Sommer Yoga Retreat

Back to basics

Datum: 13. bis 16. Juni 2024

Komm mit auf die Reise zum Fundament des klassischen Hatha Yoga und bau von dort aus eine solide und  vielfältige Yogapraxis auf.

HA (Sanskr. Sonne) und THA (Sanskr. Mond) bezeichnen universelle Grundkräfte, das Gesetz der Polarität. Licht existiert, weil es auch das Dunkel gibt. Aktivität entsteht aus Ruhe, und umgekehrt. Eine Yogastellung kann Muskelkraft erfordern, aber auch gleichzeitig in einer inneren gelassenen Stimmung ausgeführt werden. Die Yogaphilosophie zeigt uns einen Weg, wie wir diese Polaritäten erkennen, akzeptieren, integrieren und vor allem wie wir über das Erkennen gekonnt zwischen den Extremen  navigieren können und darüber hinauswachsen. Sie zeigt uns ein ganzheitliches Übungssystem, wie wir unseren Alltag, unsere Beziehungen zu uns selbst und anderen  und unsere Gesundheit positiv beeinflussen oder beibehalten können.

Kursleitung: Séverine Telley & Pia Foaro
Ort: Schweiz | 1927 Chemin-Dessus
Unterkunft: Hotel-Penson Beau-Site

Stell dir vor, du hast für ein verlängertes Wochenende endlich ZEIT:

für dich und deine Bedürfnisse
um in den Bergen und in der Natur zu sein
um zu entschleunigen und bei dir anzukommen
um dich auf allen Ebenen zu nähren und Energie zu tanken
deinen Durst nach mehr Wissen rund um das Thema «Hatha Yoga», seine Basis, seine Kraft, seine Vielfalt und Tiefe zu stillen
um dich mit Gleichgesinnten auszutauschen und dabei Neues für dich zu erfahren.

Kommst du mit? Wir freuen uns auf dich.

Chemin Dessus ist oberhalb von Martigny gelegen und bietet die perfekten Bedingungen für eine sonnige Auszeit.

Das ruhige Dorf liegt direkt an Wanderwegen, die dich durch beruhigende Fichtenwälder und entlang von imposanten Bergaussichten führen. Von der lichtdurchfluteten Pension Beau-Site aus hast du eine wunderschöne Aussicht, während das Innere der Pension zum Innehalten und Ankommen einlädt.

Im charmanten Hôtel-Pension Beau-Site, das sich oberhalb von Martigny auf 1150m befindet, kommst du an und fühlst dich sofort Zuhause. Das über 100-jährige Hotel strahlt Ruhe und Gelassenheit aus und lädt ein zum Sein, Reflektieren und Lesen. Die Gastgeber sind sehr herzlich und das Essen phänomenal. Die Zimmer und Aufenthaltsräume sind sehr gemütlich und heimelig eingerichtet und bieten genug Platz zum Entspannen. Vom Hotel hast du eine atemberaubende Aussicht runter ins Tal und rüber zu den umliegenden Bergen. Gerade am Wanderweg, bist du in kürzester Zeit in den beruhigenden Fichten-Wäldern der Gegend.

Highlights:

Oberhalb von Martigny
ruhige Lage ins Grüne
wunderschöne Aussicht auf die umliegenden Bergen
nah an den nächsten Wanderwegen
gut mit dem ÖV erreichbar

Vegetarische & holistische Küche

Die reichhaltigen und nährenden Buffets des Hauses sind Balsam für die Seele und zaubern ein Lächeln in dein Gesicht und in deinen Magen. Es wird saisonal, gesund und auf Pflanzenbasis gekocht und bei der Varietät der Buffets ist für jeden etwas dabei. Wir werden einen gesunden Brunch und ein wohltuendes Abendessen zu uns nehmen. Für den Hunger zwischendurch stehen Früchte, ein Zvieri und Tee zur Verfügung.

Freizeit

Wandern
Spazieren
Rad-Touren
kulturell-historische Sehenswürdigkeiten

Anreise zum Hôtel-Pension Beau-Site, Chemin du Mont 13, 1927 Chemin-Dessus

Mit öffentlichen Verkehrsmitteln: bis Bahnhof Martigny und dann mit dem Bus hoch bis zur Bushaltestelle “Chemin Dessus”. Von der Bushaltestelle ist es ein 5-minütiger Spaziergang bis zur Unterkunft.
Mit dem Auto: Autobahnausfahrt Martigny und dann der Strasse entlang hoch Richtung Chemin. Es hat gratis Parkplätze vor dem Haus.

Datum: 13. bis 16. Juni 2024

Preiskategorien/Unterkunft mit Brunch, Zwischenverpflegung und Nachtessen pro Nacht/pro Person:

Im Einzelzimmer klein Einzelbett: CHF 1025
Im Einzelzimmer gross Doppelbett: CHF 1055
Im Doppelzimmer Einzelbetter oder Doppelbett: CHF 925
4er Zimmer Einzelbetter: CHF 855

Jedes Zimmer hat ein Lavabo im Zimmer. WC/Dusche sind für alle auf dem Stock.

Pia Faoro – Yogalehrerin, Komplementärtherapeutin Methode Shiazu und Yoga

Sivananda Yoga, Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra, Pranayama, Meditation, Yogatherapie, Life Coaching, Shiatsu

Séverine Telley – Yogalehrerin, Komplementärtherapeutin Methode Yoga

Sivananda Yoga, Hatha Yoga, Katonah Yoga, funktionales Yoga (mit Hilfe von Straps und Faszienbälle), Pranayama, Meditation, Mantra Singen, Yogatherapie