Chakra Yoga Wochenende im Berner Oberland

Der Mensch ist mehr als Haut und Knochen, er ist Energie.

Wochenenden: 15.-17. März 2024 und 06.-08. Dezember 2024
Verlängertes Wochenende: 08.-11. August 2024

Nebst der sichtbaren Erscheinung besteht er aus "Lichträdern". Sie dienen als Portale zwischen Körper, Geist & Seele. Im physischen Körper, entsprechen sie Nervengeflechten & Drüsen, die entlang der Wirbelsäule verlaufen. Energetisch sind sie jedoch viel mehr, und können als sieben Lehrer in der «Schule des Lebens» beschrieben werden.

Komme mit auf diese Reise & erforsche diese vibrierenden, energetischen Wirbel. Lasse dich von diesen Erfahrungen inspirieren, um mit dem Alltag vollständiger, kreativer und wissender umgehen zu können.

Tauche ein in eine sanfte, nach innen gewandte Yogapraxis. Spüre die fünf Elemente mit all deinen Sinnen und lasse dich von deinem Selbst berühren. Die Magie der Schweibenalp unterstützt dich dabei. Gemeinsame Zeit im Tempel & eine vedischen Feuerzeremonie runden deine Erlebnisse ab. «Yoganeulinge» sind herzlich willkommen.

Kursleitung: Anabelle Seufert
Ort: Schweiz – Berner Oberland, oberhalb Brienzer See
Unterkunft: Zentrum der Einheit Schweibenalp

Programm für die Yogawochenenden am 15.- 17. März & 06. – 08. Dez. 2024

Das Seminar beginnt am Freitag um 16 Uhr mit einer zweistündigen Yogasession. Dabei stimmen wir uns ein, auf das Erdige und die Basis unseres Seins. Bei gutem Wetter findet dies draussen statt. Nach dem Abendessen kommen wir nochmals für 2 Stunde zu einer Einheit zusammen. Wir beginnen mit einem Überblick über die Chakren und beenden den Abend mit einer sanften Yin Yoga Klasse.

Der Samstagmorgen startet mit einer kraftvolle vedischen Feuerzeremonie, welches die Aspekte des Vergehens, der Reinigung & Neuerschaffung repräsentiert. Beim anschliessenden Frühstück wappnen wir uns für den Tag, um der Yogapraxis am Vormittag voller Freude begegnen zu können. Nach dem Mittag ist Zeit für das eigene Sein. Die nächste Yogastunde findet von 16-18 Uhr statt. Am Abend besteht die Möglichkeit im Tempel der Einheit an der Lichterfeier teilzunehmen und im anschliessendem Mantra Singen sich den Klängen hinzugeben.

Um auch die feinstofflichen Ebenen zu harmonisieren widmen wir den Sonntagmorgen dem Pranayama & der Meditation. Nachdem reichhaltigen Frühstück kommen wir ein weiteres Mal zu einer integrierenden Yogapraxis zusammen. Beim Mittagessen, findet das gemeinsame Wochenende, einen genussvollen Ausklang. Strahlend, gut genährt und mit ein paar erweiterten Ressourcen im Gepäck, verabschieden wir uns gegen 14 Uhr voneinander.

Programm für Chakra Yoga und Wandern vom 08.-11. August 2024

Das Seminar beginnt am Donnerstag um 16 Uhr mit einer zweistündigen Yogasession. Dabei stimmen wir uns ein, auf das Erdige und die Basis unseres Seins. Bei gutem Wetter findet dies draussen statt. Nach dem Abendessen kommen wir nochmals für 2 Stunde zu einer Einheit zusammen. Wir beginnen mit einem Überblick über die Chakren und beenden den Abend mit einer sanften Yin Yoga Klasse.

