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Yoga-Reise - Bhutan entspannt entdecken
Dies ist nicht nur eine Yoga-Reise, sondern auch ein Eintauchen in eine andere Welt.
Während einer Rundreise durch das gebirgige Königreich im Himalaja sind tägliche Yoga-Lektionen sowie Meditations- und Klangschalen-Sessions eingeplant. Es gibt dazu aber noch die Möglichkeit, zusammen mit dem mitreisenden lokalen Reiseführer, die Sehenswürdigkeiten wie zum Beispiel das Kloster Tiger’s Nest zu besichtigen oder mal eine Wanderung zu unternehmen.
Ruhe und Entschleunigung mit Yoga in den mystische Landschaften Bhutans
Retreat Highlights
- Lokale Yoga-Instruktorin mit Herz und viel Leidenschaft für ihren Beruf
- Rundreise durch Bhutan mit lokalem Reiseführer
- Täglich Yoga, Meditation und Klangschalen-Erlebnisse
- Besichtigung von Sehenswürdigkeiten und Wanderungen zu Klöstern
- Besuch von zwei sozialen Institutionen (Tiershelter und Kinderheim)
- Auserlesene Unterkünfte im lokalen Stil
- Yogaprogramm
- Leistungen und Preise
- Reiseinformation
- Retreat Leitung
Yogaprogramm:
Bhutan, das kleine Königreich im Himalaja, mal anders und in Ruhe entdecken.
Eine Rundreise bis nach Zentralbhutan, wo wir die Wellbeing-Sessions (Yoga, Meditation, Klangschalen) dank der begleitenden Yoga-Instruktorin Yangchen so in den Tagesablauf einbauen können, damit es passt und nicht zu einem Stress wird. Die kulturellen Angebote und Wanderungen sind optional, das darf dann jeder für sich entscheiden, ob man Lust hat oder nicht.
Die Reihenfolge der nachstehend aufgeführten Programmpunkte sind darum flexibel und können auch mal abweichen. Der Fokus liegt auf Wohlbefinden, Entspannung und Gelassenheit. Bhutan ist quasi die Ruhe selbst und eignet sich hervorragend, um sich zu entschleunigen und mit viel positiver Energie wieder nach Hause zurückzukehren.
Die Yoga-Instruktorin Yangchen sowie der Reiseführer werden dich begleite. Der Reiseführer die Yoga-Instruktorin sprechen ausschliesslich englisch, darum sind Englisch-Kenntnisse von Vorteil.
Dienstag, 2 Juni 2026 Ankunft in Paro und Transfer nach Lobesa (1400 Hm)
• Individuelle Anreise in Paro, Transfer rund 3 h ins Mendrelgang Gästehaus
• Ankommen und Kennenlernen
• Gemeinsames Abendessen im Gästehaus
Mittwoch, 3. Juni 2026 Lobesa (1400 Hm)
• Hatha-Yoga und Einführung in die Meditation
• Zeit zum Sein, erholen und erkunden
• Klangschalen-Session
• Abendessen und Übernachtung im Gästehaus
Donnerstag, 4. Juni 2026 Weiterfahrt nach Phobjikha-Valley (2900 Hm)
• Hatha Yoga / Meditation
• Frühstück
• Fahrt ins Phobjikha-Tal rund 3 h
• Besichtigung Gangtey Kloster
• Klangschalen-Session
• Abendessen und Übernachtung im Hotel
• Optional: Wanderung auf dem Nature Trail ca. 1 h
Freitag, 5. Juni 2026 Phobjikha-Valley (2900 Hm)
• Hatha Yoga / Meditation
• Frühstück
• Zeit zum Sein
• Lunch im Farmhaus
• Klangschalen-Session
• Abendessen und Übernachtung im Gästehaus
• Optional: Wanderung im Hochtal mit dem Reiseführer
Samstag, 6. Juni 2026 Weiterfahrt nach Bumthang (Zentralbhutan) (2600 Hm)
• Hatha Yoga / Meditation
• Frühstück
• Fahrzeit rund 3 h
• ev. Klangschalen-Session
• Abendessen und Übernachtung im Hotel
Sonntag, 7. Juni 2026 Weiterfahrt ins nächste Tal (Tang-Valley) (2900 Hm)
• Hatha Yoga / Meditation
• Frühstück
• Fahrt rund 2 h
• Klangschalen-Session
