Yoga Verwöhnwoche "Me, my Self & I"

Programm

Portugal /Algarve: Optional mit „Yoga und Reiten“-Programm

Datum: 05.-12.10.2019 (noch ein Platz frei !)

Kursleitung: Stefanie Drebing & Oliver Kulter
Ort: Portugal / Algarve / Praia de Albandeira
Preis: ab € 799.-

Ein Yoga Urlaub am Meer nur für dich: eine Woche Seele baumeln lassen, sich verwöhnen lassen und neue Energie tanken – mit Yoga inmitten der in der faszinierenden Küstennatur der wildromantischen Felsenalgarve.

Eine Woche direkt am atlantischen Ozean, mit 4* Verwöhnkomfort, Spa, leckerstem Essen und viel Zeit für Entschleunigung. Das morgendliche Yoga in der Yoga-Lounge oder dem Garten über dem Traumstrand in unberührter Küstennatur ist Balsam für die Seele – Wellenrauschen und der Gesang der Möwen tragen dich in tiefe Entspannung.

Am Morgen genießt du das vielfältige Frühstücksbuffet im Meerblickrestaurant. Unser gemeinsames Tagesprogramm beginnt am späten Vormittag mit einer ausgiebigen Yoga-Session. In der Yoga-Lounge oder dem Outdoor-Yogaplatz geniessen wir beim Üben den Blick auf den tiefblauen Atlantik. Das Rauschen der Wellen begleitet unsere Asanas, die reine Meeresbrise erfrischt die Atmung.

Ausritte durch wildromantische Landschaft

Und wer den Nachmittag statt mit Müssiggang lieber aktiv verbringen möchte, kann dies neben individuellen Aktivitäten wie etwa Wandern auch auf dem Pferderücken tun. Hierzu ist ein Zusatzprogramm mit 3 oder 5 Ausritten und einer ganz besonderen dem Huftier und Reiter verbundenen Yogastunde zusätzlich buchbar.

Reiseinformation

Umgebung:

Wohnanlage Portugal

Die Algarve gilt als Küstenparadies im Südwesten Europas noch immer als Geheimtipp unter Yogareisenden. In nur zwei bis drei Flugstunden erreicht man von der Schweiz aus dieses paradiesische Fleckchen Erde, das aufgrund seiner weitgehend unberührten und variationsreichen Landschaft einem natürlichen Küstengarten gleicht. Malerische Sandstrände, traumhafte Felsenbuchten, die Gipfel des Küstengebirges und die Weite des Atlantiks lassen nichts an Balsam für die Seele missen.

Inmitten des Herzens der Felsenalgarve gibt es viel naturbelassene Küste zu erkunden, darunter traumhafte Buchten mit unberührten Sandstränden oder faszinierende Klippenformationen, die die Fantasie anregen. Wer per Mietwagen Ausflüge unternehmen möchte, kann historische Städte im Hinterland besuchen, auf den Gipfel des Küstengebirges den Blick über das Südwestkap Europas schweifen lassen oder die wilde Westküste mit ihrer starken Brandung und vielen Surfern bewundern.

4 Sterne mitten in der Natur

Das Suites Alba Resort & Spa bietet vollen Verwöhnkomfort, und liegt in Alleinlage umgeben von unberührter Küstenvegetation an der Südküste Portugals. Im duftenden mediterranen Klippengarten, nur wenige Meter vom Strand entfernt, liegt es direkt auf den Meeresklippen über einer malerischen Sandbucht. Die geräumigen Suiten lassen keine Annehmlichkeit missen: zwei Schlafzimmer, ein Bad, Wohnzimmer mit Kamin und eine Küche gehören zum Standard.
Das stilvolle Spa steht nach Bedarf frei zur Verfügung und ist mit Jacuzzi, Indoor Pool, Dampfbad, mehreren Saunen und Erlebnisdusche edel ausgestattet.

Verpflegung

Ein reichhaltiges Frühtstücksbuffet im Resort sind im Basispreis enthalten. Was die weitere Verpflegung angeht, so macht das jeder ganz nach Gusto. Es besteht die Möglichkeit, Halbpension im Rahmen eines 3-Gänge-Abendessens kreiert vom Resort-eigenen Chefkoch mit hinzu zu buchen. Hier besteht Auswahl zwischen vegetarischen Optionen, Fisch oder Fleisch. Auch auf Intoleranzen wie etwa Gluten- und Lactoseunverträglichkeiten kann bei vorheriger Absprache Rücksicht genommen werden. Ebenso ist bei Vorankündiging auch eine vegane Verköstigung möglich.

