Wandern und Yoga - finde Dich und deinen Weg
Entdecke neue Landschaften und nähere dich einen Schritt für Schritt deiner inneren Mitte.
Die erfahrenen Guides führen dich in kleinen Gruppen zu Fuss auf erprobte Pfaden und Routen in zum Teil spektakuläre Landschaften.
Die Kombination von Wandern und Yoga ist ideal, um einerseits den "Kopf zu lüften", Herz-Kreislauf in Schwung zu bringen und im Anschluss den Körper durch Übungen und Dehnungen wieder zu regenerieren, und Kürzungen entgegen zu wirken. Yoga aktiviert nicht nur den Körper sondern schärft alle Sinne und fördert die Achtsamkeit. Empfinde das Glück, dich im "Hier und Jetzt" mit der Natur zu verbinden und den Alltag Schritt für Schritt hinter dir zu lassen.
Entdecke mit Wandern und Yoga dich selbst, lerne wunderbare neue Landschaften kennen. Begleite uns in die Schweizer Berge, entlang der Küsten von Spanien oder von Griechenland. Finde Inspiration und erlebe Wow -Effekte in der bizarren Schönheit Islands oder bei den atemberaubenden Touren in den Höhen Nepals.
Freue dich einfach auf bereichernde Begegnungen mit Mensch & Natur in grossartigen Landschaften.
Nutze die Wechseljahre als eine Zeit der Veränderung und persönlichen Weiterentwicklung
In diesem einzigartigen Hormonyoga-Retreat im malerischen Guarda erfährst du, wie du mit gezielten Yoga-Übungen, Atemtechniken und Meditation deine hormonelle Balance wiederherstellen und deine Energie auf natürliche Weise stärken kannst.
Kursleitung: Alexandra Fender
Maximale Gruppengrösse: 10 Personen
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Hormonyoga und Sommerwanderungen im Engadiner Bergdorf Guarda
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Körper, Seele und Geist nähren mit allem, was dir gut tut!
Ich lade dich ein, während 5 Tagen für deinen Körper, deine Seele und deinen Geist bestmöglich zu sorgen in der stimmungsvollen Umgebung von Cannobio am Lago Maggiore.
Vor dem Frühstück darfst du dich einfühlsam geführten Körper-, Atem- und Entspannungsübungen hingeben. Nach dem reichhaltigen Frühstücksbuffet starten wir vom Hotel aus zu abwechslungsreichen, ca. 3-stündigen Wanderungen durch südländische Landschaften, über alte Wege, durch schattenspendende Wälder und zu ursprünglichen Dörfern in der Umgebung von Cannobio.
Geeignet für Anfänger:innen und Geübte.
Kursleitung: Elisabeth Gnehm
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Yoga-, Wander- und Wohlfuehltage am Lago Maggiore
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Dieses Wochenende gehört ganz Dir!
Erhole Dich, tanke neue Kraft und verwöhn Dich auf allen Ebenen Deines Seins. Verbringe ein langes Wochenende in der Lauenen bei Gstaad. Entschleunige in der wunderschönen Bergwelt und finde Zeit ganz für Dich selbst. Es warten liebevolle Yogaklassen, wunderschöne Wanderungen und reginale Spitzenküche auf Dich. Melanie nimmt Dich mit nach Lauenen in der Nähe von Gstaad ins Hotel Alpenland.
Kursleitung: Melanie Gerber
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Yoga-Wander-Wochenende im Herzen des Berner Oberlands
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Für alle, die innere Ruhe und aktive Erholung in der Natur suchen.
Hoch oben, in völliger Freiheit! Auf fast 1700 Metern über dem Meer, umgeben von unberührter Natur und einer spektakulären Bergkulisse, liegt unser Yoga-Haus– ein Ort der Stille und Inspiration. Eingebettet in die malerische Landschaft des Unterengadins, ist es der perfekte Rückzugsort zum Erfahren von innerer Ruhe.
Unser Yoga Haus- die Meisser Lodge im malerischen Guarda
Kursleitung: Alexandra Fender
Dr. med. Chantal Kreiliger, Fachärztin für allgemeine innere Medizin, wird mich in diesem Retreat begleiten, einzelne Yoga Stunden unterrichten und zwei kurze spannende Vorträge zum Thema Regulation des Nervensystem mittels Yoga halten.
Maximale Gruppengrösse: 14 Personen
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Yoga, Sommerwandern und Wellness im Engadiner Bergdorf Guarda
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Yoga, Wandern und Rückengesundheit - ein verlängertes Wochenende in Wildaus im stilvollen Sunnehus.
Eine Auszeit in wunderbarer Natur, umgeben von einer eindrücklichen Bergwelt: Entdecke während der Zeit, die wir zwischen den Kurfürsten- und dem Schafsberg im Sunnehus verbringen, wie deine Energie wieder zu fliessen beginnt.
Gabriel und das ganze Sunnehus-Team, freuen uns darauf, dich hier in den Bergen von Wildhaus kennenzulernen und zu begleiten
Kursleiter: Gabriel Vecellio
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Swiss Mountain Retreat
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Vom Berner Oberland zu Fuss ins Wallis - mit der Matte im Gepäck
Vom Seminarhotel bis zur einfachen Berghütte, von urban zu wildromantisch, von unten nach oben, von müde zu wach, von schnell zu langsam, vom dynamischen zum sanften Yoga, von der Hektik in die Stille, von Fremden zu Bekanntem.
Innen & Aussen im Wandel SEIN ![ ES GIBT NOCH PLÄTZE IM AUGUST
Kursleitung: Anabelle Seufert & Sandor Wangart
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Yoga, Trekking & Relax – Sommerferien mal anders!
