Sonnenenergie: beleuchte dein Inneres & strahle mutig nach aussen

Bist du bereit aus deinem Nest raus zu fliegen um wieder frei und unbeschwert zu leben? Aktiviere dein Sonnengeflecht im Yoga, beleuchte dein Sein mittels systemischen Aufstellungen, durchleuchte dein Kern. Zurück zum Ursprung, um zu lösen, was sich endlich lösen darf - dies auch körperlich mit Yoga und Atemübungen.

Lass los was dich runterzieht oder beschwert, um leichter durch den Alltag zu gehen.

Geniesse eine kleine Yoga-Auszeit im Winterparadies im DAO Sparenmoos.

Ein Wochenende zum Auftanken mit einer ausgedehnten Yogapraxis, mit Geschichten, Mantras und Traumreisen, Sauna und gemütlichem Zusammensein.
Neben dem Yogaprogramm, gibt es genügend Zeit um einfach zu sein.

Atme. Fühle. Sei. – Dein ganzheitliches Yoga-Retreat in der Therme St. Margrethen

Ein harmonisches Zusammenspiel aus aufeinander abgestimmten Yoga-Einheiten, Meditation, Atemarbeit und Wellness für Entspannung und innere Balance.

Mit Peter Weitgasser & Samira Sefzig
Langjährig erfahrene Yoga-Lehrer und -Ausbildner in Hatha Yoga, Meditation, Pranayama, Yogaphilosophie, Ayurveda und Coaching begleiten dich.

Geniesse eine Yoga-Auszeit im Winterparadies im DAO Sparenmoos.

Im Chakra Yoga Retreat erleben wir mit Meditationen, Yogastellungen, Breathwork und verschiedenen Übungen & Ritualen eine Reise durch unseren Energiekörper. Wir lernen die Koshas, Gunas und Chakras miteinander zu verweben, um ein ganzheitliches Bild des Menschen innerhalb den fünf Elementen zu sehen und zu verstehen.

Dieser Retreat ist eine transformierende Reise, die dich über dich herauswachsen lässt.

Finde deine Kraft – in dir selbst!“

Dieser Maxime des Seminarhauses „Sunnehus“ folgen wir als Einladung in das Wochenende. Konkret geht es, um die 7 Chakren, welche als in uns wohnende Urkräfte beschrieben werden können. Sie sind ein uraltes und zeitgleich modernes Werkzeug zur Selbsterkenntnis & Selbstentwicklung. Kennst Du Deine Chakren, dann kennst Du Dich selbst.

Ein lebenspraktisches Wochenende, an dem Du Dich für Freude, Intuition und Stille öffnest.

Dieses Yoga Wochenende schenkt dir eine wohltuende Auszeit vom Alltag stärkt deinen Körper und bringt dich in innere Balance.

Durch fliessende Yoga-Bewegungen, Meditation und achtsames Atmen förderst du dein Körperbewusstsein und findest neue Kraft, Ruhe und Leichtigkeit.

Geniesse die Ruhe der mediterranen Natur, tanke frische Energie und erlebe, wie Yoga und Entspannung dich wieder in Einklang mit dir selbst bringen.

Ostern im Val Medel auf über 1.300 m: 4 Tage Bergfrühling, sanftes Yoga und eine panoramareiche Frühlingswanderung rund um Curaglia.

Umgeben von weiter alpiner Natur findest du neue Kraft, innere Ruhe und wohltuende Regeneration. Bewusste Entschleunigung, tiefe Atemräume und die herzliche Gastlichkeit des Hotel Medelina schaffen einen liebevollen Rahmen für Deine Balance und Dein Wohlbefinden.

Maximale Gruppengrösse: 10 Personen

Yoga-Retreat im Kloster "Convento di Santa Maria in Bigorio"

Ein Rückzugsort der Ruhe und Achtsamkeit oberhalb von Lugano, umgeben von Kastanienwäldern. Hier verbinden sich Yoga, Meditation und Wandern mit atemberaubender Aussicht und liebevoller Gastlichkeit. Räume voller Licht, vegetarische Küche mit Bio-Produkten und viel Raum für Entschleunigung – ein Ort, der Körper, Geist und Seele erneuert.

In dieser Yoga-Wander-Auszeit widmest du dich den Elementen.

Du tauchst ein in die Natur, die dich umgibt, spürst die daraus entstehende Kraft und deren Möglichkeiten. Begleitet wird dies durch Atemübungen, Meditation & einer Yogapraxis, die an die Aktivitäten angepasst ist. Dabei folgst du ganz automatisch dem Fluss des Atems und öffnest dich für die Essenz, die in dir wohnt.