Eine gute Alternative zur Halbpension ist, die Suite-eigene Küche zum Kochen zu nutzen, á la carte spontan im Resortrestaurant zu speisen oder eines der landestypischen Restaurants in der Umgebung zu besuchen (zu Fuss, per Mietwagen oder Taxi).

Freizeit

Was neben der Option des Ausreitens weitere Aktivitäten angeht, so hast du neben Sonnenbaden am Strand zahlreiche Möglichkeiten: Grotten- oder Segeltouren entlang der Küste, vom Resort aus gehen direkt zwei schöne Wanderungen ab, Surfen, Kiten, Mountainbiking, Tennis, Golf, ... Gerne vermitteln wir oder das Resort etwas nach deinem Geschmack.

Wir freuen uns aber auch sehr, wenn du in unserer Yogastunde so bei dir selbst angekommen bist, dass du tiefenentspannt in den Nachmittag hinein gleitest und einfach nur die gute Energie und Kraft dieses besonderen Naturortes achtsam in dich aufnimmst, ohne in weitere Aktiviität zu verfallen.

Reiten

 

Und wer den Nachmittag statt mit Müssiggang lieber aktiv verbringen möchte, kann dies neben individuellen Aktivitäten wie etwa Wandern auch auf dem Pferderücken tun. Hierzu ist ein Zusatzprogramm mit 3 oder 5 Ausritten und einer ganz besonderen dem Huftier und Reiter verbundenen Yogastunde zusätzlich buchbar.

Siehe Reit-Optionen unter Leistungen

 

Anreise, Transfer, Mietwagen

Der nächste Zielflughafen ist Faro (ca. 60 Km.), einige Gäste reisen aufgrund besserer Flugverbindungen auch über Lissabon an. Und auch der Flughafen Sevilla kann eine Option sein. Eine gute Möglichkeit zur Flugsuche findest du zum Beispiel bei www.swoodoo.de. Fluganbieter mit (je nach Abflugsort) direkten Flugverbindungen nach Faro sind z.B. Ryanair oder Lufthansa.

Frühere Anreise
Sollte es mit den Flügen besser passen, kannst du ggf. auch früher an- oder später abreisen (Rücksprache erforderlich)

Flughafentransfer, eigener Mietwagen oder Fahrgemeinschaft
Eine gute Möglichkeit zur Anreise ab Faro (oder auch Lissabon) ist ein Mietwagen (unsere Empfehlung: www.farocar.com) – diese sind an der Algarve sehr günstig (ab 70 € / Woche) und du bist vor Ort sehr flexibel, um die Region mit ihren vielen traumhaften Stränden individuell zu erkunden.

Gerne vermitteln wir auch Fahrgemeinschaften, so dass die Automiete geteilt werden kann und auch nicht immer jeder selbst fahren muss – im Sinne von Ökologie und Gruppendynamik die sicherlich optimale Variante ;-)

Für einen Transfer vom Flughafen Faro nach Vale Fuzeiros stehen dir zwei Möglichkeiten zur Verfügung:

  • Sammelbuchung: wenn du Taxikosten sparen und gemeinsam mit anderen per Shuttle anreisen möchtest, organisieren wir in der Woche vor Urlaubsbeginn den Transfer als Sammelbuchung mit anderen Teilnehmern (bei ähnlichen Ankunftszeiten möglich).

  • Individuelle Buchung: Flughafentaxi nach Zielort Vale Fuzeiros 49€/Weg

Du kannst bei deiner Buchungsanfrage deinen Transferwunsch einfach mit angeben, dann organisieren wir das für dich!

Leistungen

Reisetermin: Yoga Verwöhnwoche: 05.-12.10.2019 (leider ausgebucht)

Preis: ab 799€
Kursleitung: Stefanie Drebing & Oliver Kulter
Ort: Portugal / Algarve / Praia de Albandeira

Flug und Flughafentransfer sind im Preis nicht mit inbegriffen!
Deine Yoga-Verwöhnwoche an der Algarve kannst du dir ganz individuell nach deinen Wünschen zusammenstellen, bitte wähle aus folgenden beiden Optionen:

Yoga am Meer und Verwöhnen pur à 799 €

  • 7 Übernachtungen im ‚Suites Alba Resort and Spa‘: Belegung eines von zwei Einzelzimmern in geteilter Suite mit Wohnzimmer, Küche und Bad (85 m2)
  • Yoga: 6 Tage à täglich ca. 2,5 Stunden Yogapraxis  (integraler Hatha-Yoga mit Flow-Elementen)
  • Vielfältiges Frühstücksbuffet im Meerblickrestaurant
  • Freie Nutzung des gesamten Spa-Bereichs
  • Bereitstellung des Yoga-Equipments (Matte, Kissen, Decke)

Yoga am Meer, Verwöhnen & Schlemmen à 1.049 €

  • Yoga und Verwöhnen pur’ wie oben, plus
  • Täglich ein kreatives drei Gänge Menü vom resorteigenen Chefkoch!

