Yogawoche auf Korsika: mit allen Sinnen geniessen

Tägliches Yoga (morgens und abends) im herrlichen Garten mit Blick aufs Meer

Reisedatum: Samstag, 25. Mai bis Samstag, 01. Juni 2024

Yogaurlaub direkt am Strand an der Ostküste Korsikas

Träumst du von einer Auszeit am Meer? Wünschst du dir, Terminpläne und Hektik einfach mal hinter dir zu lassen? Tauche ein in eine traumhaft mediterrane Umgebung und gönne dir eine wohlverdiente Pause. Sonne tanken an kilometerlangen Traumstränden am Mittelmeer und den Blick auf eine grandiose Bergkulisse geniessen.

In dieser Yogawoche auf Korsika bringst du Körper, Geist und Seele in Einklang. Hier fällt das Loslassen viel leichter und jeder Atemzug hilft dir zu erkennen, was dir und deiner Seele gut tut - du lebst vollkommen im Moment. Gestalte die Zeit auf der Insel nach deinen Wünschen.

Ort: Moriani Plage / Korsika / Frankreich
Kursleitung: Alexandra Fender
Maximale Gruppengrösse: 12 Personen

Hatha und Yin Yoga mit Alexandra Fender auf Korsika

Hatha Yoga hilft dir, die mentale und körperliche Ausgeglichenheit wieder herzustellen. Du stärkst deine Muskeln und löst Verspannungen sowie Blockaden. Die behutsamen Yogaeinheiten, Atemübungen und Meditationen unterstützen dich dabei, innere Ruhe zu finden. Hatha Yoga reduziert den Stressabbau und stärkt deine Resilienz.

Mit der Kombination vom Yin Yoga unterstützen wir das „Loslassen“ noch intensiver, so dass das in sich hinein spüren noch besser gelingt. Die sich einstellende innere Ruhe wird umgehend spürbar.

Unsere Yoga-Einheiten

Yoga praktizieren wir vor dem Frühstück und vor dem Nachtessen im wunderschönen Hotelpark mit einem unvergleichlichen Blick aufs Meer. Der Yoga Unterricht am Morgen mit Atemübungen, Meditation und Körperübungen ist sanft anregend und leicht aktivierend. Am Nachmittag praktizieren wir entschleunigende Yoga Asanas aus Hatha und dem Yin Yoga.

Im Vordergrund stehen bei den Yogalektionen das Harmonisieren des Nervensystems, Stressreduzierung und das Kennenlernen von Methoden, wie Du auch zu Hause mit einfachen Massnahmen Deinen Geist beruhigen kannst. Es geht nicht um wilde Akrobatik und verrückte Körperübungen, sondern um das zur Ruhe bringen des Geistes.

Yogaurlaub direkt am Strand an der Ostküste Korsikas

Moriani Plage begeistert mit einem schier endlosen Sandstrand und liegt etwa 40 Kilometer südlich von Bastia an der Costa Verde. Der Ort ist ein hervorragender Ausgangspunkt für Wanderungen und Ausflüge. Das wunderschöne und komfortable Hotel San Lucianu befindet sich ca. 1,5 Kilometer vom Zentrum von Moriani Plage.

Mit dem E-Bike die Umgebung erkunden

Für alle Interessierten organisiert Alexandra eine einfache, gemütliche 1/2 tägige E-Bike Tour ab Hotel zum gemeinsamen Erkunden von korsischen Dörfern der Region. Unterwegs gibt es ein leckeres Mittagessen in einem korsischen Restaurant. Dieser Ausflug ist nicht im Preis inbegriffen. Richtpreis für E-Bike Miete. CHF 50 plus Mittagessen

Das herrlich gelegene und neu renovierte Hotel San Lucianu ist eine wunderschöne Wohlfühloase.

Die riesige Parkanlage mit Eukalyptusbäumen grenzt direkt an den Strand. Baden im türkisfarbenen Wasser, Entspannen am Pool, Plaudern an der chilligen Strandbar – einfach tun und lassen, was das Herz begehrt. Das helle und grosszügige Zimmer mit eigenem Balkon bietet dir ausserdem die perfekte Rückzugsmöglichkeit.

