Wandern und Yoga - finde Dich und deinen Weg
Entdecke neue Landschaften und nähere dich einen Schritt für Schritt deiner inneren Mitte.
Die erfahrenen Guides führen dich in kleinen Gruppen zu Fuss auf erprobte Pfaden und Routen in zum Teil spektakuläre Landschaften.
Die Kombination von Wandern und Yoga ist ideal, um einerseits den "Kopf zu lüften", Herz-Kreislauf in Schwung zu bringen und im Anschluss den Körper durch Übungen und Dehnungen wieder zu regenerieren, und Kürzungen entgegen zu wirken. Yoga aktiviert nicht nur den Körper sondern schärft alle Sinne und fördert die Achtsamkeit. Empfinde das Glück, dich im "Hier und Jetzt" mit der Natur zu verbinden und den Alltag Schritt für Schritt hinter dir zu lassen.
Entdecke mit Wandern und Yoga dich selbst, lerne wunderbare neue Landschaften kennen. Begleite uns in die Schweizer Berge, entlang der Küsten von Spanien oder von Griechenland. Finde Inspiration und erlebe Wow -Effekte in der bizarren Schönheit Islands oder bei den atemberaubenden Touren in den Höhen Nepals.
Freue dich einfach auf bereichernde Begegnungen mit Mensch & Natur in grossartigen Landschaften.
Körper, Seele und Geist nähren mit allem, was dir gut tut!
Ich lade dich ein, während 5 Tagen für deinen Körper, deine Seele und deinen Geist bestmöglich zu sorgen in der stimmungsvollen Umgebung des Appenzellerlandes. Vor dem Frühstück darfst du dich einfühlsam geführten Körper-, Atem- und Entspannungsübungen hingeben. Nach dem reichhaltigen Frühstücksbuffet brechen wir zu abwechslungsreichen, ca. 3-stündigen Wanderungen auf in die hügelig-bergige, unverwechselbare Landschaft. Die atemberaubenden Aussichten werden dich begeistern!
Geeignet für Anfänger:innen und Geübte.
Kursleitung: Elisabeth Gnehm
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Yoga-, Wander- und Wohlfühltage im Appenzellerland
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Ein spektakuläres Reiseabenteuer in der landschaftlichen Schönheit des Himalayas
Das Wandergebiet befindet sich südlich der Annapurna-Region. Es ist eine der bemerkenswertesten und schönsten Touren in Nepal – ein verstecktes Juwel!
Wir wandern durch traditionelle Gurung-Dörfer und passieren einige spektakuläre Aussichtspunkte mit unglaublichen Panoramablicken auf die monumentale Bergwelt inklusive einiger Achttausender.
Praktiziere mit uns Yoga inmitten einer atemberaubenden Natur. Der Yoga Unterricht richtet sich sowohl an Einsteiger ohne Vorkenntnisse als auch an bereits etwas Erfahrene.
Kursleitung: Alexandra Fender
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Nepal – Yoga auf dem Mardi Himal Trek, im Einklang mit Körper, Geist und Seele
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Finde neuen Fokus & Klarheit in der Natur. Schöpfe Kraft aus der Ruhe.
Wann hast du dir zuletzt Zeit geschenkt? Spazieren statt scrollen. Erleben statt eilen. Wenn du das Gefühl hast, dass das Leben oft an dir vorbeirast, dann ist dieses Yoga-Retreat genau das Richtige. In Grindelwald, am Fusse von Eiger, Mönch und Jungfrau, nimmst du die Präsenz und die Energie der Natur bewusst wahr.
Die Zeit scheint auf magische Weise still zu stehen. Die sanften Hatha Yoga-Einheiten rücken deinen Fokus auf das Hier und Jetzt. Beim Wandern mit Blick auf die majestätischen Berner Alpen fällt das Loslassen plötzlich leicht.
Kursleitung: Alexandra Fender
Maximale Gruppengrösse: 10 Personen
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Yoga, Wellness und Winterwandern in der faszinierenden Jungfrau Region
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Auszeit für die Seele in der traumhaften Bergwelt des Engadins
Drehen sich deine Gedanken oft im Kreis? Fällt es dir schwer, zurück zur inneren Ruhe zu finden? Diese Auszeit mit panoramareichen Winterwanderungen, sanftem Yoga zur Stressreduzierung und Wellnessen in einem wunderschönen 4* Hotel in Silvaplana werden dir und deiner Seele viel Kraft und Energie schenken.
Kursleitung: Alexandra Fender
Maximale Teilnehmerzahl: 8 Personen
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Yoga, Winterwandern und Wellness in Silvaplana
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Auszeit für die Seele in der traumhaften Bergwelt des Engadins
Drehen sich deine Gedanken oft im Kreis? Fällt es dir schwer, zurück zur inneren Ruhe zu finden? Diese Auszeit mit panoramareichen Winterwanderungen, sanftem Yoga zur Stressreduzierung und Wellnessen in einem wunderschönen 4* Hotel in Silvaplana werden dir und deiner Seele viel Kraft und Energie schenken.
Kursleitung: Alexandra Fender
Maximale Teilnehmerzahl: 8 Personen
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Yoga, Winterwandern und Wellness in Silvaplana
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Entschleunige, halte inne, nähre deinen Körper & Geist.
Wünschst du dir, dein Leben bewusster zu leben? Tausche Bildschirmzeit gegen Panoramamomente in den Büdner Bergen. Die ruhige Umgebung im Domleschg, die gesunde Küche und das „Outdoor-Alpenbad" bilden den perfekten Rahmen für unsere Yoga- & Wander-Auszeit.
Beim gemeinsamen Hatha Yoga schaffst du es, das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist wieder herzustellen. Das bewusste Wandern durch die herrliche Winterlandschaft vitalisiert und setzt neue Energien frei.
Kursleitung: Alexandra Fender
Maximale Gruppengrösse: 10 Personen
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Wohlfühltage auf der Sonnenterasse Graubündens
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