Wandern und Yoga - finde Dich und deinen Weg

Entdecke neue Landschaften und nähere dich einen Schritt für Schritt deiner inneren Mitte.

Die erfahrenen Guides führen dich in kleinen Gruppen zu Fuss auf erprobte Pfaden und Routen in zum Teil spektakuläre Landschaften.

Die Kombination von Wandern und Yoga ist ideal, um einerseits den "Kopf zu lüften", Herz-Kreislauf in Schwung zu bringen und im Anschluss den Körper durch Übungen und Dehnungen wieder zu regenerieren, und Kürzungen entgegen zu wirken. Yoga aktiviert nicht nur den Körper sondern schärft alle Sinne und fördert die Achtsamkeit. Empfinde das Glück, dich im "Hier und Jetzt" mit der Natur zu verbinden und den Alltag Schritt für Schritt hinter dir zu lassen.

Entdecke mit Wandern und Yoga dich selbst, lerne wunderbare neue Landschaften kennen. Begleite uns in die Schweizer Berge, entlang der Küsten von Spanien oder von Griechenland. Finde Inspiration und erlebe Wow -Effekte in der bizarren Schönheit Islands oder bei den atemberaubenden Touren in den Höhen Nepals.

Freue dich einfach auf bereichernde Begegnungen mit Mensch  & Natur in grossartigen Landschaften.

Unsere nächsten Yoga- und Wanderferien - Komm mit uns mit !

10.08.2022–14.08.2022 Österreich / Bregenzerwald, Hittisau

Wandern, Entspannung, Yoga & Meditation im Bregenzerwald | Hittisau

In dieser hektischen Zeit stellt Yoga einen Quell der Ruhe dar!

Die frische Bergluft und die Höhensonne hilft die Zellen zu regenerieren und der Yoga Retreat gibt Dir mehr Zeit für Reflexion und Kreativität, während Du dich vom Alltag zurückziehen kannst. In Kombination mit einer vegetarischen Ernährung fühlen sich Geist und Körper leichter, Stressniveaus nehmen ab und Schlafmuster können wieder hergestellt werden.
Die Mobilität des Körpers wird gefördert, durch bestimmte Asanas (Körperübungen) und Pranayamas (Atemtechniken) wird das Immunsystem gestärkt und regeneriert.

Kursleitung: Wir - Keshava (ehemaliger Keshavananda Swami) und Samira - leben Yoga und wir möchten Ihnen die positive Wirkung zeigen, die Yoga auf Ihr Leben haben kann.

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14.08.2022–17.08.2022 Schweiz / Tessin / Graubünden

Yoga-Auszeit in der Greina Ebene: losgehen und bei dir ankommen.

Vom Tessin ins Bündnerland durch urtümliche und wilde Landschaft wandern

Wir übernachten in gemütlichen SAC Hütten und praktizieren Yoga inmitten einer faszinierenden und unendlich weiten Landschaft. Für Yoga Einsteiger und auch etwas Erfahrene. Die Wanderungen setzen eine gute Grundkondition voraus. Im Vordergrund stehen einzigartige Naturerlebnisse und Entschleunigung in einer einsamen Landschaft.

Wir starten jeweils vor dem Frühstück sanft in den Tag: mit einer Meditation, mit Atemübungen. Nach dem Im Laufe des Tages gönnen wir uns nochmals eine gemeinsame Yogasession und schauen, was die Körperübungen Dir Gutes tun können.

Kursleitung: Alexandra Rother

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19.08.2022–21.08.2022 Schweiz / Gsteig bei Gstaad

(SELF)-LEADERSHIP - Yoga & Wander-Retreat in Gsteig bei Gstaad

Wochenend-Get away in der Natur, um dein Licht von innen leuchten zu lassen

Dieser Retreat ist eine Einladung, dich für ein Wochenende aus deinem voll gefüllten Terminkalender zu nehmen, um ganz bei dir anzukommen. Komme in die volle Selbstverantwortung und fange an, dein Leben so zu gestalten, wie du wirklich möchtest. Durch Yoga & Breathwork-Sessions, auf Wanderungen, dem Verbinden mit der Natur und Selbst-reflektion lade ich dich ein, dein Licht wieder scheinen zu lassen.

