5 Tage Yoga, Meditation, Entschleunigung & Natur in Vorarlberg/Österreich
"Mit ABSTAND der schönste Yoga & Meditations – Urlaub! 4*Superior | SPA | Bergzauber | Vorarlberg | Österreich"
Reisedaten immer von Sonntag bis Donnerstag
Begrenzte Teilnahme! Das Zimmerkontingent ist bis 4 Wochen vor Beginn verfügbar und garantiert buchbar. Buchung danach auf Anfrage…
Reisedaten für 2024: 06.10.-10.10. (dieser Termin ist ausgebucht, mit Warteliste!) • 20.10.-24.10. • 27.10.-31.10.2024
Termine für 2025: 05.01.2025 - 09.01.2025 | 09.03.-13.03. | 27.04.-01.05. | 25.05.-29.05. | 15.06.-19.06. | 29.06.-03.07. | 13.07.-17.07. | 27.07.-31.07. | 17.08.-21.08. | 17.08. -21.08.
| 24.08.-28.08. | 14.09.-18.09. | 28.09.-02.10. | 26.10.-30.10.2025
Die Vorteile im YOGA meets YOU Retreat in Vorarlberg
- Kleingruppen im entspannten Yoga Retreat
- Es erwartet dich ein inspirierendes Yogaprogramm mit allen wichtigen, integralen Facetten des Yoga
- Der Stresslevel sinkt und Schlafmuster können wiederhergestellt werden
- Atemübungen und Yoga-Haltungen helfen bei der Entgiftung
- Yoga, Berg-/Winterzauber und Wellness ergänzen sich wunderbar
- Einfache und entspannte Anreise mit Bahn und Bus
- Vorarlberg gilt auch in besonderen Zeiten als Grenzgebiet und hat einen Sonderstatus
Ein Yoga Retreat gibt Ihnen mehr Zeit für Reflexion und Kreativität, während Sie sich vom Alltag zurückziehen. In Kombination mit einer vegetarischen Ernährung fühlen sich Geist und Körper leichter. Stressniveaus nehmen ab und Schlafmuster können wieder hergestellt werden. Atemübungen und Yoga-Haltungen helfen dem Entgiftungsprozess, so dass Sie am Ende der Woche mit Energie und Vitalität strahlen. Die frische Bergluft und die Höhensonne hilft besonders in der dunklen, kalten Jahreszeit die Zellen mit frischen Sauerstoff und Vitamin D zu füllen.
Kursleitung: Peter/Keshava (ehemaliger Yoga-Mönch) und Samira/Narayani
Wir selbst leben „ganzheitliches Yoga“ und helfen Dir bleibende Gesundheit, durch die positiven Wirkungen der Yoga & Meditation – Techniken, näher zu bringen und begleiten DICH mit unserem ganzen Herzen ein Stück auf deinem Lebensweg.
KLASSISCHES HATHA YOGA, YOGA ASANAS UND PRANAYAMA MIT ENTSPANNUNG NACH SIVANANDA YOGA
In unseren Yogakursen und offenen Stunden unterrichten wir in 90 Minuten klassisches Hatha Yoga nach Sivananda, bestehend aus Sonnengruß, 12 Asanas Grundstellungen (und Variationen), Pranayama und Entspannungstechniken. Lebensverändernd und Bereichernd wirst Du deine Yogazukunft erfahren.
Sivananda Yoga eignet sich für alle Levels (individuelle Anpassung); Einstieg ist jederzeit möglich.
RETREAT HIGHLIGHTS
- Tägliche Yoga Einheiten
- Meditation und Mantrasingen
- Pranayama, Asanas, Entspannung
- Wellnessbereich mit Spa, Saunen und Dampfbad
- Vollpension-Verpflegung
- Wellnessgutschein
- 4 Übernachtungen
YOGA STILE
- Hatha
- Sivananda Yoga
- Meditation
5 Tage Unterricht auf Deutsch / Gesprochene Sprachen: Englisch, Deutsch
Unterkunft
Sie werden bei der Ankunft mit einem Begrüßungsgetränk an der Rezeption empfangen. Das Hotel bietet ein abwechslungsreiches Abendprogramm, zum Beispiel mit Käsefondue unter freiem Sternenhimmel je nach Jahreszeit.
