Yoga und die Stimme der Berge
Yoga, Stille, Natur.
Datum: 28 - 31.03.2025
Dieses Frühlingsretreat ist eine gute Gelegenheit, drei Tage Yoga-Praxis und Entspannung in der faszinierenden Bergwelt des Berner Oberlandes zu erleben.
In dem Retreat wirst du die Magie einer Yoga-Praxis erleben, die Dich tief mit Deinem Körper und den ihm inhärenten Empfindungen verbindet. Durch die Arbeit am Körper, welche Kraft und Flexibilität, Stille und Bewegung, Erdung und Loslassen miteinander verbindet, wirst Du erfahren, dass die Möglichkeiten in der Yoga-Praxis ebenso unendlich sind wie diejenigen des Lebens. Durch tiefes Zuhören auf die Stimme der Berge werden wir die Gelegenheit haben, die kraftvolle Stille der Natur zu erleben.
Die Yogastunden kombinieren die statische und achtsame Methode des Hatha-Yoga mit der dynamischeren des Vinyasa-Yoga. Neben der aktiven Praxis auf der Matte spielen Tiefenentspannung, Meditation und das Lesen von Texten aus der Yogatradition ebenso eine wichtige Rolle.
Ort: Schweiz - Lenk im Simmental
Unterkunft: Lenk Lodge
Kursleitung: Tiziana Dionisio
Lenk ist bekannt für seine Themen-Wanderwege, wie den Alpenblumenweg und den Luchsweg.
Es gibt zahlreiche Wandermöglichkeiten in der Lenk, inklusive wunderschöner Kraftorte, wo man die Natur erfahren und beobachten kann (u.a. Iffigbach Wasserfall, Simmenfälle). Auf der Homepage der Tourismusorganisation sich finden sie zahlreiche Wandertipps.
In Deiner Freizeit kannst Du immer schöne Spaziergänge in der Natur machen, dich bei einer guten Tasse Tee mit Blick auf die Berge entspannen oder für ein erholsames Erlebnis empfehlen wir einen Besuch im Erlebnisbad.
Unsere Unterkunft in der Lenk Lodge
Die Lenk Lodge bietet Einzel- und Doppelzimmer sowie Mini-Appartements. Alle Zimmer sind einfach, aber mit viel Liebe zum Detail eingerichtet. Ein Aufenthalt in der Lenk Lodge eignet sich für alle, die ein paar erholsame Tage in den Bergen verbringen und sich von einer heimeligen Atmosphäre verwöhnen lassen möchten.
Die vegetarischen/veganen Mahlzeiten werden mit Liebe und Sorgfalt zubereitet und im Gemeinschaftsraum serviert.
Anreise:
Die Lenk Lodge befindet sich an der Aegertenstrasse 22 in Lenk im Simmental, ca. 1 km vom Bahnhof. Wer nicht zu Fuss gehen möchte, kann den Bus 280 Richtung Lenk, Schadauli nehmen und bei Lenk, Erlebnisbad aussteigen.
Bei der Lodge stehen Parkplätze zur Verfügung (10CHF/Nacht)
Preise und Leistungen für den Yoga-Retreat mit Tiziana Dionisio:
Datum: 28-31.03.2025
Zimmerkategorien Preis Pro Person
- Einzelzimmer 1250 CHF
- Doppelzimmer 1150 CHF
Leistungen inklusive:
- 3 Nächte in einem der charmanten Zimmer mit einzigartigem Charakter.
- Gemütliche und heimelige Atmosphäre.
- 3 reichhaltige Frühstücke.
- 3 vegetarische/vegane Abendessen.
- 6 Yogalektionen unter der Leitung von Tiziana (qualifizierte Lehrerin mit über 800 h Ausbildung).
- Die Lodge hat ihre eigene Sauna, die gegen eine Gebühr von 50 CHF pro Tag genutzt werden kann.
Tiziana Dionisio ist eine zertifizierte Lehrerin für Hatha (500 h) und Vinyasa (300 h) Yoga
Sie hat ihr Yoga-Studio in Poschiavo, wo sie seit 8 Jahren unterrichtet und sie praktiziert und studiert weiterhin mit verschiedenen Lehrern aus der ganzen Welt.
Ihr Stil ist eine Mischung aus den klaren und präzisen Positionen des Hatha-Yoga verbunden mit der Dynamik und dem Fluss von Vinyasa.
Im Mittelpunkt ihres Unterrichts steht immer das tiefe Zuhören und die Aufmerksamkeit für den Körper und die Empfindungen, die ihn durchströmen.
