WILD JOY - Yoga & Ziegen-Wandern in der Urner Bergwelt

Lasse dich von Ziegen und der Bergwelt inspirieren, das Leben und die Freude in ihrer Wildheit auszuleben.

Yoga- und Wander- Retreat vom 02. September bis 04. September 2022

Hast du manchmal das Gefühl, du möchtest wieder wilder, freier und mit mehr Freude durchs Leben gehen? Fühlt sich vieles gerade überfüllt und eher schwer an?

In diesem WILD JOY Retreat machen wir uns auf die Entdeckungsreise der wilden Freude. In Yoga-stunden darfst du dich mit deiner inneren Welt verbinden und mehr Freiheit in deinen Körper und dein Erleben bringen. Auf geführten Wanderungen mit Sanna und ihren Ziegen darfst du dich mit der Natur und diesen spannenden Tieren verbinden. In der wilden Abgeschiedenheit darfst du zur Ruhe kommen und der Freude und dem Ausdruck deiner Selbst wieder mehr Raum geben.

Kursleitung: Selin Leuch (Yogalehrerin, Coach & Hypnosetherapeutin), Sanna Lauren (Gründerin von Honigberg.ch und Wanderleiterin SBV mit Eidg. FA, UIMLA und T4 Ausbildung)
Ort: Schweiz / Berggasthaus Gitschenen

Lasse dich von den neugieriegien und lustigen Ziegen inspirieren, wieder mehr zu Lachen, Neugierde und Ungezähmtheit in dein Leben zu bringen. Ziegen können nicht vollständig gezähmt werden. Sie behalten immer einen Teil ihrer Wildheit und ihres Eigensinns. Ziegen kann man nicht zwingen mitzulaufen, mit viel Liebe und einer aufgebauten Freundschaft lassen sie sich dazu motivieren, vieles gerne mitzumachen.

Dabei ist jede Ziege anders mit einem spezifischen Charakter und unterschiedlichen Arten, mit verschiedenen Situationen umzugehen. Sanna nennt sie bei ihren eigenen Namen - Ziegen reagieren sehr gut darauf. Mit ihnen ist kein Tag wie der andere, und ein Lächeln ist garantiert. Auch lange Nerven sind manchmal gefragt. Jeden Tag lernt Sanna etwas von ihnen und über ihre Gruppendynamik. Gleichzeitig lernt sie aber auch etwas über sich selbst. Tiere sind wie Spiegel für uns Menschen. Bei schlechter Laune oder unter Zeitdruck klappt nichts wie geplant.

Die Verbindung und Freundschaft mit Tieren ist etwas Besonderes.

Mit Tieren in der Natur und in der mächtigen Berglandschaft zu sein, fühlt sich einfach gut an. Unterwegs bildet man mit Tieren ein Team. Es beruhigt einen und lässt einen die Welt um sich herum vergessen. Ziegen zaubern ein Lächeln auf unser Gesicht und in unser Herz.

Die Ziegen folgen uns frei und ohne Leine.

Die grösste Motivation für sie ist das leckere Futter, das sie am Wegesrand finden: Kräuter, Zweige und Stauden. Da Ziegen neugierige Tiere sind, lieben sie die Abwechslung und sind offen für die Entdeckung neuer Orte und sind immer bereit für ein Abenteuer. Sanna führt sie nur an der Leine, wenn es zu ihrer Sicherheit notwendig ist. Das können sie zwar, aber es macht ihnen keinen Spass. Das Schöne am Wandern mit Ziegen ist, ihr Vertrauen zu gewinnen, so dass sie uns freiwillig begleiten wollen. Sowohl Mensch als auch Tier geniessen das gemeinsame Abenteuer in der Natur.

Falls du dich immer noch fragst, warum Ziegen? Warum mit Ziegen wandern? Hier ist die Antwort, zusammengefasst in ein paar Stichworten:

Freude, Abenteuer, Teambildung, Freundschaft und ein einzigartiges Naturerlebnis.

