Hast du Fragen?
Telefon: +41 79 253 26 77
Yoga und Ayurveda Retreat – ganzheitliche Erholung für Körper und Geist
In der goldenen Herbststimmung der toskanischen Landschaft öffnet dieses Yoga & Ayurveda Retreat einen Raum für Rückzug und Balance.
Tägliche Yoga-Praxis am Morgen und Abend, eine Früchte- und Tee-Bar sowie zwei wohltuende ayurvedische Behandlungen pro Person laden zum Loslassen ein. Eine vegetarische, regionale Halbpension begleitet dich durch eine Woche bewusster Entschleunigung und sanfter Regeneration.
Toskana
Castellina Marittima
Casa Lucerna
7 Nächte
Preise ab
CHF 1400
Termine
02.10.
-
Raum für Rückzug mit Yoga und Ayurveda
Retreat Highlights
- Einzigartiger Ort für Stille und Rückzug, inmitten von Olivenbäumen und grüner Natur
- Täglich Yoga, jeweils morgens und abends mit Meditation und Sein
- 2 ayurvedische Teilkörperbehandlungen
- Aussicht auf das ligurische Meer
- Die wunderschönsten Sandstrände liegen nur 20 Autominuten entfernt
- Das buddhistische Institut und Kloster Lama Tzong Khapa liegt 30 Spazierminuten entfernt
- Die Unterkunft ist terrassenförmig angelegt, um die schönsten Sonnenuntergänge zu geniessen
- Sauna und Pool
- Yogaprogramm
- Leistungen und Preise
- Reiseinformation
- Retreat Leitung
Yogaprogramm:
Yoga & Ayurveda in der Toskana
Im Mittelpunkt unserer Yogawoche stehen die tägliche Arbeit mit unserem Atem, der Aufbau der tiefen Haltemuskulatur, das Loslassen von allen Widerständen und Anspannungen sowie die tiefe Verbindung mit sich in diesem einzigartigen Moment JETZT. Nach einer Woche wirst du dich voller Energie, intuitiver Kreativität und Ruhe fühlen.
Samstag, 2.10.2027
individuelle Anreise, Zimmerbezug ab 1600h
1700-1815h Yoga
Sonntag, 3.10.2027
0630-0830h Morgenyoga
0900h Brunch
1700-1800h Yoga
1830h Abendessen
2030-2100h Meditation
Montag, 4.10.2027
0630-0830 Morgenyoga
0900h Brunch
1700-1800h Yoga
1830h Abendessen
2030-2100h Meditation
Dienstag, 5.10.2027
0630-0830 Morgenyoga
0900h Brunch
1700-1800h Yoga
1830h Abendessen
2030-2100h Meditation
Mittwoch, 6.10.2027
0630-0830h Morgenyoga
0900h Brunch
1700-1800h Yoga
1830h Abendessen
2030-2100h Meditation
Donnerstag, 7.10.2027
0630-0830 Morgenyoga
0900h Brunch
1700-1800h Yoga
1830h Abendessen
2030-2100h Meditation
Freitag, 8.10.2027
0630-0830 Morgenyoga
0900h Brunch
1700-1800h Yoga
1830h Abendessen
2030-2100h Meditation
Die Ayurveda Behandlungen finden über die Woche verteilt statt. Es besteht die Möglichkeit, zusätzlich zu den inkludierten zwei Behandlungen weitere Behandlungen zu buchen (kostenpflichtig).
Samstag, 9.10.2027
0630-0800h Morgenyoga
0900h Brunch
Abreise
Zimmerkategorie und Preise:
Kosten für das Gesamtpaket pro Person.
