Deine Reise zu dir selbst beginnt hier.

In der „Relaxwoche“ bleibt neben der Yogapraxis Zeit zum Wandern, Schwimmen und Relaxen.

Wir üben 2h Hatha-Yoga am Morgen beginnend mit einer Einstiegsmeditation und gehen dann über in Atemübungen und die Asana-Praxis. Das Ziel ist es, am Ende der Woche eine eigene Übungspraxis weiter führen zu können.

Dabei bleibt viel Zeit, um die wunderschöne grüne Insel zu erkunden oder am Strand zu relaxen.

Diese Yogawoche im Schweigen ist für alle Menschen mit mehrjähriger Yoga-Praxis gedacht.

Der Fokus liegt auf der geführten Yoga- und Meditationspraxis und es werden zusätzlich theoretische Inputs gegeben.

Du hast auch die Möglichkeit, auf jegliche Online-Aktivtäten zu verzichten und „NICHTS“ zu tun. Es geht um die inneren Prozesse und um die Stille. Dabei liegt der Haupt-Fokus auf der Atem- und Yogapraxis und deren subtilen Einwirkungen auf Geist, Psyche und Köper.
Das Ganze eingebettet in einer wunderbaren Natur-Umgebung mit und biologischer köstlicher Küche zubereitet von Bio-Spitzenkoch Pietro Leemann.