Yogaurlaub in den Bergen mit Mara

Vier Tage lang eine abwechslungsreiche Asana Praxis und nebenbei die Urner Bergwelt geniessen.

Datum: Samstag 12. bis Dienstag 15. Juli 2025 (in vielen Kantonen Sommerferien Start)

Wir werden uns in eine variantenreiche Asanapraxis vertiefen, die dir die Möglichkeit bietet, tiefer in deine eigene Yogapraxis einzutauchen.

Dynamische und kraftvolle Abfolgen werden mit präzis angeleiteten und eher statisch ausgeführten Asanas kombiniert. Die längeren und genussvollen Yogastunden werden abgerundet mit Übungen aus dem Yin Yoga, die dir helfen dich zu entspannen.

Falls du seit Längerem auf dem Yogaweg unterwegs - oder selbst Yogalehrer:in bist, wirst du dich an dem grossen Varientenreichtum der Asanas freuen.

Wenn du im Yoga neu bist, fühl dich ebenfalls herzlich willkommen. Für alle anspruchsvollen Asanas werden Aufbauübungen und Alternativen angeboten.

Neben den Yogaübungen gibt es kleinere Sharingeinheiten, gemeinsames Meditieren & Mantra Singen.

Kursleitung: Mara Heer
Ort: Schweiz | Alpine Hideaway in Uri
Unterkunft: Chalet Cortinella

Das hübsche Chalet «Cortinella» liegt im Kanton Uri auf knapp 1300 Metern über Meer.

Das «Cortinella» ist perfekter Ausgangspunkt, um sich in der Natur aufzuhalten. Der idyllische Arnisee ist eine gute halbe Stunde Fussmarsch vom Anwesen entfernt. Das Retreat-Haus «Cortinella» ist ein besonderer Ort: Aussen idyllisch umgeben von Wiesen und mit Ausblick auf das imposante Bergpanorama. Im Inneren stilvoll und hochwertig eingerichtet. Ein Mix aus modernem Design und traditionellem, gemütlichem Interieur.

Vom Haus aus kannst du herrlich wandern gehen oder auch einfach nur entspannen, dich sonnen oder lesen auf der Terrasse. Auf Anfrage können wir auch die Freiluft - Holzbadewanne anfeuern.

Die Kost ist vegan, gesund, mit Liebe und Hingabe zubereitet.

Der Koch setzt auf frische, saisonale Lebensmittel die wärmen, stärken und beflügeln.

Anreise

Mit dem öffentlichen Verkehr erreichst du Gurtnellen von Zürich oder Luzern aus in knapp zwei Stunden. Von da an ist es noch ein halbstündiger Marsch zum Seminarhaus.

• Reisedatum: Samstag 12. bis Dienstag 15. Juli 2025
  
• Preis: Seminarpreis CHF 380.- Unterkunft/Verpflegung zwischen CHF 510.- und CHF 660.-

Unterkunfts- und Verpflegungskosten für den Yogaretreat:

• Einzelzimmer: CHF 660
• Doppelzimmer: CHF 590
• Dreierzimmer: CHF 550

Weitere Informationen zu Deinem Aufenthalt im Karunahaus:

Mara Heer ist Yogalehrerin, sexological Bodyworker und Biodanza Facilitatorin

Mara hat 2021 ihr eigenes Yogastudio in Oberwinterthur ins Leben gerufen und arbeitet hauptberuflich als Erwachsenenbildnerin im Bereich Yoga, Achtsamkeit und sexuelle Gesundheit. Sie liebt Kreativität, Spiele, Tanzen und gewaltfreie Kommunikation. Ihr Yogaunterricht zeichnet sich aus durch einen stimmigen Aufbau und durch die vielen, kleinen, hilfreichen Tipps aus dem Iyengar Yoga, den sie selbst so sehr liebt.