Zusatzoption „Yoga und Reiten“:

Reiten an der Algarve

Yoga, Reiten à 3 Tage und Verwöhnen pur 1.049€

  • 7 Übernachtungen im ‚Suites Alba Resort and Spa‘: Belegung eines von zwei Einzelzimmern in geteilter Suite mit Wohnzimmer, Küche und Bad (85 m2)
  • Yoga: 6 Tage à täglich ca. 2,5 Stunden Yogapraxis  (integraler Hatha-Yoga mit Flow-Elementen) und extra Yogaeinheit „Yoga und Pferd“
  • Reiten: 3 Ritte mit je 1,5 Stunden durch durch die abwechslungsreiche Küstenlandschaft der Algarve, Maximalgewicht: 90 kg
  • Vielfältiges Frühstücksbuffet im Meerblickrestaurant
  • 1 Satteltaschenpicknick
  • Freie Nutzung des gesamten Spa-Bereichs
  • Bereitstellung des Yoga-Equipments (Matte, Kissen, Decke)

Yoga, Reiten à 5 Tage und Verwöhnen pur 1.149€

  • 7 Übernachtungen im ‚Suites Alba Resort and Spa‘: Belegung eines von zwei Einzelzimmern in geteilter Suite mit Wohnzimmer, Küche und Bad (85 m2)
  • Yoga: 6 Tage à täglich ca. 2,5 Stunden Yogapraxis (integraler Hatha-Yoga mit Flow-Elementen) und extra Yogaeinheit „Yoga und Pferd“
  • Reiten: 5 Ritte mit je 1,5 Stunden durch durch die abwechslungsreiche Küstenlandschaft der Algarve, Maximalgewicht: 90 kg
  • Vielfältiges Frühstücksbuffet im Meerblickrestaurant
  • 1 Satteltaschenpicknick
  • Freie Nutzung des gesamten Spa-Bereichs
  • Bereitstellung des Yoga-Equipments (Matte, Kissen, Decke)

Yoga, Reiten à 3 Tage Verwöhnen & Schlemmen 1.299 €

  • Yoga, 3 Tage Reiten und Verwöhnen pur’ wie oben, plus
  • Täglich ein kreatives drei Gänge Menü vom resorteigenen Chefkoch!

Yoga, Reiten à 5 Tage Verwöhnen & Schlemmen 1.399 €

  • Yoga, 5 Tage Reiten und Verwöhnen pur’ wie oben, plus
  • Täglich ein kreatives drei Gänge Menü vom resorteigenen Chefkoch!
  • Zuschlag für exklusive Einzelbelegung einer Suite 349,00 €.
Kursleitung

Stefanie Drebing & Oliver Kulter

In unseren Stunden achten wir auf eine gesunde Mischung aus Entspannung und Herausforderung, und da wir in überschaubaren Gruppen praktizieren, können wir sehr gut auf jeden individuell eingehen. Unser integrales Yoga umfasst alle Yoga-Bereiche wie Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung und Meditation. Mal dynamisch, mal statisch, stets begleitet vom ruhigen Atem, der uns durch die Übungen trägt.

Unsere Stunden halten wir abwechselnd oder gemeinsam. So können wir auf jeden Gast ganz individuell eingehen. Eine besondere Kombination weiblicher und männlicher Energie, gepaart mit offenen Herzen und der Liebe zu allem Leben, sowie das Wissen um die Bedeutung des inneren und äußeren Gleichgewichts zeichnen unsere Stunden aus. Eine gesunde Mischung aus traditionellem, integralem Hatha-Yoga, gepaart mit dynamischen Elementen anderer Stile bilden die Basis ihrer Stunden. Dabei suchen wir immer eine gute Balance zwischen Entspannung und Herausforderung.

Stefanie Drebing vereint in ihren liebevollen Stunden dynamische und ruhige Elemente mit ihrem Wissen um die Anatomie und Funktionsweise des menschlichen Körpers und schafft mit kreativen Variationen für jeden den perfekten Rahmen, um sich ganz auf Yoga einzulassen.

Oliver Kulter kreiert mit seiner ruhigen Art den idealen Rahmen für kraftvolle, konzentrierte Yogastunden und führt dich zu innerer Gelassenheit.

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