Ausflug in den nur 2 Kilometer entfernten Bio-Hof Bordeo:
ein Aromagarten der Superlative!

Hier betreten wir eine Welt der mediterranen Aromapflanzen, Zitrusfrüchte und traditionellen Parfümpflanzen. Bei einer Führung erfahren wir spannendes und die Kunst ihrer Verwandlung in ätherische Öle, Naturextrakte, Wellnessprodukte und Aromastoffe von der Destillerie bis zum Labor.

Der Programmablauf ist wie folgt vorgesehen*

1. Tag: Samstag, 25. Mai

Individuelle Anreise nach Bastia

Ab Basel gibt es um 10:30 Uhr mit easy Jet Direktflüge nach Bastia.
Richtpreis Hin- und Rückflug am CHF 180  Stand Oktober 2023)  

Ich werde einen Sammeltransfer vom Flughafen ins Hotel organisieren.
Fahrzeit 45-60 Minuten.
Der Preis variiert je nach Personenzahl.

Transfer ins schöne, mit Sandstrand am Meer gelegene Hotel San Lucianu

Zimmerbezug ab 15:00 Uhr
Begrüssungsgetränk im Hotel und Kennenlernen
Gemeinsames Abendessen (3-Gänge-Menü)

2. Tag: Sonntag, 26. Mai

• 7:00 - 8:15 Uhr: Yoga mit Pranayama, Meditation und Asanas mit Meerblick
• ab 8:30 Uhr: Frühstücksbuffet auf der Terrasse mit Blick auf das Meer
• anschliessend zur freien Verfügung: Baden, Wandern, Erkunden, Sein
• 16:30 - 17:45 Uhr: Begrüssung auf der Matte, sanfte Yogaeinheit
• ab 19:00 Uhr: 3-Gänge-Menü
  
  

3. Tag: Montag, 27. Mai

• 7:00 - 8:15 Uhr: Yoga mit Pranayama, Meditation und Asanas mit Meerblick
• ab 8:30 Uhr: Frühstücksbuffet auf der Terrasse mit Blick auf das Meer
• anschliessend zur freien Verfügung: Baden, Wandern, Erkunden, Sein
• 16:30 - 17:45 Uhr: Begrüssung auf der Matte, sanfte Yogaeinheit
• ab 19:00 Uhr: 3-Gänge-Menü
  
  

4. Tag: Dienstag, 28. Mai

• 7:00 - 8:15 Uhr: Yoga mit Pranayama, Meditation und Asanas mit Meerblick
• ab 8:30 Uhr: Frühstücksbuffet auf der Terrasse mit Blick auf das Meer
• anschliessend zur freien Verfügung: Baden, Wandern, Erkunden, Sein oder gemeinsamer Spaziergang
• 17:00 - 18:15 Uhr: Begrüssung auf der Matte, sanfte Yogaeinheit
• ab 19:00 Uhr: 3-Gänge-Menü
  
  

5. Tag: Mittwoch, 29. Mai

• 7:00 - 8:15 Uhr: Yoga mit Pranayama, Meditation und Asanas mit Meerblick
• ab 8:30 Uhr: Frühstücksbuffet auf der Terrasse mit Blick auf das Meer
• anschliessend zur freien Verfügung: Baden, Wandern, Erkunden, Sein oder gemeinsamer Spaziergang
• 17:00 - 18:15 Uhr: Begrüssung auf der Matte, sanfte Yogaeinheit
• ab 19:00 Uhr: 3-Gänge-Menü
  
  

6. Tag: Donnerstag, 30. Mai

• 7:00 - 8:15 Uhr: Yoga mit Pranayama, Meditation und Asanas mit Meerblick
• ab 8:30 Uhr: Frühstücksbuffet auf der Terrasse mit Blick auf das Meer
• anschliessend: Tag zur freien Verfügung: Baden, Wandern, Erkunden, Sein
• 16:30 - 17:45 Uhr: Begrüssung auf der Matte, sanfte Yogaeinheit
• ab 19:00 Uhr: 3-Gänge-Menü
  