• Abendessen und Übernachtung im Ogyen Choling Heritage Hotel
• Optional: Besichtigung Ogyen Choling Museum
Montag, 8. Juni 2026 Tang.Valley (2900 Hm)
• Hatha Yoga / Meditation
• Frühstück
• Zeit zum Sein
• Klangschalen-Session
• Abendessen und Übernachtung im Ogyen Choling Heritage Hotel
• Optional: Wanderung zum Thowadrak Kloster, Wanderzeit rund 4 h
Dienstag, 9. Juni 2026 Rückfahrt Tang.Valley nach Trongsa (2200 Hm)
• Hatha Yoga / Meditation
• Frühstück
• Fahrt rund 3 h
• Klangschalen-Session
• Abendessen und Übernachtung im Hotel Yangkhil
• Optional: Besichtigung Trongsa Dzong
Mittwoch, 10. Juni 2026 Fahrt Trongsa nach Punakha (1250)
• Hatha Yoga / Meditation
• Frühstück
• Fahrt rund 3 h
• Klangschalen-Session
• Abendessen und Übernachtung im Hotel Yangkhil
• Optional: Besichtigung Punakha Dzong
Donnerstag, 11. Juni 2026 Punakha (1250 Hm)
• Hatha Yoga / Meditation
• Frühstück
• Zeit zum Sein
• Klangschalen-Session
• Abendessen und Übernachtung in der Spirit Village Lodge
• Optional: Besuch des Nonnenklosters Talo
Freitag, 12. Juni 2026 Fahrt Punakha nach Thimphu (2380 Hm)
• Hatha Yoga / Meditation
• Frühstück
• Fahrt rund 3 h
• Klangschalen-Session
• Abendessen und Übernachtung im Hotel Tashi Yoedling
• Optional: Besuch der „Jangsa Animal Shelter“ in Thimphu
Samstag, 13. Juni 2026 Fahrt Thimphu nach Paro (2300 Hm)
• Hatha Yoga / Meditation
• Frühstück
• Fahrt rund 1.5 h
• Klangschalen-Session
• Abendessen und Übernachtung im Hotel
• Optional: Besuch des Childrens Halfway Home (Kinderheim) in Thimphu (vormittags)
Sonntag, 14. Juni 2026 Paro
• Hatha Yoga / Meditation
• Frühstück
• Zeit zum Sein
• Klangschalen-Session
• Abendessen und Übernachtung im Hotel
• Optional: Wanderung zum Kloster Tiger’s Nest, Wanderzeit rund 4 h
Montag, 15. Juni 2026
• Transfer zum Flughafen Paro, Abreise
Zimmerkategorie und Preise:
Alle lokalen Unterkünfte verfügen über 3-Sterne.
- Tourpreis bei 4-5 Personen (ohne An- und Rückreise)
-
Tourpreis bei 6-8 Personen (ohne An- und Rückreise)
*Die SDF ist eine obligatorische Gebühr für internationale Touristen und eine Bedingung, damit das Visum ausgestellt wird. Die SDF beträgt USD 100.00 pro Person und Nacht. Die SDF wird für Infrastruktur, im Gesundheits- und Bildungswesen sowie für Umweltprojekte eingesetzt.
- 1. Doppelzimmer: CHF 5'800.00 inklusive USD 1'300.00 *Sustainable Development Fee (SDF)
- 2. Doppelzimmer: CHF 5'300.00 inklusive USD 1'300.00 *Sustainable Development Fee (SDF)
- Einzelzimmerzuschlag: CHF 600.00 pro Person
Leistungen inklusive
- Alle Landtransfers in Bhutan mit Fahrer und Privatfahrzeug
- Begleitung durch Yoga-Instruktorin Yangchen Lhamo (englischsprechend)
- Englischsprechender lokaler Reiseführer
- Yoga-, Klangschalen- und Meditations-Erlebnisse mit Yoga Yangchen
- Frühstück, Mittag- und Abendessen in Hotels oder lokalen Restaurants (Getränke sind nicht inkludiert)
- Übernachtungen in Unterkünften der 3-Sterne-Kategorie (Basis Doppelzimmer)
- Eintrittspreise zu Sehenswürdigkeiten gemäss Programm
- Yoga-Matte wird zur Verfügung gestellt
- Visum für Bhutan
- SDF von US$ 100 pro Person und Nacht (Sustainable Development Fee) diese Gebühr ist für internationale Touristen obligatorisch
Weitere Informationen zu den Leistungen:
• Eintrittspreise zu nicht aufgeführten Sehenswürdigkeiten sind separat vor Ort zu bezahlen.
