Yoga Retreat mit: Asanas, Meditation, Atem, Reiki und mehr am Kraftort Flüeli Ranft

Yoga Wochenend-Retreat mit Reiki im Schweigen

Daten 2024:  4.-7.7., 7.-10.11., 5.-8.12.2024

“In der Stille erfährt man die Unendlichkeit unseres Wesens. Zwischen Bergen und Seen – finde deine Mitte – verweile dort – denn es gibt keinen schöneren Ort.” Entfliehe ein paar Tage aus deinem Alltag und entspanne in der Stille mit Yoga und Meditation an diesem besonderen Ort der Kraft. Gewinne neue Perspektiven, entwickle Klarheit, und entdecke die tiefe Zufriedenheit inneren Friedens. Nutze diese wertvolle Gelegenheit, und verbinde dich wieder mehr mit dir selbst.

Die Welt ist laut - wir sind still!
Es gibt den Lärm verursacht durch Sprechen, Fernsehen, Verkehr, und dann gibt es noch die andere Formen von Lärm, die unser tägliches Leben mit Ablenkung füllen, wie soziale Medien, Aufgabenlisten oder auch quälende Gedanken. Stille-Retreats zielen darauf ab, all diese Geräusche zu dämpfen und es Dir wiederum zu ermöglichen, Deine Aufmerksamkeit zurückzusetzen, aufzuladen und nach innen zu lenken. In diesem Retreat hast Du die Möglichkeit, tieferes Wissen sowie Klarheit über Dich wahrzunehmen.

Ort: Schweiz / Flüeli Ranft
Kursleitung: Rosa Catalano

Yoga und Reiki Wochenenden in der Schweiz mit Rosa Catalano

Bist du ein erfahrener Yogapraktiker, der nach mehr Tiefe in deiner Yogapraxis sucht? Oder bist du ein Anfänger, der mehr über Yoga erfahren möchte und nicht nur über die physischen Positionen? Wenn ja, ist dies ein fantastischer Rückzugsort für dich. Wir üben, uns auf das Wesentliche zu konzentrieren, um die Macht des Moments zu erfahren. Unsere innere Kraft sowie Dankbarkeit für das Leben zu spüren.

• Level: Anfänger, Mit Vorkenntnissen, Fortgeschritten
• Yoga-Stile: Hatha, Vinyasa
• Min 4 h Yoga täglichMeditation und Atemübungen.
• Am Abend entspannte Asanas für deine Regeneration und Erholung zusammen mit Reiki-Energie-Heilung.
• Workshops für die Selbstentwicklung. Hier lernst Du einfachen Methoden kennen, wie du im Alltag mit mehr Aufmerksamkeit und Freude leben kannst. Eine persönliche, unkomplizierte und auf Dich abgestimmte Routine, die Du integrieren kannst, um Grosses zu erreichen. Wenn Du verstehst, wer Du bist und was Du bist, erschaffst Du die nötige Basis, um Neues und Wunderschönes zu kreieren.

Was ist ein Yogaretreat in der Stille?

Stille Retreats zielen darauf ab, Geräusche zu dämpfen und es dir wiederum zu ermöglichen, deine Aufmerksamkeit zurückzusetzen, aufzuladen und nach innen zu lenken.
In diesem Retreat hast Du die Möglichkeit tieferes Wissen sowie Klarheit über Dich wahrzunehmen.

Bist du ein erfahrener Yogapraktiker, der nach mehr Tiefe in deiner Yogapraxis sucht? Oder bist du ein Anfänger, der mehr über Yoga erfahren möchte und nicht nur über die physischen Positionen? Wenn ja, ist dies ein fantastischer Rückzugsort für dich.

Retreat Highlights - Das erwartet dich im Yoga Schweige Retreat

• Tägliche Yoga-Praxis: Achtsamkeit in Haltung, Atmung und Entspannung
• Geführte und Stille Meditation: Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen (optional)
• Im Hause Meditative Arbeiten erledigen (Auskunft und Anmeldung im zentrumRanft. (optional)
• Pranayama – Atem Übungen für mehr Achtsamkeit, Kraft, Entspannung und Konzentration fördern.
• Mehr Bewusstsein in alltäglichen Bewegungen und beim Essen
• Mantra-Gesang zur Regulierung von Emotionen
• Reiki: Stärkung des Energieflusses
• Persönliche Betreuung durch Rosa Catalano, steht immer zur Verfügung, um Fragen zu beantworten und Inspiration zu geben.
• Entspannungstechniken für den Nervensystem und Hormonsystem

Reiseinformationen zu den Yoga- und Reiki Retreats mit Rosa Catalano

Das zentrumRANFT setzt sich aus verschiedenen Liegenschaften zusammen es ist in der Schweiz ein Ein Ort der Stille und Kraft und liegt mitten in der Natur, mit einmaligem Blick auf den Sarnersee und die Berge. Umgeben ist es von saftig grünen Wiesen, Gärten, herrlichen Verweil- und Wandermöglichkeiten.