Während des Retreats wohnen Sie ein Einzel- oder Doppelzimmern. Diese sind mit folgenden Annehmlichkeiten ausgestattet:
- Hochwertiges Samina Schlafsystem für Ihren erholsamen und gesunden Schlaf
- Kissenmenü für Ihr individuelles Schlafgefühl
- Mineralwasser sowie eine Zirbenholzkaraffe
- Heimische Äpfel vom Michele Hof aus Hard
- Natürliche und hochwertige Pflegeprodukte von Pure Herbs in Ihrem Bad
YOGA meets YOU Retreat mit Golfen oder Wandern Programm
Ihr Tagesablauf ist klar strukturiert bestehend aus:
- 2 mal täglich 1,5 Stunden Yogaeinheiten, Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas) und Entspannung (Savasana)
- 2 Meditationseinheiten und Mantrasingen (zur Stressreduktion, mehr Augeglichenheit & geistigem Frieden)
- Tiefgründige Gespräche: Bewusstsein. Yoga. Stressbewältigung. Ernährung. Yoga im Alltag.
Schon nach wenigen Tagen werden Sie sich erholt fühlen und die positiven Wirkungen dieses intensiven Yogaprogrammes spüren
ANREISETAG
- 16.00h: Begrüßungsdrink und Einführung ins Programm
- 16.30h – 18.00h: Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken
- 45-minütige Meditation, Mantrasingen und Vortrag
- 18.30h: vegetarisches/veganes 6 Gänge-Abendmenü
ZWISCHENTAGE
- 06.30h: Meditation und Mantrasingen
- 07.15h – 08.45h: Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken
- 09.00h: Frühstücks- Brunch Erlebnisbuffet
- Danach freies Programm: geführte Wanderungen (Tourimusverband) oder auf eigene Tour, Wellnessbehandlungen, Golf, Entspannen bzw. freies oder vom Hotel veranstaltetes Programm
- 16.30h – 18.00h: Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken
- 45-minütige Meditation, Mantrasingen und Vortrag
- 19.00h: vegetarisches/veganes 6 Gänge-Abendmen
ABREISETAG
- 06.30h: Meditation und Mantrasingen
- 07.15h – 08.45h: Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken
- 09.00h: Frühstücks- Brunch Erlebnisbuffet
ZUSATZPROGRAMM
- Individuelle Tischgespräche über Yogaphilosophie und Tipps zu Yoga@Work und Yoga@Home
Preise für 5 Tage Yoga Retreat
Preise für Yoga-Programm & Einzelzimmer Suite (je nach Verfügbarkeit) inkl. Vollpension:
10 Teilnehmer Hotelkontingent bis 4 Wochen vor Beginn, der Retreat wird ab 3 Teilnehmern durchgeführt.
2024/2025 | |
Saisonszeit A: ab 1584,00 € |
Saisonszeit B: ab 1720,00 € |
08.09.-12.09.2024 |
05.01.-09.01.2025 |
- Zimmerkategorie mit Balkon (je nach Verfügbarkeit): Murmelsuite, Bergblicksuite (verglaste Fensterfront), Gartensuite oder Talblicksuite.
- Bei Zimmerbuchung zur Doppelnutzung für 2 Personen wird Euro 80,- pro Person vergütet.
- Begrenzte Teilnahme! Das Zimmerkontingent ist bis 4 Wochen vor Beginn garantiert buchbar.
- Kleingruppen mit ca. 10 Teilnehmern, das Retreat wird ab 3 Teilnehmer durchgeführt.
Was ist im Preis inbegriffen?
