Yoga Retreat Gstaad - Tanke deinen Körper auf

Hier kommt deine Zeit:

Yoga Woche: Sonntag, 11. bis Freitag, 16. Oktober 2020
Yogawochenende: Freitag, 16. bis Sonntag, 18.Oktober 2020

Meditativ in den Tag starten, entspannt den Abend vollenden – in unseren Yoga Retreats steht das Wohlgefühl im Zentrum. Yoga ist nicht gleich Yoga. Je nach Fokus wirkt es energetisierend oder holt dich runter. Immer aber steht der Ausgleich im Mittelpunkt. Je nach Tageszeit gestalten unsere Lehrerinnen eher kraftvolle oder ruhige Lektionen.

Ein wohltuender Mix aus Pranayama Meditation, Creative Hatha – Vinyasa Yoga Flow und Yin Yoga.

Ort: Schweiz / Saanenland / Sportzentrum Gstaad
Cate Spinnler - Kursleiterin Yoga , Amélie Pfäffli – Kursleiterin «Entspannung im Alltag», Natascha Zeller SupYoga-Lehrerin

Einen Aufenthalt im weltbekannten Ferienort Gstaad verbunden mit Yoga Sequenzen und Kurseinheiten zum Thema « Erholung im Alltag». Entspannung pur im Wellnessbereich vom Sportzentrum Gstaad oder während einer Wanderung in der idyllischen Natur.

Fünf Täler formen eine harmonische Topografie. Die Lage zwischen 1000 und 3000 Metern ü.M. beeinflusst das Wohlbefinden positiv. Rauschende Gebirgsbäche, glitzernde Bergseen, Wald und sanft geschwungene Grünflächen vor einem imposanten Alpenpanorama verleihen der Landschaft ihren idyllischen Charme.

Die Sport Lodge Gstaad steht nur wenige Meter neben dem Sportzentrum Gstaad. Die Häuser sind zentral aber dennoch sehr ruhig gelegen. Direkt neben der Saane mit Blick ins Grüne überzeugt die Sport Lodge mir ihrer Einfachheit.

Die Zimmer sind einfach aber praktisch eingerichtet. Jedes Zimmer verfügt über ein eigenes Badezimmer mit Dusche. Fernseher gibt es keinen, was das Entspannen und runter kommen noch vereinfacht. Da die Sport Lodge kein Hotel im eigentlichen Sinn ist und die Yoga Retreat Teilnehmenden unter sich sind, ist eine entspannte und stressfreie Zeit garantiert.

Saanenland / Gstaad

Fünf Täler formen eine harmonische Topografie. Die Lage zwischen 1000 und 3000 Metern ü.M. beeinflusst das Wohlbefinden positiv. Rauschende Gebirgsbäche, glitzernde Bergseen, Wald und sanft geschwungene Grünflächen vor einem imposanten Alpenpanorama verleihen der Landschaft ihren idyllischen Charme.

Verpflegung

Verpflegt wirst du im Restaurant Time Out. Das Team vom Time Out serviert dir ein ausgewogenes Frühstück und je nach deiner Buchung das schmackhafte 4- Gang Abendmenü.

Umgebung:

In nur wenigen Minuten ist man von der Sport Lodge zu Fuss auf der allerseits bekannten Gstaader Promenade und kann sich an den tollen Auslagen in den Schaufenstern entzücken oder einfach auf einer Terrasse ein Kaffee geniessen. Zu Fuss ist der öffentliche Verkehr und auch verschiedene Bergbahnen gut und schnell erreichbar.

Die Bergbahn Wispile als Ausgangspunkt für die eindrückliche Wanderung zum bekannten und besungenen Lauenensee ist nur ein paar 100 Meter von der Sport Lodge entfernt.

Freizeit

Das Sportzentrum Gstaad bietet einen frisch renovierten und erweiterten Wellnessbereich. Mit dem Aussenbad mit Sprudelliegen bietet das Hallenbad Gstaad Platz für deine Erholung. Das Saanenland bietet unzählige Möglichkeiten für Wanderungen oder Biketouren.

