Yoga und Entspannung im Land der Götter

Dieser Retreat dient dazu alte, angesammelte Muster abzuwaschen und neues einzuladen.

Datum: 25.05 bis 01.06 2024

Gönn dir eine Auszeit und begib dich auf eine innere Reise im Land der Götter. Mit Yoga, Qi-Gong, verschiedenen Atemtechniken, Meditation und Kirtan werden Körper, Geist und Seele gereinigt und es findet sozusagen ein innerer Frühlingsputz statt. Tapashi und Anita bringen zusammen jahrelange Erfahrung in tiefer innerer Arbeit mit, um dich auf deinem Weg zu begleiten.

Kursleitung: Tapashi Devchoudhury & Anita Jetzer
Ort: Griechenland, Insel Paros, Okreblue Eco Yoga Center

Wir beginnen den Tag mit einer langen und langsamen Morgenpraxis aus Meditation, Atem und Bewegung.

Danach wirst du mit einem gesunden und vitalisierenden Brunch verwöhnt. Anschliessend hast du genügend Freizeit um zu entspannen, die Insel zu erkunden oder ein Bad im Meer zu geniessen. Am späten Nachmittag treffen wir uns wieder zu einem weiteren Workshop. Während die Sonne untergeht, nehmen wir gemeinsam ein nahrhaftes Abendessen ein. Jeden zweiten Abend gibt es optionale Aktivitäten wie zum Beispiel vedische Mantras singen oder Yoga Nidra.

Dein ungefährer Yoga-Tagesablauf im Retreat auf Paros

08:00-10:00 Yoga, Pranayama und Meditation
10:00-11:00 Gesunder, herzhafter Brunch
Freizeit zum Entspannen, Schwimmen & Sonne tanken, Massagen oder zum Erkunden des Dorfes
16:00-18:00 nachmittags Praxis (Qi Gong, Verbundenes Atmen, Selbstreflexion etc.)
18:30-20:00 Nahrhaftes, reichhaltiges Abendessen
20:15-21:00 Freiwillige Abendaktivität (Mantra singen, Tanz, Yoga Nidra usw.)

Das Okreblue Eco Yoga Center umgeben von Oliven Bäumen und wunderschöner Natur

Paros ist eine der beliebtesten griechischen Inseln mit einer wunderschönen Naturlandschaft und einer 120 km langen Küstenlinie bietet sie endlose blonde Sandstrände, grüne Berge und historische Dörfer auf den Klippen in Hülle und Fülle

Fernab von den Touristen Strömen befindet sich Okreblue in einer naturbelassenen Umgebung auf der Insel Paros. Okreblue ist das Kind der Liebe von Sasy und Angelo, zwei einheimischen Parianern, die Yoga leben und atmen. Das Paar hat eine tiefe Liebe zur Natur, zu sauberem und nahrhaftem Essen und pflegt einen einfachen, gesunden Lebensstil. Okreblue wurde vor über 13 Jahren auf einem Grundstück, das seit über einem Jahrhundert Angelos Familie gehört, gegründet und mit Leidenschaft entwickelt. Weit entfernt von den belebten touristischen Hotspots und modernen Erschließungen in einigen Teilen der griechischen Inseln haben Sasy und Angelo die natürliche Landschaft des Familiengrundstücks bewusst erhalten.

OkreBlue bietet genügend Raum zum Rückzug entspannen, schwimmen und Sonne tanken. Das Grundstück hat direkten Anschluss ans Meer. Von hier aus kannst du einfach auf eigene Faust die Insel mit ihren charmanten Dörfern und einsamen Stränden entdecken gehen. Wer zum Beispiel gerne aktiver unterwegs ist, kann gut von hier aus wandern gehen oder ein Stand-Up paddel mieten.

Ayurvedische Küche in deinem Yoga Retreat

Geniess die köstliche Küche, die auf den alten ayurvedischen Prinzipien basiert, die das Wohlbefinden, das Gleichgewicht und die Glückseligkeit des Körpers betonen. Zweimal täglich essen wir gemeinsam auf dem offenen Deck von Caretta mit einem fantastischen Blick auf die Ägäis oder den aufgehenden Mond!

Die Mahlzeiten werden zum Brunch und zum Abendessen serviert, Zeiten, die speziell auf deine tägliche Yogapraxis und optimale Verdauung abgestimmt sind.

Für das gewisse Extra steht die Küche zur Verfügung, um dich zwischen den Mahlzeiten mit Säften und Smoothies zu versorgen, und eine Auswahl an gesunden Snacks und Salaten steht den ganzen Tag über zur Verfügung.

Anreise nach Paros

Du kannst von Athen aus entweder mit dem Schiff oder dem Flugzeug nach Paros reisen. Von dort aus nimmst du am besten ein Taxi, um nach Santa Maria zu kommen.

Vom internationalen Flughafen Athen "Eleftherios Venizelos":
Aegean Air und SkyExpress sind die beiden Fluggesellschaften, die von Athen nach Paros fliegen. Achte darauf, deine Tickets rechtzeitig zu buchen, da es in den Sommermonaten schwierig ist, freie Plätze zu finden.

Vom Hafen von Piräus (Athener Hafen):
Die 2 Gesellschaften, die nach Paros fahren, sind Blue Star Ferries und Hellenic Seaways.
Blue Star Ferries braucht ca. 4:30 Stunden und fährt zweimal täglich mit Tickets ab 37€. Hellenic Seaways braucht etwa 2:45 Stunden und die Tickets kosten ab 50 €.

Tapashi Devchoudhury

Tapashi verbindet subtile yogische Praktiken und Qi-Gong zu einer fließenden und meditativen Praxis.

Sie bringt Elemente der natürlichen Bewegung ein, um ein unwillkürliches Zittern bestimmter Körperteile als eine Übung zur Traumabewältigung hervorzurufen - im wahrsten Sinne des Wortes schüttelt sie alte emotionale Erinnerungen aus, die im Gewebe des Körpers gespeichert sind.

Anita Jetzer

Anita kombiniert die bewusste Praxis des verbundenen Atems, somatischer Bewegung sowie kreativem Schreiben um tiefe innere Prozesse auszulösen und zu integrieren. Sie arbeitet trauma-sensitiv und holt jeden genau dort ab, wo er gerade steht.