Yoga und Wandern an der Algarve

Auf paradiesischen Wanderwegen ins Hier und Jetzt

Ort: Portugal / Algarve / Praia de Albandeira
Kursleitung: Stefanie Drebing, Oliver Kulter

Kaum jemand weiss, welches Wanderparadies die Algarve bietet: Weite Strände und Lagunen voller Flamingos, verwunschene Korkeichenwälder auf den Gipfeln des Monchique-Gebirges oder Pfade entlang wildromantischer Felsenklippen, mit immer neuen spektakulären Ausblicken auf brandungsumspülte Meeresbuchten. Mit Stefanie und Oliver, die unter dem Namen Yoganature hier an der Algarve ‚Yoga und Wandern’-Urlaub veranstalten, gilt es, jeden Morgen eine andere dieser faszinierenden Naturlandschaften zu erkunden und mit allen Sinnen zu erfahren.

Wir gehen in dieser aktiven Yogawoche insgesamt sechs Wanderungen mit jeweils ganz unterschiedlichem Charakter: etwa die Strand-Lagune mit ihren rosa Flamingos, gewundene Pfade im Hochplateau des Hügellandes oder die spektakulären Klippen der Felsenalgarve bis hin zu dem blühenden Dünenmeer der Westküste! Alle Wanderungen sind von Menschen mit normalem Fitnessgrad gut zu bewältigen und bedürfen keiner besonderen Ausrüstung. Fernglas und Fotoapparat sollten natürlich nicht fehlen – wo sonst kann man schon Schlangenadler auf Augenhöhe an sich vorbei gleiten sehen!

Yoga integrieren wir wenn möglich direkt in die Wanderungen – je nach Wetter auch am Strand, auf der Holzplattform am Fluss oder in den Dünen… Oder du kannst dich sich vor oder nach dem Wandern auf eine entspannte Yoga-Session in der Yoga Lounge oder im Garten mit Meerblick erfreuen.

Die Unterrichtssprache ist Deutsch.

Das Suites Alba Resort & Spa bietet vollen Verwöhnkomfort, und liegt in Alleinlage umgeben von unberührter Küstenvegetation an der Südküste Portugals. Im duftenden mediterranen Klippengarten, nur wenige Meter vom Strand entfernt, liegt es direkt auf den Meeresklippen über einer malerischen Sandbucht. Die geräumigen Suiten lassen keine Annehmlichkeit missen: zwei Schlafzimmer, ein Bad, Wohnzimmer mit Kamin und eine Küche gehören zum Standard.

Das stilvolle Spa steht nach Bedarf frei zur Verfügung und ist mit Jacuzzi, Indoor Pool, Dampfbad, mehreren Saunen und Erlebnisdusche edel ausgestattet.

Verpflegung:

Ein reichhaltiges Frühtstücksbuffet im Resort sind im Basispreis enthalten. Zudem versorgen wir dich für die Wanderungen mit umfangreicher Wegzehrung. Greife zu in unserem prall gefüllten Obstkorb, in dem auch Nüsse und Samen zu finden sind, und genieße täglich frisches Gebäck wie Muffins oder salzige Gemüse-Teigtaschen.

Was die weitere Verpflegung angeht, so macht das jeder ganz nach Gusto. Es besteht die Möglichkeit, Halbpension im Rahmen eines 3-Gänge-Abendessens kreiert vom Resort-eigenen Chefkoch mit hinzu zu buchen. Hier besteht Auswahl zwischen vegetarischen Optionen, Fisch oder Fleisch.

Auch auf Intoleranzen wie etwa Gluten- und Lactoseunverträglichkeiten kann bei vorheriger Absprache Rücksicht genommen werden. Ebenso ist bei Vorankündiging auch eine vegane Verköstigung möglich.

Eine gute Alternative zur Halbpension ist, die Suite-eigene Küche zum Kochen zu nutzen, á la carte spontan im Resortrestaurant zu speisen oder eines der landestypischen Restaurants in der Umgebung zu besuchen (zu Fuss, per Mietwagen oder Taxi).

Umgebung:

Inmitten des Herzens der Felsenalgarve gibt es viel naturbelassene Küste zu erkunden, darunter traumhafte Buchten mit unberührten Sandstränden oder faszinierende Klippenformationen, die die Fantasie anregen. Wer zu den Radtouren zusätzliche Ausflüge unternehmen möchte, kann historische Städte im Hügelland besuchen, auf den Gipfel des Küstengebirges den Blick über das Südwestkap Europas schweifen lassen oder die wilde Westküste mit ihrer starken Brandung und vielen Surfern bewundern.

