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Yoga und Schneeschuh-Wandern im Kiental
Eine Bewegungs-Reise im Innen und Aussen.
Unser Körper ist unser Gefährt und unser Zuhause auf dieser Erde. Zugleich sind wir Teil der Natur. In diesem Seminar schaffen wir genau diese Verbindung: Wir bewegen den Körper in der Natur & tauchen ein in die Elemente. Pranayama, Meditation und Yoga begleiten uns. Wir folgen dem Fluss des Atems und öffnen uns für die Essenz, die in uns wohnt – eine Stille, die Dich tiefer reisen lässt. Offen für alle.
Eine Bewegungs-Reise im Innen und Aussen
Retreat Highlights
- Yogawalk (Spaziergang mit Yogasequenzen)
- 2 Wanderungen (eine mit Lunchpaket, Gehzeit 4 Std. bis 500 Höhenmeter)
- 8 Stunden Yoga in verschiedenen Stilen, inklusive Pranayama und Meditation
- Yin Yoga am Abend
- Sauna-Abend mit einem Bad im Bioschwimmteich
- Biologisch-vegetarische Vollverpflegung
- Yogaprogramm
- Leistungen und Preise
- Reiseinformation
- Retreat Leitung
Yogaprogramm:
Morgens startest Du mit Yoga in den Tag.
Natur & Bewegung verbinden sich im Yogawalk, auf den Wanderungen und in den Yogaeinheiten zu einem Fluss: vom kraftvollen Gehen zum bewussten Sein.
Am Abend begleiten Dich Pranayama, Meditation und Yin Yoga in die Stille.
Jede/r wird dort abgeholt, wo sie / er gerade steht. Die eigene körperliche Verfassung ist wesentlicher Ausgangspunkt dieser Praxis:
Wir achten natürliche Grenzen und erkunden zugleich neue Wege. Die Schönheit der Kientaler Natur – ihre Berge, Flüsse und Stille – wirkt wohltuend auf diese äussere und innere Reise.
Wunderbar unterstützend dabei: die köstliche, nährende Küche des Kientaler Hofs, ein Saunaabend, ein Bad im Bio-Schwimmteich oder eine buchbare Massage. Es sind Tage, die ganz Deinem Wohlergehen gewidmet sind – auf allen Ebenen
Samstag:
12.30 Uhr Mittagessen
14.00 bis 16.30 Uhr (Yogawalk - Spaziergang mit Yogasequenzen)
18.30 Uhr Abendessen
20.00 - 21.30 Pranayama & Meditation
Sonntag:
07.00 bis 08.00 Uhr Morgenyoga & Pranayama
08.00 Uhr Frühstück
10.00 bis 12.00 Uhr Yoga
12.30 Uhr Mittagessen
14.00 bis 17.00 Uhr Wanderung (Gehzeit ca. 2.5 Std.)
18.30 Uhr Abendessen
Sauna-Abend mit Schwimmen im Bioteich
Montag:
07.00 bis 08.00 Uhr Morgenyoga & Pranayama
08.00 Uhr Frühstück
09.30 bis 15.30 Uhr Wanderung mit Lunchpaket (Gehzeit ca. 4 Std.)
18.30 Uhr Abendessen
19.30 bis 21.00 Uhr Yin Yoga
Dienstag:
07.00 bis 08.00 Uhr Morgenyoga & Pranayama
08.00 Uhr Frühstück
10.00 bis 12.30 Uhr Yoga & Abschlussrunde
12.30 Uhr Mittagessen
Herzlich willkommen!
Hast Du Freude an Bewegung und Natur? Dann bist Du hier genau richtig. Ob Yoga-Neuling oder Geübte(r): Jede und jeder findet hier den eigenen Platz. Das Seminar ist so aufgebaut, dass Du auf Deinem Level mit dabei sein kannst und im eigenen Tempo ankommen darfst.
Zimmerkategorie und Preise:
Wir werden mit biologisch-vegetarischer Vollwertkost (Frühstück, Mittag- und Abendessen) voll verpflegt.
Die Unterkunft kann gewählt werden zwischen Einzel-, Doppel- und Mehrbettzimmer. Preis gilt für 3 Nächte inkl. Vollpension, Kurtaxe und Raumnutzung zuzüglich Seminargebühr CHF 490.-.
Frühbucherpreis: CHF 55.- Rabatt auf die Yogakursgebühr (CHF 435.- statt 490.-) bei Anzahlung von 20% innert 14 Tagen nach Anmeldung, Restzahlung bis spätestens 60 Tage vor Seminarbeginn.
- EZ mit eigenem Bad: CHF 570.-
- EZ mit Etagen-Bad: CHF 540.-
- Dreibettzimmer mit eigenem Bad: CHF 435.-
- Dreibettzimmer mit Etagen-Bad: CHF 375.-
- Im ChieneHuus mit Lehmputz/Holz, mit eigenem Bad im geteilten DZ: CHF 570.-
- Im ChieneHuus mit Lehmputz/Holz, mit eigenem Bad im EZ: CHF 750.-
Leistungen inklusive
- 8 Stunden Yoga in verschiedenen Stile, inkl. Pranayama & Meditation
- 1 Wanderung (mittlere Tour - Gehzeit ca. 4 Std. Auf- & Abstiege bis zu 500 Höhenmetern)
- 1 YogaWalk zum Ankommen & Durchatmen
- 1 kleine und 1 mittlere Wanderung (ca. 4 Std., bis 500 Höhenmeter)
- Biologisch-vegetarische Vollverpflegung inklusive Lunchpaket für die mittlere Wanderung
- 3 Übernachtungen inklusive Kurtaxe
- Saunaabend mit Bad im Bioschwimmteich
- Ätherische Öle als Begleiter
- Viele Naturerlebnisse
Weitere Informationen zu den Leistungen:
Weitere buchbare Leistungen
Im Behandlungszentrum des benachbarten ChieneHuus werden diverse Körpertherapien angeboten. Das Behandlungsangebot reicht von Shiatsu, zu Craniosacral Therapie, Ayurveda Massage, als auch Esalen Massage und Trager Therapie.
