Hast du Fragen?
Telefon: +41 79 742 54 53
Yoga Wochenende in Graubünden – sanftes Yoga, Natur & Entspannung
Gönn dir eine Auszeit inmitten der Bündner Bergwelt auf 1800 m:
Spüre die Kraft der Natur, atme tief durch und lass dich von der Stille tragen. Geniesse Wanderungen, Momente der Ruhe und ein liebevoll gestaltetes Programm mit Achtsamkeit, Atemübungen und einem Aroma-Workshop. Dein Rückzugsort für Erholung, Regeneration und neue Energie.
Sanftes Yoga und Meditation für alle Levels, auch für Einsteiger:innen
Graubünden
Grüsch
Berghaus Schwänzelegg
1 Nacht
Preise ab
CHF 380
Termine
Kein Package gefunden
Deine Auszeit in den Bergen – Natur, Erholung & neue Energie
Retreat Highlights
- Yoga inmitten der Bündner Bergwelt auf 1800 m
- Sunrise-Yoga mit ätherischen Ölen
- Faszien- & Meridian-Yoga („Faulpelz-Yoga“) für tiefe Entspannung
- Meditation & Achtsamkeit (Geräuschmeditation, Bodyscan, Yoga im Alltag)
- Ayurvedisch angehauchte, nährende Mahlzeiten
- Viel freie Zeit zum Wandern, Ausruhen oder einfach Sein
- Rückzug im gemütlichen Berghaus Schwänzelegg mit Panoramablick
- Alltagsyoga-Impulse – praktische Tipps, wie du kleine Yoga- und Achtsamkeitsmomente in deinen Alltag integrierst
- Yogaprogramm
- Leistungen und Preise
- Reiseinformation
- Retreat Leitung
Yogaprogramm:
Zwei Tage raus aus dem Alltag – rein in die Berge!
🌿 Yoga, Meditation, Genuss & Natur pur. Lass dich erden, tanke neue Energie und nimm einfache Rituale für mehr Ruhe & Balance mit nach Hause.
Und falls das Wetter mal nicht mitspielt? 🌧 Kein Problem – wir haben ein spannendes Indoor-Programm für dich: Atemübungen, Aroma-Workshop und sanfte Meditationen bringen dich genauso in deine Kraft und schenken dir neue Energie.
Samstag
10:30-11:30: Willkommens-Apéro, Ankommen und Informationen zum Wochenende
11:30-12:30: Yoga draussen – Verbinde dich mit der Natur und starte entspannt dein Yoga-Retreat
12:45-14:00: Achtsames Mittagessen (Lunchpacket) – Geniesse dein Lunchpaket in Stille und mit voller Aufmerksamkeit
14:00-15:30: Freizeit – Zeit für dich: Spazieren, Ausruhen oder einfach Sein.
15:30-16:00: Geräusch-Meditation – Lausche den Klängen der Natur und finde innere Ruhe.
16:00-17:00: Freizeit – Zeit für dich: Spazieren, Ausruhen oder einfach Sein.
17:00-18:00: Faultier-Yoga (Faszien- und Meridian-Yoga) – Löse Verspannungen, aktiviere den Energiefluss und entspanne tief.
18:30: Abendessen – Gemeinsam geniessen und ankommen
20:30-21:00: Meditation/Bodyscan – Entspannung für Körper und Geist vor der Nachtruhe.
22:00:Nachtruhe
Sonntag
08:00-08:45: Sunrise Yoga mit ätherischen Ölen - Sanft erwachen und erfrischt in den Tag starten.
09:00-11:00: Frühstück und Freizeit – Geniessen, entspannen oder in Stille verweilen.
11:00-11:45: Yoga draussen – Bewegung und frische Luft für einen klaren Geist.
12:00-13:30: Mittagessen – Nährende Mahlzeit als bewusster Abschluss des Retreats.
13:30-14:15: Yoga im Alltag & Kursschluss - Praktische Impulse für nachhaltige Entspannung.
Zimmerkategorie und Preise:
- Mehrbettzimmer: CHF 380
Leistungen inklusive
- Übernachtung im Mehrbettzimmer
- Verpflegung Ayurvedisch angehaucht (Lunchpaket, Abendessen, Frühstück, Mittagessen)
- Yogamaterial (Matten, Kissen, Decken, Blöcke)
- Hin- und Retourfahrt mit der Gondel ab dem Parkplatz der Bergbahnen Grüsch-Danusa
Weitere Informationen zu den Leistungen:
- Der Retreat findet bei jeder Witterung statt.
- Anreise: Samstagmorgen bis 11:00 Uhr, Betrieb Gondelbahn ab 9.00 Uhr
Reiseinformation
Berghaus Schwänzelegg in der Bündner Bergwelt auf 1800 m
das Berghaus unsere Unterkunft für das Yogawochenende liegt auf dem Hochplateau Grüsch-Danusa. Die Verpflegung ist Ayurvedisch angehaucht (Lunchpaket, Abendessen, Frühstück, Mittagessen)
Freizeit:
Wanderungen, Spaziergänge und einfach das Geniessen des wunderschönen Bergpanoramas
Anreise:
Samstagmorgen bis 11:00 Uhr, Betrieb Gondelbahn ab 9.00 Uhr
Ausstattung:
Retreat Leitung:
Daniela Vögtli
Yoga ist seit vielen Jahren mein Wegbegleiter – er schenkt mir Ruhe, neue Kraft und Vertrauen ins Leben.
Meine Ausbildung habe ich ursprünglich für mich selbst begonnen, doch die heilsamen Erfahrungen und kostbaren Momente wollte ich nicht für mich behalten. Heute ist es meine Herzensaufgabe, diese Wirkung mit anderen zu teilen.
Dank meines Hintergrunds in Bewegungswissenschaften verbinde ich ein fundiertes Wissen über Körper und Gesundheit mit einer sanften, achtsamen Yogapraxis. Mein Ziel ist es, Menschen in ihre innere Balance zu begleiten – hin zu mehr Gelassenheit, Energie und Lebensfreude.