Freizeit:

Nach dem gemeinsamen Tagesprogramm am Nachmittag ist Zeit zur freien Gestaltung. Entweder im Resort (etwa am Pool), in der romantischen Sandbucht direkt daneben oder wenn ein Mietwagen vorhanden, bleiben die Gäste auch manchmal noch an den schönen Endpunkten unser Wanderungen, um den Tag ausklingen zu lassen. Zudem kannst du den Spa genießen und wenn du möchtest, dir nach deinem aktiven Tag eine Massage zur Entspannung gönnen.

Anreise, Transfer, Mietwagen:

Flug und Zielflughafen
Der nächste Zielflughafen ist Faro (ca. 60 Km.), einige Gäste reisen aufgrund besserer Flugverbindungen auch über Lissabon an. Und auch der Flughafen Sevilla kann eine Option sein.

Frühere Anreise
Sollte es mit den Flügen besser passen, kannst du ggf. auch früher an- oder später abreisen (Rücksprache erforderlich)

Flughafentransfer, eigener Mietwagen oder Fahrgemeinschaft
Für den Transfer vom Flughafen Faro gibt es Shuttle-Services, (ca. 15 €/Weg). Du kannst bei deiner Buchungsanfrage deinen Transferwunsch einfach mit angeben, dann organisieren wir das für dich!
Eine andere gute Alternative zur Anreise ab Faro (oder auch Lissabon) ist ein Mietwagen (unsere Empfehlung: www.farocar.com) – diese sind an der Algarve sehr günstig (ab 70€/Woche) und du bist vor Ort sehr flexibel, um die Region mit ihren vielen traumhaften Stränden individuell zu erkunden.
Gerne vermitteln wir auch Fahrgemeinschaften, so dass die Automiete geteilt werden kann und auch nicht immer jeder selbst fahren muss – im Sinne von Ökologie und Gruppendynamik die sicherlich optimale Variante ;-)

16.-23.05.2020 (ab 999€) • 03.-10.10.2020 (ab 999€) • 24.-31.10.2020 (ab 999€)

In deinem einwöchigen Aufenthalt an der Algarve sind im Preis von 899,00 Euro enthalten:

• 7 Übernachtungen im ‚Suites Alba Resort and Spa‘: Belegung eines von zwei Einzelzimmern in geteilter Suite mit Wohnzimmer, Küche und Bad (85 m2)
• 6 ca. dreistündige Wanderungen in den schönsten Naturlandschaften der westlichen Algarve (im Barlavento)
• Yoga: 6 Tage à täglich ca. zwei Stunden Yogapraxis (integraler Hatha-Yoga mit Flow-Elementen). Zum Teil integriert in die Wanderungen, z.B.: Yoga am Strand
• Bereitstellung des Yoga-Equipments (Matte, Kissen, Decke)
• Vielfältiges Frühstücksbuffet im Meerblickrestaurant
• Reichhaltige Auswahl an Wanderpflegung (z.B.: Obst, Gebäck, Nüsse)
• freie Nutzung des Spa-Bereichs

Flug und Transfer sind im Preis nicht inklusive!

Unsere Stunden halten wir abwechselnd oder gemeinsam. So können wir auf jeden Gast ganz individuell eingehen. Eine besondere Kombination weiblicher und männlicher Energie, gepaart mit offenen Herzen und der Liebe zu allem Leben, sowie das Wissen um die Bedeutung des inneren und äußeren Gleichgewichts zeichnen unsere Stunden aus. Eine gesunde Mischung aus traditionellem, integralem Hatha-Yoga, gepaart mit dynamischen Elementen anderer Stile bilden die Basis seiner Stunden. Dabei suchen wir immer eine gute Balance zwischen Entspannung und Herausforderung.

Stefanie Drebing vereint in ihren liebevollen Stunden dynamische und ruhige Elemente mit ihrem Wissen um die Anatomie und Funktionsweise des menschlichen Körpers und schafft mit kreativen Variationen für jeden den perfekten Rahmen, um sich ganz auf Yoga einzulassen.

Oliver Kulter kreiert mit seiner ruhigen Art den idealen Rahmen für kraftvolle, konzentrierte Yogastunden und führt dich zu innerer Gelassenheit.