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Yoga, Woodwalks und tiefe Erholung auf der Rigi
Dieses Yoga Retreat auf der Rigi schenkt dir vier Tage, um zur Ruhe zu kommen, dich zu erden und neue Kraft zu sammeln.
Sanfte Yogapraxis, Atemarbeit, Woodwalks/Waldbaden, Kakao Zeremonie, Journaling und tiefe Entspannung begleiten dich zurück in Verbindung mit dir selbst. Ein liebevoll gehaltener Rückzug in der Bergwelt von Rigi Kaltbad, der Raum für Stille, Natur und echte Erholung öffnet.
Zur Ruhe kommen. Kraft schöpfen. Dich neu verbinden. Mit Yoga & Waldbaden auf der Rigi.
Retreat Highlights
- 3 Nächte im liebevoll renovierten Hotel Bergsonne auf Rigi Kaltbad
- Sanfte Yogapraxis, Atemarbeit und Meditation am Morgen
- Waldbaden, Achtsamkeitsspaziergänge und wohltuende Naturzeit
- Tiefe Entspannung mit Kakao Zeremonie, Journaling, Yoga Nidra und geführten Reisen
- Eintritt ins Mineralbad & Spa Rigi
- Persönlich begleiteter Retreat in kleiner Gruppe
- Yogaprogramm
- Leistungen und Preise
- Reiseinformation
- Retreat Leitung
Yogaprogramm:
Die Tage folgen einem ruhigen, natürlichen Rhythmus, der dich Schritt für Schritt aus dem Alltag herausführt. Am Morgen wecken sanfte Yogapraxis und Atemarbeit Körper, Atem und Bewusstsein. Tagsüber bleibt Raum für Natur, Woodwalks/Waldbaden, Rückzug, Austausch oder Integration. Am Abend laden stille, nährende Einheiten wie Meditation, Kakao Zeremonie, Journaling, Yoga Nidra oder geführte Tiefenentspannung dazu ein, loszulassen und tief bei dir anzukommen.
Donnerstag
Individuelle Anreise und Ankommen im Hotel Bergsonne. Gemeinsames Einfinden, ruhige Abendpraxis und Abendessen.
Freitag/Samstag
Morgenpraxis mit sanftem Yoga, Atemarbeit und Meditation. Danach Frühstück mit Zeit zum Ankommen im Tag. Tagsüber bleibt Raum für Woodwalks, Achtsamkeitsspaziergänge, Wanderzeit, Rückzug, Journaling oder einfaches Sein. Mittags erwartet dich ein leichter Lunch mit Salat Buffet. Am Abend geniessen wir ein warmes Abendessen und eine vertiefende Entspannungseinheit.
Sonntag
Sanfte Abschlusspraxis, Frühstück, gemeinsame Integration und individuelle Abreise.
Zimmerkategorie und Preise:
Preis pro Person für 3 Nächte und 4 Tage inklusive Retreat Programm, Vollpension und Eintritt ins Mineralbad & Spa Rigi.
- Einzelzimmer: CHF 1’290 pro Person
- Doppelzimmer: CHF 950 pro Person
Leistungen inklusive
- 3 Übernachtungen im Hotel Bergsonne auf Rigi Kaltbad
- Vollpension mit Frühstück, leichtem Lunch mit Salat Buffet und Abendessen
- Tägliche Yogapraxis, Atemarbeit und Meditation
- Woodwalks/Waldbaden, Achtsamkeitsspaziergänge und Naturzeit
- Entspannungseinheiten wie Kakao Zeremonie, Journaling, Yoga Nidra oder geführte Tiefenentspannung
- Gemeinsame oder selbständige Wanderzeit je nach Bedürfnis und Wetter
- Eintritt ins Mineralbad & Spa Rigi
- Persönliche Retreat Begleitung und liebevoll gehaltener Rahmen vor Ort
Weitere Informationen zu den Leistungen:
Zusätzliche Spa Behandlungen sowie weitere Eintritte ins Mineralbad sind zum vergünstigten Preis möglich. Alkoholische Getränke sind nicht im Preis enthalten.
Reiseinformation
Unterkunft
Das Hotel Bergsonne liegt in Rigi Kaltbad hoch über dem Vierwaldstättersee, mit weitem Blick in die Zentralschweizer Bergwelt. Das 1933 erbaute Haus wurde Ende 2022 umfassend renoviert und verbindet modernen Alpencharme mit wohltuender Ruhe. Die Lage nahe bei Wanderwegen und Mineralbad macht es zu einem idealen Ort für Rückzug, Yoga und bewusste Naturerfahrung.
Verpflegung
Im Hotel Bergsonne wirst du rundum gut versorgt. Der Tag beginnt mit einem reichhaltigen Frühstück, mittags gibt es einen frischen, leichten Lunch mit Salat Buffet und am Abend ein warmes Abendessen in gemütlicher Atmosphäre. Die Mahlzeiten schenken Struktur, ohne den Tag zu überladen, und lassen Raum für Ruhe, Gespräche, Natur und Erholung.
Umgebung
Die Rigi ist ein besonderer Kraftort der Schweiz. Klare Bergluft, weite Ausblicke und die Stille der Natur schaffen einen Raum, in dem du fast von selbst langsamer wirst. Direkt vom Hotel aus führen Wege durch Wälder, über Wiesen und zu Aussichtspunkten, die den Blick öffnen und das Ankommen bei dir selbst unterstützen.
Freizeit
Zwischen den Einheiten bleibt Zeit für Spaziergänge, Wanderungen, Woodwalks, Rückzug, Journaling, Gespräche oder einfaches Sein. Der Eintritt ins Mineralbad & Spa Rigi ist inkludiert und ergänzt das Retreat mit wohltuender Wärme, Wasser und tiefer Entspannung.
Anreise
Die Anreise nach Rigi Kaltbad erfolgt individuell und ist nicht im Preis enthalten. Detaillierte Informationen zur Anreise erhalten die Teilnehmenden nach der Buchung.
Ausstattung:
Retreat Leitung:
Melanie Gerber
Ehefrau, Mutter, Yogini, Gesundheitsberaterin und vor allem eine Frau, die sich einer bewussteren, verbundeneren und glücklicheren Lebensweise in unserer modernen Welt widmet.
Als jahrelange Yogaübende - ich hatte das Glück, bereits als Kind die Lehren des Yoga kennenzulernen - kenne ich das unerschöpfliche Potenzial der Yogapraxis, den Alltag leichter, glücklicher und sinnvoller zu machen - jeden Tag.
Dank den alltäglichen Herausforderungen des Lebens sowie den Lektionen vieler wunderbaren LehrerInnen auf meinem Weg, kenn ich die Magie der regelmässigen Yogapraxis in Kombination mit den Genuss gesunder Ernährung - respektive einem passenden Lebensstil.
Vom Leben lerne ich jeden Tag dazu, aber meine Vision ist klar - Mittel und Wege zu finden und zu teilen, die uns in unserem modernen, westlichen Leben helfen, bewusster, verbundener und glücklicher zu leben.
Meine Herangehensweise ist offen, undogmatisch und mit vollem Herzen. Mein Unterrichtsstil ist kreativ, kraft- und humorvoll.