Eine Unterkunft mit wilder Aussicht & Philosophie

Umgeben von einer imposanten Bergkulisse kannst du im Berggasthaus Gitschenen vollkommen entspannen. In der Nähe der Natur kannst du zu dir selbst und deiner inneren Wildheit zurückfinden. Fernab vom Stadtlärm darfst du neue Perspektiven und Inspirationen gewinnen. Die Philosophie des Berggasthauses Gitschenen ist bodenständige Einfachheit, lokale Zutaten und die Verbundenheit zur Natur.

Geniesse die Bergwelt und die Abgeschiedenheit so wie es für dich sich am besten anfühlt.

Auf 1600 m liegt die Sonnenterrasse Gitschenen, wo du 2 Nächte in der abgeschiedenen Ruhe der Urner Bergwelt verbringen darfst. Schon die Hinfahrt ist ein Abenteuer. Auf dem Weg vom türkisblauen Urnersee hinauf erblickt man immer mehr der vielen majestätische Berggipfel der Urner Berge. das Gebiet um Gitschenen hät viele Überraschungen bereit. So wäre es in Isenthal möglich, verschiedene Vegetationszonen, für die man in nördlichen Ländern 4000km fahren müsste, an einem Tag zu erleben. Von St. Jakob, das 3,5 km weiter unten im Tal liegt, führt eine Seilbahn hinauf nach Gitschenen. 4 Bauernfamilien leben dort das ganze Jahr über. Die Seilbahn oder eine Wanderung ist die einzige Möglichkeit, um auf die schöne Gitschenen zu gelangen, denn es führt keine Strasse hinauf. Gitschenen ist Ausgangspunkt für viele Wanderungen und dank der Abgeschiedenheit lädt der Ort zum Abschalten, Entspannen und sich Wiederfinden ein.

Verpflegung

Du wirst mit veterarischen Gerichten verwöhnt. Wir frühstücken jeweils vor den Wanderungen, nehmen ein Lunch-Pake mit für Zwischendrin und geniessen dann ein Abendessen im Berggasthaus Gitschenen.

Ein Schlaferlebnis der besonderen Art

Alle Zimmer sind mit Naturholzbetten aus Arvenholz ausgestattet. Sie verfügen über das integrierte Schlafsystem Relax 2000, das Gesundheit und Wohlbefinden steigert. Zirbenholz hat nachweislich zahlreiche positive Wirkungen auf den Menschen, wie z.B. verbesserter und tieferer Schlaf, niedrigere Herzfrequenz und erhöhter Vagustonus, was die körperliche Gesundheit, das psychische Wohlbefinden und die Stressresistenz fördert.

Schutz vor e-smog

Dank des molekularen QiHome®-Systems von Qi Blanco® darf sich dein Körper optimal erneuern. Strahlungen vom Handy, WLAN und anderen elektronischen Geräten hindern dich und deinen Körper nämlich davor, sich optimal erneuern zu können. Mit der Technologie des QiHome® kannst du dir sicher sein, dass diese Strahlung deinen Zellen weniger anhaben können. So darfst du entspannt und  tief & fest schlafen – und am Morgen wahrlich wie neugeboren erwachen.

Anreise:

Adresse Treffpunkt: Wir treffen uns bei der Luftseilbahn St. Jakob (Gitschenen), mit der wir am Anreisetag gemeinsam hochfahren. Am Abreisetag werden wir gemeinsam runterwandern (das Gepäck kann auch mit der Seilbahn mitgegeben werden).

