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Inner balance Yoga und Ayurveda Retreat im Tessin
Tauche ein in ein verlängertes Yoga- & Ayurveda-Retreat im malerischen Tessin und finde zurück zu deiner inneren Balance.
Genieße Yoga, Meditation, Achtsamkeits-Workshops, Naturerlebnisse und ayurvedische Köstlichkeiten. Lass' den Alltag hinter dir, tanke neue Energie und kehre entspannt, gestärkt und voller Klarheit in dein Leben zurück.
Mit Yoga zurück zur Mitte finden – Entspannen, Auftanken, Wohlfühlen im Tessin
Retreat Highlights
- Yoga & Meditation
- Achtsamkeits- & Ayurveda-Workshops
- Naturerlebnisse & Wanderungen in Ticino
- Cacao-Zeremonie & Sound Healing
- Nährende ayurvedische Mahlzeiten
- Zeit zum Entspannen, Auftanken & Wohlfühlen
- Yogaprogramm
- Leistungen und Preise
- Reiseinformation
- Retreat Leitung
Yogaprogramm:
Das Yogaprogramm richtet sich an alle Levels und kombiniert kraftvolle Vinyasa-Flows am Morgen mit sanften Yin-Sessions am Nachmittag. ergänzt durch Meditation, Pranayama und praktische ayurveda-tools, unterstützt es Körper, Geist und Seele, fördert Achtsamkeit, innere Balance und gibt dir wertvolle Techniken, die du leicht in den Alltag integrieren kannst.
Donnerstag – Anreise & Ankommen
16:00 – Check-in & Begrüßung
17:00 – Willkommenskreis
17:30 – Grounding Yoga
19:00 – Ayurvedisches Abendessen
Freitag – Balance & Energie
07:30 – Morgenritual: Tee, Journaling & Stille
08:30 – Energizing Vinyasa Yoga
10:30 – Ayurvedischer Brunch
11:30-16:00 – Ayurveda Workshop / Wanderung / Zeit für dich
17:00 – Yin Yoga & Ayurvedische Selbstmassage
18:30 – Abendessen
20:00 – Sound Bath
Samstag – Vertiefung & Selbstfürsorge
07:30 – Morgenritual & Meditation
08:30 – Vinyasa Yoga
10:30 – Brunch
11:30-16:00 – Wanderung in die Natur / Ayurveda Workshop / Zeit zum Entspannen
17:00 – Yin Yoga & Pranayama
18:30 – Abendessen
20:00 – Herzöffnende Cacao-Zeremonie
Sonntag – Abschluss & Integration
07:30 – Morgenritual & Journaling
08:30 – Embodied Flow Yoga
10:30 – Brunch
12:00 – Abschlusskreis & Check-out
Zimmerkategorie und Preise:
Preise pro Person und Zimmer. wähle zwischen geteiltem Doppelzimmer oder Privatzimmer – beide mit privatem Badezimmer,
- Geteiltes Doppelzimmer mit privatem Badezimmer: CHF 1000.- pro Person
- Privatzimmer mit privatem Badezimmer: CHF 1’400 pro Person
Leistungen inklusive
- 3 Übernachtungen im gewählten Zimmer
- Tägliche Yoga- und Meditationssessions (Vinyasa & Yin Yoga)
- Ayurvedische Brunch- und Abendmahlzeiten
- Ayurveda-Workshop, Dosha Analyse
- Herzöffnende Cacao-Zeremonie & Sound Bath
- Zeit zur Entspannung, für Wanderungen & Naturerlebnisse
- Goodie-Bag mit kleinen Überraschungen
- Tee, Kaffee, Wasser und Snacks während des Retreats
Weitere Informationen zu den Leistungen:
Auf Anfrage
- Private Ayurveda Session
- Reiki Behandlung
- Massage
Reiseinformation
Unterkunft
Casa Prana – Tegna, Schweiz
Die Casa prana ist eine friedliche Oase im Herzen des Tessin, eingebettet in ein kleines Dorf und umgeben von wunderschöner Natur. großzügige, lichtdurchflutete räume, ein ruhiger Garten und gemütliche ecken laden zum Entspannen, Auftanken und Wohlfühlen ein – der perfekte Ort, um dein Retreat in Ruhe und Balance zu genießen.
Verpflegung
Während des Retreats genießt du täglich nährende ayurvedische brunch- und Abendmahlzeiten, frisch zubereitet und auf dein Wohlbefinden abgestimmt. zusätzlich stehen Tee, Kaffee, Wasser und Snacks jederzeit zur Verfügung. die Mahlzeiten sind nicht nur gesund, sondern auch ein Genuss für alle sinne und unterstützen deine Entspannung und Regeneration.
Umgebung
Die casa prana liegt im malerischen Süden der Schweiz, eingebettet in ein kleines Tessiner Dorf. umgeben von Natur, bergen und ruhigen Waldwegen bietet die Region ideale Möglichkeiten für entspannte Spaziergänge, Wanderungen oder einfaches genießen der Landschaft. die nahegelegenen orte laden zu Ausflügen ein und runden das Retreaterlebnis perfekt ab.
Freizeit
Zwischen yoga und Ayurveda kannst du die Natur genießen, im Garten entspannen oder Ascona und Locarno entdecken. Spaziergänge an der Maggia oder am Lago Maggiore laden zum Auftanken und Genießen ein.
Anreise
Die casa prana liegt im Süden der Schweiz (Tegna, Tessin) und ist gut mit Auto oder öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar. kostenlose Parkplätze stehen vor Ort zur Verfügung. wer mit Bus oder Zug anreist, kann an der nahegelegenen Haltestelle „Tegna“ aussteigen. wir helfen gerne bei der Planung deiner Anreise.
Ausstattung:
Retreat Leitung:
Carla Schneeberger
Carla ist zertifizierte Yogalehrerin (600h) und absolvierte ihre Ausbildungen auf Bali.
Carla unterrichtet seit über fünf Jahren Vinyasa, Hatha Flow und Yin Yoga und leitet seit 2023 eigene Retreats und Events. Mit ihrer sanften Art und Liebe zum Detail schafft sie einen Raum, in dem sich alle willkommen und sicher fühlen dürfen. Carlas Klassen sind kreativ, nährend und inspirierend - sie verbindet die bewusste Atmung mit fliessenden Bewegungen und kraftvollen Elemente, um Balance zwischen Körper, Geist und Seele zu fördern. Für Carla bedeutet Yoga, mit sich selbst in Verbindung zu treten und der eigenen Intuition zu vertrauen - eine Reise, die nicht vom Ziel, sondern vom offenen Entdecken geprägt ist.