Rooftop Yoga Retreat in Tirol

Liegen auf dem Rooftop des Hotels in Österreich

Hotel Forsthofalm Leogang - Wellness auf 1050 Meter - Perfekt für deine Bedürfnisse

Rooftop Yoga-Retreat am 02. bis 06.06.2024

Das Holzhotel Forsthofalm, an der Tiroler/Salzburger Landesgrenze, ist mehr als ein Wellnesshotel in den Bergen, hier findest du eine spannende Lebenswelt auf 1.050 Meter Seehöhe mitten in den Alpen. Sei es im Frühjahr, im Sommer, im Herbst oder im Winter – unser Lifestyle Hotel bietet an 365 Tagen im Jahr ein Natur- und Wellnessschauspiel. Wilder Luxus, Individualität und Freiheit auf der Alm erfahrst du im SPAnorama bei einer unserer mit Almkräuter verfeinerten Behandlungen oder beim Yoga, im SKY SPA oder in unserem warmen rooftop pool mit 360 Grad Bergpanoramarundblick.

Aus Mondholz erbaute Zimmer und Suiten überzeugen mit Zirben Duft und Romantik. Kulinarische Grenzen gibt es bei unserer Auswahl von Fisch- oder Veganen Gerichten am Holzkohlegrill keine, du genießt diese in unserem Designhotel in Leogang im Restaurant KUKKA bei einer knisternden Atmosphäre mit Kerzenlicht und offenem Kaminfeuer.

Die YOGA meets YOU Retreats im Lifestylehotel Forsthofalm sind für alle geeignet. Ob Anfänger, Mittelstufe oder Fortgeschrittene. Die Übungen werden an Deine Können und Deine individuellen Schwierigkeitsgraden angepasst.

Kursleitung: Wir - Peter/Keshava (ehemaliger Yoga-Mönch) und Samira/Narayani - leben Yoga und wir möchten Dir die positive Wirkung zeigen, die Yoga auf dein Leben haben kann.
Ort: Österreich / Leogang

Highlights des Rooftop Yoga Retreats in Österreich

Hatha Yoga, Meditation, Atemtechniken, Entschleunigen, Detox geniesse ein Yogaretreat im Yogahotel Forsthofalm

2-mal täglich 1,5 Stunden Yogaeinheiten, Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas) und Entspannung (Savasana)
2 Meditationseinheiten & Mantrasingen (zur Stressreduktion, mehr Ausgeglichenheit & geistigem Frieden)
Tiefgründige Gespräche: Bewusstsein. Yoga. Stressbewältigung. Ernährung. Yoga im Alltag.
Schon nach wenigen Tagen werden sie sich erholt fühlen und die positiven Wirkungen dieses intensiven Yogaprogrammes spüren.

Anreisetag:

16.00h: Begrüßungsdrink & Einführung ins Programm
16.30h – 18.15h: Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken, Einführungsvortrag
19.00h: vegetarisches/veganes Abendmenü

Zwischentage:

06.30h: Meditation & Mantrasingen
07.15h – 08.45h: Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken
09.00h: Frühstücks- Brunch Erlebnisbuffet
Danach freies Programm: Wanderungen (1-2-mal mit der Yogagruppe), Wellnessbehandlungen, E-Biken bzw. freies Programm
16.30h – 18.15h: Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken
19.00h: vegetarisches/veganes Abendmenü

Abreisetag:

06.30h: Meditation & Mantrasingen
07.15h–08.45h: Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken
09.00h: Frühstücks- Brunch Erlebnisbuffet

Zusatzprogramm:
Individuelle Tischgespräche über Yogaphilosophie und Tipps zu Yoga@Work und Yoga@Home

Intensive Yoga-Erfahrung aufbauend auf 5 wesentlichen Punkten:

1. Körperübungen (Asanas)
Hier werden die „Gelenke geschmiert“, die Wirbelsäule in alle Richtungen gedehnt. Jede einzelne Asana wirkt auf ein bestimmtes Körperorgan, durch die Übungen werden diese Organe massiert, Rückenschmerzen behoben & eine bessere Haltung erlangt. Meditatives Halten der Asanas und klassischen Variationen sind fester Bestandteil des Unterrichts.

2. Atemübungen (Pranayama)
Durch diese können Teilnehmer sich aufladen und sich mit viel neuer Lebensenergie (Prana) laden. Die Yoga-Atmung verbindet den Körper mit seiner Batterie, dem Solar Plexus, wo enorme Energiereserven gespeichert sind.

