Yoga & Coaching Seminar, eine Auszeit vom Job

Yogaprogramm
Berner Oberland - Yoga & Coaching Seminar, eine Auszeit vom dem Job

Berner Oberland - Yoga & Coaching Seminar

Gönne dir eine Auszeit, damit du deine Batterien wieder aufladen kannst und du ausgeglichener, zufriedener und gestärkt aus dem verlängerten Wochenende zurückkommst!

Daten:
Kurs.1: 29.06 - 01.07.2018
Kurs 2: 15.11. -18.11.2018

Seminarleitung: Jasmin Schluep (Yogalehrerin) und Annette Jordan (Coach)

Was ist besonders am Coaching & Yoga Seminar?

Du suchst Ruhe und einen Moment zum Durchatmen, um wieder Klarheit für dein Leben zu erhalten?
Wir unterstützen dich mit unserem Coaching nach dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®), in dem wir das Unbewusste (körperliche Signale und Empfindungen) und den Verstand spielerisch miteinander verbinden, sodass du positive Impulse für Deine Lebenssituation mitnehmen kannst. Dabei nutzen wir einerseits die Ideen der anderen Gruppen-Mitglieder, andererseits bist du Herr/Frau über deinen eigenen Prozess!

Die Yoga-Einheiten (auch für Anfänger geeignet!) bereiten die Coaching-Einheiten vor oder nach und ergänzen diesen Prozess der Klarheit-Findung wunderbar! Dabei praktizieren wir je nach Thema verschiedene Yoga-Stile (Vinyasa-Flow, Yin-Yoga, Yoga Nidra), Meditation und Atemtechniken (Pranayama).

Verbindung von Yoga mit Coaching

Die Verbindung von Yoga mit Coaching eröffnet dir eine tiefe Bearbeitung deiner Themen. Durch Yoga wird das im Coaching Erfahrene im Körper verankert (Embodiment). Durch Coaching wird das im Yoga Erlebte verbalisiert und visualisiert.

Unser Yoga-Angebot

In diesem Workshop werden wir uns zwei Yogastilen widmen. Der aktivierende Vinyasa Flow stärkt deinen Körper und verbessert deine Balance. Durch das Üben mit dem eigenen Körpergewicht lernst du deine Grenzen besser kennen und verbesserst deine Eigenwahrnehmung. Yoga ist nicht Yoga, wenn nicht der Atem integriert wird. Die Vertiefung des Atems verbessert deine Herz- Lungenfunktionen und steigert deine Konzentrationsfähigkeit.

Im Yin Yoga Stil werden die Körperstellungen 3-5 Minuten gehalten. Sie werden vor allem am Boden durchgeführt und mit Kissen unterstützt. Yin Yoga wirkt beruhigend auf das vegetative Nervensystem, dehnt das fasziale Gewebe und lindert dadurch Rückenschmerzen und Verspannungen.

Kundenfeedback - das Sagen die Kursteilnehmerinnen:

"Herrliche Kombination aus Bewegung, Selbstreflektion und Entspannung begleitet von ausgezeichneter ayurvedischer Küche. Auszeit aus dem Bilderbuch an einem unheimlich schönen Ort, wo auf jedes Level und persönliche Bedürfnisse eingegangen wird!" (Seraina Roos, Teilnehmerin)

"Weg zur Entscheidung ist geebnet!“ „Kompetente Kursleitung!“ „Coaching & Yoga eine perfekte Kombination!"

"Spüre mich selbst wieder besser!“ „Super Ayurvedisches Vegetarisches essen, das Fleisch hast mir gar nicht gefehlt."

„Ich habe weniger Ballast !“ „Super die Kombination der verschiedenen Yogastyle"
"Schöner Pavillon!“ „Erholsame, entspannende Massagen"

Reiseinformation

Ringgenberg liegt mit Blick auf den Brienzersee im Berner Oberland.

Unsere Coaching- & Yoga-Seminare finden im Visionshaus in Ringgenberg - im alpinen Herzen der Schweiz - statt: Visionshaus.ch

Visions Haus Ringgenberg, ist aus Strohballen gebautes Haus, dass mit viel Liebe zum Detail erbaut wurde. Jedes Zimmer ist individuell gestaltet und hat sein eigenes Badezimmer mit WC und Dusche. Je nach Lage haben sie Sicht auf den Garten und See oder auf die Wiesen der ländlichen Umgebung.