Anreise:

Mit dem Auto von Spiez durch das Simmental bis nach Gstaad. Umfahrungsstrasse in Richtung Col du Pillon. Nach dem Umfahrungstunnel beim ersten Kreisel erste Ausfahrt nehmen. Gratis Parkplätze stehen unmittelbar vor der Sport Lodge zur Verfügung.

Mit dem Zug von Spiez, nach Zweisimmen und dann in Richtung Montreux bis zum Bahnhof Gstaad. Anschliessend mit dem Bus (Richtung Gsteig, Les Diablerets, Richtung Lauenen oder Richtung Turbach) bis zur Haltestelle Sportzentrum.

Yoga Retreat Gstaad, Leistungen:

Daten für Yoga Wochen:
Sonntag, 11. bis Freitag, 16. Oktober 2020
Daten für Yogawochenenden:
Wochenende: Freitag, 16. bis Sonntag, 18.Oktober 2020

• Übernachtungen in einfachen Doppelzimmer mit Dusche/WC (auch zur Einzelbenützung möglich)
• Frühstück und nach Wahl auch Abendessen im Restaurant Time Out mit ausgewogenen Speisen (vegetarisch und auch vegan möglich)
• 9 Yoga Sequenzen (4 Sequenzen am Wochenende) von mind. 1.5 Stunden
• Täglich mehrere Yoga Sessions, Kurseinheit «Erholung im Alltag»
• Gratisbenützung vom Hallenbad, mit Aussenbad sowie des gesamten Wellnessangebots

Woche - Unterkunft und Kurskosten Yoga Retreat Gstaad:

• CHF 760.00 pro Person im Doppelzimmer mit Frühstück
• CHF 985.00 pro Person im Doppelzimmer mit Halbpension
  
  
• CHF 910.00 pro Person im Doppelzimmer zur Alleinbenützung mit Frühstück
• CHF 1060.00 pro Person im Doppelzimmer zur Alleinbenützung mit Halbpension

Wochenende - Unterkunft und Kurskosten Yoga Retreat Gstaad:

• CHF 405.00 pro Person im Doppelzimmer mit Frühstück
• CHF 495.00 pro Person im Doppelzimmer mit Halbpension
  
  
• CHF 435.00 pro Person im Doppelzimmer zur Alleinbenützung mit Frühstück
• CHF 525.00 pro Person im Doppelzimmer zur Alleinbenützung mit Halbpension

Weitere buchbare Leistungen:

• Thai Yoga Massagen und Osteo Behandlungen durch die Kursleiterin Cate Spinnler.

In der Yoga Woche und auch beim Yoga Wochenende sind Kurseinheiten zum Thema «Erholung im Alltag» inbegriffen. Du erhältst dabei Einblicke in verschiedene Entspannungstechniken, aktives Erholungsmanagement, Genuss im Alltag sowie Sport und Bewegung.

Cate Spinnler

Sie ist ausgebildete Yogalehrerin und führt professionell und kreativ durch die Yogastunde. Ihre Trainings bieten immer wieder neue Herausforderungen, die du auf deinen Level adaptierst. Wichtig ist Cate deine innere Ausrichtung. Dementsprechend kann sie viele Impulse geben, so dass du dich in deiner Asana wohl fühlen kannst.

Amélie Pfäffli

Sie ist Gesundheitspsychologin und Sportcoach. Ihr Wissen in den Bereichen Stressmanagement, Diagnostik, Empowerment und Gesundheitscoaching teilt sie in ihren Fitness- und Posivity-Kursen mit ihren Teilnehmenden. Seit zwei Jahren verkörpert sie gemeinsam mit ihrem mann zusammen Herz und Kopf des Move It Fitness im Sportzentrum Gstaad.

Natascha Zeller

Sie absolvierte ihre erste Lehrerausbildung bei Simon Low's Yoga Academy in Großbritannien 2012 und absolvierte dann 2018 eine SupYoga-Lehrerausbildung bei SupYoga Tulum in Mexiko. Sie liebt es, ihre Lehren und Erfahrungen mit allen zu teilen, die Yoga lieben.