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Chakra Yoga Retreat auf der Rigi – energievoll ins neue Jahr
Lasse das alte Jahr hinter dir und starte kraftvoll ins neue:
Ein lebenspraktisches Wochenende auf 1315 Metern, an dem du an die Wurzeln der Vielfalt hinabtauchst, im Meer der Möglichkeiten badest, deine innere Flamme entdeckst und dich für Freude, Intuition und Stille öffnest. Mit Yoga, Atemarbeit, Meditation und Klang erkundest du deine sieben Chakren – offen für alle Erfahrungsstufen.
Schwyz
Rigi Klösterli (Arth)
Hotel, Restaurant & Seminarhaus «Zum Goldenen Hirschen»
2 Nächte
Preise ab
CHF 529
Termine
08.01.
-
Kennst du deine Chakren, kennst du dich selbst – dein innerer Neujahrstart
Retreat Highlights
- Chakra Yoga durch alle sieben Energiezentren – vom Wurzel- bis zum Kronenchakra
- Rund 11 Stunden Yoga, Pranayama und Meditation
- Klangreise am Abend zum Loslassen und Auftanken
- Farben, Affirmationen und Düfte ätherischer Öle als Begleiter deiner Praxis
- Auszeit in der autofreien Bergwelt der Rigi auf 1315m
- Vegetarische Bio-Vollpension – offen für Einsteiger und Geübte
- Esalen Massage auf Wunsch (extra Kosten)
- Yogaprogramm
- Leistungen und Preise
- Reiseinformation
- Retreat Leitung
Yogaprogramm:
Eine Yogareise durch deine Chakren
Im Zentrum stehen die sieben Chakren, die sich als in uns wohnende Urkräfte beschreiben lassen. Körperlich entsprechen sie Nervengeflechten und Drüsen entlang der Wirbelsäule, energetisch beeinflussen sie unseren Energiefluss und unser psychisches Wohlbefinden. Du lernst sie mit passenden Yogastellungen, Pranayama, Meditation und Klang kennen – begleitet von Farben, Affirmationen und den Düften ätherischer Öle. Spirituelle Impulse und Journaling helfen dir, das Erlebte zu verankern; eine Klangreise am Abend rundet das Programm ab.
Freitag
Individuelle Anreise
16.00 Vorstellungsrunde und erste Yogasession:«Hinab an die
Wurzeln der Vielfalt»
18.30 Abendessen
20.00–21.30 Yoga: «Im Meer der Möglichkeiten baden»
Samstag
8.00 Frühstück
10.00–12.00 Yoga: «Feuer und Flamme sein»
12.30 Mittagessen
16.00–18.00 Yoga: «Die Liebe leben»
18.30 Abendessen
20.00–21.15 Klangreise «Klare Worte finden»
Sonntag
7.15–8.15 Morgenmeditation: Der 6.Sinn oder Wenn alles eins wird
8.15 Frühstück
10.00–12.00 Yoga-Einheit mit Sinneserlebnissen
12.30 Mittagessen zum Abschluss
Zimmerkategorie und Preise:
Die Preise gelten pro Person für 2 Übernachtungen inklusive Vollpension & Kurtaxe
Die Seminargebühr in Höhe von CHF 260.- kommt dazu.
- Einzelzimmer: ab CHF 303.–
- Doppelzimmer (Preis pro Person): ab CHF 276.–
- Dreibettzimmer (Preis pro Person): ab CHF 269.–
Leistungen inklusive
- Rund 11 Stunden Yoga, Meditation und Pranayama
- Klangreise am Abend
- Handouts und Begleitung mit ätherischen Ölen
- 2 Übernachtungen inkl. Kurtaxe
- Vegetarische Bio-Vollpension:2× Frühstück, 2× Mittagessen, 2× Abendessen
- Raummiete und Infrastrukturbeitrag
Weitere Informationen zu den Leistungen:
Weitere buchbare Leistungen direkt im Haus auf Anfrage:
- Craniosacral-Therapie und
- Medizinische Massage
Reiseinformation
Unterkunft
Das Hotel, Restaurant & Seminarhaus «Zum Goldenen Hirschen» liegt auf 1315 m an den Osthängen der Rigi, nur rund 150 m von der Station der Rigi-Bahn entfernt. Die sanft renovierten Zimmer sind einfach und gemütlich eingerichtet. Zum Haus gehören zwei Seminarräume, ein Restaurant und eine Aussenterrasse
Verpflegung
Du wirst mit Vollpension verwöhnt: Die Küche ist überwiegend vegetarisch, in Bio-Qualität, aus fairem Handel und wenn immer möglich aus der Region. Dazu gibt es energetisiertes Bormia-Wasser.
Umgebung
Rigi Klösterli liegt mitten in der autofreien Bergwelt der Rigi, der «Königin der Berge». Frische Bergluft, weite Ausblicke und ein über
120 km langes Wanderwegnetz rund ums Haus laden zum Innehalten und Entdecken ein
Freizeit
Zwischen den Praxiseinheiten bleibt Raum zum Durchatmen: Geniesse einen Spaziergang oder eine kleine Wanderung rund um das Haus, schreibe in dein Journal oder lass einfach die Stille wirken. Vor Ort kannst du dich zusätzlich mit Craniosacral-Therapie oder medizinischer Massage verwöhnen lassen (auf Anfrage).
Anreise
Mit der Bahn (SBB) bis Arth-Goldau, dort weiter mit der Rigi-Bahn bis zur Station Rigi Klösterli – von dort sind es rund 150 m auf ebenem Weg bis zum Haus. Mit dem Auto: A4 bis zur Ausfahrt Goldau und Parkplatz bei der Rigi-Bahn (kostenpflichtig). Die Rigi ist autofrei.
Ausstattung:
Retreat Leitung:
Anabelle Wendy Seufert – Yogalehrerin, Ergotherapeutin & integraler Life Coach, Integrales Yoga
Integral bedeutet ganzheitlich – und genau so begegnet dir Anabelle.
Als Ergotherapeutin (Neurologie, Psychiatrie) und seit 2003 Yogaunterrichtende bringt sie einen reichen Fundus an Erfahrungen, Stilen und Techniken mit. Sie ist ausgebildete Hatha-Yogalehrerin und hat sich unter anderem in Kundalini Yoga, Thai Yoga Massage und als integraler Life Coach weitergebildet. Zudem ist sie Wanderführerin und Beraterin für ätherische Öle.
Sie legt Wert auf die physiologisch fundierte Ausrichtung der Asanas, ebenso wie auf Atemtechniken (Pranayama), Meditation und Entspannung. Mit klarer, präziser Anleitung führt sie dich durch die Praxis und versteht die Yogamatte dabei als Inspirationsquelle und Übungsfeld für den Alltag.
Bei ihr darfst du ankommen, loslassen und neue Kraft schöpfen. Ohne Perfektion, ohne Leistung. Anabelles feinfühlige, achtsame und herzbasierte Art holt dich dort ab, wo du gerade stehst.