• Auto: gratis Parkplätze bei der Seilbahn
• Öffentliche Verkehrsmittel: Mit dem Zug und Bus nach Isenthal Seilbahn St. Jakob (Achtung es gibt nicht sehr oft Verbindungen)

Im Preis inbegriffen sind jeweils:

• 2 geführte Wanderungen (von Sanna von honigberg.ch), begleitet von ihren spannenden Ziegen
• Morgens und nachmittags/abends Yoga, das dir hilft, Zugang zu deiner inneren Freude und Wildheit zu finden
• 2 Übernachtungen inmitten der Bergwildnis, mit der entspannenden Wirkung des Zirbenholzes in den Zimmern des Berggasthauses Gitschenen
• Vegetarisches Essen (Frühstück, Lunchpakete & Abendessen)
• Reflexionsinput, der dir hilft, mehr wilde Freude in dein Leben zu bringen

Nicht inbegriffen:

• Versicherung
• An- und Abreisekosten
• Es wird empfholen eine Reiserücktrittversicherung abzuschliessen

Weitere buchbare Leistungen:

Ein Follow-up Program, das dir hilft, im Retreat Gelerntes in deinem Leben zu integrieren.

Weitere Informationen:

• SPRACHEN: Dieser Retreat wird je nach Teilnehmer*innen zweisprachig auf Deutsch & Englisch stattfinden.
  Dislaimer: Je nach Wetter werden die Wanderungen und Outdoor-Aktivitäten angepasst.

Selin Leuch

Retreat Organisatorin, Naturliebhaberin & Coach

Selin ist studierte interkulturelle Kommunikationsexpertin, Yogalehrerin und Hypnosetherapeutin. Als sie 13 Jahre alt war, distanzierte sie sich von ihrer Familie und Spiritualität, was ein tiefes Loch in ihr hinterliess. Durch Yoga und Meditation, die sie seit 2015 regelmässig praktiziert, gelang es ihr, Masken und Schichten abzulegen, zu heilen und sich wieder mit sich selbst und ihrem Lebensweg zu verbinden.

Sie hat in Rishikesh, Indien, ausgiebig Yoga studiert. Selins Mission ist es, Bewegung und tiefe menschliche Erfahrung in ihre Yogaklassen zu bringen - immer mit einer Prise Humor und viel Energie. Durch befreiende Vinyasa-Flows, beruhigende Yin-Stunden und introspektive Meditationen und Hypnose-Sitzungen möchte sie Menschen dabei unterstützen, aus dem Hamsterrad auszusteigen, sich wieder mit sich selbst zu verbinden und die Genügsamkeit, Akzeptanz und Freiheit in unserer inneren Welt zu finden, die wir so oft im Aussen suchen.

Sie liebt auch die heilenden Kräfte der Natur und die befreiende Wirkung von Bergsportarten aller Art. Sie spricht 7 Sprachen fliessend und hatte das Privileg, in verschiedenen Ländern zu leben und die Welt zu bereisen.

Sanna Laurén

Wanderleiterin mit einem riesigen Herz für Tiere

Sanna Laurén kommt ursprünglich aus Finnland und lebt seit 2013 in der Schweiz. Vor der Schweiz arbeitete sie 10 Saisons als Skiführerin in Chamonix und 2 in Niseko, Japan. Früher hat sie die Welt bereist, aber jetzt ist sie glücklich mit Tieren in einem kleinen Bergdorf im Kanton Uri, wo sie mit ihrem Partner, 7 Ziegen, 2 Hähnen, 3 Hühnern und mit Tonnen von Honigbienen lebt. Berge und Tiere sind ihre Leidenschaft. Sanna spricht fliessend Englisch, Deutsch und natürlich Finnisch.

Sanna hat ihre Bergführerschule beim Schweizerischen Bergführerverband SBV absolviert und im Januar 2020 als offizielle Wanderleiterin mit eidgenössischem Fachausweis abgeschlossen. Sie ist auch als UIMLA (Union of International Mountain Leader Association) Bergführerin anerkannt. Zudem hat sie eine Zusatzausbildung für T4-Alpenwanderungen absolviert. Mehr Informationen über Sanna, ihre Ziegen und Bienen & Honig findest du auf der Website.