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Yogaferien am Meer, sanfte Brise im Aussen und Stille im Herzen
In einer verspielten Gartenanlage widmen wir uns der Yogapraxis und üben jeden Moment klar zuerkennen.
Wir entrinnen dem Alltag und gönnen uns Ruhe und Leichtigkeit. Dabei helfen meditative Yogaübungen und Atemtechniken mit bewusst erfahrbaren Phasen von Anspannung und Entspannung. Mit gesteigerter Achtsamkeit lauschen wir in unser Herz hinein. Wir tragen Sorge zu uns selber und nähren unsere Vitalität und unseren Humor.
Sardinien
Vignola Mare
Hotel Ragno d'Oro
6 Nächte
Preise ab
CHF 1080
Termine
21.06.
-
30.08.
-
Leichtigkeit in unserem Herzen entfalten
Retreat Highlights
- Yogapraxis im Freien
- Meditation & Yoganirda-Sessions
- Spaziergang durch die Landschaft in Stille
- 3-Gang Menü abends am Meer
- frei verfügbare Zeit
- Yogaprogramm
- Leistungen und Preise
- Reiseinformation
- Retreat Leitung
Yogaprogramm:
Zwei Yogaklassen, morgens und abends, mit Yoga- und Atemübungen, Meditation und Yoganidra sind die Pfeiler unserer Praxis.
Tagesablauf (Änderungen vorbehalten)
- 7:00-7:15: Frischer Kräutertee und Snacks beim Outdoor-Yogaraum
- 7:15-09:15: Morgenklasse mit Meditation
- 09:20: Frühstück
- frei verfügbare Zeit
- 17:30-19:00: Abendklasse mit Entspannungsübungen, Meditation oder Yoganidra
- 19:15-19:30: Spaziergang zum Restaurant
- 19:30: Abendessen
Zimmerkategorie und Preise:
Preise der Doppelzimmer pro Person bei 2er-Belegung
- Einzelzimmer: CHF 1280
- Doppelzimmer: CHF 1080
- Einzelzimmer mit WC/Bad: CHF 1280
- Doppelzimmer mit WC/Bad: CHF 1080
Leistungen inklusive
- Sechs Übernachtungen
- reichhaltiges Frühstücksbuffet
- Abendessen mit drei Gängen und stillem Wasser
- Outdoor-Yogaraum
- Yogaunterricht
- Wanderung / Spaziergang
Weitere Informationen zu den Leistungen:
- Spezielle Ausflüge (detaillierte Angaben vor Ort)
- Wanderung / Spaziergang, teilweise in Stille und Achtsamkeitsübungen
Reiseinformation
Yogaretreat auf Sardinien im Hotel Ragno d'Oro
Ein Familienhotel, geführt in der dritten Generation. Es befindet sich in einer schönen Gartenanlage.
Die Nonna kocht heimische Spezialitäten fürs Frühstückbuffet. Das Frühstück im Hotel ist reichhaltig und hat ein sehr grosses Angebot an Frischem, Süssen, Gesalzenem, Gekochtem, Gebackenem und verschiedenen Getränken.
Abendessen in einem Restaurant am Meer, 3-Gang Menu mit mediteranen Leckerbissen.
Das Hotel liegt 3 Gehminuten vom Strand entfernt und grenzt an einen Pinienwald. Es gibt zwei Campinganlagen in der Nähe.
Freizeit:
Windsurfen, Kite, Biken, Rennen, Ölmassagen. Es gibt Wanderwege der Küste entlag, welche auch mit Bikes befahren werden können.
Deine Anreise:
Sonntag, 21. Juni 2026, ab 14 Uhr oder nach Vereinbarung oder Sonntag, 30. August 2026, ab 14 Uhr oder nach Vereinbarung
Der Kurs beginnt am Anreisetag mit der Welcomeklasse um 18 Uhr
Anfahrt mit dem Auto oder Bahn
ab Genua oder Livorno mit der Nachtfähre (Tirrenia, Moby Lines, GNV, Grimaldi Lines) nach Olbia
Die Fähren in Olbia haben einen Busanschluss (Busgesellschaft ARST oder Turmo Travel) nach Santa Teresa di Gallura, von Santa Teresa kann ein gratis Abholsevice organisiert werden.
Ankunft mit dem Flugzeug
Flug nach Olbia und mit einem Mietauto nach Vignola Mare oder mit dem Bus (Turmo Travel) von Olbia Flughafen nach Santa Teresa di Gallura, von Santa Teresa kann ein gratis Abholsevice organisiert werden.
Abholdienst ab Olbia Flughafen
Falls mehrere Leute zusammen anreisen, kann ein Abholservice vom Flughafen organisiert werden. Kosten Flughafen-Hotel: ca 150 Euro.
Ausstattung:
Retreat Leitung:
Hildegard Spielhofer
Das Schönste für mich, ist gemeinsam Yoga praktizieren zu können, um zusammen in einen tieferen, inneren Frieden zu kommen, ob es mit Yoga, Meditation, Atemtechnik, Yoganidra oder mit Mantrasingen ist. Wenn ich am Ende der Klasse entspannte Gesichter sehe, welche vor Freude leuchten, ist dies ein grosses Glück. Durch die gemeinsame Praxis können Momente der Verbundenheit, des Aufgehobenseins und der inneren Freude entstehen, die alle aufs äusserste beglücken.
Yoga begleitet mich bald dreissig Jahre und zu unterrichten habe ich 2014 nach Ausbildungen bei Pascal Portmann, Yoga Veda Luzern , und bei John Sellinger, Himalayan Tradition of Yoga Meditation begonnen.
2025 öffnete sich mit OJAS, Ayurveda Basis Ausbildung bei Sonne & Mond Berlin, Alexander Peters in Zusammenarbeit mit Yoga Veda Luzern ein neues, bereicherndes Feld für mich.
Seit 2003 Meditationspraxis und Meditationsretreats bei Sayalay Dipankara Thero und in der thailändischen Waldklostertradition.