- Frühstück
- Mittagessen
- Abendessen
- Snacks
DIE FOLGENDEN ERNÄHRUNGSWEISEN STEHEN ZUR VERFÜGUNG UND/ODER BERÜCKSICHTIGT WERDEN:
- Vegetarisch
- Vegan
Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)
- Entspannen im Paradiesgarten mit Sonnenliegen, Schattenplätzen und Relaxzonen
- Verwöhnen in der Sauna- und Wellnesslandschaft
- Themenwege erkunden: Pflanzen- und Tierwelten im Brandnertal
- Kulinarische Genusswanderung
Spa Behandlungen
Weitere Leistungen
- Moderne Fitnesslounge mit Panoramablick und Cardio– Kraftgeräten von Technogym
- Himmelbad (31°C) über den Dächern von Brand mit Sonnenterrasse und Blick zur Schesaplana
- Ganzjährig beheizter 25 Meter Außenpool (30°C)
- Kinderpool (32°C) mit Wasserrutsche
- 7 Sek. zum Alvier Naturbadesee
- Barfußweg und Kneippanlage
- Grander Wasser vom Wasserhahn bis zum Pool.
- Teemanufaktur von BioTeaque der Teemanufaktur aus dem Chiemgau. Obstkorb und leichtem Finger Food für zwischendurch.
- 3500m² Paradiesgarten mit Sonnenliegen, Schattenplätzen, Relaxzonen, ausgestattet mit hochwertigen Designermöbeln.
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 100% des Gesamtpreises
- Ihre Anzahlung ist vollständig erstattbar, wenn Sie die Buchung bis zu 30 Tage vor der Anreise stornieren.
Unterkünfte - Preiskategorien
Berg- oder Talblick Suite
- Zimmergröße: 30m2
- Belegung: 2-4 Personen
- geölter Eichendielenboden
- Power Sleeping Rooms® | SAMINA Schlafsystem
- Wohnecke
- Minibar
- Loggia oder Terrasse
Gartensuite mit Blick ins Grüne
- Zimmergröße: 40m2
- Belegung: 2-4 Personen
- geölter Eichendielenboden
- Power Sleeping Rooms® | SAMINA Schlafsystem
- Wohnecke
- Dusche/Bad und WC getrennt
- Balkon oder Terrasse
Wir leben Yoga und möchten Euch die positive Wirkung zeigen, die Yoga auf Dein Leben haben kann.
Peter Weitgasser
Peter Weitgasser lebte 16 Jahre lang in einem Ashram (Kloster), davon 8 Jahre als Yoga Mönch (Swami Keshavananda). Seit 1998 praktiziert, lebt und verinnerlicht er den klassischen Yogastil. Er unterstütze und unterrichtete Tausende von Yogaprktizierenden während ihrer Yogalehrerausbildung und in Yoga Retreats auf der ganzen Welt. In der früheren Lebensphase war er Innenarchitekt.
In den letzten Jahren hat er zahlreiche Ausbildungen und Fortbildungen zur Bewusstseinserweiterung abgeschlossen. Zur Vorbereitung dienten verschiedene meditative und intuitive Erfahrungen, die ihn inspirierten und ihm eine ganz neue Wahrnehmung ermöglichten.
Ausbildungen:
- Hatha Yoga – Ausbilder und -Lehrer (TWO)
- Dhyana – Meditationsausbilder und -Lehrer (TWO)
- Pranayama – Atemausbilder und -Lehrer (TWO)
- Vastu Shastra – die indische Wissenschaft vom Bauen
- Ayurveda – Wissen vom Leben (TWO)
- Intuitive Wahrnehmung und Informationsenergetik nach Monade / Josef Schweinberger
- Radiästhesie (Spüren feinstofflicher Energien) – Rutengehen und Arbeiten mit Pendel
- GeoBiologischer Berater (IGN)
- Geomantie – Erdwahrsagung, die Seele des Hauses und des Ortes
- Geologische Anomalien (Erdstrahlen, Störzonen, usw.)
- Experte für Elektrosmog und Entstörungsgeräte
- Experte für Wohngifte, Schadstoffe, Schimmelpilze
- Experte für gesundes Trinkwasser, Lebensenergie und Filteranlagen
- Energetische Hausreinigung
- Biologisches Heilwissen bei Rainer Körner
- Die 5-Stern-Methode bei Rainer Körner
- Neutrakon Rückführungs- Therapie (Qi-Mag Institute)
- Qi-Mag Quantenheilung (Qi-Mag Institute)
- Jyotisha – Vedische Astrologie
- Der Seelengenetische Code nach Werner Neuner
- Die persönlichen Lebensphasen nach Werner Neuner
- Musikinstrumente (Harmonium, Tabla, Handpan, Zimbeln)
Samira Sefzig
In ihrer ersten Lebenshälfte lebte & arbeitete Samira weltweit in verschiedenen leitenden Funktionen im Hotel und Tourismus. Unter anderem in Canada, in der Karibik, Nordafrika, Schweiz… und bereiste den halben Globus. Ihr Bewegungsdrang ließ sie in dieser Zeit zudem verschiedene Ausbildungen im Sport- und Fitnessbereich absolvieren.