  

7. Tag: Freitag, 31. Mai

• 7:00 - 8:15 Uhr: Yoga mit Pranayama, Meditation und Asanas mit Meerblick
• ab 8:30 Uhr: Frühstücksbuffet auf der Terrasse mit Blick auf das Meer
• anschliessend: Tag zur freien Verfügung: Baden, Wandern, Erkunden, Sein
• 16:30 - 17:45 Uhr: Begrüssung auf der Matte, sanfte Yogaeinheit
• ab 19:00 Uhr: 3-Gänge-Menü
  
  

8. Tag Samstag, 1. Juni

• Frühstücksbuffet auf der Terrasse mit Blick auf das Meer
• Transfer zum Flughafen
  
  

_{* Änderungen bleiben vorbehalten (witterungsbedingt)
** Teile uns gerne deine Ankunftszeit und Flugdaten mit, um den Transfer zu organisieren (nicht inbegriffen im Preis).
*** Den Tag für den Besuch des Kräutergartens und Ausflug mit E-Bike werde ich vor Ort mitteilen. Am Tag der E-Bike-Tour entfällt YYoga am Nachmittag.}

Yoga, Chillen und Wandern auf Korsika:

• Samstag, 25. Mai bis 01. Juni 2024

Preise:

Kurspreis: Yoga & Wandern: CHF 515.- zahlbar vor Beginn der Yogaferien:

Kosten-Info: Bei einer Teilnehmerzahl unter 7 Personen erhöht sich der Preis um um 30 € pro Tag/Person.

Inbegriffene Leistungen (Kurs- und Hotelpreis)

• 7 Übernachtungen im 3-Sterne-Hotel am Sandstrand direkt am Meer
• Reichhaltiges, gesundes und leckeres Frühstücksbuffet
• 3-Gänge-Menü
• 11 bis 12 Yogalektionen à 75 Minuten (Asanas, Pranayama und Meditation)
• 1/2 tägige geführte E-Bike Tour durch korsische Bergdörfer
• Yogaunterricht mit Blick auf das Meer/ Yogamatten
• Gratis Verleih von Stand-up Paddles
• Gratis Verleih von Kajaks
• Besuch und Führung durch einen einzigartigen Aromagarten
• Benutzung der hoteleigenen Velos
• kostenloses WLAN

Nicht inbegriffene Leistungen:

• individuelle An-/Abreise nach Korsika
• Transfers (Flughafen – Hotel – Flughafen)
• Getränke
• Mittagessen oder Zwischenmahlzeiten
• Ausflug korsische Dörfer

Richtpreis Hin- und Rückflug (Stand Oktober 2023)
CHF 180.-

Alexandra Fender - Yogalehrerin und Wanderleiterin

Alexandra ist Geschäftsinhaberin der Trekkingagentur rother Nepaltrekking und ist seit vielen Jahren sowohl in den Schweizer Bergen als auch im Himalaya unterwegs.

Die Welt des Yoga hat Alexandra auf Umwegen für sich entdeckt und es ist heute nicht mehr aus ihrem Leben wegzudenken. Es gibt ihr Kraft und Ausgleich. Diese tiefgründigen Erfahrungen teilt sie gern mit Gleichgesinnten. Dabei schätzt Alexandra sowohl die Stille der Natur, wie sie in den Bergen im Übermass vorhanden ist, als auch das gesellige und gemütliche Beisammensein.

Als Wanderleiterin zeichnet Alexandra ihre langjährige Erfahrung und auch ihr hoher Qualitätsanspruch aus: «Meine Gäste sollen sich bei mir wohl und sicher fühlen. Der Fokus liegt auf dem Wohlbefinden aller Teilnehmenden. Meine Yoga- und Wander-Angebote überzeugen mit Bodenhaftung und viel Erfahrung durch eigenes Erleben und Durchleben.»

Ihr persönliches Credo: «Yogis aller Alters- und Erfahrungsstufen mit besonderen Momenten und Erlebnissen in der Natur zu begeistern.»

www.rother-nepaltrekking.ch

www.alexandra-yoga.ch