• Trinkgelder für Yoga Yangchen, Reiseführer und Fahrer (Total ca. CHF 100.00 bis 150.00)
• An- und Rückreise sind nicht inkludiert.
• Die Yoga-Lektionen werden auf englisch durchgeführt.
• Sightseeing/Wanderungen werden mit englischsprechendem Reiseführer durchgeführt.
• In Bhutan ist individuelles Reisen nicht möglich. Es ist Pflicht, mit Reiseführer und Fahrer zu reisen.
• Wer nach Bhutan reist, sollte nebst Toleranz auch immer eine Portion Flexibilität mitbringen. Es läuft nicht immer alles nach Programm, dafür bleibt Raum für Spontanes.
• Frühere Anreise oder spätere Rückreise ist möglich, bei Bedarf machen wir gerne ein Angebot.
• Für den Visumsantrag benötigen wir eine Passkopie (gute Auflösung) sowie ein digitales Passfoto mit weissem Hintergrund. Zudem werden wir dir ein Formular zum Ausfüllen schicken, damit wir das Visum für dich erledigen können.
• Der Betrag für die Tour muss direkt nach Bhutan überwiesen werden.
• Die SDF (Sustainable Development Fee) von USD 100.00 pro Nacht und Person ist für internationale Touristen obligatorisch.
Reiseinformation
Name & Beschreibung der Unterkunft
Wir sind bestrebt kleinere und familiär geführte Unterkünfte zu berücksichtigen. Uns ist wichtig, dass die Unterkünfte lokal geführt sind. Die Unterkünfte werden erst gebucht, wenn die Tour bestätigt ist.
Verpflegung
Frühstück, Mittagessen und Abendessen sind inkludiert. Die Getränke sind nicht inbegriffen und müssen vor Ort direkt bezahlt werden.
Umgebung
Bhutan bietet viel schöne Landschaft, darum sind die meisten Hotels eher ländlich gelegen, ausser in der Hauptstadt Thimphu.
Freizeit
Sightseeing und Wanderungen sind optional.
Anreise
Es gibt leider keine direkten Flüge von Europa aus nach Bhutan. Man kann via Dubai, Delhi, Bangkok oder Singapore fliegen. Von diesen Destinationen fliegt dann die Drukair nach Paro. Flüge der Drukair lassen sich einfach auf deren Website www.drukair.com.bt buchen. Je nach Transitland muss man damit rechnen, noch eine Nacht dort zu verbringen, da es erst am nächsten Tag weitergeht. Für Indien ist zudem auch ein Visum einzuholen, auch wenn man nur im Transit bleiben möchte.
Ausstattung:
Retreat Leitung:
Yangchen
Yangchen Lhamo ist in Bhutan weithin bekannt als Yoga Yangchen.
Sie ist Yogalehrerin, Meditationslehrerin, Klangheilerin und eine engagierte Tierschützerin an vorderster Front.
Ihre Leidenschaft ist es, das Wohlbefinden aller fühlenden Wesen, Menschen und Tiere gleichermaßen zu verbessern.
Sie lebt und arbeitet in Thimphu und wünscht sich, dass durch ihre Arbeit Denkweisen positiv verändert werden.
Yangchen absolvierte ihre über 1000-stündige Yogalehrerausbildung sowie ihre Ausbildung zur Klangheilerin und zur Prä- und Postnatal-Lehrerin im Geburtsort des Yogas in Rishikesh (Indien). Aktuell steckt Yangchen zudem noch in einer Ausbildung zur Yoga-Therapeutin.