Zeit für dich - Yoga, Meditation & Permakultur am Kraftort ZentrumRANFT

Gönne dir eine Kurzauszeit mit Yoga, Meditation und Natur.

Nimm dir so viel Zeit für dich und die schöne Natur im Kraftort Flüeli Ranft wie du möchtest. Kein Zwang, kein Druck-Einfach SEIN!
Bei einem freiwilligen Helfereinsatz hast du auch die Möglichkeit, die Permakultur kennen lernen und in einen tiefen Kontakt mit der äusseren Natur kommen. Mit Yoga und Meditation stellst du immer wieder die Verbindung zu deinem Innersten her.
Geniesse das feine, vegetarische Essen mit einer ¾ Pension.

Selbstverständlich kannst du auch auf Wunsch auf 1 Woche individuell den Aufenthalt verlängern, je nach Verfügbarkeit (ohne Yoga).

Die Meditationen werden von der Spirituellen Leitung des zentrumRANFT, Ursula Bründler, durchgeführt

Ort: Schweiz, ZentrumRANFT, Flüeli Ranft

Programm an den Wochenenden:
(leichte Änderungen vorbehalten)

Anreise: Freitagnachmittag ab 14:00
Nachtessen 18:30
20:00 Einführung und zentrumRanft gemeinsam//Meditation YL

Am Abreisetag: Sonntag nach dem Mittagessen. Am Nachmittag individuelles Wandern oder Baden möglich

Samstag und Sonntag bis und mit Mittagessen
7:00-8:30 Meditation/Yoga
8:30 Frühstück
11:00-12:00 Input/Thema/Schwerpunkt vom ZentrumRanft (z.B. Enneagramm/oder Weg des Sufi)
12:15 Mittagessen // Abreise am Sonntag nach dem Mittagessen
15:00-16:00 Input/Thema von Yogalehrerin
17:00-18:30 Yoga
Nachtessen
20:30-21:30 [Meditation vom zentrumRanft

Programm vom 19.-23. Juni

Anreise: Sonntagnachmittag ab 15:00 - 17h Check-in
17.00 – 18.30 Uhr: Begrüssung und Kennenlernen Yogaferien und zentrumRANFT

Nachtessen 18:30
Einführung/Meditation am Abend gemeinsam mit dem zentrumRANFT
Am Abreisetag: Donnerstagmorgen: Yoga 7:15-8:45 mit anschliessendem Frühstück.
Danach Abreise oder verlängere noch den Tag mit einer schönen Wanderung oder Baden im Sarnersee.

Programm Montag bis Mittwoch
7:00-8:30 Yoga
8:30 - 9:30 Frühstück
Permakultur (freiwillig)
13:00 Mittagessen (Suppe/Salat)
Permakultur (freiwillig)
17:00-18:30 Yoga
Im Anschluss Nachtessen
20:30-21:00 Meditation ZentrumRanft

Yoga Programm: Hatha Yoga – Entspannung und Regeneration für Körper und Geist. Diese ZEIT FÜR DICH soll durch Körper- und Atemübungen aus der Hatha Yoga Praxis sowie Meditationen dem Körper und Geist Erholungs- und Regenerationsphasen anbieten, so dass wir wieder in einen gesunden Rhythmus von An- und Entspannung kommen. Erholung und Vitalisierung auf allen Ebenen.

Gönne dir eine Kurzauszeit mit Yoga, Meditation und Natur/Permakultur

Kurspreis für die Wochenenden Yoga & Meditation: CHF 300.-

Kurspreis für den 19.-23. Juni: Yoga & Meditation CHF 450.-

Im Kurspreis sind die im Programm angegebenen Yogastunden und Meditationen inkludiert.
Übernachtung & Verpflegung können direkt im ZentrumRanft gebucht werden (s.u.)

Rose Catalano

"The very center of your heart is where life begins. The most beautiful place on earth." (Rumi)

Dieser Glaubenssatz begleitet Rosa durchs Leben und das widerspiegelt sich im Yogaunterricht. Rosa ist eine leidenschaftliche, erfahrene und engagierte Hatha Yogalehrerin.

Durch ihre herzliche Art wirst du dich schnell wohl fühlen. Im Unterricht lernst Du ein Gefühl von einem innigen ruhigen Selbstbewusstsein, über den Körper, die Asanas und Atemtechniken.

«Es geht mir darum, Prozesse zu initiieren und diese mit spirituellem Yoga, mit Meditationen und Übungen zu begleiten und zu unterstützen. Körper, Seele und Geist balancieren sich aus, wir entwickeln aus dem Moment heraus Ressourcen, um stressfreier zu leben. Der Weg zu einem mystischen Lebensstil hat begonnen. Jetzt liegt es an uns, diesen Weg auch zu begehen. Mystiker können wir nicht einfach so sein, aber wir können auf innerer Freiheit einen mystischen Lebensstil führen.»

Nach meinem Primalehrdiplom studierte ich Germanistik und spanische Literatur an der Universität Zürich. Mein Herz lebt seitdem für die Literatur und für die spanische Kultur, auch in Verbindung mit spirituellen, mystischen und psychologischen Fragestellungen. Seit 35 Jahren unterrichte an der Kantonsschule Sursee und habe diverse psychologische Weiterbildungen besucht, um für die Schülerinnen und Schüler ein niederschwelliges Beratungsangebot aufzubauen und zu leiten. Diverse Kurzaufenthalte in Indien und Sri Lanka, ein Engagement auch für die leidenden Menschen und das Theologiestudium an den Universitäten Luzern und Salzburg (spirituelle Theologie im interreligiösen Prozess) ergänzen meinen biografischen Werdegang. Bei Werner Herren (Kurszentrum Aarau) besuchte ich die NLP-Master-Ausbildung zum Coach und in lösungsorientierter Therapie, bei Phyllis Crystal und Franz-Xaver Jans seit 20 Jahren viele Schulungen in christlicher Kontemplation und spirituellem Yoga. Die Mosaiksteine fügen sich zu einem Ganzen. Seit 15 Jahren gebe ich Kurse in Meditation und Persönlichkeitsentwicklung. 2017 habe ich zusammen mit Markus Schmid, meiner Tochter Zoe und weiteren Freunden den Trägerverein zentrumRANFT gegründet, den ich als Präsidentin und als Direktorin leite.