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Vom Tessin ins Bündnerland durch eine urtümliche Landschaft wandern
Wir übernachten in gemütlichen SAC Hütten und praktizieren Yoga inmitten einer faszinierenden und unendlich weiten Landschaft. Bei diesem Yoga-Wander-Retreat stehen einzigartige Naturerlebnisse und Entschleunigung in einer grossartigen Natur im Vordergrund. Wir starten jeweils vor dem Frühstück mit sanften Körperübungen, einer Meditation und Atemübungen in den Tag. Im Laufe des Tages während der Wanderung gönnen wir uns nochmals eine gemeinsame Yogasession und schauen, was die Körperübungen Dir Gutes tun können.
Kursleitung: Alexandra Fender
Maximale Gruppengrösse: 10 Personen
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Yoga-Auszeit in der Greina-Ebene: losgehen und bei dir ankommen
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Entdecke die spektakuläre Natur Islands in der Zeit der Mitternachtssonne und praktiziere ein kräftigendes Yoga im Land der Trolle.
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Yoga und Wandern im Sommer auf Island
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Dein Alltag kostet Energie – die Berge schenken sie dir zurück: Eine vitalisierende Wander- und Yoga-Auszeit in den Bergen.
Diese 4-tägige Wanderung lässt uns die mächtige Präsenz von Wasser und Bergen in ihrer vollen Intensität erleben. Die klaren Bergseen, die majestätischen Gipfel und die überwältigende Schönheit der unberührten Natur hinterlassen tiefe Eindrücke. Yoga praktizieren wir inmitten dieser wunderbaren Bergwelt, teilweise an malerischen Seen.
Kursleitung: Alexandra Fender
Max Gruppengrösse: 8 Personen
Anmeldeschluss: 30. Juni 2025
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Yoga, Bergwanderungen mit Gipfelerlebnis und malerische Seen: Vom alpinen Oberalppass ins sonnige Tessin
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Wandern, Yoga und Meditation auf dem Kesch Trek- unterwegs vom Bergün ins Sertigtal
In dieser grossartigen Bündner Bergwelt lassen wir den Alltag im Tal. Erlebe mit uns auf sicheren Wegen die stille, spektakuläre Welt des Hochgebirges. Tanke Kraft inmitten dieser alpinen Landschaft, praktiziere mit uns sanftes Yoga und lasse Dich in die Meditation und Atemübungen an magischen Orten einführen.
Dein Geist kommt inmitten dieser mystischen, überwältigenden Naturschönheiten und grossartigen Landschaften von ganz alleine zur Ruhe. In dieser grandiosen Bergwelt werden alle Deine Sinne angesprochen. Yoga, Meditation und Atemübungen in alpiner Berglandschaft- ein grossartiges Erlebnis für alle Sinne!
Kursleitung: Alexandra Fender
Maximale Gruppengrösse: 8 Personen
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Unterwegs auf dem Kesch-Trek
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Ein Sommerevent der besonderen Art!
Innen & Aussen im Wandel SEIN
Vom Seminarhotel bis zur einfachen Berghütte, von urban zu wildromantisch, von unten nach oben, von müde zu wach, von schnell zu langsam, vom dynamischen zum sanften Yoga, von der Hektik zur Stille, von Fremden zu Bekanntem.
Kursleiterin: Anabelle Seufert
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Mit der Matte über die Berge: Yoga, Trekking & Relax
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Wandern, Yoga und Meditation: vom Oeschinensee auf alpinen Wegen ins malerische Kiental
Dein Alltag kostet dich Kraft – die Berge schenken sie dir zurück
Schritt für Schritt zu neuer Energie – in einer Gruppe, die verbindet, inspiriert und dich trägt.
Dieses wunderbare Retreat führt dich durch eine der spektakulärsten Landschaften der Alpen. Vom glasklaren Oeschinensee bis ins malerische Kiental erlebst du die majestätische Natur und Kraft der Berge. Schritt für Schritt spürst du, wie der Alltag von dir abfällt – und Raum für Klarheit, Gelassenheit und neue Energie entsteht.
Kursleiterin: Alexandra Fender
Maximal 8 Personen
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Wandern, Yoga und Meditation: vom Oeschinensee auf alpinen Wegen ins malerische Kiental
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Dein Alltag kostet Energie – die Berge schenken sie dir zurück: Eine erholsame Wander- und Yoga-Auszeit in den Alpen
Dieses einzigartige Wander- und Yoga-Retreat entführt dich in eine der beeindruckendsten Alpenlandschaften. Vom malerischen Unterengadin wandern wir zu den funkelnden Jöriseen bei Davos. Du wirst die majestätische Natur und die kraftvolle Energie der Berge hautnah erleben. Schritt für Schritt lässt du den Alltag hinter dir – und öffnest den Raum für Klarheit, Gelassenheit und neue Energie.
Kursleitung: Alexandra Fender
Maximale Gruppengrösse: 8 Personen
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Bergwanderung vom Unterengadin zu den Jöriseen/ Davos und Yoga in der Natur
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Hormonyoga und Panoramawanderung in Grindelwald – Deine Reise zu innerer Balance
Gestalte die Wechseljahre zu einer Zeit der Transformation und persönlichen Entfaltung.
In diesem besonderen Hormonyoga-Retreat in Grindelwald erfährst du, wie du mit besonderen Yoga-Übungen, Atemtechniken und Meditation deine hormonelle Balance stärkst und deine Energie auf natürliche Weise auflädst. Bei einer entspannten Wanderung mit beeindruckendem Panorama genießen wir weitere wertvolle Momente und lassen uns von der Schönheit der Natur inspirieren.
Ort: Grindelwald / Berner Oberland
Kursleitung: Alexandra Fender
Maximale Gruppengrösse: 10 Personen
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Yoga, Wellness und Wandern in der faszinierenden Jungfrau Region
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