3. Entspannung (Savasana)
Es gibt mehrere Ebenen der Entspannung. Leider wird in unserer Gesellschaft Entspannung oft nicht ernst genommen und muss von vielen bewusst wieder erlernt werden. Die Teilnehmer erfahren dies in unseren Kursen wieder ganz bewusst und können nach langem wieder völlig entspannen.

4. Ernährung (Vegetarisch)
Die Ernährung bestimmt eine wesentliche Rolle im Yoga „Man ist was man isst!“ Die Yogis bevorzugen daher eine Lakto-vegetarische Ernährung. Der Konsum von Alkohol, Kaffee, Zucker, Fleisch und Fisch stimuliert die Gedanken zu sehr und es empfiehlt sich diese zu vermeiden. Außerdem versucht der Yogi nicht zu scharf und zu viel Süßes zu essen, da dies zu sehr den Geist anregt und es daher noch schwieriger ist den Geist zu beruhigen (z.B. in der täglichen Konzentration oder für die eigene Meditation)

5. Positives Denken (Vedanta) & Meditation (Dyana)
In den täglich geführten Meditations- Einheiten lernen die Teilnehmer verschiedenste Konzentrationstechniken kennen. Meditation hilft wissenschaftlich nachgewiesen zu einer besseren Gesundheit, stärkt Immun- und Nervensystem. Menschen, welche regelmäßig meditieren sind wesentlich belastungsfähiger, entspannter und konzentrierter.

Spa und Ruhebereich i Yogahotel Forsthofalm

Individualität und Freiheit bietet das Holzhotel Forsthofalm in Leogang.

Als ideale Sommer und Winterdestination auf 1050 Metern Höhe – in toller Alleinlage – liegt das Haus direkt an den Wander- und Bikewegen des Sommercircus Saalbach Hinterglemm und an den Skipisten am Asitz im Winter. Das Hotel bietet den idealen Mix aus Natur, Lifestyle, Wellness, Fitness- und Aktivprogramm und kreativer Kulinarik. Es folgt dabei dem Motto „Natur ist Freiheit“ und bietet eine Lebenswelt mit einer sowohl-als-auch-Strategie, man kann viel muss aber nichts. Ob Jumping Fitness inmitten von grasenden Kühen auf der Alm, ein romantisches Bad mit Blick auf die Steinernen Berge oder ein köstliches Essen auf der Terrasse umgeben von der Natur, wedelnden Skifahrern im Winter und Mountainbikern im Sommer.

Der Ort Leogang dient als Einstiegspunkt für den Skicircus Saalbach Hinterglemm Leogang Fieberbrunn.

Mit 270 Kilometern bestens präparierter Pisten und 70 Liftanlagen lockt das größte zusammenhängende Skigebiet in Österreich jährlich zahlreiche Besucher an. Der Zusammenschluss mit der Skiregion Zell am See – Kaprun im Winter 2019/2020 ermöglicht mit der Alpin Card zusätzliche 41 Pistenkilometer und 17 Seilbahnen und Lifte zu nutzen. Dadurch dass der Gletscher auf über 3.000 Höhenmetern liegt, besticht er durch eine Schneesicherheit von Oktober bis Mai. Im Sommer bietet die alpine Landschaft mit sechs Dreitausendern und 400 Kilometern Wanderwegen eine Vielzahl von Freizeitmöglichkeiten. Zell am See liegt zirka 25 Kilometer entfernt, Salzburg und Kufstein sind in etwa einer Autostunde zu erreichen.

Aussenansicht des Yogahotels in Österreich

Architektur und Design des Holzhotel Forsthofalm

In der Einrichtung harmonieren warme, erdverbundene Farben mit regionalen Naturmaterialien wie Fichten-, Kiefern- und Zirbenholz, grünem Schiefer, Leinen, Jute, Lehm und Leder.

Seit dem ersten Umbau 2008 und folgend bei der Erweiterung 2013 hielt Markus Widauer an einer ökologischen Bauweise mit mondgeschlagenem, heimischem Holz fest. Anstelle von Leim und Metall halten 210.000 Buchenholzdübel die Massivholzwände zusammen. Dabei zieht sich eine puristische Linie durch den Bau, der den Blick freigibt für die Natur. Jedes Fenster ist wie ein Bild, das die Alpenlandschaft und ihre Stimmung zu den unterschiedlichen Jahreszeiten einfängt. So sind beispielsweise alle Betten der 56 Wohneinheiten auf das Panoramafenster ausgerichtet. Die offene Raumgestaltung setzt sich durch alle zentralen Bereiche fort. Natürliche Materialien mit authentischer Haptik und Optik sowie individuell gefertigte Kunstwerke bestimmen die Räumlichkeiten und verleihen ihnen Leben und Gemütlichkeit.

