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Spurwechsel Schneeschulaufen kombiniert mit Yoga
Erlebe ein grossartiges Erlebnis mit Yoga und Schneeschuhtouren auf 2000 Metern.
Weitblick garantiert, mit tiefem Atem — Schneeschuh laufen und Yoga draussen umgeben im Schnee und Abends Yoga drinnen im gemütlichen ehemaligen Kuhstall
All deine Sinne erwachen, du kommst an — ganz bei dir.
Eine kleine angenehme Gruppe und ein Kraftort oberhalb vom Dorfzentrum St Antonien warten auf dich. Hörst du die Stille?
Spurwechsel, Schneeschuhlaufen kombiniert mit Yoga
Retreat Highlights
- Einmaliges Erlebnis: Yoga auf 2000 Metern auf dem Gipfel des Genusses
- Schneeschulaufen mit erfahrenerem Tourenguide an unserer Seite
- Kraftort inmitten von kraftvollen Bergwelt
- Kleine Gruppe, persönliche Begleitung mit maximal 10 Teilnehmenden
- Yoga für deinen Ausgleich und deine Entspannung
- Yogaprogramm
- Leistungen und Preise
- Reiseinformation
- Retreat Leitung
Yogaprogramm:
Morgens wecken wir den Körper — mit Kraft, Freude und Lebendigkeit hinauf in die Berge.
Abends lassen wir los — mit sanften, super entspannten Bewegungen, tiefem Atem und Stille im Raum.
Dazwischen: die traumhafte Bündner Bergwelt hinter dem Mond links geniessen, an der Sonne, im Schnee oder in der Sauna
Offen für alle Levels.
Tagesablauf
Freitag
Individuelle Anreise ab 14:00
16:00 - 18:00 Willkommensrunde, anschliessend: Yogapraxis im Haus
18:30 Erstes gemeinsames 3-Gang-Abendessen
Ankommen
Samstag
8:00 Frühstück
9:00 geführte Schneeschuh-Tour (ca.5 Std., 600 Höhenmeter), mit anschliessender Yogapraxis im Schnee
Zeit zum entspannen, Lesen oder einfach Sein
18:30 Abendessen
20:00–20:45 Uhr: Entspannungsübungen
Sonntag
8.00 Frühstück
9:00 geführte Schneeschuh-Tour (ca.5 Std., 600 Höhenmeter), mit Yogapraxis im Schnee
Individuelle Abreise
Zimmerkategorie und Preise:
Pauschalpreis im Doppelzimmer pro Person mit Etagen-Dusche / -WC inkusive Schneeschuhführung & Yogakurs.
- Doppelzimmer pro Person CHF 700
Leistungen inklusive
- 2 Übernachtungen im gemütlichen Doppelzimmer oder kleinen Einzelzimmer
- 2 geführte Schneeschuh Touren mit einheimischen ausgebildeten Tourenguide
- Schneeschuhe und Stöcke
- Yogapraxis
- Nutzung des Yogaraums (ehemaliger Kuhstall)
- Decken/Kissen
- Yogamatte auf Wunsch
- 2 Übernachtungen im Michelhof
- Frühstücksbuffet
- Wahlmenü Vegi/Fleisch/zum Abendessen
Weitere Informationen zu den Leistungen:
Weitere Informationen
Schneeschuhe und Outdoor Yogamatte können für das Wochenende vor Ort kostenlos gemietet werden.
Bitte überweise den gesamten Betrag bis spätestens 20 Tage nach deiner Anmeldung. Die Anmeldung ist verbindlich.
Bei einer Abmeldung deiner seits fallen folgende Kosten an: bis 14 Tage vor Anreise CHF 480.- • Bis 2 Tage vor Anreise CHF 700.-.
Reiseinformation
Umgebung
St. Antönien liegt im Rätikon Gebiet und ist ein optimaler Ausgangspunkt für unzählige Wintersportarten bietet eine ideale Umgebung für unzählige Schneeschuhtouren im Rätikongebiet.
Es ist das erste offizielle Bergsteigerdorf der Schweiz und liegt auf rund 1'450 m ü. M. in einem Seitental des Prättigaus (Graubünden). Es befindet sich direkt am Fusse des Rätikons, einer Gebirgskette, die für ihre markanten, hellen Kalkfelswände bekannt ist und die Grenze zu Österreich bildet
Die Gegend gilt als Eldorado für Outdoor-Begeisterte und zeichnet sich durch unberührte Natur ohne Massentourismus aus.
Unterkunft
Berggasthaus Michelhof in St Antonien Graubünden
Ein Kraftort, der trägt
Verpflegung
Frühstücksbuffet
3 Gänge Abendmenu
Marsch Tee für unterwegs
Sandwiches für unterwegs können zusätzlich bestellt werden.
Freizeit
Nach unseren Touren und Yogaeinheiten hast du Zeit zum Saunieren, Entspannen, Lesen oder einfach „Sein“.
Anreise
Mit dem Zug/Postauto: Nimm den Zug bis Küblis und dort den Bus nach St. Antönien. Steige bei St. Antönien Platz auf den Bus Alpin um (B226; Reservationen unter www.luzein.ch/busalpin.ch) - oder spaziere in rund 15 Minuten auf dem Wanderweg hinauf zum Michelhof.
Wir können Dich auch gerne in St. Antönien (Platz) abholen, wenn Du uns frühzeitig informierst - Info Hotel
Die Anfahrt ab Schiers/Küblis ist mit der Gästekarte gratis. Bitte vor der Anreise den Gratis-Code verlangen.
Parkieren
Vor dem Haus hat es genügend Parkmöglichkeiten. Das Parken ist kostenlos.
Adresse
Michelschhofstrasse 4, 7246 St. Antönien
Ausstattung:
Retreat Leitung:
Sandra Wipf
Sie ist gelernte und zertifizierte Yogalehrerin nach Swami Sivananda und bietet gerne Frischluftyoga an, frei und unbeschwert inmitten der Natur.
Neben Yoga für Erwachsene bietet Sandra als Coach zudem systemische Aufstellungen an und arbeitet im Sozialbereich als Arbeitsagogin.