Yoga Retreat Gstaad - Tanke deinen Körper auf

Die Frühlingshafte - Glücklich in den Frühling vom 5. bis 7. Mai 2023

Wie bin ich glücklich - wie bleibe ich glücklich. Wir zeigen dir wie du dein Glück finden und konservieren kannst. Wir lernen zusammen wie du dir im Alltag immer wieder was Gutes tun kannst, damit du dich glücklich fühlst. Wir finden mit dir deine positiven Vibes für mehr Energie und tauchen ein in die unendlichen Möglichkeiten der Bewegung.
Das Team vom Restaurant Time Out zaubert dir passend zum Thema ein Brunchbuffet und ein Abendessen und rundet damit das Wochenende kulinarisch ab.

Ort: Schweiz / Saanenland / Sportzentrum Gstaad
Kursleiterinnen: Cate Spinnler - Kursleiterin Yoga , Amélie Pfäffli – Kursleiterin «Entspannung im Alltag»

Die Herbstliche - Ernte des Sommers vom 20. bis 22. Oktober 2023

Nimm die Energie von all den Samen die du im Sommer gesäht hast in den Herbst mit. Alle guten Gedanken dürfen dich jetzt weiter begleiten. Lerne das Ernten auf den verschiedenen Ebenen (Emotional, Körperlich, Seelisch....) und gönnt dir eine Insel des Wohlbefindens.
Das Team vom Restaurant Time Out zaubert dir passend zum Thema ein Brunchbuffet und ein Abendessen und rundet damit das Wochenende kulinarisch ab.

Ort: Schweiz / Saanenland / Sportzentrum Gstaad
Kursleiterinnen: Cate Spinnler - Kursleiterin Yoga , Amélie Pfäffli – Kursleiterin «Entspannung im Alltag»

Angekommen im Jacuzzi auf der Aussenterrasse

Sport Lodge Gstaad - hier fühlst du dich Zuhause

"Id Rueh vor Natur" Einen Aufenthalt im weltbekannten Ferienort Gstaad verbunden mit Yoga Sequenzen und Kurseinheiten zum Thema « Erholung im Alltag». Entspannung pur im Wellnessbereich vom Sportzentrum Gstaad oder während einer Wanderung in der idyllischen Natur. Fünf Täler formen eine harmonische Topografie. Die Lage zwischen 1000 und 3000 Metern ü.M. beeinflusst das Wohlbefinden positiv. Rauschende Gebirgsbäche, glitzernde Bergseen, Wald und sanft geschwungene Grünflächen vor einem imposanten Alpenpanorama verleihen der Landschaft ihren idyllischen Charme.

Dein Zimmer in der Sport-Lodge ist der ruhige Ausgangspunkt deiner Genussreise: vorzügliches Essen, Kultur- und Freizeitangebote sowie Wellness von A bis Z. Wähle zwischen Zimmer/Frühstück oder Halbpension. Die kleinen Wohnungen bieten dir nebst einem Doppelzimmer und dem Badezimmer noch eine kleine Küche im Wohnraum.

Die Sport Lodge ist kein Hotel im eigentlichen Sinne, weshalb keine tägliche Reinigung oder Frotteewäsche-Wechsel geplant ist. So ist dein Zimmer dein ganz privater Bereich. Im Zimmer ist kein Fernseher vorhanden, jedoch steht ein kostenloses WLAN zur Verfügung.

Die Sport Lodge Gstaad steht nur wenige Meter neben dem Sportzentrum Gstaad. Die Häuser sind zentral aber dennoch sehr ruhig gelegen. Direkt neben der Saane mit Blick ins Grüne überzeugt die Sport Lodge mir ihrer Einfachheit.

Das Saanenland bietet unzählige Möglichkeiten für Wanderungen oder Biketouren.

Fünf Täler formen eine harmonische Topografie. Die Lage zwischen 1000 und 3000 Metern ü.M. beeinflusst das Wohlbefinden positiv. Rauschende Gebirgsbäche, glitzernde Bergseen, Wald und sanft geschwungene Grünflächen vor einem imposanten Alpenpanorama verleihen der Landschaft ihren idyllischen Charme.

Verpflegung

Kulinarisch verwöhnt wirst du im Restaurant Time Out direkt im Sportzentrum. Das Team vom Restaurant lädt dich nach der morgendlichen Yoga Session zu einem reichhaltigen Frühstücksbuffet mit lokalen und saisonalen Produkten ein. Mit der Halbpension geniesst du zusätzlich ein schmackhaftes Abendmenu (auf Anmeldung vegetarisch oder vegan) im Restaurant Time Out.

