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Yoga und Wandern in den Bündner Bergen
Vier Tage, um durchzuatmen, dich zu bewegen und wieder mehr Raum zu spüren.
In der Casa High Life in Mathon, auf 1’520 Metern im Naturpark Beverin, startest du mit Yoga in den Tag, bist tagsüber draussen in der Bündner Bergwelt unterwegs und lässt den Abend mit einer ruhigen Praxis und einem gemeinsamen Essen ausklingen. Dazwischen bleibt viel Zeit für dich: für Stille, ein Buch auf der Terrasse oder einfach mal nichts tun.
Graubünden
Mathon (Naturpark Beverin)
Casa High Life
3 Nächte
Preise ab
CHF 1081
Termine
28.10.
-
Yoga. Berge. Raum. – Vier Tage für weniger Müssen und mehr Sein
Retreat Highlights
- Die ganze Casa High Life exklusiv für unsere Gruppe, auf 1’520 m ü. M
- 9 Yogaklassen am Morgen und Abend, dazu optionale Abendmeditation
- Wanderungen direkt ab Haustür im Naturpark Beverin
- Einfache, hausgemachte vegetarische Küche – gekocht von Melanie und Chris
- Natürliche Zimmer mit Lärchenholz, Lehmputz und Hüsler Nest Betten
- Viel freie Zeit für Stille, Sonnenterrasse und Bergluft
- Yogaprogramm
- Leistungen und Preise
- Reiseinformation
- Retreat Leitung
Yogaprogramm:
Jeder Tag beginnt mit Yoga, das dich wach und beweglich in den Tag bringt. Am frühen Abend folgt eine ruhige Praxis, die den Tag abrundet und dich nach dem Draussensein wieder bei dir ankommen lässt. Wer mag, lässt den Abend mit einer Meditation ausklingen. Insgesamt erwarten dich 9 Yogaklassen mit Melanie und Chris, Matten und Props sind vor Ort.
Donnerstag
15.00–19.00 Individuelle Anreise
17.00–18.30 Yoga (optional)
19.00–21.00 Abendessen
21.00 Meditation (optional)
Freitag & Samstag
07.30–09.00 Yoga
09.00–10.30 Frühstück
Tagsüber: Wanderungen je nach Wetter oder freie Zeit, am Nachmittag ein liebevolles z’Vieri
17.00–18.30 Yoga
19.00–21.00 Abendessen
21.00 Meditation (optional)
Sonntag
07.30–09.00 Yoga
09.00–10.30 Frühstück
11.00 Individuelle Abreise
Zimmerkategorie und Preise:
Die Zimmerpreise gelten pro Person für 3 Nächte inkl. Verpflegung und Yogaprogramm.
Während des Retreats gehört die Casa High Life exklusiv unserer Gruppe, die Zimmerzahl ist entsprechend begrenzt.
- Einzelzimmer: CHF 1490
- Doppelzimmer: CHF 1090 pro Person
Leistungen inklusive
- 3 Nächte im Einzel- oder Doppelzimmer
- Hausgemachte vegetarische Verpflegung: Frühstück, z’Vieri, Abendessen
- 9 Yogaklassen inkl. Matten und Props
- Optionale Abendmeditationen
- Geführte Wanderungen je nach Wetter
- Exklusive Nutzung des Hauses mit Sonnenterrasse und Tee-Ecke
Weitere Informationen zu den Leistungen:
Nicht inbegriffen: Transfer / Anreise
Parkplätze sind vor Ort vorhanden
Reiseinformation
Casa High Life, Mathon
Natürlich, warm und reduziert: Die Zimmer sind mit Lärchenholzböden, Lehmputz und natürlichen Materialien gestaltet. Geschlafen wird in hochwertigen Hüsler Nest Betten. Es stehen verschiedene Doppelzimmer zur Verfügung, teilweise mit Galerie und zusätzlichen Schlafmöglichkeiten. Während der vier Tage gehört das Haus exklusiv unserer Gruppe: Neben den Zimmern nutzen wir den offenen Wohn- und Essbereich, die grosse Sonnenterrasse, eine gemütliche Tee-Ecke und verschiedene Rückzugsorte
Verpflegung
Melanie und Chris stehen in diesen Tagen auch in der Küche. Freu dich auf einfache, hausgemachte vegetarische Küche mit saisonalen Zutaten – nährend und unkompliziert, mit viel Gemüse und Kräutern. Morgens nehmen wir uns Zeit für ein ausgiebiges Frühstück. Tagsüber gibt es ein liebevolles z’Vieri und am Abend kommen wir alle wieder am grossen Tisch zusammen..
