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First Class Lady-Yoga-Retreat in Griechenland
Eine Reise der Sinne mit Yoga, Ayurveda, Coaching und mehr
Tauche in die Stille und Schönheit des Peloponnes ein und gönne dir eine transformative Reise im Kinsterna Spa 5*-Hotel. Entdecke deine innere Harmonie und Ruhe sowie unser ganzheitliches Angebot. Dieses vereinigt mit Yoga, der Heilkunst des Ayurvedas und dem kreativen Coaching-Workshop Ernährung, Körper und Geist. Die Ausflüge auf die Insel Elafonisos, ein türkisblaues Paradies mit feinem weissen Sandstrand, und nach Monemvasia, eine atemberaubende mittelalterliche Felsenstadt, werden deiner Seele guttun. Die Gemeinschaft in einer kleinen Frauengruppe schenkt dir authentische Begegnungen und inspirierende Gespräche.
Peloponnes
Agios Stefanos
Kinsterna Hotel & Spa 5*****
7 Nächte
Preise ab
CHF 2300
Termine
02.06.
-
01.09.
-
Eine Reise der Sinne mit Yoga, Ayurveda, Coaching und mehr
Retreat Highlights
- Boutique-Hotel inmitten von stiller Natur
- Frische, regionale Küche mit authentischer Gastfreundschaft
- Infinity-Pool mit herrlichem Blick auf das Meer und auf die Burg von Monemvasia
- Liebenswürdige und professionelle Begleiterinnen, die dich in Yoga, Ayurveda, Coaching, Ausflügen und mehr begleiten
- Ganzheitliches Rahmenprogramm für Körper, Geist und Seele
- Kleine Frauengruppe bis max. sieben Teilnehmerinnen
- Yogaprogramm
- Leistungen und Preise
- Reiseinformation
- Retreat Leitung
Yogaprogramm:
Yoga
Das tägliche Yoga im Freien wird dich stärken und Ruhe schenken – ganz im Einklang mit dir selbst. Hatha Yoga ist ein Weg der Selbsterfahrung. Dabei werden achtsam Körperstellungen (Asanas) praktiziert die uns stärken. In Verbindung mit bewusster Atmung (Pranayama) stellt sich zunehmend Ruhe, Entspannung und Einklang in Körper, Geist und Seele, ein.
Gezielte Ausrichtungen, Bewegungsabläufe, synchron mit Atempraktiken und Ruhephasen wirken so auf unser Nervensystem, unseren Hormonhaushalt, sowie auf unsere Zellregulierung und Immunsystem. Von sportlichen Anfängerinnen, Fortgeschrittene bis geübte Yoginis sind alle herzlich willkommen.
Ayurveda
Im Retreat tauchen wir ein in die jahrtausendealte Heilkunst Ayurveda – eine zeitlose Lebensphilosophie aus Indien, die den Menschen als Teil eines grösseren Ganzen betrachtet. Ayurveda verbindet dich mit der Natur und dem inneren Selbst. Es erinnert uns daran, dass jeder Mensch einzigartig ist – und dass Heilung im Einklang mit dem natürlichen Fluss des Lebens geschieht. Wir bieten dir eine Massage mit warmen Kräuterölen, die Spannungen lösen und dir neue Lebenskraft schenkt. Mit der gemeinsamen Koch-Session wirst du auf genussvolle Weise ein wohltuendes und geschmackvolles Gericht zubereiten. Dabei entdeckst du, wie Ernährung zu einem Akt der Achtsamkeit und Freude wird.
Workshop
Dein Zukunftsbild – Klarheit und innere Ausrichtung
In diesem halbtägigen Workshop nimmst du dir Zeit, deine persönliche Zukunft bewusst zu gestalten. Was wünschst du dir für die kommenden Jahre? Welche Träume und Werte möchten mehr Raum erhalten? Mit kreativen Methoden, Reflexionsfragen und der Kraft der Visualisierung gestaltest du dein individuelles Zukunftsbild – als Inspiration und Kompass für deinen weiteren Lebensweg. Der Workshop lädt dich ein, innezuhalten, dich mit deiner inneren Stimme zu verbinden und mit neuer Klarheit, Leichtigkeit und Zuversicht nach vorne zu blicken.
