Yoga Retreat Gstaad - Tanke deinen Körper auf

Detox Body and Mind

Die Frühlingshafte - Alles neu macht der Mai - Datum: 29. April bis 1. Mai 2022

Gönn dir deine Auszeit, ein Wochenende nur für dich, deinen Körper und deinen Geist. Die Yogastunden mit Cate helfen dir vom Alltag Abstand zu nehmen. In den Kurseinheiten gehen Cate und Amélie auf das Entgiften von Körper und Geist ein und geben dir Tipps und Tricks für den Alltag mit auf den Weg. Das Team vom Restaurant Time Out zaubert dir passend zum Thema ein Brunchbuffet und ein 3-Gang Abendessen und rundet damit das Wochenende kulinarisch ab.

Ort: Schweiz / Saanenland / Sportzentrum Gstaad
Kursleiterinnen: Cate Spinnler - Kursleiterin Yoga , Amélie Pfäffli – Kursleiterin «Entspannung im Alltag»

Die Frühsommerliche: Hinter mir – vor mir - Datum: 10. bis 12. Juni 2022

Gönn dir ein Rückblick und ein RESET in deinem Jahr 2022. Die Hälfte des Jahres ist schon fast um und das zweite Halbjahr steht vor der Tür. In den Yogastunden und in der Kurseinheit «Mehr Zeit zum Leben» schaust du mit Cate und Amélie zurück und vor allem nach vorne in die zweite Jahreshälfte. Lös dich in den Yogastunden von altem Balast, schaff dir Raum und Zeit zum Leben und lerne Prioritäten zu setzten, damit die ICH Zeit im zweiten Halbjahr nicht mehr zu kurz kommt.

Das Team vom Restaurant Time Out zaubert dir passend zum Thema ein Brunchbuffet und ein 3-Gang Abendessen und rundet damit das Wochenende kulinarisch ab.

Ort: Schweiz / Saanenland / Sportzentrum Gstaad
Kursleiterinnen: Cate Spinnler - Kursleiterin Yoga , Amélie Pfäffli – Kursleiterin «Entspannung im Alltag»

Die Herbstliche - Me, Myself and I - Mit guten Gedanken in die kalte Jahreszeit: Datum: 30. September bis 2. Oktober 2022

Lebensfreude und Zufriedenheit beginnt im Kopf. In befreienden Yogastunden und in einer lernreichen Kurseinheit «Gedanken-Emotionen-Handlungen» bist du ganz im Zentrum.
Amélie und Cate zeigen dir Tipps und Tricks wie du zufrieden und entspannt durch die kalte und dunkle Jahreszeit kommst. Starte mit einem wunderbaren Wochenende in
einen farbenfrohen Herbst. Das Team vom Restaurant Time Out zaubert dir passend zum Thema ein Brunchbuffet und ein 3-Gang Abendessen und rundet damit das Wochenende kulinarisch ab.

Ort: Schweiz / Saanenland / Sportzentrum Gstaad
Kursleiterinnen: Cate Spinnler - Kursleiterin Yoga , Amélie Pfäffli – Kursleiterin «Entspannung im Alltag»

Sport Lodge Gstaad - hier fühlst du dich Zuhause

Angekommen im Jacuzzi auf der Aussenterrasse

"Id Rueh vor Natur" Einen Aufenthalt im weltbekannten Ferienort Gstaad verbunden mit Yoga Sequenzen und Kurseinheiten zum Thema « Erholung im Alltag». Entspannung pur im Wellnessbereich vom Sportzentrum Gstaad oder während einer Wanderung in der idyllischen Natur. Fünf Täler formen eine harmonische Topografie. Die Lage zwischen 1000 und 3000 Metern ü.M. beeinflusst das Wohlbefinden positiv. Rauschende Gebirgsbäche, glitzernde Bergseen, Wald und sanft geschwungene Grünflächen vor einem imposanten Alpenpanorama verleihen der Landschaft ihren idyllischen Charme.

Dein Zimmer in der Sport-Lodge ist der ruhige Ausgangspunkt deiner Genussreise: vorzügliches Essen, Kultur- und Freizeitangebote sowie Wellness von A bis Z. Wähle zwischen Zimmer/Frühstück oder Halbpension. Die kleinen Wohnungen bieten dir nebst einem Doppelzimmer und dem Badezimmer noch eine kleine Küche im Wohnraum.

Die Sport Lodge ist kein Hotel im eigentlichen Sinne, weshalb keine tägliche Reinigung oder Frotteewäsche-Wechsel geplant ist. So ist dein Zimmer dein ganz privater Bereich. Im Zimmer ist kein Fernseher vorhanden, jedoch steht ein kostenloses WLAN zur Verfügung.

Die Sport Lodge Gstaad steht nur wenige Meter neben dem Sportzentrum Gstaad. Die Häuser sind zentral aber dennoch sehr ruhig gelegen. Direkt neben der Saane mit Blick ins Grüne überzeugt die Sport Lodge mir ihrer Einfachheit.

Saanenland / Gstaad

Fünf Täler formen eine harmonische Topografie. Die Lage zwischen 1000 und 3000 Metern ü.M. beeinflusst das Wohlbefinden positiv. Rauschende Gebirgsbäche, glitzernde Bergseen, Wald und sanft geschwungene Grünflächen vor einem imposanten Alpenpanorama verleihen der Landschaft ihren idyllischen Charme.

