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Yoga-Schweige-Retreat im Tessin mit Pranayama und Meditation
Diese Yogawoche im Schweigen ist für alle Menschen mit mehrjähriger Yoga-Praxis gedacht.
Der Fokus liegt auf der geführten Yoga- und Meditationspraxis und es werden zusätzlich theoretische Inputs gegeben.
Du hast auch die Möglichkeit, auf jegliche Online-Aktivtäten zu verzichten und „NICHTS“ zu tun. Es geht um die inneren Prozesse und um die Stille. Dabei liegt der Haupt-Fokus auf der Atem- und Yogapraxis und deren subtilen Einwirkungen auf Geist, Psyche und Köper.
Das Ganze eingebettet in einer wunderbaren Natur-Umgebung mit und biologischer köstlicher Küche zubereitet von Bio-Spitzenkoch Pietro Leemann.
Schweige Retreat-Eine Yoga-Woche in der Stille für dich und das SELBST
Retreat Highlights
- Das ecovillage ist ein magischer Ort in einem alten, autofreien Tessiner Dörfchen umgeben von uralten Bäumen, Natur und viel Freiraum
- Biologische Küche, täglich frisch zubereitet von Bio-Spitzenkoch Pietro Leemann
- Angeleiteter Schweige-Retreat für alle mit mehrjähriger Yoga- und Schweige-Praxis: Wunderbar zum komplett herunterfahren
- Täglich ca. 6-7 Unterrichtsstunden
- Möglichkeit, auf jegliche Online-Aktivtäten zu verzichten und „NICHTS“ zu tun
- Auftanken, Entschleunigen, Stille, SEIN
- Yogaprogramm
- Leistungen und Preise
- Reiseinformation
- Retreat Leitung
Yogaprogramm:
Diese Sadhana-Woche (Gemeinsame Yoga-Praxis) ist für alle Menschen mit mehrjähriger Yoga-Praxis gedacht.
Der Fokus liegt auf der geführten Atem- und Yoga-Praxis und es werden zusätzlich theoretische Inputs gegeben. Du hast auch die Möglichkeit, auf jegliche Online-Aktivtäten zu verzichten und „NICHTS“ zu tun. Es geht um die inneren Prozesse und um die Stille. Gönne dir eine bewusste Auszeit.
Dabei liegt der Haupt-Fokus auf der Atem- und Yogapraxis und deren subtilen Veränderung. Nicht Breathwork sondern Breath-NO-work. Das Tor zur Meditation.
Die Praxis ist mit Pranayama, Asanas und Meditation gut ausgewogen. Jeweils am Nachmittag besteht die Möglichkeit, sich für Fragen und Anliegen mit Pascal auszutauschen.
Die Woche kann auch als Kompaktweiterbildung (40 h) für KomplementärTherapeut:innen und an die 800 h Yoga-Veda-Ausbildung (www.yoga-veda-ausbildungen.ch) angerechnet werden. Du kannst sie auch dem EMR zur Anerkennung als Weiterbildung vorlegen.
Yoga-Programm / Ablauf: (kleine Abweichungen möglich)
Sonntag
18:30 Hausvorstellung und gemeinsames Abendessen
20:00 Treffpunkt im Yogaraum, Vorstellung, Infos, Einstiegsritual
Anschliessend, Schweigen bis Sontag 08:45
Montag- Freitag
06:30 - 07:00 Meditation
07:15 – 08:45 Pranayama, Asanas
09:00 Frühstück
11:00-12:30 Input, Gehmeditation, Pranayama
12:45 Mittagessen
Zeit für dich
16:00 - 18:00 Yoga, Pranayama, Meditation
18:15 Abendessen
19:45-20:30 Mantra-Rezitation & Meditation
Samstag
06:30 - 07:00 Meditation
07:15 – 08:45 Pranayama, Asanas
Schweigen auflösen
09:00 Frühstück
11:00 – 12:00 Abschluss
Zimmerkategorie und Preise:
Kurspreis für die Woche mit täglich ca. 6-7 Unterrichtsstunden/Tag: CHF 890.-
Zimmerpreise verstehen sich pro Person/Nacht inkl. Halbpension (Brunch & Abendessen)
WC und Dusche auf der Etage
Es gibt 5 Einzelzimmer
- Einzelzimmer: CHF 160
- Doppelzimmer: CHF 125
- Dreierzimmer: CHF 110
Leistungen inklusive
- alle Unterrichtsstunden
- Vegetarische Halbpension in Bio-Qualität vom Spitzenkoch
- Skripte zum Unterricht als Nachschlagewerk
Weitere Informationen zu den Leistungen:
Hier findest du Infos zum Ökodorf & Sanktuarium Home - Ecovillage Sanctuary sowie zu Bio-Koch Pietro Leemann https://www.pietroleemann.ch/de
Reiseinformation
Retreatort & Umgebung
Ökodorf & Sanktuarium Terra Vecchia - Bordei, Ticino
Ein Berg-Sanktuarium für Retreats, kontemplative Aufenthalte und gemeinschaftliche Begegnungen in den Centovalli-Alpen
Das 'Ecovillage & Sanctuary' liegt im Herzen des alpinen Centovalli (100 Täler) des Tessins und erstreckt sich über das Gebiet von Terra Vecchia und Teile des Dorfes Bordei. Während Bordei eine lebendige lokale Gemeinschaft bleibt, befinden sich unsere Aktivitäten und unser Retreatzentrum in einer eigenen Ecovillage-Zone innerhalb von Bordei, die sich vom Rest des Dorfes unterscheidet. Das Ecovillage ist das Zentrum für soziale Aktivitäten und Retreats, während Terra Vecchia das Sanctuary beherbergt.
