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Stille & Fasten Sadhana Woche
Aus der Stille entsteht Ruhe im Geist und Heilung in der Seele.
Wir fasten mit täglich einer Mahlzeit Kichari. Die Stille ist ein wunderbar heilsamer Raum wo wir die innere Stimme und das eigene Herzen deutlicher hören können. Aus der Stille entsteht Ruhe im Geist und Heilung in der Seele. Unser tägliches Sadhana besteht aus Meditation, Pranayama, Konzentration und Asana-Praxis. Zusammen praktizieren wir täglich unser Yoga und verbringen viel Zeit in der Natur.
Berner Oberland
Zweisimmen
DAO Sparenmoos
6 Nächte
Preise ab
CHF 1518
Termine
Kein Package gefunden
Schweigewoche: Diese Woche verbringen wir fastend zusammen in Stille.
Retreat Highlights
- Die Stille öffnet einen transformativen, heilsamen Raum um sich in der Tiefe mit sich selber auseinander zu setzten
- Der äussere Rückzug ermöglicht eine tiefe innere Verbindung zur universellen Weisheit des Seins
- Durch die Stille werden die Gedanken leiser und die innere Wahrheit des Herzens wahrnehmbar
- Seminarhaus eingebettet in wunderschöner Landschaft mit sanften Hügeln, Hochmooren und einem wunderschönen Panorama
- Yogaprogramm
- Leistungen und Preise
- Reiseinformation
- Retreat Leitung
Yogaprogramm:
Warum sollte ich dieses Retreat besuchen?
- Die Stille öffnet einen transformativen, heilsamen Raum um sich in der Tiefe mit sich selber auseinander zu setzten.
- Der äussere Rückzug ermöglicht eine tiefe innere Verbindung zur universellen Weisheit des Seins. Durch die Stille werden die Gedanken leiser und die innere Wahrheit des Herzens wahrnehmbar.
- Emotionale Blockaden, Panzer und Muster können durch die angewandten Praktiken enttarnt und aufgelöst werden. Jeder persönliche Schritt in Richtung Freiheit, trägt zur Heilung der Welt bei.
- Bereits eine Woche in Stille kann dein Leben nachhaltig und auf eine positive Weise prägen.
Ablauf des Schweige- und Fasten-Yogaretreats
Nach einem gemeinsamen Ankommen am Sonntag Abend und die gemeinsame Muschelreinigung (Shankh Prakshalana) am Montag Morgen, verbringen wir die ganze Woche in Stille.
Rebecca, Max und Sabrina begleiten dich mit viel Erfahrung durch diese Woche. Die Stille beantwortet alle deine Fragen und trägt dich durch deine Prozesse, sollte jedoch ein Einzelgespräch erforderlich sein, sind wir als Begleitpersonen für dich da.
Programm:
- 06.00-07.15 Uhr Kontemplative Meditation mit Rebecca
- 07.30-08.45 Uhr Pranayama mit Max
- 09.00-11.00 Uhr Ruhige Hatha Yogapraxis mit Sabrina
- 12.00-13.00 Uhr Mittagessen (Kitchari - Mungbohnen mit Basmatireis)
- 13.00-17.00 Uhr Naturbegegnung / Stille / Kontemplation mit den Yoga Sutras
- 17.00-19.00 Uhr gemeinsame aber persönliche Praxis ohne Anleitung
- 19.00-20.00 Uhr Stille Meditation mit Rebecca
Wir starten unsere Tage mit einem 5 stündigen Yoga Sadhana welches Meditation, Pranayama und Asana Praxis beinhaltet.
Die Meditation wird von Rebecca Jenny, das Pranayama von Max Ott und das Hatha Yoga von Sabrina Buccieri angeleitet. Die Nachmittage verbringen wir in stiller Kontemplation für uns - in und mit der Natur. Wir befassen uns mit den Schriften des Yoga Sutra und widmen uns täglich einem anderen Abschnitt. Am späten Nachmittag treffen wir uns jeweils wieder für eine individuelle Praxis und schliessen die Tage mit einer gemeinsamen Meditation ab.
