Yoga – Körper, Geist und Herz im Einklang

Yogaprogramm

Yoga-Frühling auf der "Aphroditeinsel" Zypern

Datum: 07.04. bis 14.04.2019

Diese Yoga-Ferienwoche bietet Dir auf der zauberhaften Aphroditeinsel Zypern eine Auszeit vom Alltag und einen starken Start in den Yoga-Frühling.
Täglich 2 Stunden Yoga nach Iyengar® mit Katja und 2 Std. Hatha-Yoga mit Udo schulen die präzise Wahrnehmung der eigenen Anatomie und stärken unseren ganzen Körper.

Kursleitung: Katja Klaus & Udo Feinweber
Preiseab Euro 935,-

Lotus Mudra vor Frangipani Blüten

Yoga für Körper, Geist und Herz

Der Yoga-Retreat ist ganzheitlich ausgerichtet. Du findest Zeit zur Regeneration und zur Kräftigung deines Körpers. Spüre deine Intuition und Herzensqualitäten. Nutze die Möglichkeit, an diesem mythischen Ort in die Welt des Yoga einzutauchen und verbinde Dich mit deinem Selbst und puren Sein. Erlebe seine positive, nachhaltige Wirkung.

Zwei ausgebildete Yogalehrer aus den Bereichen Hatha-Yoga und Iyengar-Yoga® unterrichten gemeinsam in 2 Yoga-Einheiten täglich. In aufeinander abgestimmten Asanas (Körperstellungen) wird die Tiefensensorik geschult. Pranayama (Atemtechniken) Meditation, Mantra singen, Mudras (Siegel), Bhandas (Bindung) und Tiefenentspannung reinigen und stärken das feinstoffliche System. Geübt wird anatomisch präzise mit detaillierter Ausrichtung (Aligment) und mit aufeinander abgestimmten Asanas (Sequenzing).

Zwischen den Yoga-Einheiten gibt es Zeit zur individuellen Gestaltung. Je nach persönlichem Bedürfnis gibt es die Gelegenheit zum Rückzug, Raum für Austausch und Gespräche und, bei Interesse, geführte Ausflüge und Exkursionen.

Reiseinformation

Aphrodite Beach / Latchi/Polis ● Zypern

Zypern steht ganz im Zeichen APHRODITES, der inseleigenen Göttin. Die drittgrößte Mittelmeerinsel mit über 300 Sonnentagen im Jahr, blickt auf eine mehr als 10.000 Jahre alte Kulturgeschichte zurück und so bietet die Insel der Liebe allen Kunst- und Kulturinteressierten ebenso wie allen Sonnenanbetern einen erholsamen interessanten und einmaligen Aufenthalt. Waldreich und immergrün, fantastische, weitläufige Strände vor einem strahlend blauen Meer und die legendäre Gastfreundschaft der Bewohner machen Zypern zu einem besonderen Erlebnis.

Das Aphrodite Beach Hotel liegt abgelegen vom Trubel, direkt an einem feinen Kieselstrand mit glasklarem Wasser. Gregoria, die das Hotelfach in der Schweiz gelernt hat, ihre Familie und die gesamte Crew machen es einem ganz leicht, dieses kleine Paradies mit allen Sinnen zu genießen, zu entspannen und aufzutanken.

Alle Gäste werden hier mit zypriotischer Herzlichkeit und einem wunderbaren und liebevollen Komfort verwöhnt. Die nahe gelegene Akamas-Halbinsel verleiht dem Ort seinen besonderen Reiz und macht ihn durch die Kombination von Gebirge und Meer zu einem wahren "Kraftplatz". Alles in allem ein idealer Ort für Menschen, die etwas besondere suchen: Ruhe Ruhe und Komfort zu schätzen wissen und auch Lust haben, sich selbst und die Insel in eigener Regie zu entdecken.

Ausstattung

  • 74 komfortable und geräumige Zimmer, alle mit Dusche, WC, Klimaanlage, Balkon oder Terrasse, die meisten davon mit seitlichem Blick auf das Meer und direktem Blik auf das Akamas Naturreservat.
  • Direkt am Meer gelegen mit feinem Kieselstrand
  • Seminarhalle (ca. 110 qm) mit Steinboden. Rundumverglasung und Öffnung zu einer Steinterrasse mit Meerblick, dieebenfalls zu nutzen ist. Yogamatten, Kissen, Decken und eine Musikanlage sind vorhanden
  • Openair-Dachterrasse (ca. 110 qm) mit einem grandiosen Meerblick in alle vier Himmelsrichtungen.
  • Zusätzlich ein geschlossener Gruppenraum (ca. 75 qm) mit Holzlaminatboden. (€ 15.-/Tag für Klimaanlage, fall
  • Zum Fischerhafen Latchi mit vielen Einkaufsmöglichkeiten, Tavernen und einer Bank mit EC-Automat sind es etwa fünf Kilometer. Bushaltestelle gleich am Hotel oder Spaziergang am Meer entlang.
  • Wanderungen direkt vom Hotel aus ins Akamas-Gebirge und zum „Bad der Aphrodite“.
  • Entfernung zum Flughafen und zur Stadt PAPHOS: ca. 45 Minuten; nach LARNACA: ca. 2 Stunden. Der Sammeltransfer ab/bis Paphos ist ab zwei Personen im Preis eingeschlossen.