Seit ihrer Kindheit hat Samira eine sehr enge Verbindung zur Natur & ihren Wesen. Dort schöpft sie seit jeher eine besondere Kraft & findet selbst eine tiefe Verbindung zu ihrem Inneren und ihrer Stille. Von dort kann sie auch ihre intuitive Wahrnehmung im Alltag sensibilisieren.
Außerdem durfte sie in diesem 1. Lebensabschnitt Mutter von 2 wunderbaren Söhnen (heute 18 und 13 Jahre) werden, welche mitunter eine ihrer wichtigsten Lebenslehrer sind.
Sie ist ausgebildete Hatha Yoga-, Atem- und Meditationslehrerin, was sie durch ihre tägliche Praxis selbst verinnerlicht.
In ihrer 2. Lebenshälfte wurde ihr langjähriger Begleiter „Yoga“ von größerer Bedeutung. Zusammen mit ihrem Lebens-Partner Peter, hat sie umfassende Yoga Retreats und Seminare aufgebaut.
Seitdem begleitet sie fast wöchentlich Menschen in Retreats auf ihrem Yogaweg und freut sich, wenn sie von dieser positiven Wirkung etwas weitergegeben kann. Wenn Menschen Entspannung & Erholung finden und ein Stück mehr zu sich selbst und ihrem eigenen Bewusstsein finden. Gleichzeitig begleitet sie Menschen in die Natur, um Ihnen zu helfen, die nötige Erdung wieder zu finden.
Durch diese intensive Arbeit mit verschiedenen Persönlichkeiten wurde ihr, ihre eigene intuitive Wahrnehmung nochmals bewusster. Im Einfühlen und Nachempfinden erkennt sie sofort Ängste, Sorgen, Konflikte und Emotionen.
Die Neugierde, mehr über das was „hinter dem normalen Verstand“ zu erfahren ist, ließ sie verschiedenste Ausbildungs- Seminare besuchen.
Ausbildungen:
- Reiki nach Usui Shiki Ryoho (ganzheiltiche Anwendungen)
- Biologisches Heilwissen bei Rainer Körner
- Die 5-Stern-Methode bei Rainer Körner
- Neutrakon Rückführungs- Therapie (Qi-Mag Institute), Dr. Lim
- Qi-Mag Quantenheilung (Qi-Mag Institute), Stephen Quong
- Arbeit mit dem Pendel & Dowsing
- Intuitive Wahrnehmung und Informationsenergetik nach Monade / Josef Schweinberger
Das wunderbarste für sie an all diesen Tools ist die Erkenntnis, dass alles miteinander verbunden ist bzw. verbunden werden darf um so dem Menschen bestmöglich zu helfen im Inneren Verborgenes zu öffnen um zu heilen.
Ich freue mich sehr, wenn ich auch Dich auf meine Weise ein Stück begleiten darf und vielleicht für Dich kleine oder auch sehr große Wunder geschehen dürfen!
Feedback und Bewertungen unserer Teilnehmer
Bewertung von Marlen Streng aus Germany
„Fünf intensive und entspannte Tage in den Bergen „
Ich bin noch nie so entspannt aus einem Urlaub zurück gekehrt. Es war mein erstes Yoga-Retreat und meine Erwartungen wurden übertroffen. Wir waren 6 Teilnehmerinnen und die erste Hälfte begleite uns Samira, in der zweiten Hälfte Peter. Die beiden ergänzen sich sehr gut. Der klar strukturierte Tagesablauf, die intensive Yoga- und Meditations-Praxis, das gemeinsame Essen mit privaten Gesprächen trugen positiv dazu bei, sich wohl zu fühlen und vom eigenen stressigen Alltag Abstand zu nehmen. Zudem war die Harmonie in unserer Gruppe sehr bereichernd.