Kursleitung: Selin Leuch (Yogalehrerin, Coach & Hypnosetherapeutin)

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22.08.2022–25.08.2022 Schweiz / Zentralschweiz / Engelberg

Yoga und Wandern auf der Vier-Seen-Wanderung in der Zentralschweiz

Schweizer Wanderklassiker für alle Sinne

Wir starten in Engelberg am Fusse des Titlis und nächtigen direkt neben dem Benediktiner Kloster im Hotel St. Josefshaus. Unsere erste Wanderung führt uns auf einer Bergetappe bis zur Engstlenalp. Wir sind wahre Gipfelstürmer: die einfache Gratwanderung auf das Balmeregghorn wird belohnt mit herrlicher Rundumsicht auf die Hochalpen des Berner Oberlandes.
Gemeinsame Yoga-Momente inmitten einer wunderbaren Kulisse bereichern unsere Auszeit in der Zentralschweiz.

Kursleitung: Alexandra Rother

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02.09.2022–04.09.2022 Schweiz / Gitschenen

WILD JOY - Yoga & Ziegen-Wandern in der Urner Bergwelt

Lasse dich von Ziegen und der Bergwelt inspirieren, das Leben und die Freude in ihrer Wildheit auszuleben.

Hast du manchmal das Gefühl, du möchtest wieder wilder, freier und mit mehr Freude durchs Leben gehen?

In diesem WILD JOY Retreat machen wir uns auf die Entdeckungsreise der wilden Freude. In Yoga-stunden darfst du dich mit deiner inneren Welt verbinden und mehr Freiheit in deinen Körper und dein Erleben bringen. Auf geführten Wanderungen mit Sanna und ihren Ziegen darfst du dich mit der Natur und diesen spannenden Tieren verbinden.

Kursleitung: Selin Leuch (Yogalehrerin, Coach & Hypnosetherapeutin) und Sanna Lauren, Wanderleiterin SBV mit Eidg. FA, UIMLA und T4 Ausbildung

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10.09.2022–13.09.2022 Schweiz / Grindelwald / Berner Oberland

Yoga, Wellness und Sommerwandern in den Bergen

Das berühmte Berner Dreigestirn Eiger, Mönch und Jungfrau in Greifnähe! In Grindelwald geniessen wir abwechslungsreiche Yoga-Tage. Das Eiger Selfness Hotel **** bietet dank seiner herzlichen und gemütlichen Atmosphäre den perfekten Rahmen für unser Yoga-Retreat.

Den Tag begrüssen wir mit einer ausgedehnten Yogalektion und stärken uns vor der Frühlingswanderung bei einem reichhaltigen Frühstück.

Kursleitung: Alexandra Rother

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07.10.2022–09.10.2022 Schweiz / Wildhaus

Swiss Mountain Retreat Wochenende

Yoga, Wandern und Gesundheitssport in Wildaus

Ein verlängertes Wochenende in Wildaus im stilvollen Sunnehus: Die ökologische Bauweise widerspiegelt sich im ganzen Haus. Ort der Lebenskraft um Energie zu tanken und dem Leben – fern von urbaner Hektik – wieder Raum zu geben.

Wir führen einen auf körperliche Übungen fokussierten Retreat durch, der die geistigen Ideen fördert. Insbesondere möchten wir uns, von geschäftlichen und unwesentlichen Aktivitäten distanzieren.

Kursleiter: Gabriel Vecellio

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10.10.2022–16.10.2022 Schweiz / Wildhaus

Swiss Mountain Retreat Woche

Yoga, Wandern und Gesundheitssport - eine Woche in Wildaus im stilvollen Sunnehus.

Eine gesunde und inspirierende Woche in Wildaus im stilvollen Sunnehus: Die ökologische Bauweise widerspiegelt sich im ganzen Haus. Ort der Lebenskraft um Energie zu tanken und dem Leben – fern von urbaner Hektik – wieder Raum zu geben.
Wir führen einen auf körperliche Übungen fokussierten Retreat durch, der die geistigen Ideen fördert. Insbesondere möchten wir uns, von geschäftlichen und unwesentlichen Aktivitäten distanzieren.

Information: Das Wochenende kann mit der Woche dazugebucht werden !
Kursleiter: Gabriel Vecellio

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14.10.2022–16.10.2022 Schweiz / Wildhaus

Swiss Mountain Retreat

Yoga, Wandern und Gesundheitssport - ein verlängertes Wochenende in Wildaus im stilvollen Sunnehus.

Ein verlängertes Wochenende in Wildaus im stilvollen Sunnehus: Die ökologische Bauweise widerspiegelt sich im ganzen Haus. Ort der Lebenskraft um Energie zu tanken und dem Leben – fern von urbaner Hektik – wieder Raum zu geben.