Frühbucherrabatt (early bird) bei Buhcung bis spätestens 31.3.2027: = 1400.-
- Preiskategorie 1 : CHF 1500:
- Mansarden Doppelbettzimmer Maremma mit 2 Einzelbetten (27m2), kleine Küche, Panorama Terrasse, Bad, Dusche und WC auf der Etage
- Mansarden Doppelbettzimmer Etrusca mit 2 Einzelbetten (27m2), kleine Küche, Panorama Terrasse, Bad, Dusche und WC auf der Etage
- Preiskategorie 2 : CHF 1560:
- Veranda Mansarden Doppelzimmer Green mit 2 Einzelbetten (25m2), Panorama Terrasse, eigenes Bad und WC, Nutzung Hauptküche
- Veranda Panorama Doppelzimmer Garden mit 2 Einzelbetten (25m2) im 1. Stock, verglaste Panorama Veranda, eigenes Bad und WC, Nutzung Hauptküche
- YIN YANG Mansarden Zimmer mit 2 Einzelbetten (25m2), einzigartiges Bad mit Dusche, WC, Kaminofen, Nutzung Hauptküche
- Preiskategorie 3 : CHF 1695
- Garten Suite Olive mit 2 Einzelbetten (50m2), Bad mit Dusche, WC und Bidet, eigene Terrasse mit Mitbenutzung Wohnraum und Küche (kann auch als 4-Personen-Schlafinsel gebucht werden)
- Garten Suite Rustico mit Doppelbett (45m2), Panorama-Sessel, eigenem Bad mit Dusche und Bidet, exkl. Aussichtsterrasse, Mitbenutzung Wohnraum und Küche
- Mansarden Panorama Suite Liguria mit Doppelbett (40m2), eigenes Bad, WC, Nutzungsmöglichkeit der Hauptküche (kann auch als 3-Personen Suite gebucht werden)
Leistungen inklusive
- 7 Übernachtungen
- Alle Yogaeinheiten, ca. 3.5h pro Tag
- Vegetarische Halbpension mit Brunch und Abendessen
- Früchte & Teebar
- Tägliche Meditationen am Abend
- 2 ayurvedische Teilkörbehandlungen
- Benutzung Pool, Sauna und Garten
Weitere Informationen zu den Leistungen:
Zusätzlich buchbare Leistungen
Weitere ayurvedische Behandlungen sowie Einzelsitzungen Yogatherapie können vor Ort direkt bei der Kursleitung gebucht werden.
Nicht im Preis enthalten
Individuelle Anreise
Reiseinformation
An schönster und bestgelegener Lage in der Toskana befindet sich das Seminarhaus Lucerna.
Eingebettet in die sanften Hügel der toskanischen Landschaft, umgeben von Olivenhainen, duftenden Kräutern und weiter Natur, ist die Casa Lucerna ein besonderer Ort für Ruhe, Achtsamkeit und Regeneration. Der weite Panoramablick bis zum Meer, die liebevoll gestalteten Gärten und die friedvolle Atmosphäre laden dazu ein, den Alltag hinter sich zu lassen und ganz bei sich selbst anzukommen.
Hier verbinden sich Yoga, Meditation und die Weisheit des Ayurveda auf natürliche Weise – als Einladung, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, neue Kraft zu schöpfen und die wohltuende Leichtigkeit des toskanischen Lebens zu geniessen.
Verpflegung während des Yoga und Ayurveda Retreats:
Halbpension mit Brunchund Abendessen. Regionale vegetarische Küche. Reichhaltige Früchte- und Teebar
ca. 1km entfernt liegt das Dorf Castellina Marittima für kleine Einkäufe
In deiner Freizeit
Nimm deine Lieblingsbeschäftigung am besten mit (Handarbeit, Bücher, Malsachen, etc.), damit du dir deine Freizeit mit dem, was du am liebsten machst, gestalten kannst.
Anreise
Mit dem Zug: Regelmässige Verbindungen von der Schweiz nach Cecina. Wir organisieren einen Shuttleservice für die Reise von Cecina zum Seminarhaus (ca. 20km).
Mit dem Auto: direkt zum Seminarhaus, Parkplätze vorhanden.
Adresse: Lucerna, Unique Panorama Retreat , Via Solferino 34, 56040 Castellina Marittima/PI, Italien
Ausstattung:
Retreat Leitung:
Evelyn Gelpi
Dipl. Yogalehrerin YCH / Yogatherapeutin - Komplementärtherapeutin Yogatherapie Oda KT