Am Freitag nehmen wir Kurs auf Bewegung und begrüssen den Morgen mit einer Yoga-Sequenz. Heute verbinden wir Erde mit Wasser & Luft. Nach dem stärkenden Frühstück wandern wir hinunter zum See. Wer mag, taucht ein in das türkisblaue Nass. Zum Mittag suchen wir uns ein schönes Plätzchen, um die Lunchpakete geniessen zu können. Das Seeufer geleitet uns zurück zu den tosenden Giessbachfällen. Weiter zur Schweibenalp geht es ab hier entweder steil Bergauf oder gemütlich mit einem Taxi-Transfer (Gehzeit 4,5 Std. 500m rauf, 800m runter).
Je nach Lust & Laune, findet die nächste Yogasession vor oder nach dem Abendessen statt.

Der Samstagmorgen startet mit einer kraftvolle vedischen Feuerzeremonie, welches die Aspekte des Vergehens, der Reinigung & Neuerschaffung repräsentiert. Beim anschliessenden Frühstück wappnen wir uns für den Tag, um der Yogapraxis am Vormittag voller Freude begegnen zu können. Nach dem Mittag ist Zeit für das eigene Sein. Die nächste Yogastunde findet von 16-18 Uhr statt. Am Abend besteht die Möglichkeit im Tempel der Einheit an einer Lichterfeier (Arati) teilzunehmen und sich im anschliessendem Mantra Singen sich den Klängen hinzugeben.

Um auch die feinstofflichen Ebenen zu harmonisieren widmen wir den Sonntagmorgen dem Pranayama & der Meditation. Nachdem reichhaltigen Frühstück kommen wir ein weiteres Mal zu einer integrierenden Yogapraxis zusammen. Beim Mittagessen, findet das gemeinsame Wochenende, einen genussvollen Ausklang. Strahlend, gut genährt und mit ein paar erweiterten Ressourcen im Gepäck, verabschieden wir uns gegen 14 Uhr voneinander.

Traumhafter Rückzug mit Yoga inmitten von Natur, Berge, See und den Alpen.

Das Seminarzentrum und die alpinen Permakulturgärten werden von einer Lebens- & Arbeitsgemeinschaft gemeinsam geführt und gepflegt. In ihrem miteinander Sein erforschen und leben sie nachhaltige Formen des Zusammenlebens in den Bereichen Gemeinschaft, Spiritualität, Ökologie und Ökonomie als mögliche Modelle für eine neue Erde. Das Zentrum liegt auf 1100 Metern und gewährte schöne Ausblicke auf die umliegenden Berge und den türkisfarbenen Brienzersee. Die umgebende Natur, die Nähe zu den Giessbachfällen und die seit fast 40 Jahren täglich stattfindende spirituelle Praxis verleiht dem Ort eine tiefe Stille. Du wirst sie spüren….

Die Gästezimmer sind alle einfach, liebevoll und individuell gestaltet.

Auf jedem Stockwerk befinden sich gemischte Etagen-Duschen und -WCs. Bettwäsche und Frotteewäsche sind vorhanden. Buchung als Einzel-, Doppel- oder 3-4 Bettzimmer möglich.

Ort:

Zentrum der Einheit Schweibenalp, CH-3855 Brienz
Buchung für Kost & Logis unter: info@schweibenalp.ch

Verpflegung

Jede Mahlzeit ist biologisch-vegetarisch und beinhalten eine unterschiedliche Auswahl an leckeren Speisen. Das Küchenteam legt grossen Wert auf eine sorgfältige Zubereitung, bei der - je nach Saison - Kräuter & Gemüse aus dem eigenen Permakulturgarten verarbeitet werden. Auf besondere Wünsche wie vegane, glutenfreie, zwiebel- & knoblauchfreie Ernährung sowie Alternativen zu Weizen wird gerne eingegangen.

Für den Hunger zwischendurch, gibt es die Selbstbedienungsbar, welche ein biologisches Sortiment von Glace, Schoggi, Wein, Bier etc. bereithält. Darüber hinaus steht über Tag und am Abend verschiedene Tees bereit.