Wir führen einen auf körperliche Übungen fokussierten Retreat durch, der die geistigen Ideen fördert. Insbesondere möchten wir uns, von geschäftlichen und unwesentlichen Aktivitäten distanzieren.

Kursleiter: Gabriel Vecellio

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16.10.2022–21.10.2022 Island/Nordisland

Yoga und Wandern im Herbst auf Island

Die unmittelbare Natur von Nordisland im Herbst

Entdecke und spüre die Kraft der isländischen Natur im Sommer - und lasse Dich verzaubern vom Glanz der Mitternachtssonne. Auf Wanderungen entdecken wir die Vielfalt der isländischen Natur und nehmen ihre Kraft während der Yoga-Einheiten in uns auf.

Kursleitung: Ulrica Seiler

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19.10.2022–23.10.2022 Österreich / Bregenzerwald, Hittisau

Wandern, Entspannung, Yoga & Meditation im Bregenzerwald | Hittisau

In dieser hektischen Zeit stellt Yoga einen Quell der Ruhe dar!

Die frische Bergluft und die Höhensonne hilft die Zellen zu regenerieren und der Yoga Retreat gibt Dir mehr Zeit für Reflexion und Kreativität, während Du dich vom Alltag zurückziehen kannst. In Kombination mit einer vegetarischen Ernährung fühlen sich Geist und Körper leichter, Stressniveaus nehmen ab und Schlafmuster können wieder hergestellt werden.
Die Mobilität des Körpers wird gefördert, durch bestimmte Asanas (Körperübungen) und Pranayamas (Atemtechniken) wird das Immunsystem gestärkt und regeneriert.

Kursleitung: Wir - Keshava (ehemaliger Keshavananda Swami) und Samira - leben Yoga und wir möchten Ihnen die positive Wirkung zeigen, die Yoga auf Ihr Leben haben kann.

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29.10.2022–12.11.2022 Nepal / Mardi Himal Trek

Nepal – Yoga auf dem Mardi Himal Trek, im Einklang mit Körper, Geist und Seele

Ein spektakuläres Reiseabenteuer in der landschaftlichen Schönheit des Himalayas

Das Wandergebiet befindet sich südlich der Annapurna-Region. Es ist eine der bemerkenswertesten und schönsten Touren in Nepal – ein verstecktes Juwel!
Wir wandern durch traditionelle Gurung-Dörfer und passieren einige spektakuläre Aussichtspunkte mit unglaublichen Panoramablicken auf die monumentale Bergwelt inklusive einiger Achttausender.

Praktiziere mit uns Yoga inmitten einer atemberaubenden Natur. Der Yoga Unterricht richtet sich sowohl an Einsteiger ohne Vorkenntnisse als auch an bereits etwas Erfahrene.

Kursleitung: Alexandra Rother

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11.12.2022–14.12.2022 Schweiz / Grindelwald / Berner Oberland

Yoga, Wellness und Winterwandern in der faszinierenden Jungfrau Region

Das berühmte Berner Dreigestirn Eiger, Mönch und Jungfrau in Greifnähe! In Grindelwald geniessen wir abwechslungsreiche Yoga-Tage. Das Eiger Selfness Hotel **** bietet dank seiner herzlichen und gemütlichen Atmosphäre den perfekten Rahmen für unser Yoga-Retreat.

Den Tag begrüssen wir mit einer ausgedehnten Yogalektion und stärken uns vor der Winterwanderung bei einem reichhaltigen Frühstück.

Kursleitung: Alexandra Rother

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23.02.2023–26.02.2023 Schweiz / Feldis / Graubünden

Wohlfühltage auf der Sonnenterasse Graubündens

Yoga & Winterwandern in Feldis

Im Berghotel Sterna wird das Schöne mit dem Nachhaltigen und dem Gesunden verbunden. Die ruhige Umgebung und ein besonderes Wellnessangebot sind wie geschaffen für unsere Yoga- & Wander-Auszeit. Den Tag begrüssen wir mit einer ausgedehnten Yogalektion und stärken uns vor den Winterwanderungen am reichhaltigen Frühstücksbuffet. Wir erfreuen uns beim Wandern an der herrlichen Aussicht auf Piz Beverin, Tödi, Calanda und viele weitere verschneite Gipfel.

Diese vier Tage eignen sich für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermassen. Alle sind herzlich willkommen!

Kursleitung: Alexandra Rother

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