Verpflegung

  • Ausgewogener vielfältiger Brunch
  • Zwischenverpflegung mit Saisonalen Früchten und Snacks
  • Frei verfügbar sind Tee Mineral und Kaffee
  • Ayurvedisch Vegetarisches Abendessen

Freizeit:

  • Wandern
  • Sauna
  • Hot Pot
  • Massage
  • Ausflüge nach Interlacken oder Brienz sind möglich

Anreise:

Individuell Anreise, mit Privatauto (Parkplätze vorhanden) oder mit Öffentlichen Verkehrsmitteln Zug und Postauto (10 Minuten Fussweg).

Leistungen

Leistungen in Übersicht

Termine:

1. Kurs: Freitag, 29.06.2018 ab 13:00 - Sonntag, 01.07.2018 bis 15:00
2. Kurs: Donnerstag, 15.11.2018 ab 13:00 - Sonntag, 18.11.2018 bis 13:00

Preise:

1. Kurs (2 Nächte)
Kurskosten: 410.- CHF inkl. MwSt. zzgl. Zimmerpreis:
Einzelzimmer 510,- CHF inkl. MwSt.
Doppelzimmer 380,- CHF inkl. MwSt.
5% Frühbucher-Rabatt bis zum 23. März auf die Gesamt-Kosten

2. Kurs (3 Nächte)
Kurskosten: 540.- CHF inkl. MwSt. zzgl. Zimmerpreis:
Einzelzimmer 770,- CHF inkl. MwSt.
Doppelzimmer 570,- CHF inkl. MwSt.
5% Frühbucher-Rabatt bis zum 10. August auf die Gesamt-Kosten

Leistungen:

1. Kurs: 7,5 h Coaching nach ZRM® + 6 h Yoga = 13,5 h

2. Kurs: 9 h Coaching nach ZRM® + 9 h Yoga = 18 h

  • sehr private, exklusive Atmosphäre, da wir die einzigen Gäste im Visionshaus sind kleiner Teilnehmerkreis (mind. 5, max. 9 Teilnehmer)
  • 2 Kursleiterinnen (mehr zu Annette Jordan und Jasmin Schluep siehe unten) Therese - unsere eigene Köchin - verwöhnt uns mit tollem Brunch (inkl. warmen Gerichten) und 3-Gänge-Abendessen (hochwertige, biologische, ayurvedische, vegetarische Küche)
  • Pausenverpflegung
  • 5 Einzelzimmer mit eigenem Bad
  • 2 Doppelzimmer mit eigenem Bad
  • Sauna, Hot Pot
  • Massagen (gegen Aufpreis bei Jasmin Schluep)

Weitere Informationen: Stornierung der Unterkunft sind auch bei Krankheit oder Unfall nicht möglich

Kursleitung
Jasmin Schluep - Yogalehrerin

Jasmin Schluep, Yogalehrerin

Ich bin Yogalehrerin und Geschäftsführerin des Yoga & Pilatesstudios inside-outside GmbH in Bern. Seit meiner Kindheit praktiziere ich Yoga und habe mich im In- und Ausland zur Vinyasa Yogalehrerin, Yin Yogalehrerin nach Paul Grilley, Tanz- und Bewegungs-Therapeutin, Pilatesinstruktorin und Masseurin ausbilden lassen.

Ich bin seit 10 Jahren selbständig, habe mittlerweile 6 Angestellte und jongliere noch eine Familie, was trotz Yoga nicht immer einfach ist. Aber immer wieder nach innen zu gehen, zu schauen was mir gut tut und mir wichtig im Leben ist, hilft mir, den Herausforderungen gelassener zu begegnen.

www.insideoutside.ch

Annette Jordan

Annette Jordan - Coach

Als Maschinenbau-Ingenieurin war ich lange Zeit in führenden Positionen im Schienengüterverkehr tätig, davon 15 Jahre als Führungskraft und 10 Jahre im Top-Management. Als ich mich im Job nicht mehr nach meinen Vorstellungen verwirklichen konnte und ich dem Burn-out nahe war, wuchs bei mir der Wunsch, einen Perspektivenwechsel vorzunehmen.

Ich studierte Coaching & Supervision in Organisationen an der zhaw, und weil sich dies so gut anfühlte, schloss ich gleich noch eine Yoga-Lehrer-Ausbildung an. Seit 2015 unterstütze ich freiberuflich Teams und Führungskräfte bei ihrer Entwicklung.

www.annettejordan.ch

Impressionen