Zusammen bilden sie ein einzigartiges Ensemble für soziale Aktivitäten, ein Restaurant, erholsame und kontemplative Aufenthalte sowie Retreats, die Körper, Geist und Seele beleben.
Eingebettet zwischen den Hügeln, Hängen und kleinen Tälern, die unser Ecovillage & Sanctuary umgeben, befinden sich Kastanien- und Eichenbäume, die mit zunehmender Höhe durch majestätische Buchen-, Tannen- und Lärchenbäume ersetzt werden.
Das gesamte Gebiet ist von imposanten Felsformationen umrahmt, die zu Fuss erkundet werden können. Es ist ein Paradies für Naturliebhaber und bietet viele wunderbare Möglichkeiten für Tagesausflüge.
Verpflegung
Wir glauben, dass das, was wir essen, einen direkten Einfluss nicht nur auf unser körperliches, sondern auch auf unser mentales und spirituelles Wohlbefinden hat. Die Küche, die wir in unseren Retreats anbieten, ist biologisch, vegetarisch, gesund und köstlich. Sie wird mit Liebe zubereitet und serviert. In der Yoga-Tradition wird dieses gesegnete Essen Prasadam oder Gnade genannt. Wir bieten Kurse an, in denen wir dir zeigen, wie du köstliche, sattvische (in reiner Güte) Mahlzeiten zubereitest, die Körper, Geist und Seele perfekt nähren.
Anreise
Siehe hier: About Us - Ecovillage Sanctuary
Ecovillage&Sanctuary TerraVecchia-Bordei
Via Santi Pietro e Paolo 19, 6657 Bordei, Switzerland
Via Santi Pietro e Paolo 19, 6657 Bordei, Switzerland
Ausstattung:
Retreat Leitung:
Pascal Portmann
Hatha Yoga, Pranayama und Meditation
Geboren 1971 im dazumal noch ländlichen Willisau. Mein Leben war immer geprägt einerseits von viel Bewegung und andererseits vom Drang zu wissen, woher wir kommen und wohin wir nach diesem kurzen Leben gehen werden.
Nach einer Lehre als Maschinenzeichner, einer anschliessenden Ausbildung als Sozialpädagoge begann ich mit 28 Jahren Yoga zu praktizieren und bald darauf auch die 3,5-jährige Ausbildung zum Yogalehrer. Sofort war mir klar, dass ich das richtige Werkzeug gefunden hatte, um all meinen Fragen auf die Spur zu kommen.
Seither begleitet mich Yoga jeden Tag und ich versuche den Schritt zwischen Yogamatte und Alltag stetig zu verkleinern. Für mich ist Authentizität sehr wichtig. Ich lehre nur das, was ich auch selber erfahren und gelernt habe. Das Unterrichten ist für mich wiederum ein Lernprozess, den ich mit den SchülerInnen teile und immer wieder angehen möchte.
„Es gibt nur Eines zu tun, und dieses Eine ist, den Lärm deines äusseren Lebens mit der Stille deines inneren Lebens zu besiegen!“
Mein Yogalebenslauf im Überblick
- Gründer und Inhaber des Yogastudio Luzerns
- 3,5-jährige Ausbildung an der Yoga University in Villeret
- Abschluss als Dipl. Yogalehrer SYV
- Zahlreiche Weiterbildungen, Intensivseminare, Yogareisen und Workshops (u.a. bei Ravi Ravindra, Sri Sri Satchidananda, George Theruvel (Ayurveda) , Reto Zbinden)
- Sozialpädagoge FHS
- Erwachsenenbildner FA
- 5 Jahre lang Mandat als Experte an der Yoga University Villeret
- 3 Jahre lang Vorstandsmitglied des Schweizer Yogaverbandes
- Gründer der Yogaferienplattform yogaferien.ch
- Yogalehrerausbildungen und Mitbegründer von YOGA VEDA AUSBILDUNGEN
Prägende YogalehrerInnen
- Dr. Shri Krishna
- Reto Zbinden (Yoga University)
- Ravi Ravindra (Vergleichender Religionswissenschafter, Physiker und Buchautor)
- Aviva Keller (Psychologin und Kennerin der Bhagavad Gita)
- Sri sri Satchidananda Yogi (Der schweigende Yogi von Madras)