Das Küchenteam im Restaurant KUKKA verwöhnt mit einer kreativen Küche.

Gerichte auf Pflanzenbasis, kräftige Aromen und Zutaten bevorzugt aus der Region und Bio-Produkten zeichnen das Konzept aus. In der Schauküche mit Holzkohlegrill und Brotbackofen sehen Gäste zu, wie Fisch, vegetarische oder vegane Gerichte zubereitet werden.

KUKKA bedeutet im Skandinavischen „Blume“ und soll eine wilde und zugleich zahme, schöne, überraschende und vielfältige Küche widerspiegeln. Der Restaurantname wurde in Anlehnung an Emmi Widauers Herkunftsland Finnland gewählt. Im Rahmen der ¾ Bio Kulinarik erwartet die Gäste ein Frühstück, das zu 100 Prozent aus Bioprodukten besteht. Eierspeisen werden frisch vor den Augen der Gäste zubereitet, eine Saftmaschine presst die selbst ausgesuchten Gemüse- und Fruchtsäfte und eine vegane Ecke wartet mit einer großen Vielfalt an rein pflanzlichen Gerichten.

Am Nachmittag ab 15 Uhr verköstigt das Team die Gäste mit einer Nachmittagsjause mit Salzburger und Pinzgauer Spezialitäten, Kuchen und süßen Speisen sowie vegetarischen und veganen Köstlichkeiten. Das Abendessen zeigt sich in Form eines Vier-Gänge-Menüs mit Spezialitäten wie Fisch und einem veganen Gang. Geschmacklich definiert sich die Forsthofalm über eine naturbelassene, einfache Küche, die den Eigengeschmack der Produkte ins Zentrum stellt. Dazu wird frisches Brot aus der eigenen Herstellung gereicht. Ein Highlight: Das „Forsthofalm Brot“. Die österreichische „Brotpäpstin“ Roswitha Huber kreierte es eigens für das Hotel. Verarbeitet werden aromatische Wildkräuter, die vor der Haustüre und den umliegenden Almwiesen wachsen.

Hotel Forsthofalm Leogang - Wellness auf 1050 Meter - Spafeeling

Ein Highlight des Holzhotel Forsthofalm ist das 1.000 Quadratmeter große Sky Spa, der Wellnessbereich auf dem Dach des Hotels.

Im ganzjährig 32 Grad warmem rooftop pool genießen Gäste einen 360 Grad-Weitblick über die Leoganger Steinberge, schwimmen, probieren sich auf der Slack Line, die immer wieder über dem Pool gespannt ist oder sind bei Aqua Fit-Kursen aktiv. Tagsüber werden im Sommer auf der 300 Quadratmeter großen Dachterrasse Fitness- und Yogakurse angeboten, dazu gibt es Liegestühle und House Musik zum Entspannen. Weitere Highlights sind das Nest auf 55 Quadratmetern, die skyBAR und Kaminlounge sowie der großzügige Fitnessraum mit Rundum-Verglasung.

Bio-Kräutersauna, Finnische Sauna, Infrarotsauna, Sole-Dampfbad, verschiedene Ruhebereiche sowie eine Vitaminbar ergänzen das Angebot. Zwei Mal täglich werden Aufgüsse mit verschiedenen, saisonalen Kräutern durchgeführt. Romantiker buchen Arrangements für private Stunden in der Panorama-Badewanne auf dem Dach oder in der Sauna und im Dampfbad. Im Almgarten erfreuen sich Gäste an einem Naturbadeteich mit Kneippbecken.

Im SPAnorama verwöhnt Kräuterexpertin und Spa-Managerin Claudia Widauer mit ihrem Team in fünf Behandlungsräumen die Gäste und setzt dabei auf eine Spa-Philosophie, die auf den eigenen Sinnen des Gastes und seinen Empfindungen beruht. Anhand von fünf vom Hotel festgelegten „Moods“ wird das Spa-Programm individuell auf den Gast und seine Gefühlslage abgestimmt. Das Team um Claudia Widauer nimmt sich Zeit, um gemeinsam mit dem Gast auszuloten, welche Behandlung, seinen derzeitigen körperlichen Bedürfnissen am meisten nachkommt. Hierbei unterstützt eine „Sensual-Box“. Über den Tast- und Geruchssinn entscheidet der Gast intuitiv, was er zur Verstärkung von Energie und Lebensfreude braucht. Auf dieser Basis schlägt der Therapeut eine Behandlung nach den fünf „Moods“ vor.