Wandere auf den Spuren von Niklaus von Flüe, der als Mystiker auch an weltlichen Dingen interessiert. Er beobachtete die politischen Ereignisse und wurde in solchen Angelegenheiten um Rat gefragt. Er war ein Mann des Ausgleichs. Ohne ihn wäre die Eidgenossenschaft im 15. Jahrhundert möglicherweise entscheidend geschwächt worden. So aber fanden die Orte einen Ausgleich, einen Kompromiss, der letztlich allen diente. Obwalden steht für diese Tradition.

Unterkunft

zentrumRANFT
Hubel 2
CH-6073 Flüeli-Ranft
Telefon: +41 41 660 58 58

info@zentrumranft.ch

https://zentrumranft.ch

Verpflegung

Saisonale Frischprodukte und eine abwechslungsreiche Kost.
Halbpension / Vollpension. Anmeldung direkt beim Zentrumranft.

Freizeit

Yoga, Reiki-Behandlung, Wandern, Meditation usw.
Option Meditative Arbeiten im Hause verrichten.
Wandern oder einfach Sein. Im grünen zwischen Berge und See ist man gut aufgehoben.

Programmübersicht deines Yoga Retreats im Zentrum Ranft

Donnerstag
ab 14.00 Uhr, Check-In
18.30-19.30 Uhr, Abendessen
20.00-21.45 Uhr, Restorative Yoga

Freitag
06.30-08.30 Uhr, Meditation /Atem / Asanas
08.30-09.30 Uhr, Frühstück
12.15-13.00 Uhr, Mittagessen
14.00-15.00 Uhr, geführte Meditation in die Stille
ab 15.00 Uhr, Meditative Arbeiten im Hause verrichten. (optional)
18.30-19.30 Uhr, Abendessen
20.00-21.45 Uhr, Restorative Yoga

Samstag
06.30-08.30 Uhr, Meditation /Atem / Asanas
08.30-09.30 Uhr, Frühstück
12.15-13.00 Uhr, Mittagessen
14.00-15.00 Uhr, geführte Meditation in die Stille
ab 15.00 Uhr, Meditative Arbeiten im Hause verrichten. (optional)
18.30-19.30 Uhr, Abendessen
20.00-21.45 Uhr, Restorative Yoga

Sonntag
06.30-08.30 Uhr, Meditation /Atem / Asanas
08.30-09.30 Uhr, Frühstück
10.00 Uhr, Check-Out

Anreise:

Mit Zug ca. 40 min, Auto ca. 20 min von Luzern

Yoga und Reiki Wochenenden in der Schweiz mit Rosa Catalano

Do-So  Do-So 04.-07. Juli 2024 • Do-So 07.-10. November 2024 • Do-So 05.-08. Dezember 2024

Kurspreis: CHF 400 (16 Unterrichtsstunden)

Weitere buchbare Leistungen:

• Reiki Energie Heilung
• Energie lesen
• Pranayama – Atem Übungen für mehr Achtsamkeit, Kraft, Entspannung und Konzentration fördern.
• Mehr Bewusstsein in alltäglichen Bewegungen und beim Essen
• Mantra-Gesang zur Regulierung von Emotionen
• Reiki: Stärkung des Energieflusses
• Persönliche Betreuung durch Rosa Catalano, steht immer zur Verfügung, um Fragen zu beantworten und Inspiration zu geben.
• Entspannungstechniken für den Nervensystem und Hormonsystem

Rose Catalano

"The very center of your heart is where life begins. The most beautiful place on earth." (Rumi)

Dieser Glaubenssatz begleitet Rosa durchs Leben und das widerspiegelt sich im Yogaunterricht. Rosa ist eine leidenschaftliche, erfahrene und engagierte Hatha Yogalehrerin.

Durch ihre herzliche Art wirst du dich schnell wohl fühlen. Im Unterricht lernst Du ein Gefühl von einem innigen ruhigen Selbstbewusstsein, über den Körper, die Asanas und Atemtechniken.

Die Woche eignet sich gut für Anfänger und Fortgeschrittene, egal welchen Alters.

Durch Ihre über 10-jährige Yogaerfahrungen bietet sie einen Einstieg in Pranayama, Mudras und Bandas sowie Meditation. Damit du die richtige Hilfe sowie die Gelegenheit hast, tiefer in dich selbst einzutauchen und in deiner Praxis zu bewegen.