Freizeit:

Es gibt viele Möglichkeiten - Spaziergang zu den Giessbachfälle, Tempelbesuch, Permakultur-Gärten geniessen, Austausch mit der Gemeinschaft, stöbern im Lakshmi-Laden, in der Stille verweilen…

Anreise:

Anreise mit ÖV: Zug via Luzern oder Bern nach Brienz. Von dort weiter mit dem Postauto „Axalp“ bis zur Haltestelle „Bramisegg“. Ab der Haltestelle geht es ca.10min zu Fuss weiter. Wer möchte, kann ab Bramisegg einen gratis Transfer bei der Schweibenalp buchen.

Anreise mit Auto: Autobahnausfahrt A8 Brienz / Giessbach / Axalp

Chakrayogawochenenden im Berner Oberland am:

• 15.-17. März 2024
• 06.-08. Dezember 2024
  

Die Seminargebühr beträgt CHF 240.- und beinhaltet 10 Stunden Yoga, Pranayama & Meditation, sowie eine vedische Feuerzeremonie (Havan).

Hinzu kommt Kost & Logis, die je nach Zimmerkategorie variiert:
Bitte diese direkt im Zentrum der Einheit Schweibenalp, CH-3855 Brienz
Buchung für Kost & Logis unter: info@schweibenalp.ch buchen

• CHF 174.- im eigenen Zelt
• CHF 242.- im Mehrbettzimmer
• CHF 270.- im geteilten Doppelzimmer
• CHF 320.- im Einzelzimmer

Darin enthalten sind beide Übernachtungen, die Seminarraumiete, sowie die biologisch-vegetarische Vollpension (inkl. Tee & Wasser durch den Tag).

Dein Wochenende im Berner Oberland vom 08.-11. August 2024

Die Seminargebühr beträgt CHF 330.- und beinhaltet 13 Stunden Yoga, Pranayama & Meditation, sowie eine vedische Feuerzeremonie (Havan) und eine Wanderung zum türkis-leuchtenden See (Gehzeit 4,5 Std. 500m rauf, 800m runter), inkl. Transfer zurück zur Schweibenalp.

Hinzu kommt Kost & Logis, die je nach Zimmerkategorie variiert.
Bitte diese direkt bei der Schweibenalp unter info@schweibenalp.ch buchen

• CHF 261.- im eigenen Zelt
• CHF 363.- im Mehrbettzimmer
• CHF 405.- im geteilten Doppelzimmer
• CHF 480.- im Einzelzimmer

Darin enthalten sind alle drei Übernachtungen, die Seminarraumiete, sowie die biologisch-vegetarische Vollpension (inkl. Tee & Wasser durch den Tag).

Weitere buchbare Leistungen:
Einzelsessions wie Pflanzenmeditation, Energetische Ausgleichsbehandlung, oder Sensitives Coaching.
Nähere Informationen findest du hier: Einzelsessions | Schweibenalp – Zentrum der Einheit

Ursprung ihres Unterrichts ist die Ausbildung als Integrale Sivananda Yoga Lehrerin in Tirol. In ihrer eigenen Praxis spürte sie recht schnell das in dieser Yoga Variante in ihrer Vollständigkeit für sie etwas fehlte, so bildete sie sich weiter, probierte andere Stile (Vinyasa-Yoga, Jivamukti Yoga, Power Yoga, Yin Yoga,....) und lies sich durch mehrerer Indienreisen weiter inspirieren. Neue LehrerInnen traten in ihr Leben, die ihre Art zu unterrichten weiter formten. Bis heute gilt ihre Begeisterung einer Mischung aus fliessenden Bewegungen, leichter Dynamik in Kombination mit dem Atem, getragen von einer inneren Ausrichtung und Bündelung der Gedanken… um in der Stille anzukommen. Sie versteht die Yogamatte als Inspiration und Übungsfeld für den Alltag.