Hast du Fragen?
Telefon: +41 79 742 54 53
Jahresübergang 2026-2027 – Yoga, Meditation und Rituale
Tauche ein in ein nährendes Retreat zum Jahreswechsel.
Yoga, Meditation, Atemarbeit und rituelle Elemente begleiten dich durch einen achtsamen Übergang vom alten ins neue Jahr. In der Stille des Ranfts findest du Raum zum Loslassen, Innehalten und Neu‑Ausrichten. Ein Wochenende, das dich zurück in deine Mitte führt und dich mit Klarheit und innerer Weite ins 2027 starten lässt
Ein achtsames Retreat zum bewussten Übergang ins neue Jahr
Retreat Highlights
- Achtsamer Übergang vom alten ins neue Jahr
- Yoga & Meditation für Ruhe und Klarheit
- Rituale für Loslassen & Neubeginn
- Mantras und Gesangslieder für Herzöffnung & Ausrichtung
- Stille & Natur im Ranft erleben
- Zeit für Reflexion & Austausch
- Kleine Gruppe mit max. 12 Teilnehmenden
- Yogaprogramm
- Leistungen und Preise
- Reiseinformation
- Retreat Leitung
Yogaprogramm:
Unser Yoga‑ und Meditationsprogramm begleitet dich achtsam durch den Übergang vom alten ins neue Jahr.
Die Praxis orientiert sich am fluidUs‑Stil: fliessende Bewegungen, bewusste Atmung, neurosomatische Präsenzarbeit und sanfte Körperwahrnehmung. Alle Einheiten sind so gestaltet, dass sie für alle Levels geeignet sind – sowohl für erfahrene Praktizierende wie auch für Menschen, die Yoga neu entdecken möchten.
Über die Tage hinweg verbinden wir Yoga, Atemarbeit, Meditation, Rituale, Tanz und Mantras zu einem stimmigen Prozess.
Rituale unterstützen dich dabei, das alte Jahr zu würdigen, loszulassen und dich innerlich auf den Neubeginn auszurichten. Elemente aus Tanz und freier Bewegung laden dich ein, Lebendigkeit und Ausdruck zu spüren. Gemeinsames Singen und Mantras öffnen den Raum für Herzweite, Verbindung und innere Ausrichtung.
Teile dieses Retreats finden in der Stille statt.
Tagesprogramm (Anpassungen vorbehalten)
30. Dezember
18:30 Abendessen
20:00 – 21:00 Willkommensritual
31. Dezember & 1. Januar
07:00 – 09:00 Meditation & Morgen-Yoga
09:00 Frühstück
13:00 Leichtes Mittagessen (Suppe & Salat)
16:30 – 18:00 Nachmittags-Session (Tanz, Yoga, Rituale)
18:30 Abendessen
20:30 – 21:30 Abendritual
2. Januar
07:00 – 09:00 Meditation & Morgen-Yoga
09:00 Frühstück
11:00 – 12:00 Abschlussritual
12:15 Leichtes Mittagessen (Suppe & Salat)
Zimmerkategorie und Preise:
Zimmerpreise für alle 3 Nächte pro Person & inkl. 3/4 Pension, zzgl. Kurspreis von 480.-
- Doppelzimmer Seeblick mit Dusche/ WC, Einzelbelegung: CHF 534
- Doppelzimmer Seeblick mit Dusche/ WC, Doppelbelegung: CHF 474.-
- Doppelzimmer Bergblick, Dusche/WC auf Etage, Einzelbelegung: CHF 468.-
- Doppelzimmer Bergblick, Dusche/WC auf Etage, Doppelbelegung: CHF 408.-
- Einzelzimmer Bergblick, Dusche/WC auf Etage: CHF 438.-
Leistungen inklusive
- 3 Übernachtungen in der von dir gewählten Zimmerkategorie
- 3/4-Pension
Weitere Informationen zu den Leistungen:
Massage ist separat auf Wunsch buchbar.
Reiseinformation
Unterkunft
Das Retreat findet im Zentrum Ranft statt, einem Ort der Stille und Einkehr im Flüeli‑Ranft, wo Bruder Klaus lebte und wirkte. Die schlichte, warme Architektur und die ruhige Lage nahe der Ranft‑Schlucht schaffen eine besondere Atmosphäre, die wie von selbst nach innen führt. Die einfachen Zimmer, die Natur vor der Tür und die spirituelle Kraft des Ortes unterstützen dich darin, zur Ruhe zu kommen, loszulassen und dich neu auszurichten.
zentrumRANFT
Hubel 2
CH-6073 Flüeli-Ranft
Telefon: +41 41 660 58 58
info@zentrumranft.ch
https://zentrumranft.ch
Verpflegung
Saisonale Frischprodukte und eine abwechslungsreiche Kost. 3/4 Pension. Melde allfällige Unverträglichkeiten gerne direkt beim Zentrumranft.
Freizeit
Wandern in der Ranft Schlucht und Umgebung
Rückzug und Meditation
Anfahrt zum Yoga Retreat
Mit öffentlichem Verkehr mit einer Haltestelle direkt beim Zentrum Ranft: via Luzern, Sachseln bis zur Bushaltestelle Flüeli-Ranft, St. Dorothea
Oder mit dem Auto: ZentrumRanft, Hubel 2 in Flüeli-Ranft.
Ausstattung:
Retreat Leitung:
Adrian Bernasconi
Adrian begleitet seit 2019 Menschen mit Achtsamkeit und Tiefe auf ihrem Weg zurück zu sich selbst.
Seine Arbeit vereint somatische Körperpraxis, der fluidUs Methode und Bewusstseinsarbeit und unterstützt dich dabei, deiner Wahrheit näherzukommen und sie zu verkörpern.
In seinen Kursen schafft er Räume, in denen Heilung geschehen, Verbindung entstehen und an das eigene Wesen erinnert werden darf.
Adrian hat die 200h Yoga-Ausbildung bei Yoga Veda Luzern www.yoga-veda-ausbildungen.ch absolviert und die 300h im Radiantly Alive in Ubud, Bali.
Franziska Spichtig
Franziska fühlt sich seit ihrer Kindheit von der Magie der Rituale angezogen. Sie sucht überall das Verbindende und alles was in die Tiefe führt.
Die grössten Lehrmeister sind für sie das Leben selbst und die Kinder. Ihr Herz geht auf im Garten mit den Tieren und Pflanzen, in der Beziehung mit ihrem Partner, im kreativen Ausdruck.
Franziska ist Mutter dreier erwachsener Kinder, ausgebildete Kindergärtnerin, Leiterin einer privaten Kindertagesstätte und Begleiterin von Eltern und Eltern-Kind-Gruppen.