Die Behandlungen werden durch qualifizierte Therapeutinnen und Therapeuten ausgeführt. Massagen auf Wunsch (bitte vorab beim Kientalerhof anmelden). Bei externer Übernachtung: Tagespauschale CHF 10.-
Reiseinformation
Der Campus für Körpertherapie, Aus- und Weiterbildungen ist über die Grenzen bekannt
Das der Kientaler Hof auch ein Ort zum Ferien machen ist, nutzen eher wenige. Dabei bietet dieser Ort noch viel mehr. Der ursprünglich und schön renovierte Kientaler Hof, wurde vor einigen Jahren mit einem Holz100 Haus, einem Bio-Schwimmteich, einer Sauna und dem in der Nähe gelegenen Naturhof ergänzt. So steht mitten im Kiental Dorf, eine Oase, die auf vielfältige Art genutzt werden kann.
Die Schönheit & Ruhe der umliegenden Berge, die tosende und sich ewig windende Chiene unterstützt das Erleben in seinem vollen Spektrum.
Der Kientalerhof ist ein Seminar- und Gästehaus mit 46 schlichten, gemütlichen Zimmern (rund 120 Betten) in Einzel-, Doppel- und Mehrbettzimmern, mit Dusche/WC im Zimmer oder auf der Etage. Direkt nebenan liegt das ChieneHuus (seit 2018) mit 16 geräumigen Doppelzimmern, alle mit Bad, vier mit warmem Lehmputz und zwölf mit naturbelassenem Holz. Bewusst gibt es keine Fernseher in den Zimmern, damit Du ganz bei Dir und in der Natur ankommen kannst
Verpflegung
Die Küche ist geprägt von der makrobiotischen Tradition des Hauses. Gekocht wird vegetarisch, überwiegend biologisch oder regional, teils mit Gemüse aus dem Permakultur-Garten des Naturhofs. Das Essen gibt es als Selbstbedienungsbuffet. Meist steht eine vegane und eine glutenfreie Variante bereit; Allergien und Unverträglichkeiten teilst Du bitte frühzeitig mit
Umgebung
Das Kiental im Berner Oberland mit seinen Bergen, Flüssen und der Ruhe: eine wohltuende Kulisse für Yogawalk und Wanderungen. Im Talboden Richtung Griesalp liegt der Naturhof des Kientalerhofs mit Permakultur-Garten
Ab Bern mit dem direkten Zug in 40 Minuten nach Reichenbach im Kandertal
Dort auf den Postauto-Bus umsteigen und in 13 Minuten Fahrzeit bis zur Station «Kiental, Dorf»
Der Kientalerhof befindet sich unmittelbar neben der Busstation
Anreise
Der Ort Kiental liegt mitten in der Natur und ist doch ganz nahe. Viele unserer Gäste sind überrascht, wie schnell sie bei uns ankommen. Inmitten des Berner Oberlands gelegen, prägt vor allem das imposante Blüemlisalpmassiv die Szene.
Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln
Direktzug ab Bern nach Reichenbach im Kandertal (ca. 40 Min.), dort ins Postauto bis «Kiental, Dorf» (ca. 13 Min.). Der Kientalerhof liegt direkt neben der Haltestelle. Fahrplan: sbb.ch.
Anreise mit dem Auto
Navi-Adresse Griesalpstrasse 44, 3723 Kiental. Über die A6/A8 bis Spiez, ab Spiez ca. 20 Min. ins Kiental. Gäste-Parkplätze direkt beim Haus (kostenlos).
Ausstattung:
Retreat Leitung:
Anabelle Wendy Seufert – Yogalehrerin, Ergotherapeutin & integraler Life Coach, Integrales Yoga
Integral bedeutet ganzheitlich – und genau so begegnet dir Anabelle.
Als Ergotherapeutin (Neurologie, Psychiatrie) und seit 2003 Yogaunterrichtende bringt sie einen reichen Fundus an Erfahrungen, Stilen und Techniken mit. Sie ist ausgebildete Hatha-Yogalehrerin und hat sich unter anderem in Kundalini Yoga, Thai Yoga Massage und als integraler Life Coach weitergebildet. Zudem ist sie Wanderführerin und Beraterin für ätherische Öle.
Sie legt Wert auf die physiologisch fundierte Ausrichtung der Asanas, ebenso wie auf Atemtechniken (Pranayama), Meditation und Entspannung. Mit klarer, präziser Anleitung führt sie dich durch die Praxis und versteht die Yogamatte dabei als Inspirationsquelle und Übungsfeld für den Alltag.
Bei ihr darfst du ankommen, loslassen und neue Kraft schöpfen. Ohne Perfektion, ohne Leistung. Anabelles feinfühlige, achtsame und herzbasierte Art holt dich dort ab, wo du gerade stehst.