Tauche an magischen Ferienorten mit Gleichgesinnten in die Welt des Yoga ein.
Was gibt es Schöneres, als an einem tollen Ferienort mit Gleichgesinnten in die Welt des Yoga einzutauchen? Dafür ist ein Yogawochenende oder ein Yogaretreat genau das Richtige!
Yoga-Retreats, Yoga-Urlaub und Ayurveda-Reisen von zertifizierten Yogalehrenden
Du suchst Entspannung und Erholung bei einem Yogawochenende oder Yoga-Retreat am Meer und in der Natur der Berge? Bei uns findest du Qualität und Professionalität für bereichernde Yogaferien und eine Auszeit vom Alltag.
Die Äussere Reise trifft auf die Innere
Grossen Wert legen wir auch auf eine erholungsfördernde Umgebung, Schönheit der Natur, freundliche und gepflegte Anlagen sowie Freundlichkeit und Herzlichkeit Ihrer Gastgeber. Wir sind der Spezialist für Yoga Reisen in der Schweiz !
Ayurveda - das Wissen vom Leben
Ayurveda bezeichnet das Wissen vom Leben und hat das Ziel, eine bessere psychische und physische Gesundheit zu erreichen. Dazu gehören eine gesunde Ernährung, tägliche Yogapraxis und ayurvedische Behandlungen.
Eine Pause von der Hektik des Alltags, tauche ein in die Ruhe der kraftvollen Urner Bergwelt. Erlebe die tiefe Entspannung inmitten des Waldes, erkenne deine ureigene Bedürfnisse und finde zu deiner inneren Ruhe.
Wir stärken unseren Körper mit fliessenden Vinyasa Klassen, spüren die reinigende Wirkung einer Gehmeditation auf der Waldwiese, trainieren Körper, Geist und Seele in länger gehaltenen Hatha Klassen. Dein Bewusstsein stärken, Gefühle verinnerlichen, so dass du diese Erfahrungen anschliessend besser in den Alltag integrieren kannst.
Eine ausgleichende Kombination aus Coaching und Yoga in traumhafter Bergkulisse - komme bei Dir an !
Nimm dir eine Auszeit damit du deine Batterien wieder aufladen kannst, du ausgeglichener, zufriedener und gestärkt aus dem verlängerten Wochenende zurückkommst!
Seminarleitung: Jasmin Schluep (Yogalehrerin) und Annette Jordan (Coach)
Ankommen, innehalten, entspannen... Gönne Dir eine Auszeit und tanke auf mit Yoga.
Mit achtsamer Yogapraxis entwickeln wir ein tieferes Verständnis für unseren Körper, stärken unser Bewusstsein und unterstützen so, zur inneren Ruhe zu kommen. Durch das bewusste Wechselspiel von Körperstellungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation finden wir die Balance zwischen Körper, Geist und Seele.
Asanas praktizieren wir mal kraftvoll-dynamisch, mal sanft-fliessend (Vinyasa Yoga) oder länger in der Stellung verweilend. Im Vinyasa Yoga unterstützt der Atem den Fluss der Bewegung. Pranayama, die Atemschule des Hatha Yoga lehrt uns, Lebensenergie/-kraft, das Prana wahrzunehmen und zu lenken sowie bewusst mit dem Atem umzugehen. Meditation und Entspannungsübungen fördern die Klarheit des Geistes, ermöglichen uns in die Tiefe der Stille einzutauchen und führen zu mehr Gelassenheit und Lebensenergie/-kraft.
Kursleitung:Jacqueline Nef, Yogalehrerin und –therapeutin
Stärke dein Selbstbewusstsein und entdecke die Kraft deiner Stimme.
In den Morgen-Yogastunden verbindest du dich mit deinem wunderschönen Körper und Geist. Du lernst wie du deinen Körper stärken kannst, um selbstbewusst auftreten zu können. Wir arbeiten an der Körperakzeptanz und Selbstliebe, um deine Präsenz und dein Licht zu stärken.
Beim Voice-Coaching Workshop mit Melanie darfst du die Kraft und Feinheit deiner Stimme erforschen. Du begibst dich auf die Suche nach Deinem ganz eigenen Klang und lernst Tools für das Sprechen in Kraft, Klarheit und authentischer Ruhe.
3 Tage Yoga und Wellness in den Bergen, Lenzerheide Graubünden
Tägliche Yogalektionen geben dir Zeit und Raum für Körper, Geist und Seele. Frische Bergluft, ausgezeichnete Gourmetküche, persönliche Gastfreundschaft und Entspannung pur erwarten dich während dieser Auszeit im wunderschönen ****Hotel Schweizerhof.
