Yoga & Coaching Seminar, eine Auszeit vom dem Job

Yogaprogramm
Berner Oberland - Yoga & Coaching Seminar, eine Auszeit vom dem Job

Berner Oberland - Yoga & Coaching Seminar, eine Auszeit vom dem Job

Gönne dir eine Auszeit, damit du deine Batterien wieder aufladen kannst und du ausgeglichener, zufriedener undgestärkt aus dem verlängerten Wochenende zurückkommst!

Datum: 14.12.17- 17.12.17
Kursleitung:Jasmin Schluep (Yogalehrerin) und Annette (Jordan Coach)

Berner Oberland - Yoga & Coaching Seminar, eine Auszeit vom dem Job

Last Minute - wir füllen unser Seminar!

Die nächsten beiden Anmeldungen erhalten 2 Plätze zum Preis von Einem !

Yogaprogramm

Du suchst Ruhe und einen Moment zum Durchatmen, um wieder Klarheit für dein Leben zu erhalten? Du bist unzufrieden im Job oder fühlst dich wie in einem Hamsterrad, weisst aber nicht, wie du da rauskommen kannst? Wir unterstützen dich mit unseren Coaching- & Yoga-Methoden dabei.

Coaching hilft dir, deine berufliche Situation zu reflektieren und zu sortieren. Mit den Methoden aus dem Coaching kannst du herausfiltern, was du benötigst, um ausgeglichener in deinem Berufs- und Privatleben zu werden. Wir begleiten dich, deine Ziele zu setzen und deine Ressourcen zu entdecken. Die Coaching-Einheiten finden zweimal pro Tag in der Gruppe statt, trotzdem arbeitest du an deinen individuellen Themen. Dabei entscheidest DU alleine, wie viel du von dir preisgibst.

Verbindung von Yoga mit Coaching

Die Verbindung von Yoga mit Coaching eröffnet dir eine tiefe Bearbeitung deiner Themen. Durch Yoga wird das im Coaching Erfahrene im Körper verankert (Embodiment). Durch Coaching wird das im Yoga Erlebte verbalisiert und visualisiert.

Unser Yoga-Angebot

In diesem Workshop werden wir uns zwei Yogastilen widmen. Der aktivierende Vinyasa Flow stärkt deinen Körper und verbessert deine Balance. Durch das Üben mit dem eigenen Körpergewicht lernst du deine Grenzen besser kennen und verbesserst deine Eigenwahrnehmung. Yoga ist nicht Yoga, wenn nicht der Atem integriert wird. Die Vertiefung des Atems verbessert deine Herz- Lungenfunktionen und steigert deine Konzentrationsfähigkeit.

Im Yin Yoga Stil werden die Körperstellungen 3-5 Minuten gehalten. Sie werden vor allem am Boden durchgeführt und mit Kissen unterstützt. Yin Yoga wirkt beruhigend auf das vegetative Nervensystem, dehnt das fasziale Gewebe und lindert dadurch Rückenschmerzen und Verspannungen.

Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse notwendig!

Reiseinformation

Ringgenberg liegt mit Blick auf den Brienzersee im Berner Oberland.

Visions Haus Ringgenberg, ist aus Strohballen gebautes Haus, dass mit viel Liebe zum Detail erbaut wurde. Jedes Zimmer ist individuell gestaltet und hat sein eigenes Badezimmer mit WC und Dusche. Je nach Lage haben sie Sicht auf den Garten und See oder auf die Wiesen der ländlichen Umgebung.

Verpflegung

  • Ausgewogener vielfältiger Brunch
  • Zwischenverpflegung mit Saisonalen Früchten und Snacks
  • Frei verfügbar sind Tee Mineral und Kaffee
  • Ayurvedisch Vegetarisches Abendessen

Freizeit:

  • Wandern
  • Sauna
  • Hot Pot
  • Massage
  • Ausflüge nach Interlacken oder Brienz sind möglich

Anreise:

Individuell Anreise, mit Privatauto (Parkplätze vorhanden) oder mit Öffentlichen Verkehrsmitteln Zug und Postauto (10 Minuten Fussweg).

 

Leistungen

Leistungen in Übersicht

Yoga & Coaching Seminar, eine Auszeit vom dem Job

 

Im Preis inklusiv enthalten sind 3 Übernachtungen in individuell gestalteten Zimmern, jedes Zimmer mit eigenem Bad, Halbpension, ayurvedische vegetarische Küche, Pausenverpflegung während des ganzen Tages, Kurtaxe, Kursräumlichkeiten, Sauna, Hot Pot und Kursmaterialen.

CHF 490.- Kurskosten
plus Einzelzimmer: CHF 720.– inkl. MwSt.
Doppelzimmer: CHF 520.– inkl. MwSt.

Im Preis inklusiv enthalten:

  • 1,5 St. Vinyasa Yoga am Morgens und 1,5 St. YinYoga, Pranayama und Meditation am Abend. 3 Stunden Gruppencaching am Tag.
  • 3 Übernachtungen in individuell gestalteten Doppelzimmer, jedes Zimmer mit eigenem Bad, Halbpension, ayurvedische vegetarische Küche, Pausenverpflegung während des ganzen Tages, Kurtaxe, Kursräumlichkeiten, Sauna, Hot Pot und Kursmaterialen.

Weitere buchbare Leistungen
Ganzheitliche individuell auf die Bedürfnisse abgestummene Ölmassage 50 Minuten zu CHF 80.

Nicht inklusiv: Anreise, Massagen

Weitere Informationen: Stornierung der Unterkunft sind auch bei Krankheit oder Unfall nicht möglich

 

Kursleitung
Jasmin Schluep - Yogalehrerin

Jasmin Schluep - Yogalehrerin

Ich bin Yogalehrerin und Geschäftsführerin des Yoga & Pilatesstudios inside-outside GmbH in Bern. Seit meiner Kindheit praktiziere ich Yoga und habe mich im In- und Ausland zur Vinyasa Yogalehrerin, Yin Yogalehrerin nach Paul Grilley, Tanz- und Bewegungstherapeutin, Pilatesinstruktorin und Masseurin ausbilden lassen. Ich bin seit 10 Jahren selbständig und jongliere eine Familie, was trotz Yoga nicht immer einfach ist. Aber immer wieder nach innen zu gehen, zu schauen was mir guttut und mir wichtig ist im Leben, hilft mir, den Herausforderungen gelassener zu begegnen.

Annette Jordan

Annette Jordan - Coach

Als Maschinenbau-Ingenieurin war ich lange Zeit in führenden Positionen im Schienengüterverkehr tätig, davon 15 Jahre als Führungskraft und 10 Jahre im Top-Management. Als ich mich im Job nicht mehr nach meinen Vorstellungen verwirklichen konnte und einem Burnout nahe war, wuchs bei mir der Wunsch, einen Perspektivenwechsel vorzunehmen. Ich studierte Coaching & Supervision in Organisationen an der zhaw, und weil sich dies so gut anfühlte, schloss ich gleich noch eine Ausbildung zur Yoga-Lehrerin an. Seit 2015 unterstütze ich freiberuflich Teams und Führungskräfte bei ihrer Entwicklung.

Impressionen