Verpflegung

  • Umfangreiches, leckeres Frühstücksbüffet, frisches Obst, hausgemachte Marmeladen, Lassen Sie sich auch die von den Hoteleigentümern angebauten Früchte wie Feigen und Avocados schmecken... –
  • Morgens steht im hellen Speisesaal ein leckeres, abwechslungsreiches Frühstücksbuffet für Sie bereit.
  • Abends reichhaltiges und abwechslungsreiches Salatbüffet, Gemüse, Suppe, Dessertbüffet, wahlweise Essen auch a la carte, Fleisch, Fisch. Alles auch auf der Terrasse mit Blick aufs Meer genießbar.
  • Persönliche Begrüßung und familiäre Betreuung durch die Chefin
  • An der Bar genießen Sie Getränke und Kaffee und lassen den Blick über die Bucht schweifen
  • Die Strandrestaurants und gastronomischen Einrichtungen in der Umgebung laden mit zypriotischen Gerichten und frischem Fisch zum Mittag- und Abendessen ein.

Umgebung: Waldreich und immergrün, fantastische, weitläufige Strände.

  • Die nahe gelegene Akamas-halbinsel verleiht dem Ort seinen besonderen Reiz und macht ihn durch die Kombination von Gebirge und Meer zu einem wahren Kraftplatz.
  • Alles in allem ein idealer Ort für Menschen, die etwas Besonderes suchen: Ruhe und Komfort zu schätzen wissen und auch Lust haben, sich selbst und die Insel eine eigene Regie zu entdecken.
  • Zum Fischerhafen Latchi mit vielen Einkaufsmöglichkeiten, Tavernen und einer Bank mit EC Automat, sind es etwa fünf Kilometer. Bushaltestelle gleich am Hotel oder Spaziergang am Meer entlang.
  • Wanderungen direkt vom Hotel aus ins Akams-Gebirge und zum `Bad der Aphrodite’.
  • Die berühmten Bäder der Aphrodite befinden sich 1,5 km und das Zentrum von Latch 3 km entfernt
  • Quads-, Auro, Fahrrad -Verleih (Linksverkehr!)

Offenes Programm des Hotels (zubuchbar)

Ein offenes Programm, welches Sie auf die Reise zu sich selbst begleitet. Erleben Sie Neues oder festigen Sie bereits gewonnene Fähigkeiten. Das Programm erstreckt sich über 5 Tage und beinhaltet ca. 3-4 Stunden täglich mit verschiedene Aktivitäten zu unterschiedlichen Tageszeiten. Konzentriert auf Meditation, Kreativität und Bewegung, begleiten wir Sie durch eine Serie von Angeboten, die Sie Ihren Mittelpunkt finden lassen. Spüren Sie die Balance Ihrer Energie, Ihres körperlichen Wohlbefindens wieder.

Jede Woche wird Ihnen ein ausgeglichenes Programm aus folgender Auswahl zusammengestellt, z.B.:

    • Yoga 5 x pro Woche
    • Qi Gong für Anfänger
    • Fünf Tibeter
    • Stille- & Bewegungsmeditation
    • Meditation mit Klangschalen & Gongs
    • Freies Tanzen
    • Malen auf Papier und Steinen *)
    • Geführte Wanderung in das Akamasgebirge
    • Meditatives Feuerritual am Strand

*) Material zum Selbstkostenpreis

Vor Ort zubuchbar (gegen Gebühr):

  • Wohlfühl-/Entspannungsmassagen
  • Chakren-Energiemassagen
  • Hawaiianische Lomi-Lomi-Massage
  • Medizinische Massage
  • Craniosakrale-Therapie
  • Klangschalenmassage
  • Klangliege
  • Tibetisch-energetische Heilmassage
  • Bootsausflüge
  • Sportangebote von externen Partnern (Tauchen, Parasailing, Tretboot, Kanu oder Paddelboot)Reiten
Leistungen

Yoga – Körper, Geist und Herz im Einklang

Reisedatum: 07.04. bis 14.04.2019

Preise ab EUR 935.- für Unterkunft mit zwei Personen im DZ, inklusive Kurspreis und Morgen- und Abendbuffet.

  • EUR 475.- jeweils pro Person im DZ-Zimmer für eine Woche
  • EUR 135.- Zuschlag für DZ zur Alleinbenutzung
  • EUR 460.- Kurspreis 2 x 2 Std. Yogaprogramm am Tag, mit immer 2 anwesenden Yogalehrenden.