Diese sind:
• „Energy“ – aufgeladen, voll Kraft, belebt;
• „Brain“ – loslassen, frei, neugeboren;
• „Love“ – harmonisch, berührt, voller Glück bei mir;
• „Muscle“ – anregend, kräftigend, leistungsfördernd;
• „Soul“ – ausgeglichen, geborgen, geschützt.

Bei den Behandlungen setzt Claudia Widauer auf verschiedene Massagetechniken und heimisch verwurzeltes Kräuterwissen. Je nach Gefühlstyp folgt die Behandlung im Kopf-, Fußoder Nacken-Schulterbereich einem bestimmten Ritual mit unterschiedlichen Hilfsmitteln, wie einem Faszienkamm oder einer Kopfspinne. Das Spa Konzept wurde mit Unterstützung von Dagmar Rizzato und ihrem Team von Rizzato Spa Consulting entwickelt.

Anreise:

Mit dem Auto
Nach Leogang kommen Reisende aus Richtung München über die Autobahn A8 MünchenSalzburg in Richtung Rosenheim-Kiefersfelden-Abfahrt Kufstein Süd und fahren weiter über St. Johann/Tirol-Fieberbrunn nach Leogang. Auf der Bundesstraße biegen die Gäste rechts, 50 Meter vor dem Ortsteil Leogang-Hütten, ab. Hier sind das Holzhotel Forsthofalm und die Zufahrt zum Schaubergwerk Leogang ausgewiesen. Im Winter sind Schneeketten oder Allradantrieb unerlässlich für die Auffahrt zum Holzhotel Forsthofalm auf 1.050 Höhenmeter. Gäste können im Winter gerne unten beim Parkplatz des Schaubergwerks parken und im Hotel anrufen. Ein Transfer bringt sie sicher die Serpentinen hinauf. Die Anfahrt aus München dauert zirka zwei Stunden.

Mit dem Flugzeug
Der nächstgelegene Flughafen ist Salzburg. Diesen steuern Lufthansa, Eurowings und EasyJet direkt von München, Hamburg und Berlin aus an.

Mit der Bahn
Der nächstgelegene Bahnhof in Leogang.

Hatha Yoga, Meditation, Atemtechniken, Entschleunigung, Detox und Wellness am 02. bis 06.06. 2024

Preise inkl. Yoga-Programm	Preis
Einzelbelegung: inkl. Frühbucher Rabatt bis 8 Wochen vor Beginn	ab 1399 €
Doppelbelegung: inkl. Frühbucher Rabatt bis 8 Wochen vor Beginn	ab 1299 € pro Person

Inklusivleistungen und "all you needs" im Yogaretreat in Rooftop Yoga Retreats im Holzhotel

8 Yoga – Einheiten zu je 90 min.
4 x Meditation und Mantras
Yoga-Phylosophie Vorträge und YOGA@HOME Tipps
4 Nächte im Zimmer aus Mondholz
Essential Elements KITCHEN
1 x 50 Minuten Massage pro Person
SKY SPA mit mehreren Saunen, Relax-Areas
Mountain Life Programm
Löwen Alpin Card inkl. kostenloser Benützung der Bergbahnen im Sommer, uvm.
Organic-Frühstücksbuffet und 5 Gang Gourmet-Abendmenü (Fisch, Vegetarisch, Vegan)
ROOFTOP-POOL – 365 Tage über 30° Grad
365 Tage Fitness Activities
WLAN
Bademantel & Badepantoffel …

Wir leben Yoga und möchten Euch die positive Wirkung zeigen, die Yoga auf Dein Leben haben kann.

Peter Weitgasser

Peter Weitgasser lebte 16 Jahre lang in einem Ashram (Kloster), davon 8 Jahre als Yoga Mönch (Swami Keshavananda). Seit 1998 praktiziert, lebt und verinnerlicht er den klassischen Yogastil. Er unterstütze und unterrichtete Tausende von Yogaprktizierenden während ihrer Yogalehrerausbildung und in Yoga Retreats auf der ganzen Welt. In der früheren Lebensphase war er Innenarchitekt.

In den letzten Jahren hat er zahlreiche Ausbildungen und Fortbildungen zur Bewusstseinserweiterung abgeschlossen. Zur Vorbereitung dienten verschiedene meditative und intuitive Erfahrungen, die ihn inspirierten und ihm eine ganz neue Wahrnehmung ermöglichten.

