Yogaferien und Yogawochenenden in den Bergen der Schweiz

Beende 2024 mit Achtsamkeit und trete bewusst & mit frischer Energie in ein neues Jahr

Begib dich zum Jahresübergang auf eine magische Reise zwischen den Jahren, eine Reise in dir und zu dir. Reflektiere, was 2024 dir an Lernmöglichkeiten geschenkt hat, verdaue was noch losgelassen werden möchte und beende somit dieses Jahr in Dankbarkeit und in Frieden mit dem, was in der Vergangenheit war. Kreiere dir so den Raum, Platz für Neues zu schaffen und bewusst in ein neues Jahr zu treten.

Kursleitung: Selin Leuch (Yogalehrerin, Hypnosetherapeutin, Outdoor Guide)

Auszeit für die Seele in der traumhaften Bergwelt des Engadins

Drehen sich deine Gedanken oft im Kreis? Fällt es dir schwer, zurück zur inneren Ruhe zu finden? Diese Auszeit mit panoramareichen Winterwanderungen, sanftem Yoga zur Stressreduzierung und Wellnessen in einem wunderschönen 4* Hotel in Silvaplana werden dir und deiner Seele viel Kraft und Energie schenken.

Kursleitung: Alexandra Fender
Maximale Teilnehmerzahl: 8 Personen

Auszeit für die Seele in der traumhaften Bergwelt des Engadins

Drehen sich deine Gedanken oft im Kreis? Fällt es dir schwer, zurück zur inneren Ruhe zu finden? Diese Auszeit mit panoramareichen Winterwanderungen, sanftem Yoga zur Stressreduzierung und Wellnessen in einem wunderschönen 4* Hotel in Silvaplana werden dir und deiner Seele viel Kraft und Energie schenken.

Kursleitung: Alexandra Fender
Maximale Teilnehmerzahl: 8 Personen

Entschleunige, halte inne, nähre deinen Körper & Geist.

Wünschst du dir, dein Leben bewusster zu leben? Tausche Bildschirmzeit gegen Panoramamomente in den Büdner Bergen. Die ruhige Umgebung im Domleschg, die gesunde Küche und das „Outdoor-Alpenbad" bilden den perfekten Rahmen für unsere Yoga- & Wander-Auszeit.

Beim gemeinsamen Hatha Yoga schaffst du es, das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist wieder herzustellen. Das bewusste Wandern durch die herrliche Winterlandschaft vitalisiert und setzt neue Energien frei.

Kursleitung: Alexandra Fender
Maximale Gruppengrösse: 10 Personen

Yoga-Wochenende in Chur – im Zentrum des Bergzaubers.

In Mitten der Altstadt in einem charmanten Yoga-Raum praktizieren wir als kleine Gruppe und erkunden die Gassen von Chur, aufgehoben ein einem historischen 4Sterne-Hotel gleich um die Ecke.

Chur: malerische Altstadt, vielfältiges kulturelles und gastronomisches Angebot, eine Bergbahn aus dem Stadtzentrum direkt ins Bergerlebnis.
Kursleitung: Coci Mainetti, Yoga Acht, Chur

Asanas Pranayama, Meditation, Mudra und Bandhas mit Pascal - 40 h Kompaktweiterbildung

Diese Sadhana Woche (Gemeinsame Yoga-Praxis) ist für alle Menschen mit mehrjähriger Yoga- und Schweige-Praxis gedacht.

Der Fokus liegt auf der Yogapraxis und es wird nur einen kleinen, theoretischen Input geben. Du hast auch die Möglichkeit auf jegliche Online-Aktivtäten zu verzichten und „NICHTS“ zu tun. Es geht um die inneren Prozesse und um die Stille. Gönne dir eine bewusste Auszeit.

Der Haupt-Fokus liegt in der Atempraxis und deren subtilen Veränderung. Nein, nicht Breathwork sondern Breath-NO-work. Das Tor zur Meditation.

Die Praxis ist mit Pranayama, Asanas und Meditation gut ausgewogen. Jeweils am Nachmittag besteht die Möglichkeit, sich für Fragen und Anliegen mit Pascal auszutauschen.
Die Woche kann auch als Kompaktweiterbildung (40 h) und an die 800 h Yoga-Veda-Ausbildung (www.yoga-veda-ausbildungen.ch) angerechnet werden.

Kursleitung: Pascal Portmann

Genussvolles, entspannendes und tiefes Yoga eingebettet in eine wunderschöne Naturlandschaft.

In dieser Ferienwoche habt ihr die Möglichkeit, euch mit wirkungsvollen Yoga-Übungen, Mantras und gezielten Ritualen selbst besser kennen zu lernen. Die Woche dient der Vertiefung der eigenen Praxis oder als Startschuss ins Yoga. Wir üben täglich 5 Stunden Hatha Yoga mit Atemübungen (Pranayama) abgerundet durch Meditations- und Mantra-Sessions.

Kursleitung: Bettina Baumgartner & Pascal Portmann