Yogaretreat Toskana

Der Frühling kann endgültig kommen

Datum: 21.-27. April 2024

Wir starten morgens mit ruhigem Sitzen & Atemübungen, nach einer Teepause folgt die dynamische Yogapraxis. Hierbei lasse ich mich von Vinyasa, Ashtanga Yoga und Hatha Yoga inspirieren. Die Nachmittagspraxis steht im Zeichen von ruhigem Yin Yoga oder zur Vertiefung kannst du einen Yogaworkshop besuchen.

• Kursleitung: Katharina Bogner
• Ort: Italien | Toskana
• Unterkunft: Casolare Alberelli
  
  

Yoga mit Blick auf das Meer und eingebettet in toskanischer Idylle

Wir wohnen auf einem Landgut in der Nähe von Livorno mit Blick aufs Meer, praktizieren täglich unter freiem Himmel oder in einem Yogaraum im Wald und werden von den Gastgebern mit feinstem italienischem Essen verwöhnt. Es sind die Gegensätze von Wald und Meer, dynamischer und ruhiger Yogapraxis, Wandern und Schwimmen oder aktiv werden und ruhen, die uns in den toskanischen Frühling begleiten.

Die Umgebung lädt zu Wanderungen ans Meer oder in die toskanischen Hügel ein

Casolare Alberelli ist ein Bauernhof & Anwesen, welches ursprünglich als Kloster erbaut wurde. Die Gebäude liegen auf einem Hügel mit Blick auf das Meer, eingebettet in die toskanischen Wälder. Das weitläufige Gelände verfügt über verschiedene Ferienwohnungen und Cottages, einen Yogaraum im Wald sowie Olivenhaine und Gemüseanbau.

Es gibt auch das Angebot Fahrräder zu mieten. Jedes Apartment verfügt über entspannte Gartensitzplätze, die zum Rückzug einladen. Abgesehen von Wandern und Fahrradfahren kannst du dich bei einem italienischen Kochworkshop inspirieren lassen oder dich bei einer Massage verwöhnen lassen.

Verpflegung:

Die Gastgeber Sara & Nicola haben mit ihrer Farm ein nachhaltiges und ökologisches Projekt auf den Weg gebracht. Sie werden uns u. a. mit ihren Erzeugnissen und ihrem eigenen Olivenöl frisch bekochen und täglich ein italienisches vegetarisches Menü auf den Tisch zaubern.

Anreise:

Ich empfehle die Zugfahrt nach Livorno oder Quercianella und von dort mit dem Shuttlebus (20 Minuten ab Livorno, 10 Minuten ab Quericanella).

Datum: 21.-27. April 2024

Kosten:
Im Preis inbegriffen sind die Yogakurskosten von CHF 450.
Der Preis erhöht sich um CHF 40 ab 1. März 2024.

3er Zimmer mit geteiltem Bad für 1150 CHF

Doppelzimmer mit geteiltem Bad für 1350 CHF

Einzelzimmer mit geteiltem Bad für 1450 CHF

Einzelzimmer mit Privatbad für 1650 CHF

Im Preis inbegriffen sind die Yogakurskosten von 400 CHF

Im Preis inbegriffen sind:

• 6 Übernachtungen im gewünschten Zimmer
• täglich Morgensnack, Brunch und vegetarisches Abendmenü
• 5 x Morgenpraxis (Atem/Meditation/Asana)
• 4 x Yin Yoga oder Yoga Nidra
• Austausch
• tägliche Abendmeditation

Weitere buchbare Leistungen:

• Massagen, Kochkurs sowie Wildkräuterwanderung können hinzugebucht werden

Julia Tolk & Katharina Bogner

Jule & Katharina haben sich 2010 während ihrer ersten Yogalehrerausbildung in Freiburg i. Breisgau kennengelernt. Sie starteten mit dem fließenden und kraftvollen Vinyasa Yoga. Danach ging für beide Frauen der Weg weiter. Jule führt ihr eigenes Yoga Studio in Köln, unterrichtet international Retreats und hat Weiterbildungen im Iyengar, Yin und Ashtanga Yoga gemacht. Sie war Teil des Ausbildungsteams im Yogaloft Köln und ist systemische Coach. Katharina hat verschiedene Trainings im Bereich Hatha, Ashtanga und Yin Yoga durchlaufen und sich auf Yoga Retreats spezialisiert.