So könnte sich dein Tag gestalten:
07:30 Uhr
90 Minuten Hatha Yoga, Meditation und Atemübungen
09:30 Uhr
Reichhaltiges Frühstück
10:30 Uhr
Me-time mit Lesen oder Schwimmen im Pool oder Meer, Gym, Spa, Erkunden der Natur, Wandern, Biken, Dorfbesuch etc.
14:00 Uhr
Ganzkörpermassage, Workshop oder Ausflug
19:00 Uhr
Nachtessen in einer typischen Taverna, im Kinsterna oder gemeinsames Erlebniskochen
Ein detailliertes Programm erhältst du nach der Anmeldung.
Zimmerkategorie und Preise:
Preise pro Person
- CHF 2‘300.- pro Person im Doppelzimmer
- CHF 3‘000.- pro Person im Einzelzimmer
Leistungen inklusive
- Transfer Kalamata Airport zum Hotel Kinsterna und zurück (Fahrzeit je 2,5 Stunden)
- 7 Übernachtungen mit reichhaltigem Frühstück
- Benutzung der Schwimmbäder, des Spas und des Gyms
- Kostenloses Wi-Fi sowie Ausleihe von E-Bikes oder Bikes
- Tägliches Yoga, Meditationen und Atemübungen
- Transformativer Workshop
- Ganzkörpermassage mit ätherischen Ölen
- Ausflug auf die Insel Elafonisos
- Zeitreise nach Monemvasia mit kleiner Wanderung
- Ayurvedisches Erlebniskochen mit Apéro und Essen
Weitere Informationen zu den Leistungen:
Kleine Frauengruppe von mindestens vier bis maximal sieben Teilnehmerinnen
Nicht enthaltene Kosten:
- Flug Zürich-Kalamata Retour
- Snacks und restliche Nachtessen
- Getränke
- Spa-Gesichts- und weitere Körperbehandlungen
- Reiseversicherung
Reiseinformation
Mit der Reservierung wird eine Anzahlung von 50% des Gesamtpreises fällig.
Der Restbetrag ist 30 Tage vor Abreise zahlbar.
Verlängerungen (Flug oder Hotel) sind – nach Verfügbarkeit – möglich.
Für Stornierungen, die bis 65 Tage vor Anreise erfolgen, werden keine Gebühren erhoben.
- Bei Stornierungen, die zwischen 50 und 64 Tagen vor Anreise eingehen, werden 30 % der gesamten Kosten berechnet.
- Bei Stornierungen, die zwischen 35 und 49 Tagen vor Anreise eingehen, werden 70 % der gesamten Kosten berechnet.
- Bei Stornierungen, die weniger als 34 Tage vor Anreise, bei Nichtanreise oder vorzeitiger Abreise erfolgen, werden 100 % der gesamten Kosten fällig.
Ausstattung:
Retreat Leitung:
Sandra Conzelmann
Als zertifizierter Coach mit langjähriger Erfahrung im Personalmanagement faszinieren mich Menschen und ihre persönlichen Entwicklungswege – das Verstehen, Begleiten und Stärken liegt mir am Herzen.
Ich schätze echte Begegnungen, Bewegung in der Natur und die Stille, welche Kraft gibt. Mein zweiter Wohnsitz in Griechenland erlaubt mir, Retreats an einem Ort zu gestalten, der mich selbst immer wieder tief berührt.
Tatjana Stoffel
Ich bin Yogini aus Leidenschaft und liebe Hatha-Yoga, weil es Freude, Lebenskraft und tiefe Selbsterkenntnis schenkt.
Es erfüllt mich, diese Energie und Leichtigkeit mit anderen zu teilen – achtsam, herzlich und mit einem offenen Geist.
Brit de Oliveira-Fehr
Mit Herz und Hingabe begleite ich dich als Ayurveda-Ernährungsberaterin und Masseurin auf deinem Weg zu innerem Gleichgewicht.
Meine Ganzkörpermassagen mit ätherischen Ölen und das gemeinsame Kochen nach Ayurveda laden ein, dich von aussen und innen zu nähren.