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Advents-Yoga-Auszeit: Harmonie in Bewegung und Stille
Erlebe ein Yoga-Retreat im Kulturkloster Altdorf im Dezember, das Körper, Geist und Seele in Harmonie verbindet.
Vielfältige Yoga-Formate führen dich zu Tiefgang, Balance und Flexibilität – von beruhigenden Yin-Übungen bis hin zu energetisierenden Flow-Sequenzen. Die ruhige Winterlandschaft rund um das Kloster, das warme Kerzenlicht und die besinnliche Adventsstimmung schaffen eine Atmosphäre der Ruhe und Erholung. Ein Tag des bewussten Schweigens schenkt dir mehr innere Orientierung und neue Energie.
Winter-Yoga-Auszeit: Harmonie in Bewegung und Stille: Ein Retreat für Körper und Geist
Retreat Highlights
- Ruhige, naturnahe Umgebung, das Kulturkloster Altdorf: ein Ort der Stille, Kultur und Gemeinschaft
- Wunderschöner Klostergarten mit lauschigen Rückzugsplätzen zum Verweilen
- Naturnahe vegetarische Küche
- Yoga Flow, wir lernen einen Flow und verbinden Musik, Yoga und Atem zu einer Einheit
- Inhalte: Vielfältige Yogaeinheiten am Tag, sanfte Meditationspraxis, Pranayama, stille Phasen, kulturelle Impulse und reflektierende Momente
- Atmosphäre: Unterstützende Gemeinschaft, ruhige Umgebung, bewusstes Tempo
- Ziel: Klarheit, innere Balance und neue Impulse für den Alltag durch eine fokussierte Auszeit im historischen Klostermilieu
- Yogaprogramm
- Leistungen und Preise
- Reiseinformation
- Retreat Leitung
Yogaprogramm:
Deine Auszeit mit Yoga im Kulturkloster Altdorf
Das Yoga-Programm verbindet Bewegung, Atem und Entspannung. Manche Einheiten sind sanft und ruhig, andere etwas intensiver.
Du darfst dich fordern, ohne Leistungsdruck. Atem und Achtsamkeit begleiten dich durch die Praxis. Meditation und Entspannung schaffen Raum zum Loslassen. So entstehen abwechslungsreiche und wohltuende Yogaeinheiten
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Freitag, 11.12.2026 |
Ab 15h |
Eintreffen, Zimmerbezug |
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15.30 - 17.30 |
Start Gruppenraum, Einleitung und Yoga |
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18.00 - 19.00 |
Abendessen |
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19.30 - 21.00 |
Yin Yoga, Yoga Nidra, Beginn Schweigen |
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Samstag, 12.12.2026 |
08.00 - 08.30 |
Morgenmeditation |
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08.30 - 10.30 |
Yoga |
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10.30 |
Brunch |
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15.30 - 17.30 |
Yoga |
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18.00 |
Abendessen |
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19.30 - 20.30 |
Yin Yoga, Yoga Nidra |
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Sonntag, 13.12.2026 |
07.30 - 08.00 |
Morgenmeditation, aufheben Schweigen |
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08.00 - 10.30 |
Yoga und gemeinsamer Abschluss |
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10.30 |
Brunch und individuelle Heimfahrt |
Zimmerkategorie und Preise:
Der Preis beinhaltet zwei Übernachtungen, alle Mahlzeiten (Brunch und Abendessen) sowie sämtliche Yogaeinheiten.
- Einzelzimmer: CHF 620.-
- Doppelzimmer: CHF 580.-
- Mehrbettzimmer: CHF 560.-
- Guardianat: (2er Belegung): 600.00
Leistungen inklusive
- Übernachtungen
- Alle Yoga-Einheiten
- Mahlzeiten
Weitere Informationen zu den Leistungen:
Reiseinformation
Deine Unterkunft im Kulturkloster Altdorf
Das Kulturkloster Altdorf ist ein ruhiger Ort der Stille, Kultur und Gemeinschaft. In historischer Klosteratmosphäre verbinden sich ganzheitliche Yogapraxis, Achtsamkeit und kulturelle Impulse zu einer klaren Auszeit im Alltag. Es bietet sanfte, unterstützende Atmosphäre, Stille und unterstützt dich mit ruhiger Gelassenheit
Der Garten des Klosters ist ein wahres Kleinod, das mit liebevoll gestalteten Beeten, duftenden Kräutern und bunten Blumen besticht. Hier können Besucher die Natur in vollen Zügen geniessen und die friedliche Atmosphäre des Ortes erleben.
Die Umgebung des Klosters ist ebenfalls reizvoll, mit sanften Hügeln und idyllischen Landschaften, die zu Spaziergängen einladen. Es ist ein Ort der Ruhe und Besinnung, ideal für alle, die dem Alltag entfliehen möchten
Das Klostergebäude strahlt eine ruhige Atmosphäre aus, mit einem harmonischen Zusammenspiel von Tradition und modernem Komfort. Die einfachen, aber liebevoll eingerichteten Zimmer bieten Rückzugsorte für Entspannung und Ruhe.
Von der Klosterküche werden wir einfach, naturnah und vorwiegend vegetarisch in Halbpension verpflegt.
Geniesse den schönen Klostergarten oder unternimm' Spaziergänge in der näheren Umgebung.
Verpflegung
Frische Zutaten aus der Umgebung mit Liebe zubereitet. Von regionalen Gemüsesorten oder Kräuter aus dem Klostergarten – alles im Einklang mit der Jahreszeit. Geschmackvoll und leicht. Genussvoll und vegetarisch essen, den Moment geniessen und Kraft daraus schöpfen.
Umgebung
Die grosszügige Umgebung mit ihren Terrassengärten und die südliche Atmosphäre laden
zum Verweilen ein und wirken inspirierend und beruhigend. Du geniesst die Ruhe und Weite,
sowie einen traumhaften Ausblick in die Berge.
Freizeit
Im Winter kann man die Freizeit im Kulturkloster Altdorf besonders gemütlich geniessen. Bei Spaziergängen durch die winterliche Landschaft, findet man Ruhe und Erholung. Am schönsten ist es, sich Zeit zu nehmen, die besondere Atmosphäre des Klosters zu geniessen und dem Alltag für eine Weile zu entfliehen.
Anreise
Am besten mit den öffentlichen Verkehrsmitteln. Altdorf ist gut erreichbar. Der Fussweg zum Kloster dauert ca. 20 Minuten.
Ausstattung:
Retreat Leitung:
Patricia Meier
Yoga ist für mich nicht nur eine körperliche Praxis, sondern auch ein Weg zur inneren Ruhe
Als Yogalehrerin mit einem eigenen Studio, ist es mir wichtig, dass ich Wärme, Klarheit und Struktur in jede Unterrichtsstunde bringe. Meine Leidenschaft für Yoga zeigt sich in sorgfältig konzipierten Sequenzen, die Körper, Atem und Geist balancieren. Ich schaffe einen Raum, in dem sich Schüler aller Levels willkommen fühlen, individuell betreut werden und Fortschritte sichtbar werden. Mit Geduld und Begeisterung vermittele ich nicht nur Techniken, sondern auch Achtsamkeit, Selbstfürsorge und die Freude am Lernen. Mein Studio ist mehr als ein Ort zum Üben – es ist eine Gemeinschaft, in der Kooperation, Inspiration und regelmässige Praxis wachsen.