Umgebung
Die Casa High Life liegt auf rund 1’520 Metern in Mathon, mitten im Naturpark Beverin. Hier oben bestimmen Berge, Weite und Stille den Rhythmus. Die Wanderwege beginnen direkt vor der Haustür und führen hinaus in eine ursprüngliche Bündner Landschaft.
Freizeit
Je nach Wetter brechen wir gemeinsam zu kürzeren oder längeren Wanderungen auf. Kilometer und Höhenmeter zählen dabei wenig – es geht ums Draussensein: gehen, atmen, schauen, ankommen. Zurück im Haus bleibt Zeit zum Lesen auf der Sonnenterrasse, für eine Tasse Tee, Gespräche, Schlafen oder einfach, um die Beine hochzulegen.
Anreise
Individuelle Anreise am Donnerstag zwischen 15.00 und 19.00 Uhr, Abreise am Sonntag um 11.00 Uhr. Transfer ist nicht inbegriffen.
Mit dem Auto:
Parkplätze vor Ort vorhanden
Ab Zürich: ca. 1 h 48 min
Ab Luzern: ca. 2 h 05 min
Mit dem ÖV:
Ab Zürich HB: ca. 2 h 35 min
Postautohaltestelle Mathon, Muntsulej (direkt an der Strasse beim Casa High Life).
Ausstattung:
Retreat Leitung:
Melanie Gerber
Ehefrau, Mutter, Yogini, Gesundheitsberaterin und vor allem eine Frau, die sich einer bewussteren, verbundeneren und glücklicheren Lebensweise in unserer modernen Welt widmet.
Als jahrelange Yogaübende - ich hatte das Glück, bereits als Kind die Lehren des Yoga kennenzulernen - kenne ich das unerschöpfliche Potenzial der Yogapraxis, den Alltag leichter, glücklicher und sinnvoller zu machen - jeden Tag.
Dank den alltäglichen Herausforderungen des Lebens sowie den Lektionen vieler wunderbaren LehrerInnen auf meinem Weg, kenn ich die Magie der regelmässigen Yogapraxis in Kombination mit den Genuss gesunder Ernährung - respektive einem passenden Lebensstil.
Vom Leben lerne ich jeden Tag dazu, aber meine Vision ist klar - Mittel und Wege zu finden und zu teilen, die uns in unserem modernen, westlichen Leben helfen, bewusster, verbundener und glücklicher zu leben.
Meine Herangehensweise ist offen, undogmatisch und mit vollem Herzen. Mein Unterrichtsstil ist kreativ, kraft- und humorvoll.
Chris Moffitt
Die Wichtigkeit von Bewegung und Atmung erfuhr Chris zum ersten Mal auf Gozo, wo er viele Jahre als Tauchlehrer arbeitete. Die Aufgabe als Tauchlehrer weckte seine Begeisterung für Fitness. Vom Fitness kam er schlussendlich zum Yoga.
Heute lebt Chris als Kunstrestaurator und Yogalehrer in Zürich. Sein erster Beruf ist sehr meditative und daher die perfekte Ergänzung zu seiner Leidenschaft für den Yoga. Chris steht seit 2002 auf der Yogamatte und hat seine Yogalehrerausbildung 2018 abgeschlossen. Seither bildet er sich kontinuierlich weiter.