Verpflegung

Kulinarisch verwöhnt wirst du im Restaurant Time Out direkt im Sportzentrum. Das Team vom Restaurant lädt dich nach der morgendlichen Yoga Session zu einem reichhaltigen Frühstücksbuffet mit lokalen und saisonalen Produkten ein. Mit der Halbpension geniesst du zusätzlich ein dreigängiges Abendmenu (auf Anmeldung vegetarisch oder vegan) im Restaurant Time Out.

Umgebung:

In nur wenigen Minuten ist man von der Sport Lodge zu Fuss auf der allerseits bekannten Gstaader Promenade und kann sich an den tollen Auslagen in den Schaufenstern entzücken oder einfach auf einer Terrasse ein Kaffee geniessen. Zu Fuss ist der öffentliche Verkehr und auch verschiedene Bergbahnen gut und schnell erreichbar.

Die Bergbahn Wispile als Ausgangspunkt für die eindrückliche Wanderung zum bekannten und besungenen Lauenensee ist nur ein paar 100 Meter von der Sport Lodge entfernt.

Freizeit

Das Sportzentrum Gstaad bietet einen frisch renovierten und erweiterten Wellnessbereich. Mit dem Aussenbad mit Sprudelliegen bietet das Hallenbad Gstaad Platz für deine Erholung. Das Saanenland bietet unzählige Möglichkeiten für Wanderungen oder Biketouren.

Anreise:

Mit dem Auto von Spiez durch das Simmental bis nach Gstaad. Umfahrungsstrasse in Richtung Col du Pillon. Nach dem Umfahrungstunnel beim ersten Kreisel erste Ausfahrt nehmen. Gratis Parkplätze stehen unmittelbar vor der Sport Lodge zur Verfügung.

Mit dem Zug von Spiez, nach Zweisimmen und dann in Richtung Montreux bis zum Bahnhof Gstaad. Anschliessend mit dem Bus (Richtung Gsteig, Les Diablerets, Richtung Lauenen oder Richtung Turbach) bis zur Haltestelle Sportzentrum.

Tanke deinen Körper auf in Gstaad:

Die Frühlingshafte: Alles neu macht der Mai - Datum: 29. April bis 1. Mai 2022
Die Frühsommerliche: Hinter mir – vor mir - Datum: 10. bis 12. Juni 2022
Die Herbstliche: Me, Myself and I - Datum: 30. September bis 2. Oktober 2022

Leistungen

Übernachtungen in einfachen Doppelzimmer oder kleiner Wohnung mit Dusche/WC (auch zur Einzelbenützung möglich)
Frühstück und nach Wahl auch Abendessen im Restaurant Time Out mit ausgewogenen Speisen (vegetarisch und auch vegan möglich)
9 Yoga Sequenzen (4 Sequenzen am Wochenende) von mind. 1.5 Stunden
Täglich mehrere Yoga Sessions, Kurseinheit «Erholung im Alltag»
Gratisbenützung vom Hallenbad, mit Aussenbad sowie des gesamten Wellnessangebots

Unterkunft und Kurskosten Yoga Retreat Gstaad:

Preiskategorie	2 Nächte
Doppelzimmer mit Frühstück	CHF 405
Doppelzimmer mit Halbpension	CHF 465
Einzelzimmer mit Frühstück	CHF 440
Einzelzimmer mit Halbpension	CHF 550
-	-
Wohnung zur Alleinbenutzung mit Frühstück	CHF 488
Wohnung zur Alleinbenutzung mit Halbpension	CHF 548

Weitere buchbare Leistungen:

Thai Yoga Massagen
Osteopathie-Behandlungen
Besuch von weiteren Groupfitnesskursen
Besuch im hausinternen Move It Fitness

Annullationsbedingungen: 6 Wochen vor Kursbeginn: 100 Prozent Rückerstattung, Bearbeitungsgebühr CHF 50.– 2 Wochen vor Kursbeginn: 50 Prozent Rückerstattung, Bearbeitungsgebühr CHF 50.– Unter 2 Wochen keine Rückerstattung

In unseren Yoga Retreats steht das Wohlgefühl im Zentrum

Cate Spinnler

Sie ist ausgebildete Yogalehrerin sowie Osteopathie Therapeutin und führt professionell und kreativ durch die Yogastunde. Ihre Trainings bieten immer wieder neue Herausforderungen, die du auf deinen Level adaptierst. Wichtig ist Cate deine innere Ausrichtung. Dementsprechend kann sie viele Impulse geben, so dass du dich in deiner Asana wohl fühlen kannst.

Amélie Pfäffli

Sie ist Gesundheitspsychologin und Sportcoach. Ihr Wissen in den Bereichen Stressmanagement, Diagnostik, Empowerment und Gesundheitscoaching teilt sie in ihren Fitness- und Posivity-Kursen mit ihren Teilnehmenden. Seit zwei Jahren verkörpert sie gemeinsam mit ihrem mann zusammen Herz und Kopf des Move It Fitness im Sportzentrum Gstaad.