Zimmerkategorie und Preise:
Kurskosten Selbsteinschätzung: CHF 888 - CHF 1111 (Selbsteinschätzungspreis - du wählst deinen Preis nach deinen Möglichkeiten)
- Doppelzimmer CHF anfragen
- Einzelzimmer CHF 630
Leistungen inklusive
- 3 Übernachtungen im ausgewählten Zimmer
- Frühstück, Mittag & Abendessen
- Handtücher und Sauna
- Tägliche Stunden: Yoga, Pranayama, Meditation
Weitere Informationen zu den Leistungen:
- Wir setzen eine gewisse Erfahrung in einer vertieften persönlichen Praxis voraus. Dies kann Yoga, Meditation, Pranayama oder auch eine andere Praxis sein, welche eine geistige Ausrichtung fördert.
- Für die Anmeldung setzen wir ein Vorgespräch voraus.
Reiseinformation
Das Seminarhaus im Berner Oberland
Oberhalb von Zweisimmen, auf einer Höhe von rund 1600 Meter, liegt das Seminarhaus DAO Sparenmoos. Eingebettet in wunderschöner Landschaft mit sanften Hügeln, Hochmooren und einem wunderschönen Panorama, lädt es ein zum Verweilen, zum Sein und eindrücklichen Spaziergängen.
Der Ort eignet sich perfekt für eine Auszeit vom oft hektischen Alltag. Damit dies so bleibt, vermieten wir das Haus entsprechend nur für Seminare ruhiger Art. So kann sich die Stimmung der Ruhe und des Insichgehens entfalten.
Information zur Verpflegung:
Mit viel Liebe essen wir am ersten Tag eine leichte Suppe, während der Fastenzeit eine Mahlzeit Kitchari (Mungbohnen mit Basmati Reis) am letzen Tag ein schönes biologisches Brunch
Anreise
Das Haus ist mit dem Auto erreichbar. Im Winter ist Allrad zwingend. Parkmöglichkeiten hat es genug vor dem Haus.
Mit dem Zug fährst du bis nach Zweisimmen und von dort aus mit dem Bus (Achtung, fährt nicht immer) oder mit dem Taxi ins Sparenmoos.
Ausstattung:
Retreat Leitung:
Sabrina Buccieri
Seit 20 Jahren bin ich Schülerin des Yoga.
Der Yogaweg hat mich durch viele Lebensphasen begleitet. Ich hatte die Ehre, bei fantastischen und auch großen internationalen Lehrer:innen zu lernen.
Als Yogalehrerin mit Leidenschaft und Herz unterrichte ich Menschen im Yoga seit 2011. In meinem Yogaunterricht hole ich alle dort ab wo sie stehen. Mit einer einfühlsamen, herzlichen und begeisternden Art unterrichte ich einerseits klar angeleitete Vinyasa Yoga Stunden, andererseits ruhige und meditative Hatha-Yoga Stunden. Seit 2013 leite ich Workshops und Seminare zu verschiedenen Themen und begleite Menschen im Einzelunterricht. Seit 2019 begleite ich menschen in Breathwork Sessions. In meiner Arbeit fliesst mein schamanisches Wissen, sowie mein Wissen über energetisches heilen und der Atemlehre mit ein. Meine Aufgabe ist es, Räume zu schaffen, die Einblick in die Welt des Yoga und die Mystik des Lebens geben.
- Insgesamt 1200h Yoga Ausbildungsstunden
- (2010-2014) (Vancouver, Villeret, Zürich)
- 3 Jahre Yoga Universität Villeret
- Dipl. Yogalehrerin anerkannt vom schweizerischen Yogaverband
Rebecca Jenny
Rebecca Jenny ist erfahrene Meditationslehrerin und bildet MeditationslehrerInnen aus.
Sie ist in ihrem Werdegang tief in die Stille eingetaucht mit Schweigesequenzen über 5, 10, 20 bis 40 Tage.
Die Stille ist und bleibt ihr grösster Lehrer.
Max Ott
Seit 1997 ist Max auf dem Yogaweg, praktiziert bis heute konsequent die verschiedensten Techniken und gibt sie weiter.
Die Erweiterung des Atems steht im Vordergrund und durch das tiefe Eintauchen hin zum Selbst, heilt allmählich die konditionierte Person auf physischer, emotionaler und mentaler Ebene. Dies gibt Max in diesem Seminar voller Hingabe und in unbedingter Liebe weiter, damit auch Andere durch Disziplin immer umfassender Sein können.