Creating Change Retreat für Frauen in Kos

Zeit für dich und deinen Körper

Retreatdaten: 25. April bis 02. Mai 2024 | 02. bis 09. Oktober 2024 | 09. bis 16. Oktober 2024

Das wunderschöne Boutique-Hotel OKU in Kos ist ein absoluter Traum. Es liegt direkt am Meer und die Küche ist sensationell!
Hier gönnen wir Frauen uns eine Auszeit mit allem, was uns glücklich macht: Sonne, Trainings, Meditation, Yoga, Wellness, spannende Bücher, gute Gespräche und Creating Change Workshops.
Das Retreat-Thema "Wo stehst du heute und wo willst du hin?" begleitet uns durch die Woche und schafft Raum für persönliche Reflexion, neue Ideen und mutige Zukunftsträume.

Kursleitung: Nadia Bächli
Ort: Griechenland
, Insel Kos
Unterkunft: Boutique-Hotel OKU

Willkommen im Paradies!

Das Hotel OKU in Kos ist ein absoluter Traum. Es liegt direkt am Meer und die Küche ist sensationell! Die Frühaufsteherinnen können die ersten Sonnenstrahlen bei einem Strandspaziergang geniessen.

Anschliessend beginnen wir den Tag mit einer Morgenroutine direkt am Meer: Diese umfasst eine entspannende Meditation, einen kurzen Yogaflow mit Musik, und wir halten einige Gedanken im Retreat-Journal fest.
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Weiter geht's mit einem Power-Frühstück, das uns Energie für ein schweisstreibendes Training schenkt.

Nach einer erfrischenden Dusche und mit müden Beinen geniessen wir das Brunch-Buffet. Hier findest du alles, was das Herz begehrt. Eine bessere Retreat-Küche könnte ich mir nicht wünschen. Es ist ein gelungener Mix aus super gesund und sündhaft fein. Es gibt übrigens auch ein super Foodangebot für Veganerinnen.

Die Nachmittage verbringen wir am Meer oder am Pool, lesen Bücher und tanken Energie in der Sonne. Wer möchte, kann natürlich die Stadt Kos oder die kleinen Ortschaften in der Nähe besichtigen. Am Ende der Woche kannst du dich auf einen Bootsausflug freuen!

Gegen Abend lädt der Wellnessbereich ein. Wir treffen uns in der Sauna, im Hamam und wer will, kann sich eine wunderbare Massage gönnen. Das alles hilft gegen den spürbaren Muskelkater :-).

Das Thema "Wo stehst du heute und wo willst du hin?" wird uns durch die Woche begleiten. Ich werde immer wieder Elemente aus meinen Creating Change Workshops ins Tagesprogramm einbauen. Reflexionsübungen mit Austausch, geführte Gedankenreisen und Journaling-Sessions werden dich dabei unterstützen, Klarheit über deine Zukunftswünsche zu gewinnen. Bitte bring ein schönes Notizbuch mit.

Die Abende lassen wir mit wunderbarem Essen, Wein und guten Gesprächen ausklingen. Wer will, darf danach noch an die Bar oder früh ins Bett :-).

In meinen Retreats ist die Teilnahme am Programm immer freiwillig. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich, und es ist überhaupt nicht notwendig, sportlich zu sein. Komm einfach so, wie du bist, und wähle aus, was dir guttut!

Boutique-Hotel OKU in Kos, Griechenland

Das wunderschöne Boutique-Hotel OKU in Kos ist ein absoluter Traum. Es liegt direkt am Meer und die Küche ist sensationell!

Verpflegung während des Yogaretreats

Im Preis enthalten ist ein wunderbares Power-Frühstück vor dem Sport, ein Brunchbuffet sowie ein abendliches Mehr-Gänge-Menü, das keine Wünsche offen lässt. Es gibt übrigens auch ein super Foodangebot für Veganerinnen.

Anreise - Ich stimme das Retreat-Programm auf die nachfolgenden Edelweissflüge ab.

Bitte warte mit der Flugbuchung, bis ich deinen Platz bestätigt habe.

Donnerstag, 25. April bis 2. Mai
Zürich: 06.25 - Kos: 10.15
Kos, Griechenland: 11.05 - Zürich: 14.25
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Mittwoch, 2. - 9. Oktober
Zürich: 16.55 - Kos: 19.55
Kos, Griechenland: 20.40 - Zürich: 22.40
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Mittwoch, 9. - 16. Oktober
Zürich: 16.55 - Kos: 19.55
Kos, Griechenland: 20.40 - Zürich: 22.40

Retreatdaten:
1. Woche: 25. April bis 2. Mai 2024
2. Woche: 2. bis 9. Oktober 2024
3. Woche: 9. bis 16. Oktober 2024

Preiskategorien:

• Doppelzimmer pro Person: CHF 1890
• Einzelzimmer pro Person: CHF 2270

Im Kurspreis inbegriffen sind:

• Im Preis enthalten sind 7 Übernachtungen sowie das Retreat-Program. Ich habe für uns die Classic Rooms with Garden View - Halfboard/Halbpension reserviert. Du kannst wählen, ob du es teilen oder alleine belegen möchtest.

• Es gibt täglich ein wunderbares Power-Frühstück, ein Brunchbuffet sowie ein abendliches Mehr-Gänge-Menü, das keine Wünsche offen lässt.

Im Kurspreis nicht inbegriffen sind:

• Alkohol
• Bestellungen an der Snack-Bar
• Massagen im Spa-Bereich
• An und Abreise

Nadia Bächli

Seit 2016 habe ich Angebote für Frauen im Bereich Ernährungspsychologie, Sport und Persönlichkeitsentwicklung. Die Retreats sind die Jahreshighlights - auch für mich!

• Inhaberin von Creating Change GmbH
• Ernährungs-Psychologische Beraterin
• Sport-Trainerin

• Polarity-Therapeutin