Eine Stille, die dich tiefer reisen lässt!

Atme. Fühle. Sei. – Dein ganzheitliches Yoga-Retreat in der Therme St. Margrethen

Ein harmonisches Zusammenspiel aus aufeinander abgestimmten Yoga-Einheiten, Meditation, Atemarbeit und Wellness für Entspannung und innere Balance.

Mit Peter Weitgasser & Samira Sefzig
Langjährig erfahrene Yoga-Lehrer und -Ausbildner in Hatha Yoga, Meditation, Pranayama, Yogaphilosophie, Ayurveda und Coaching begleiten dich.

Stärke die Verbindung zu deinem inneren Wesenskern - mit Yoga & Breathwork

Hast du das Bedürfnis, für ein paar Tage etwas tiefer in deine Yogapraxis und die Kraft des Atems einzutauchen? Möchtest du eine Auszeit & in einem geschützten Rahmen tiefe Erfahrungen machen? Willst du die transformierende Kraft des verbundenen Atems erleben und mit neuer Energie zurück in deinen Alltag kehren?

Dann ist dieses Yoga & Breathwork Retreat genau richtig für dich.

“In der Stille erfährt man die Unendlichkeit unseres Wesens".

Nimm' Dir ein paar Tage, um neue Perspektiven zu gewinnen, Klarheit im Kopf zu entwickeln und die tiefe Zufriedenheit des inneren Friedens zu entdecken, die nur durch Stille und Meditation entsteht. Zwischen Bergen und Seen – "finde deine Mitte – verweile dort – denn es gibt keinen schöneren Ort.” Du bist herzlich eingeladen, die Kunst des Loslassens zu erlernen.

Deine Glücksmoment auf der Matte und in der Natur

Meditativ in den Tag starten, entspannt den Abend vollenden – in unserem Yoga Retreat steht das Wohlgefühl im Zentrum. Zwischen Yoga-Sequenzen erkundest du die Wanderwege des Saanenlands und lässt dich in unserer Wellness-Oase verwöhnen. Die Sport Lodge direkt neben dem Sportzentrum Gstaad wird zu deinem persönlichen Rückzugsort. Vom Frühstück bis zum Abendessen sorgen wir für gemeinsamen Genuss und Wohlergehen.

“In der Stille erfährt man die Unendlichkeit unseres Wesens".

Nimm' Dir ein paar Tage, um neue Perspektiven zu gewinnen, Klarheit im Kopf zu entwickeln und die tiefe Zufriedenheit des inneren Friedens zu entdecken, die nur durch Stille und Meditation entsteht. Zwischen Bergen und Seen – "finde deine Mitte – verweile dort – denn es gibt keinen schöneren Ort.” Du bist herzlich eingeladen, die Kunst des Loslassens zu erlernen.

Tauche ein in ein Meer voller Möglichkeiten

Bist du bereit aus deinem Nest raus zu fliegen um wieder frei und unbeschwert zu leben?
Gönne dir 5 Tage für dich um einzutauchen, in dich selbst. Lasse Altes los, richte dich neu aus oder löse dich von Familienverstrickungen und anderen Dingen die dir nicht gut tun.
Aktiviere dein Sonnengeflecht im Yoga, beleuchte dein Sein mittels systemischen Aufstellungen, durchleuchte dein Kern. Zurück zum Ursprung, um zu lösen, was sich endlich lösen darf-  dies auch körperlich mit Yoga und Atemübungen.

Yoga in der atemberaubenden Natur des Toggenburg

Tauche ein in eine entspannte Auszeit stilvollen "Sunnehus“. Das Sunnehus besticht durch seine ökologische Bauweise und gilt als Ort der Lebenskraft, wo du Abstand vom hektischen Alltag gewinnen und neue Energie tanken kannst.

Hier findest du ein harmonisches Zusammenspiel von Begegnungen und Stille, das dein Vertrauen ins Leben stärkt und dir Raum für persönliche Entfaltung gibt.

Sonnenenergie: beleuchte dein Inneres & strahle mutig nach aussen

Bist du bereit aus deinem Nest raus zu fliegen um wieder frei und unbeschwert zu leben? Aktiviere dein Sonnengeflecht im Yoga, beleuchte dein Sein mittels systemischen Aufstellungen, durchleuchte dein Kern. Zurück zum Ursprung, um zu lösen, was sich endlich lösen darf - dies auch körperlich mit Yoga und Atemübungen.

Lass los was dich runterzieht oder beschwert, um leichter durch den Alltag zu gehen.

Verbringe erholsame Tage im „Cortinella – Alpine Hideaway“, eingebettet in die Urner Bergwelt auf 1’300 m.

