Yoga und Wandern im Naturpark Parc Ela, dem grössten Naturpark der Schweiz
Unterwegs in atemberaubenden Natur- und Kulturlandschaften – innehalten und geniessen!
Reisedaten:
Donnerstag, 25. Juli – Sonntag, 28. Juli 2024
Wann hast du dir zuletzt Zeit geschenkt? Wandern statt scrollen. Erleben statt eilen. Fülle deine Energiespeicher statt deiner To Do-Listen.
Wenn du das Gefühl hast, dass das Leben oft an dir vorbeirast, dann ist dieses Yoga-Retreat im grössten Naturpark der Schweiz genau das Richtige. Durchwandere mit uns den Park Ela von Bivio nach Preda und nehme die Präsenz und die Energie der Natur bewusst wahr.
Die Stille inmitten dieser Landschaft ist wohltuend und zugleich anregend. Beim Hatha Yoga aktivierst du Körper und Geist. Die Atem- und Körperübungen helfen dir, innere Ruhe zu finden und Stress abzubauen.
Diese vier Tage eignen sich für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermassen.
Die Wandertouren setzen eine gute Grundkondition für Gehzeiten bis zu 5 ½ Stunden voraus.
Ort: Schweiz / Graubünden | Naturpark Ela
Kursleitung: Alexandra Fender
Maximale Gruppengrösse: maximal 7 Personen
Wandere mit uns auf dem Parc Ela Trek durch den grössten Naturpark der Schweiz und praktiziere Yoga inmitten einer unvergleichlichen Natur.
Ein Paket aus einzigartigen Übernachtungsorten, naturnahen Yogastunden und Wanderungen durch abwechslungsreiche Landschaften.
Wir übernachten in einem Berghaus inmitten einer einzigartigen Moorlandschaft, einer Bio zertifizierten Alp und einem geschichtsträchtigem Hotel. Wir lassen uns mit kulinarischer, echter Einfachheit verwöhnen.
Yoga praktizieren wir stets an besonderen Plätzen, kommen dabei in Einklang mit unserer Seele und erfahren die belebende Wirkung dieser einzigartigen Landschaft. Auftanken kann so einfach sein!
Beim Wandern auf historischen Walserwegen passieren wir Oasen von Fauna und Flora und geschichtsträchtige Walser Siedlungen. Auch sind wir unterwegs in einer hochinteressanten, vielfältigen Alpenlandschaft mit gurgelnden Bächen und grandiosen Felsformationen.
Und so verbringen wir unsere Tage:
1. Tag Anreise und Treffpunkt um 12:15 Uhr im Hotel Post in Bivio. Kurze Vorstellung und Wanderung zur Alp Flix
2.75 Stunden Wanderzeit / Aufstieg 500 m / Abstieg: 280 m / Distanz: 8 km
Je nach Wetter praktizieren wir Yoga unterwegs oder bei unserer Unterkunft.
Wir wandern auf der Via Sett zwischen 1900 und 2000 m ü. M. durch eine geologisch hochinteressante Alpen- und Moorlandschaft von nationaler Bedeutung. Das abwechslungsreiche Mosaik aus Wiesen, Wald, Mooren, Seelein und Fels birgt eine riesige Artenvielfalt. Etwas ganz Besonderes ist auch der schöne, alte Arven-Bestand vor der Alp Natons.
Übernachten werden wir je nach Unterkunft in Drei- und Vierbettzimmern und 1x im 8er-Zimmer im Berghaus Piz Platta auf der Alp Flix inmitten einer wunderschönen hochalpinen Moorlandschaft. Es gibt hier eine einzigartige Vielfalt der Pflanzen- und Tierwelt.
Man hat nachts kein Fremdlicht, dafür atemberaubende Sternenhimmel.
Man hat eine fantastische, uneingeschränkte Sicht auf den Piz Platta und andere Berge, ohne Strom - oder Liftmasten.
Man wird nicht von Verkehrslärm gestört, man ist einfach mit sich selbst und eins mit der Natur!
Das Berghaus, eine ehemalige Walsersiedlung, liegt auf rund 2000m ü. M. und verfügt über einen Komfort, den man nicht unbedingt erwartet.
Am Abend werden wir mit einem saisonalen und regionalen 4 -Gang Nachtessen verwöhnt.
2. Tag – Unterwegs auf dem berühmten Walserweg Graubünden
Alp Flix – Furschela da Colm (2.398m) – Alp d`Err
3.5 Stunden Wanderzeit / Aufstieg 680 m / Abstieg: 470 m / Distanz: 10 km
Wir beginnen den Tag mit sanften Körper- und Atemübungen sowie einer Meditation im Freien. Eine weitere Lektion ist unterwegs oder bei Ankunft auf der Alp d`Err vorgesehen.
Ein grossartiger Tag steht uns bevor: Die heutige Wanderung führt über Alpweiden hinauf ins Hochgebirge, am Fusse des Piz Ela. Beim Aufstieg zu den Laets gibt’s sogar blühende Edelweisse am Wegrand zu entdecken. Aber auch die Seen –mystisch und geheimnisvoll- sind einzigartig.
Unseren Lunch nehmen wir unterwegs aus dem Rucksack.
Übernachten werden wir auf der Alp d`Err. Hier werden rund 100 Kühen und 20 Schweinen gesömmert. Diese Alp ist eine zertifizierte Bio-Alp – wovon es in Graubünden nur ganz wenige gibt. Für das Wohl der Gäste sorgen Sennin Julia und ihr Partner Armin, Hirte auf der Alp. Unterstützt bei der Arbeit werden die Südtiroler von einem tollen Team. Auch ihre drei Kinder geniessen den Alpsommer auf 2178 m über Meer. Milch, Butter und Käse wird also vor Ort produziert. Ebenso wird frisches Brot und immer etwas Süsses gebacken.