Das Hotel und die Umgebung bieten zahlreiche Möglichkeiten, bei jeder Wetterlage, um der Entspannung noch eins drauf zu setzen. Einmalig (für mich als Großstadtkind) ist der permanente Blick in die Berge, ob nun aus dem Bett, von der Yogamatte oder aus der Sauna heraus. Die Yoga-Praxis ist sehr klar strukturiert und anders als das, was ich bisher kannte. Es gab uns jedoch viel Sicherheit und wir konnten gut unsere Fortschritte ‚messen‘. Auch der theoretische Input war stets angemessen und sehr interessant.
Vielen Dank liebe Samira, lieber Peter! Macht weiter so! Es hätte noch länger sein können
Gesamteindruck: Perfekt
Unterkunft und Ausstattung: Perfekt
Essen: Perfekt
Lage: Perfekt
Preis-Leistungs-Verhältnis: Sehr Gut
Qualität der Aktivität: Perfekt
Bewertung von S. Zihlmann aus der Schweiz
„Einfach Exzellent!“
Yoga und Wellness in der umwerfenden Bergkulisse war einfach genial. Ich habe diese 5 Tage in vollen Zügen genossen und habe mich bestens erholt. Das Yoga mit Peter und Samara war spitze, ich habe Yoga nochmals ganz neu kennen und schätzen gelernt. Vielen Dank dafür!
Gesamteindruck: Perfekt
Unterkunft und Ausstattung: Perfekt
Essen: Sehr gut
Lage: Perfekt
Preis-Leistungs-Verhältnis: Perfekt
Qualität der Aktivität: Perfekt
Bewertung von Anonym aus der Schweiz
„Empfehlenswert – Professionell – angenehm“
Die Struktur des Tages, die Möglichkeit des Rückzugs, die Yogalehrer und das enorme Wissen, das sie gut geteilt haben. Die Konsequenz der Yoga Haltung
An den ersten beiden Tagen war es mir morgens zu viel Input, ich hätte gerne erst noch länger Stille und Übungen gehabt – das hat sich an den anderen beiden Tagen dann geändert gehabt
Gesamteindruck: Sehr gut
Unterkunft und Ausstattung: Perfekt
Essen: Sehr gut
Lage: Perfekt
Preis-Leistungs-Verhältnis: Sehr gut
Qualität der Aktivität: Perfekt
Bewertung von Mariska Dedding aus der Schweiz
„Sehr inspirierende Yoga Retreat in herrlichem Hotel Valavier“
Die Yoga Sitzungen, kombiniert mit dem Wellness und herrlichem Essen haben dafür gesorgt, dass ich wieder aufgetankt nach Hause zurückkehrte.
Zum Teil fand ich es schwierig mein Weg im Hotel zu finden (zum Pool, Wellness, im Restaurant). Auch war mir am Anfang nicht so klar wie es mit dem Essen funtionierte.
Gesamteindruck: Perfekt
Unterkunft und Ausstattung: Perfekt
Essen: Perfekt
Lage: Perfekt
Preis-Leistungs-Verhältnis: Perfekt
Qualität der Aktivität: Perfekt
Bewertung von Simone aus der Schweiz
„Yoga im Alpenhof in Flachau / Salzburger Land“
Die Lehrer haben uns TeilnehmerInnen immer wieder liebevoll motiviert. Gegen Ende der Woche sind Fortschritte bei allen sichtbar gewesen und selbst auch spürbar gewesen. Es gab zwischen den Einheiten Rückzugsmöglichkeiten, auch für eigene Aktivitäten.
Inkl. langer Meditationen im stillen Sitzen und Bajhans/Mantra Singen -> ist nicht so meine Sache…
Gesamteindruck: Sehr gut
Unterkunft und Ausstattung: Perfekt
Essen: Perfekt
Lage: Sehr gut
Preis-Leistungs-Verhältnis: Sehr gut
Qualität der Aktivität: Sehr gut