Orte Graubündens zu gönnen. Im Vecchio Monastero di Poschiavo findest Du Tiefe in der Einfachheit, Ruhe in der Praxis.

Kursleitung: Tiziana Dionisio

4 Tage Yogaferien im Vitalresort Deltapark am Thuner See

Für einen Moment innehalten, die Aufmerksamkeit zurück zu sich lenken, ganz im eigenen Körper ankommen und einfach mal tief ein- und ausatmen. In diesem Yoga Retreat schaffen wir einen Raum, der Einblick in die Welt des Yoga und die Magie des Lebens gibt. Vitalität, Lebensfreude und Gesundheit stehen im Deltapark Vitalresort an oberster Stelle. Eingebetet in eine grosse Parklandschaft umgeben von Naturschutzgebieten, finden Sie den Raum und die Ruhe, um sich mit einem Yoga Retreat eine echte Auszeit vom Alltag zu gönnen.

Kursleitung: Sabrina Buccieri

Eine Bewegungs-Reise im Innen und Aussen

In diese Zeit widmest du dich den Elementen, tauchst ein in die Natur, die dich umgibt, spürst die daraus entstehende Kraft und deren Möglichkeiten. Begleitet wird dies durch Atemübungen, Meditation & einer Yogapraxis, die an den Aktivitäten angepasst ist. Dabei folgst du ganz automatisch dem Fluss des Atems und öffnest dich für die Essenz, die in dir wohnt. Eine Stille, die dich tiefer reisen lässt!

Kursleiterin: Anabelle Seufert

Erleben – Bewegen – Die Seele baumeln lassen

Der Morgen beginnt mit einer meditativen Einstimmung und Yoga-Session. Anschliessend nährt uns ein reichhaltiges Frühstück. Nun machen wir uns auf den Weg durch verschneite Wälder und abgelegene Schneelandschaften. Ob Sonne, Wolken, blauer Himmel oder Schneetreiben; wir lassen uns erfüllen von dem was ist - der Natur und der frischen Luft - Schritt vor Schritt.

Kursleitung: Monika Baumeler & Guido Heller

Entschleunige, halte inne, nähre deinen Körper & Geist.

Wünschst du dir, dein Leben bewusster zu leben? Tausche Bildschirmzeit gegen Panoramamomente in den Büdner Bergen. Die ruhige Umgebung im Domleschg, die gesunde Küche und das „Outdoor-Alpenbad" bilden den perfekten Rahmen für unsere Yoga- & Wander-Auszeit.

Beim gemeinsamen Hatha Yoga schaffst du es, das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist wieder herzustellen. Das bewusste Wandern durch die herrliche Winterlandschaft vitalisiert und setzt neue Energien frei.

Kursleitung: Alexandra Fender
Maximale Gruppengrösse: 12 Personen

Entspanne deine Sinne.

Tauch ein in die Welt der Mineralien und lade Deine Energie neu auf!

In dieser Wochenend-Auszeit erfährst Du in einem inspirierenden, authentischen Yogaprogramm Deinen Körper und Geist neu auszurichten. Du bringst ein neues Gesundheitsbewusstsein in Dein Leben und fühlst dich anschließend vitalisiert, belastbarer und ausgeglichener für den Alltag. Mit Hilfe unserer Adjustments (Korrekturen des Yogalehrers) kannst Du für Dich neue Asana Welten eröffnen.

Kursleitung: Peter (ehemaliger Yoga-Mönch) und Samira
Langjährige Yogalehrer/Ausbildner, Meditations-, Atem- und Yogaphilosophie-Lehrer, Ayurvedische und vegetarische Ernährungsberater, zertifizierte Gesundheits- und Sport Coaches, diverse Ausbildungen in Energie Heilkunde, Astrologie und Reiki.

Kursleitung: Sandra Wipf

Erlebe die Kraft der Reinigung auf vielen Ebenen – sanft und belebend!

Verbringe eine Woche im malerischen Tessin, wo wir durch tägliches Yoga, Meditation und Natur-verbundenheit Körper und Geist erfrischen. Gönne dir eine Auszeit, um zu dir selbst zu finden. Wie in den Yogasutras beschrieben, fördert Sauca die innere und äußere Reinigung, hilft, alte Lasten loszulassen und neue Lebenskraft zu schöpfen.
• Auch einzelne Tage buchbar!

Kursleitung: Ana Maria Exposito

Das Chakra Intensiv Retreat ist eine transformierende Reise, die dich über dich heraus wachsen lässt.

Im Chakra Yoga Intensiv Retreat erleben wir mit Meditationen, Yogastellungen, Breathwork und verschiedenen Übungen und Ritualen eine Reise durch unseren Energiekörper. Wir lernen die Koshas, Gunas und Chakras miteinander zu verweben um ein ganzheitliches Bild des Menschen innerhalb den fünf Elementen zu sehen und zu verstehen.

Mit verschiedenen Ritualen wie Feuerzeremonien, Trommelreisen und Breathwork machen wir unseren Weg von der Erde durch unsere Stärken und Schwächen bis in die höhen
unseres Bewusstseins und erfahren tiefe Verbundenheit.

Kursleitung: Sabrina Buccieri

Yoga in den Bergen für jedes Level – Innehalten, Ruhe finden und neue Energie schöpfen

Im historischen Dorf Guarda, eingebettet im Engadin, checken wir im Meisser Hotel ein. Dort steht uns ein eigenes Yoga-Haus zur Verfügung, in dem wir täglich Yoga üben werden. Das Level ist für alle geeignet – auch für Anfänger und Einsteiger. Dich erwartet eine regenerierende Praxis. Mit verschiedenen Yoga-Hilfsmitteln darfst du tief in die yogische Wirkung eintauchen. Zudem widmen wir uns der yogischen Atmung, um die frische Bergluft in vollen Zügen zu geniessen. Zwischen den Yoga-Einheiten bleibt genug Zeit, den kleinen und feinen Wellnessbereich zu nutzen oder das malerische Dörfchen sowie die atemberaubende Natur zu erkunden.

Kursleitung: Johanna Espin