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Deine Auszeit mit Yoga in den Bergen
Sanftes Yoga mit langen Haltephasen, achtsamen Atemübungen und Meditation.
In Kombination mit Yoga Nidra für tiefe Entspannung. Regenerierend, achtsam & wirksam. Entspanne dich in der malerischen Berglandschaft, lass' dich inspirieren von der traditionellen Engadiner Architektur und einer ruhigen, fast märchenhaften Atmosphäre.
Komme zur Ruhe und zu dir selbst.
Engadin
Meisser Romantica
3 Nächte
Preise ab
CHF 950
Termine
Kein Package gefunden
Dein Yoga-Retreat – eine Reise zu Selbstbewusstsein, Leichtigkeit & tiefer Entspannung
Retreat Highlights
- Genuss ohne Kompromisse - Abendliches 3-Gang-Menü (vegetarisch) inkl. Wasser
- Nutze lokale Angebote & erkunde die Umgebung mit der inkludierten Gästekarte
- Yogamaterial vor Ort– Alles da, was du für deine Praxis brauchst
- Malerische Berglandschaft, traditionelle Engadiner Architektur und einer ruhigen, fast märchenhaften Atmosphäre
- Yogaprogramm
- Leistungen und Preise
- Reiseinformation
- Retreat Leitung
Yogaprogramm:
Donnerstag:
individuelle Anreise & Check-in ab 15Uhr
16:00-18:00 Uhr Yoga Asanas,
Freitag:
08:00- 10:00 Yoga Asanas, Meditation & Achtsamkeit anschliessend Brunch
16:00 - 18:00 Uhr Pranayama
Samstag
:
08:00- 10:00 Yoga Asanas, Meditation & Achtsamkeit anschliessend Brunch,
16:00 - 18:00 Uhr Pranayama & Yoga Nidra
Sonntag:
08:00 - 10:00 Yoga Asanas, anschliessend Brunch,
11:00-12:00 Check-out Zimmer
individuelle Abreise
Yoga – ganz nach deinem Rhythmus
Egal, ob du erste Schritte auf der Matte wagst oder bereits vertraut mit Yoga bist: Hier gibt es kein "zu langsam" oder "zu unsicher". Ich gehe auf deine Bedürfnisse und deinen Körper ein– mit individuellen Anpassungen und hilfreichen Modifikationen und die Unterstützung der Yoga-Hilfsmittel wie Stuhl, Bolster, Blöcke, Decke und Gurt. Meine langjährige Erfahrung als Yogalehrerin ermöglicht es mir, dich genau dort abzuholen, wo du stehst, sodass du dich stets sicher und unterstützt fühlst.
Die Yogaeinheiten sind sorgfältig aufgebaut, um dich körperlich wie mental zu nähren:
Stabilisierung & Erdung
Wir beginnen mit klassischen Stehhaltungen, die deine Wurzeln stärken – für eine stabile, kraftvolle Basis.
Herzöffnung & Weite
Sanfte Rückbeugen und Übungen wie zB. Das Kamel, oder Urdhva Dhanurasana (Rad)lösen Verspannungen und schenken dir Raum – für mehr Freiheit in Körper und Geist. Perspektivwechsel & Leichtigkeit
.
Kopfüberhaltungen wie z.B. der herabschauenden Hund oder auch der Kopfstand (mit optionaler Stuhl-Unterstützung) bringen Frische in deinen Alltag – du darfst spielerisch Neues ausprobieren, ganz ohne Druck.
Atem als Schlüssel zur Balance
Durch Pranayama (Atemübungen)beruhigen wir das Nervensystem, laden uns mit neuer Energie auf und finden zurück in unsere Mitte.
Achtsamkeit & innere Klarheit
Begleitende Meditationen und Impulse zu Themen wie Dankbarkeit, Glaubenssätze & Resilienz helfen dir, auch über die Matte hinaus bewusster und gelassener durchs Leben zu gehen.
Mehr als nur Yoga – ein Retreat für Körper, Seele & Sinne
Hier geht es nicht um Leistung, sondern um dein Wohlbefinden. Du verlässt die Praxis gestärkt, entspannt und mit einem klaren, friedvollen Geist – bereit, den Alltag mit neuer Leichtigkeit zu meistern.
Yogamaterial
Alles, was du für unsere Yoga-Praxis brauchst, ist bereits vor Ort – konzentrier dich einfach auf bequeme und warme Kleidung (der Körper kühlt in der Entspannung schneller aus, und die Bergluft tut ihr Übriges
Zimmerkategorie und Preise:
Komplett-Angebot pro Person (ohne An/Abreise).