Das neue Agrotourismus besteht aus zwei Geschossen. Ebenerdig wird gekocht und gegessen, darüber wird geschlafen. Sanitärräume gibt’s ebenfalls ebenerdig.
Auf dieser besonderen Alp werden wir als Gruppe in einem Mehrbettzimmer übernachten.
3. Tag
Alp d`Err – Fuorcla da Tschitta (2.831m) – Preda (1.789m)
5.25 Stunden Wanderzeit / Aufstieg 910 m / Abstieg: 1250 m / Distanz: 13 km
Wir beginnen den Tag wiederholt mit sanften Körper- und Atemübungen sowie einer Meditation im Freien. Falls es die Temperaturen am frühen Morgen noch nicht zulassen, praktizieren wir Yoga unterwegs. Eine weitere Lektion ist vor dem Nachtessen im Hotel Kulm vorgesehen.
Der Wandertag verspricht wieder viel Abwechslung und die einzigartige Landschaft wird uns stets ein Lächeln ins Gesicht zaubern.
Lunch unterwegs aus dem Rucksack.
Übernachten werden wir in Doppel- und Dreibettzimmern im Hotel Kulm in Preda. Alle Zimmre sind ausgestattet mit TV, WIFI, Dusche, WC und Haarföhn.
Das Hotel liegt mitten in einer gewaltigen Gebirgsszenerie, umgeben von blumigen Wiesen und dunklen Wäldern. Preda ist ein kleiner, idyllischer Ort am Albulapass auf 1800 Meter über Meer, 7 km oberhalb von Bergün.
Das Nachtessen darfst Du ganz nach Deinem Gusto auswählen, wir werden hier à la carte essen.
4. Tag- Abreise
Preda – Bergün und Heimreise gegen Mittag
2 Stunden Wanderzeit / Aufstieg 110 m / Abstieg: 520 m
oder Option:
3 Std 15/ / Aufstieg 640 m / Abstieg: 450 m / Distanz: 10km
Wir begrüssen den Tag mit einer sanften Yogaeinheit im Hotel. Danach werden wir einem leckeren Frühstück verwöhnt, bevor wir auf einem Bergwanderweg nach Bergün wandern.
Hier gibt es noch einen Abschiedscafé, bevor wir die Heimreise antreten.
Option:
Wanderung zur Pros da Darlux mit Lunch im Bergrestaurant und danach mit Sessellift nach Bergün.
Das werden wir gemeinsam vor Ort und je nach Wetter entscheiden.
Informationen zur An- und Abreise
Treffpunkt/ Anreise:
12:15 Uhr in Bivio im Hotel Post
Hier geht es zum SBB Fahrplan
Abreise:
Heimreise ab Bergün am Mittag
Yoga und Wandern im Naturpark Ela
Reisedaten:
- Donnerstag, 25. Juli – Sonntag, 28. Juli 2024
Preis pro Person CHF 745 zuzüglich Saalmiete von CHF 50.- pro Person für den Yogaraum.
Die Raummiete ist vor Ort in bar an Alexandra zu bezahlen.
Inbegriffene Leistungen:
- 3 Übernachtungen in Doppel-, Dreibett- Vierbettzimmer sowie mit 1x im Mehrbettzimmer
- reichhaltiges, regionales Frühstück
- 1x 4- Gang und 1x 3- Gang Abendessen
- 5-6 Yogalektionen (Asanas, Pranayama und Meditation)
- Täglich geführte Wanderungen
- inklusive MWST und alle Taxen
Nicht inbegriffene Leistungen:
- Getränke
- individuelle An-/Abreise
- Mittagessen/ Zwischenmahlzeiten/ Getränke
- 1x Nachtessen (am letzten Abend)
- Yogaraum wie oben beschrieben geteilt durch die Anzahl TN
Sonstige Informationen und Anmerkungen:
Bitte bringe deine eigene Yogamatte mit!
Die Yogalektionen finden, ausser am letzten Tag, ausschliesslich im Freien statt. Wir werden die Yogasessions an die Gegebenheiten der Natur anpassen.
Diese Tour findet bei jedem Wetter, ausser Sturm und Gewitter, statt.
Alexandra Fender - Yogalehrerin und Wanderleiterin
Alexandra ist Geschäftsinhaberin der Trekkingagentur rother Nepaltrekking und ist seit vielen Jahren sowohl in den Schweizer Bergen als auch im Himalaya unterwegs.
Die Welt des Yoga hat Alexandra auf Umwegen für sich entdeckt und es ist heute nicht mehr aus ihrem Leben wegzudenken. Es gibt ihr Kraft und Ausgleich. Diese tiefgründigen Erfahrungen teilt sie gern mit Gleichgesinnten. Dabei schätzt Alexandra sowohl die Stille der Natur, wie sie in den Bergen im Übermass vorhanden ist, als auch das gesellige und gemütliche Beisammensein.
Als Wanderleiterin zeichnet Alexandra ihre langjährige Erfahrung und auch ihr hoher Qualitätsanspruch aus: «Meine Gäste sollen sich bei mir wohl und sicher fühlen. Der Fokus liegt auf dem Wohlbefinden aller Teilnehmenden. Meine Yoga- und Wander-Angebote überzeugen mit Bodenhaftung und viel Erfahrung durch eigenes Erleben und Durchleben.»
Ihr persönliches Credo: «Yogis aller Alters- und Erfahrungsstufen mit besonderen Momenten und Erlebnissen in der Natur zu begeistern.»