Zusätzlich Buchbar:

  • Flying Bodywork
  • Thai Yoga Session
  • Verlängerungstage
  • Tägliche Yoga Session (90 Min) mit Udo vom 04. - 07. April mit Udo

Inklusivleistungen:

  • 4 h Yoga Programm am Tag 2 x 2 Std,
  • Unterkunft im DZ mit Dusche, WC, Balkon oder Terrasse
  • Unterkunft EZ (= DZ zur Alleinbenutzung) Zuzahlung Eur 135.-
  • Reichhaltiges Frühstücks- und Abendbuffet
  • Übungsmatten, Kissen und Decken
  • Sammeltransfers ab 2 Personen vom Flughafen Paphos (40Min.) und zurück.
  • Deutschsprechende Hotelleitung
  • Ausflugsangebot (Extrakosten)

Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen - Maximal 16 Personen

Im Preis nicht enthalten:
Teilnahme am offenen Programm des Hotels: Zubuchbar in der Verlängerungswoche Eur 70,-
Aufpreis ab/bis Flughafen Larnaca: € 130.- pro Strecke und Wagen für 1-4 Teilnehmer.
Aufpreis ab/bis Flughafen Papos: € 50.- pro Strecke und Wagen für 1 Teilnehmer.
Mietmöglichkeit für Wassersport: Katamaran, Stand up Paddeling Board etc

Beispiele: Flugverbindungen nach Paphos (Stand 20.10.2018)

ab Zürich z.B.: mit Swiss nach Paphos ab Euro 224.-
Ab Düsseldorf, Hamburg und Stuttgart z:B: Mit Germania ab Euro 215.-
Taxiverbindungen Paphos nach Aphrodite Beach ab 2 Personen im Paket enthalten

Kursleitung

Katja Klaus

Als ich 2006 Iyengar-Yoga kennenlernte, war ich von der kraftvollen und präzisen Körperarbeit sofort angetan!

Ob regeneratives, dynamisches oder gezieltes Üben bei körperlichen Einschränkungen, für alle Lebenssituationen und Tagesformen ist etwas dabei. Mich fasziniert die ganzheitliche Erfahrung, die im Yoga möglich ist.

2011 begann ich dann mit der Lehrerausbildung am Iyengar-Yoga-Institut Rhein-Ahr (Köln/Bad Neuenahr) und schloss diese mit einem Zertifikat im November 2014 ab. Seitdem arbeite ich als selbstständige Yogalehrerin und bodyworkerin (Thai-Yoga) Mir macht das Arbeiten mit Menschen viel Freude und ich empfinde es als Glück, den Schüler über die Körperarbeit zu sich Selbst zu führen.

Am Ende einer Yogastunde sollte man mit einem positiven Gefühl und einem Lächeln von der Matte gehen... :-)

"Der Körper lebt in der Vergangenheit und der Geist in der Zukunft. Im Yoga begegnen sie einander in der Gegenwart."

Mehr Informationen : www.mach-dir-yoga-freude.de

Yoga-Zypern Kursleiter Udo

Udo Feinweber

Udo begann vor 30 Jahren mit der Yogapraxis und Meditation, anfänglich in der Tradition nach Swami Sivananda Saraswati und nach den Lehren von Swami Dhirendra Brahmachari.

Prägende Einflüsse auch auf einem internationalem Level:

• Yogalehrer-Ausbildung Ingradual
• Bioenergetische Analyse nach Alexander Lowen
• Yoga & Dance Class - Junior Level an der Arizona State University (AZ)
• Swami Tyagananda, Ramakrishna Vedanta Society in Boston (MA) und Dr. Ravi Ravindra (Canada)
• Akademie für Yoga Yoga Veda Schweiz Schüler von Pascal Portmann, Yogastudio Luzern, nach der Tradition Selvarajan Yesudian der ihn bis heute eng unterstützt, seine eigene Yoga Praxis auszubauen.

Gibt regelmässig Yoga-Kurse im Raum Köln /Düsseldorf. Besonders „Yoga für Männer“ ist ihm zu einer Herzensangelegenheit geworden. Im Vordergrund seines Hatha Yoga-Unterrichts steht neben einer gesunde Körperarbeit mit Asanas (Übung/Stellung/Körperhaltung) auch eine vitale Geisteshaltung in einer selbst-aufmerksamen Atmosphäre. Pranayama (Energie- und Atemübung) und Meditation (Vertiefung/Tiefenentspannung) sind wichtige Bestandteile des Unterrichtes.

Wir

Udo Feinweber, Hatha Yoga Lehrer
Katja Klaus, Iyengar-Yoga® Lehrerin und Thai Yoga Lehrerin

Wir unterrichten unabhängig voneinander im Raum Köln/ Düsseldorf. Zwei Yoga-Persönlichkeiten mit sich ergänzenden Yoga-Stilen vermitteln Dir eine ganzheitliche Yoga-Erfahrung.

Gemeinsam möchten wir in einer fröhlichen und entspannten Atmosphäre die Freude an der eigenen Yoga-Praxis unterstützen.

Impressionen