- Doppelzimmer: CHF 950
- Doppelzimmer zur Einzelnutzung: CHF 1050
Leistungen inklusive
- 12 Stunden Yoga– Professionell angeleitete Sessions für deine ganzheitliche Entspannung & Stärkung
- 3 Übernachtungen in gemütlicher Atmosphäre – Erwache ausgeruht & energiegeladen
- Kurtaxe & Gästekarteinklusive – Nutze lokale Angebote & erkunde die Umgebung
- Reichhaltiger Brunch– Frisch, nahrhaft & liebevoll zubereitet
- Abendliches 3-Gang-Menü(vegetarisch) inkl. Wasser – Genuss ohne Kompromisse
- Tagsüber Erfrischung mit Zitronen-Ingwer-Wasser, Kaffee, Tee & saisonalen Früchten
- Yogamaterial vor Ort– Alles da, was du für deine Praxis brauchst
- Gratis Parkplatz– Stressfreie An- und Abreise
Weitere Informationen zu den Leistungen:
- Massagen gegen Gebühr mit vorzeitiger Reservation im Hotel angeboten
Reiseinformation
Guarda ein Bergdorf im Engadin in der Schweiz
Die Umgebung von Guarda im Engadin ist geprägt von einer malerischen Berglandschaft, traditioneller Engadiner Architektur und einer ruhigen, fast märchenhaften Atmosphäre. Das Dorf selbst ist bekannt für seine gut erhaltenen, mit Sgraffito verzierten Häuser und seine idyllische Lage.
Herzlich willkommen im historischen Dörfchen Guarda auf 1650 Metern! Inmitten einer inspirierenden Landschaft geniesst du die frische Bergluft und die Stille sowie Ruhe der umgebenden Natur.
Übernachtung und Zimmer: Meissner Romantica:
Mitten im Dorf liegt die Meisser Romantica, ein entspannter Rückzugsort. Das charmante Engadiner Haus von 1728 haben wir zu einem ruhigen, kuscheligen Zuhause mit 10 Doppelzimmer eingerichtet. Der kleine, feine SPA Bereich der Meisser Romantica ist gemütlich und prickelnd, mit Whirlpool, Sauna und Dampfbad.
Die Zimmer können als Doppelzimmer zur Einzelnutzung oder als klassisches Doppelzimmer gebucht werden. Die Zimmerzuteilung erfolgt durch das Hotel.
SPA
Kleines Spa mit Sauna, Dampfbad und Whirlpool steht zur verfügung
Massagen können mit Reservation im voraus gegen Kosten dazugebucht werden.
Yogahaus
Bergsicht pur! Der 130qm grosse Raum besticht durch seine lichtdurchflutete Atmosphäre, helle Gestaltung, grossflächige Fenster und die Einbindung der Natur in den Raum, was eine harmonische Umgebung für Yoga und tiefe Entspannung schafft. Im Yoga-Haus befinden sich Umkleidekabinen mit abschliessbarem Spint, Duschen undToiletten. Der Raum liegt ganz oben im Dorf, nur wenige Gehminuten vom Romantica entfernt. Sämtliches Yogamaterial ist vor Ort verfügbar.
Verpflegung
Verpflegung
Reichhaltiger Brunch
Zitronen-Ingwer Wasser, Kaffee, Tee und Früchte tagsüber
Abendessen vegetarisches 3 Gang Menu
Freizeit
Wandern, Biken, Bergluft atmen.
Saunieren, lesen, einfach sein.
Deine Zeit. Dein Tempo. Deine Freiheit.
Deine inkludierte Gästekarte ermöglicht dir unbegrenzte Fahrten mit Postbus und Bahn zwischen Scuol und Zernez – ganz entspannt und kostenfrei
Anreise
Die Anreise erfolgt individuell und auf eigene Kosten. Guarda ist per Bahn und das Hotel per Bus erreichbar. Kostenlose Parkplätze stehen beim Meisser Hotel Haupthaus zur Verfügung.
Ausstattung:
Retreat Leitung:
Katja Rinaldi - Zertifizierte Yogalehrerin (750h)
Mein Yogastil: Alignment-based Hatha Yoga– achtsam, & individuell
Meine Philosophie: Yoga ist für jeden da – unabhängig von Alter, Level oder körperlichen Voraussetzungen. Deshalb unterrichte ich Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsstufen und integriere gezielt Yogahilfsmittel (Props). Ob Einsteiger:in oder Fortgeschrittene: Hier findest du eine Praxis, die zu dir passt – sicher, wirksam und mit Freude am Ausprobieren. Mit Achtsamkeit, Leichtigkeit und Raum für dich selbst. Hier bist du genau richtig – so wie du bist."
Mein Fokus: Mit jahrelanger Erfahrung begleite ich dich präzise: Von der korrekten Anleitung, Ausrichtung (Alignment) bis zur bewussten Ausführung. Denn Yoga entfaltet seine volle Wirkung, wenn Haltungen stabil und mühelos zugleich sind – für mehr Leichtigkeit, Vitalität und Wohlbefinden im Alltag.