Yoga-Schweige-Retreat im Schloss Vellexon

Schwerpunkt Pranayama & Meditation mit Asanas.
40 h Kompaktweiterbildung im Schlosss Vellexon vom 19. bis 25. April 2026

Diese Sadhana-Woche (Gemeinsame Yoga-Praxis) ist für alle Menschen mit mehrjähriger Yoga- und Schweige-Praxis gedacht.

Der Fokus liegt auf der Yoga- und Meditationspraxis und es wird dazu theoretische Inputs geben. Du hast auch die Möglichkeit, auf jegliche Online-Aktivtäten zu verzichten und „NICHTS“ zu tun. Es geht um die inneren Prozesse und um die Stille. Gönne dir eine bewusste Auszeit.

Der Haupt-Fokus liegt auf der Atempraxis und deren subtilen Veränderung. Nein, nicht Breathwork sondern Breath-NO-work. Das Tor zur Meditation.

Die Praxis ist mit Pranayama, Asanas und Meditation gut ausgewogen. Jeweils am Nachmittag besteht die Möglichkeit, sich für Fragen und Anliegen mit Pascal auszutauschen.
Die Woche kann auch als Kompaktweiterbildung (40 h) für KomplementärTherapeut:innen und an die 800 h Yoga-Veda-Ausbildung (www.yoga-veda-ausbildungen.ch ) angerechnet werden. Sie ist EMR-anerkannt.

Kursleitung: Pascal Portmann, Yogalehrer SYV, EYU
Ort: Schloss Vellexon, Frankreich, nahe Schweizer Grenze

Programm:

Montag
18:30 Hausvorstellung und gemeinsames Abendessen
20:00 Treffpunkt im Yogaraum, Vorstellung, Infos, Einstiegsritual
Anschliessend, Schweigen bis Sontag 08:45

Dienstag- Samstag
06:30 - 07:00 Meditation
07:15 – 08:45 Pranayama, Asanas
09:00 Frühstück
11:00-12:30 Input, Gehmeditation, Pranayama
12:45 Mittagessen
Zeit für dich
16:00 - 18:00 Yoga, Pranayama, Meditation
18:15 Abendessen
19:45-20:30 Mantra-Rezitation & Meditation

Sonntag
06:30 - 07:00 Meditation
07:15 – 08:45 Pranayama, Asanas
Schweigen auflösen
09:00 Frühstück
11:00 – 12:00 Abschluss
12:15 Mittagessen und Abreise

(kleine Abweichungen möglich)

Ostern vom 19. bis 25. April 2026

Kurspreis für die Woche mit ca. 7 Unterrichsstunden/Tag: CHF 890.-

Bei einer Teilnehmerzahl ab 16 Personen reduzieren sich die Zimmerpreise

Hier findest du Infos und Bilder zum Schloss Vellexon: https://www.schloss-vellexon.ch/

Pascal Portmann
www.pascal.portmann.ch

Geboren 1971 im dazumal noch ländlichen Willisau. Mein Leben war immer geprägt einerseits von viel Bewegung und andererseits vom Drang zu wissen, woher wir kommen und wohin wir nach diesem kurzen Leben gehen werden.

Nach einer Lehre als Maschinenzeichner, einer anschliessenden Ausbildung als Sozialpädagoge begann ich mit 28 Jahren Yoga zu praktizieren und bald darauf auch die 3,5-jährige Ausbildung zum Yogalehrer. Sofort war mir klar, dass ich das richtige Werkzeug gefunden hatte, um all meinen Fragen auf die Spur zu kommen.

Seither begleitet mich Yoga jeden Tag und ich versuche den Schritt zwischen Yogamatte und Alltag stetig zu verkleinern. Für mich ist Authentizität sehr wichtig. Ich lehre nur das, was ich auch selber erfahren und gelernt habe. Das Unterrichten ist für mich wiederum ein Lernprozess, den ich mit den SchülerInnen teile und immer wieder angehen möchte.