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TriYoga Retreat: Flow in die innere Stille
Dieses Advents-Retreat in Bad Tölz lädt dich ein, kurz vor Weihnachten innezuhalten und neue Kraft zu sammeln.
Fliessende TriYoga®-Sequenzen, Atemarbeit und meditative Dhrupad-Klangpraxis schaffen Raum für Entspannung und innere Sammlung. Morgendliche Klangmeditationen und abendliche Nada Yoga Nidra begleiten dich durch ein Wochenende der Ruhe, Regeneration und bewussten Einstimmung auf die lichtvolle Zeit des Jahres.
Oberbayern
Bad Tölz
Alte Seifensiederei
3 Nächte
Preise ab
CHF 730
Termine
16.12.
-
Deine nährende und entschleunigende Auszeit!
Retreat Highlights
- Fliessende TriYoga®-Flows für Kraft, Beweglichkeit und innere Ruhe
- Morgendliche Dhrupad-Klangmeditationen mit Amit Sharma
- Abendliche Nada Yoga Nidra – tiefe Klangentspannung
- Zeit für Stille, Reflexion und bewusste Einstimmung auf Weihnachten
- Atemübungen (Pranayama) und meditative Bewegungssequenzen
- Retreat-Atmosphäre für Entschleunigung und Regeneration zum Jahresausklang
- Yogaprogramm
- Leistungen und Preise
- Reiseinformation
- Retreat Leitung
Yogaprogramm:
TriYoga® verbindet Atem, Bewegung und Aufmerksamkeit zu einem natürlichen fliessenden Übungsweg. Jede Sequenz entsteht aus der Ruhe, führt in Kraft und Geschmeidigkeit und endet in einer weiten, klaren Präsenz.
Donnerstag, 17. Dezember 2026
Individuelle Anreise ab 16:00
18:00 Abendessen
20:00 Sanfte Yogasequenz & Nada Yoga Nidra
Freitag & Samstag
07:30 – 08:15 Klangmeditation
08:30 – 10:30 TriYoga Flow
11:00 Brunch
Freie Zeit für Spaziergänge, Ruhe
16:30 – 18:30 TriYoga Flow
19:00 Abendessen
20:30 Nada Yoga Nidra
Sonntag, 20. Dezember 2026
08:00 – 08:30 Klangmeditation
08:30 – 10:00 Abschliessende TriYoga-Session
10:30 Brunch & Ausklang
Abreise gegen 12:00
Zimmerkategorie und Preise:
Preise pro Person für 3 Nächte.
- Einzelzimmer: EUR 390.-
- Doppelzimmer: EUR 360.-
- 3-Bettzimmer: EUR 300.-
Leistungen inklusive
- Übernachtung inkl. Brunch und Abendessen
Weitere Informationen zu den Leistungen:
Reiseinformation
Name & Beschreibung der Unterkunft
Die Seifensiederei Bad Tölz ist ein liebevoll renoviertes Seminarhaus mit ruhiger, persönlicher Atmosphäre. Die Unterkunft bietet einfache, gemütliche Zimmer sowie helle, einladende Räume für Yoga und gemeinsame Praxis – ein Ort, der Rückzug und gemeinsames Erleben gleichermassen ermöglicht.
Verpflegung
Während des Retreats werden vegane Mahlzeiten serviert. Die Küche ist frisch, ausgewogen und unterstützt die regenerierende Wirkung der Yogapraxis.
Umgebung
Die Unterkunft liegt in der charmanten Kurstadt Bad Tölz im bayerischen Alpenvorland. Die historische Altstadt, kleine Cafés und die Nähe zur Natur verleihen dem Ort eine ruhige, stimmungsvolle Atmosphäre – besonders in der Adventszeit.
Freizeit
In den freien Zeiten laden Spaziergänge entlang der Isar, Besuche der Altstadt oder kleine Auszeiten in der Natur zum Entspannen ein.
Anreise
Mit dem Auto:
Es stehen in der Umgebung Parkmöglichkeiten zur Verfügung.
Mit dem Zug:
Bad Tölz ist gut mit dem Zug über München erreichbar. Vom Bahnhof sind es nur wenige Minuten mit Taxi oder Bus zur Unterkunft
Ausstattung:
Retreat Leitung:
Ishtar Dobler
TriYoga® Ausbildnerin & Yogatherapeutin
Seit über 13 Jahren begleite ich Menschen mit Yoga, Yogatherapie und meinen Superpower-Entspannungsprogrammen dabei, mehr Ruhe, Klarheit und ein gutes Körpergefühl in ihren Alltag zu bringen.
Ich bin überzeugt, dass jeder Mensch bereits alles in sich trägt, um ein erfülltes und sinnvolles Leben zu führen. Manchmal brauchen wir einfach Unterstützung, um wieder Zugang zu unseren eigenen Ressourcen zu finden.
Ausbildungen & Erfahrung
seit 2022 Entwicklung der Superpower Entspannungsmethode und Online-Programme
2017–2021 Ausbildung zur Therapeutin OdA-KT Yogatherapie
2017–2018 Spiraldynamik® Basic und Spiraldynamik® Yoga Zertifikat
seit 2016 TriYoga® Teacher Trainer
2015–2016 Fortbildung Kinderyoga „Groovy Kids Yoga“
2014 Fortbildung Yoga prä- und postnatal
seit 2013 Yogaunterricht
2012–2015 Zertifizierte TriYoga® Teacher Basics – Level 3
Mitglied im Schweizerischen Yogaverband und Yoga Alliance E-RYT 500.
Amit Sharma
Amit Sharma ist ein Dhrupad-Sänger aus Indien. Geboren in einer Musikerfamilie und ausgebildet bei namhaften Meistern der Dhrupad-Tradition, hat er sich als renommierter Sänger und Lehrer etabliert. Er gibt weltweit Konzerte und führt seine Zuhörer mit seiner Stimme und den Klängen der Tanpura in einen Raum tiefer meditativer Stille und innerer Harmonie.
In seinen Retreats vermittelt Amit die Praxis des Nada Yoga – des Yoga des Klangs. Seine besondere Spezialität sind Nada Yoga Nidra Klangreisen, eine einzigartige Form der tiefen Entspannung, in der Stimme, Tanpura und meditative Klangräume das Nervensystem beruhigen und einen Zustand innerer Weite und Regeneration ermöglichen.