In kleiner Gruppe übst du Yoga, gehst auf geführte Wanderungen und geniesst vegane, hausgemachte Küche. Atme frische Bergluft, finde Ruhe im Hotpot, lausche der Stille der Natur und tanke neue Kraft – einfach mal Sein mit Melanie & Chris.

Maximale Gruppengrösse: 8 Personen

Deine Glücksmoment auf der Matte und in der Natur

Meditativ in den Tag starten, entspannt den Abend vollenden – in unserem Yoga Retreat steht das Wohlgefühl im Zentrum. Zwischen Yoga-Sequenzen erkundest du die Wanderwege des Saanenlands und lässt dich in unserer Wellness-Oase verwöhnen. Die Sport Lodge direkt neben dem Sportzentrum Gstaad wird zu deinem persönlichen Rückzugsort. Vom Frühstück bis zum Abendessen sorgen wir für gemeinsamen Genuss und Wohlergehen.

Atme. Fühle. Sei. – Dein ganzheitliches Yoga-Retreat in der Therme St. Margrethen

Ein harmonisches Zusammenspiel aus aufeinander abgestimmten Yoga-Einheiten, Meditation, Atemarbeit und Wellness für Entspannung und innere Balance.

Mit Peter Weitgasser & Samira Sefzig
Langjährig erfahrene Yoga-Lehrer und -Ausbildner in Hatha Yoga, Meditation, Pranayama, Yogaphilosophie, Ayurveda und Coaching begleiten dich.

Yoga in der atemberaubenden Natur des Toggenburg

Tauche ein in eine entspannte Auszeit stilvollen "Sunnehus“. Das Sunnehus besticht durch seine ökologische Bauweise und gilt als Ort der Lebenskraft, wo du Abstand vom hektischen Alltag gewinnen und neue Energie tanken kannst.

Hier findest du ein harmonisches Zusammenspiel von Begegnungen und Stille, das dein Vertrauen ins Leben stärkt und dir Raum für persönliche Entfaltung gibt.

Für einen Moment innehalten, die Aufmerksamkeit zurück zu sich lenken, ganz im eigenen Körper ankommen und einfach mal tief ein- und ausatmen.

In diesem Yoga Retreat schaffen wir einen Raum, der Einblick in die Welt des Yoga und die Magie des Lebens gibt. Vitalität, Lebensfreude und Gesundheit stehen im Deltapark Vitalresort an oberster Stelle.

Atme. Fühle. Sei. – Dein ganzheitliches Yoga-Retreat in der Therme St. Margrethen

Ein harmonisches Zusammenspiel aus aufeinander abgestimmten Yoga-Einheiten, Meditation, Atemarbeit und Wellness für Entspannung und innere Balance.

Mit Peter Weitgasser & Samira Sefzig
Langjährig erfahrene Yoga-Lehrer und -Ausbildner in Hatha Yoga, Meditation, Pranayama, Yogaphilosophie, Ayurveda und Coaching begleiten dich.

“In der Stille erfährt man die Unendlichkeit unseres Wesens".

Nimm' Dir ein paar Tage, um neue Perspektiven zu gewinnen, Klarheit im Kopf zu entwickeln und die tiefe Zufriedenheit des inneren Friedens zu entdecken, die nur durch Stille und Meditation entsteht. Zwischen Bergen und Seen – "finde deine Mitte – verweile dort – denn es gibt keinen schöneren Ort.” Du bist herzlich eingeladen, die Kunst des Loslassens zu erlernen.

“In der Stille erfährt man die Unendlichkeit unseres Wesens".

Nimm' Dir ein paar Tage, um neue Perspektiven zu gewinnen, Klarheit im Kopf zu entwickeln und die tiefe Zufriedenheit des inneren Friedens zu entdecken, die nur durch Stille und Meditation entsteht. Zwischen Bergen und Seen – "finde deine Mitte – verweile dort – denn es gibt keinen schöneren Ort.” Du bist herzlich eingeladen, die Kunst des Loslassens zu erlernen.

Atme. Fühle. Sei. – Dein ganzheitliches Yoga-Retreat in der Therme St. Margrethen

Ein harmonisches Zusammenspiel aus aufeinander abgestimmten Yoga-Einheiten, Meditation, Atemarbeit und Wellness für Entspannung und innere Balance.

Mit Peter Weitgasser & Samira Sefzig
Langjährig erfahrene Yoga-Lehrer und -Ausbildner in Hatha Yoga, Meditation, Pranayama, Yogaphilosophie, Ayurveda und Coaching begleiten dich.