Ausbildungen:

Hatha Yoga – Ausbilder und -Lehrer (TWO)
Dhyana – Meditationsausbilder und -Lehrer (TWO)
Pranayama – Atemausbilder und -Lehrer (TWO)
Vastu Shastra – die indische Wissenschaft vom Bauen
Ayurveda – Wissen vom Leben (TWO)
Intuitive Wahrnehmung und Informationsenergetik nach Monade / Josef Schweinberger
Radiästhesie (Spüren feinstofflicher Energien) – Rutengehen und Arbeiten mit Pendel
GeoBiologischer Berater (IGN)
- Geomantie – Erdwahrsagung, die Seele des Hauses und des Ortes
- Geologische Anomalien (Erdstrahlen, Störzonen, usw.)
- Experte für Elektrosmog und Entstörungsgeräte
- Experte für Wohngifte, Schadstoffe, Schimmelpilze
- Experte für gesundes Trinkwasser, Lebensenergie und Filteranlagen
- Energetische Hausreinigung
Biologisches Heilwissen bei Rainer Körner
Die 5-Stern-Methode bei Rainer Körner
Neutrakon Rückführungs- Therapie (Qi-Mag Institute)
Qi-Mag Quantenheilung (Qi-Mag Institute)
Jyotisha – Vedische Astrologie
Der Seelengenetische Code nach Werner Neuner
Die persönlichen Lebensphasen nach Werner Neuner
Musikinstrumente (Harmonium, Tabla, Handpan, Zimbeln)

Samira Sefzig

In ihrer ersten Lebenshälfte lebte & arbeitete Samira weltweit in verschiedenen leitenden Funktionen im Hotel und Tourismus. Unter anderem in Canada, in der Karibik, Nordafrika, Schweiz… und bereiste den halben Globus. Ihr Bewegungsdrang ließ sie in dieser Zeit zudem verschiedene Ausbildungen im Sport- und Fitnessbereich absolvieren.

Seit ihrer Kindheit hat Samira eine sehr enge Verbindung zur Natur & ihren Wesen. Dort schöpft sie seit jeher eine besondere Kraft & findet selbst eine tiefe Verbindung zu ihrem Inneren und ihrer Stille. Von dort kann sie auch ihre intuitive Wahrnehmung im Alltag sensibilisieren.

Außerdem durfte sie in diesem 1. Lebensabschnitt Mutter von 2 wunderbaren Söhnen (heute 18 und 13 Jahre) werden, welche mitunter eine ihrer wichtigsten Lebenslehrer sind.

Sie ist ausgebildete Hatha Yoga-, Atem- und Meditationslehrerin, was sie durch ihre tägliche Praxis selbst verinnerlicht.

In ihrer 2. Lebenshälfte wurde ihr langjähriger Begleiter „Yoga“ von größerer Bedeutung. Zusammen mit ihrem Lebens-Partner Peter, hat sie umfassende Yoga Retreats und Seminare aufgebaut.

Seitdem begleitet sie fast wöchentlich Menschen in Retreats auf ihrem Yogaweg und freut sich, wenn sie von dieser positiven Wirkung etwas weitergegeben kann. Wenn Menschen Entspannung & Erholung finden und ein Stück mehr zu sich selbst und ihrem eigenen Bewusstsein finden. Gleichzeitig begleitet sie Menschen in die Natur, um Ihnen zu helfen, die nötige Erdung wieder zu finden.

Durch diese intensive Arbeit mit verschiedenen Persönlichkeiten wurde ihr, ihre eigene intuitive Wahrnehmung nochmals bewusster. Im Einfühlen und Nachempfinden erkennt sie sofort Ängste, Sorgen, Konflikte und Emotionen.

Die Neugierde, mehr über das was „hinter dem normalen Verstand“ zu erfahren ist, ließ sie verschiedenste Ausbildungs- Seminare besuchen.

Ausbildungen:

Reiki nach Usui Shiki Ryoho (ganzheiltiche Anwendungen)
Biologisches Heilwissen bei Rainer Körner
Die 5-Stern-Methode bei Rainer Körner
Neutrakon Rückführungs- Therapie (Qi-Mag Institute), Dr. Lim
Qi-Mag Quantenheilung (Qi-Mag Institute), Stephen Quong
Arbeit mit dem Pendel & Dowsing
Intuitive Wahrnehmung und Informationsenergetik nach Monade / Josef Schweinberger

Das wunderbarste für sie an all diesen Tools ist die Erkenntnis, dass alles miteinander verbunden ist bzw. verbunden werden darf um so dem Menschen bestmöglich zu helfen im Inneren Verborgenes zu öffnen um zu heilen.

Ich freue mich sehr, wenn ich auch Dich auf meine Weise ein Stück begleiten darf und vielleicht für Dich kleine oder auch sehr große Wunder geschehen dürfen!