Umgebung:

In nur wenigen Minuten ist man von der Sport Lodge zu Fuss auf der allerseits bekannten Gstaader Promenade und kann sich an den tollen Auslagen in den Schaufenstern entzücken oder einfach auf einer Terrasse ein Kaffee geniessen. Zu Fuss ist der öffentliche Verkehr und auch verschiedene Bergbahnen gut und schnell erreichbar.

Die Bergbahn Wispile als Ausgangspunkt für die eindrückliche Wanderung zum bekannten und besungenen Lauenensee ist nur ein paar 100 Meter von der Sport Lodge entfernt.

Freizeit

Das Sportzentrum Gstaad bietet einen frisch renovierten und erweiterten Wellnessbereich. Mit dem Aussenbad mit Sprudelliegen bietet das Hallenbad Gstaad Platz für deine Erholung.

Anreise:

Mit dem Auto von Spiez durch das Simmental bis nach Gstaad. Umfahrungsstrasse in Richtung Col du Pillon. Nach dem Umfahrungstunnel beim ersten Kreisel erste Ausfahrt nehmen. Gratis Parkplätze stehen unmittelbar vor der Sport Lodge zur Verfügung.

Mit dem Zug von Spiez, nach Zweisimmen und dann in Richtung Montreux bis zum Bahnhof Gstaad. Anschliessend mit dem Bus (Richtung Gsteig, Les Diablerets, Richtung Lauenen oder Richtung Turbach) bis zur Haltestelle Sportzentrum.

Tanke deinen Körper auf in Gstaad:

Die Frühlingshafte: Glücklich in den Frühling - Datum: 5. – 7. Mai 2023
Die Herbstliche: Ernte des Sommers: 20. – 22. Oktober 2023

Leistungen

Übernachtungen in einfachen Doppelzimmer oder kleiner Wohnung mit Dusche/WC (auch zur Einzelbenützung möglich)
Frühstück und nach Wahl auch Abendessen im Restaurant Time Out mit ausgewogenen Speisen (vegetarisch und auch vegan möglich)
9 Yoga Sequenzen (4 Sequenzen am Wochenende) von mind. 1.5 Stunden
Täglich mehrere Yoga Sessions, Kurseinheit «Erholung im Alltag»
Gratisbenützung vom Hallenbad, mit Aussenbad sowie des gesamten Wellnessangebots

Unterkunft und Kurskosten Yoga Retreat Gstaad:

Preiskategorie pro Person	2 Nächte
Doppelzimmer mit Frühstück	CHF 429
Doppelzimmer mit Halbpension	CHF 489
Einzelzimmer mit Frühstück	CHF 475
Einzelzimmer mit Halbpension	CHF 535
-	-
Wohnung zur Alleinbenutzung mit Frühstück	CHF 517
Wohnung zur Alleinbenutzung mit Halbpension	CHF 577
Wohnung zur Doppelbenützung mit Frühstück	CHF 457
Wohnung zur Doppelbenützung mit Halbpension	CHF 517
ohne Übernachtung (nur Yoga)	CHF 245

Weitere buchbare Leistungen:

Besuch von weiteren Groupfitnesskursen
Besuch im hausinternen Move It Fitness
Buchung einer Gesichtsbehandlung, Manicure oder Pedicure

Annullationsbedingungen: 6 Wochen vor Kursbeginn: 100 Prozent Rückerstattung, Bearbeitungsgebühr CHF 50.– 2 Wochen vor Kursbeginn: 50 Prozent Rückerstattung, Bearbeitungsgebühr CHF 50.– Unter 2 Wochen keine Rückerstattung

In unseren Yoga Retreats steht das Wohlgefühl im Zentrum

Cate Spinnler

Sie ist ausgebildete Yogalehrerin sowie Osteopathie Therapeutin und führt professionell und kreativ durch die Yogastunde. Ihre Trainings bieten immer wieder neue Herausforderungen, die du auf deinen Level adaptierst. Wichtig ist Cate deine innere Ausrichtung. Dementsprechend kann sie viele Impulse geben, so dass du dich in deiner Asana wohl fühlen kannst.

Amélie Pfäffli

Sie ist Gesundheitspsychologin und Sportcoach. Ihr Wissen in den Bereichen Stressmanagement, Diagnostik, Empowerment und Gesundheitscoaching teilt sie in ihren Fitness- und Posivity-Kursen mit ihren Teilnehmenden. Seit zwei Jahren verkörpert sie gemeinsam mit ihrem mann zusammen Herz und Kopf des Move It Fitness im Sportzentrum Gstaad.