Yoga - Langlaufretreat im bezauberndem Oberengadin

Der traumhafte Winter- Yogaurlaub! Boutique Hotel & SPA | Bergzauber

Datum: 24.-29. Januar 2026

Yoga und Langlauf - Die perfekte Kombination für den Wintersport

Diese Woche ist vorgesehen für Menschen, die gerne in der bezaubernden Bergwelt des Engadins, die Integration und Harmonie von Geist – Körper und Seele wieder herstellen möchten.
Wir beginnen jeweils den Tag mit Langlauf und erlernen und verbessern die Technik, dabei geniessen wir die Reinheit der Natur, das Bergpanorama und die Sonne, die reichlich im Engadin scheint.

Nach dem Mittagessen und einer kleinen Siesta begeben wir uns ins Yoga. Im Yoga geht es darum in einen wunderbaren Flow zu kommen und in Verbindung mit sich selber. Am Schluss tauchen wir in die Stille unseres Seins ein. Darauf geniesst du dein neues Wohlgefühl und du kannst es mit einem Gang zum Pool und dem SPA noch tiefer sinken lassen.
Diese Woche setzt keine Vorkenntnisse voraus, weder im Langlauf noch im Yoga, Ulrica Seiler ist sehr erfahren in Multilevel Coaching.

Kursleitung: Ulrica Seiler & Andreas Baumgartner
Ort: CH | Oberengadin, Pontresina, Hotel Allegra ***

Reiseablauf für 6 Tage Langlauf und Yoga im Oberengadin:

Sonntag
Anreise nach Pontresina und Transfer vom Bahnhof zum Hotel Allegra
18.00 Uhr Willkommensnachtessen & Programmübersicht
20.00 Uhr Yin Yoga

Montag bis Donnerstag
Frühstück im Hotel Allegra

10 – 12 Uhr Langlauf mit Ulrica Seiler

12 Uhr  gemeinsames Mittagessen

14 – 16 Uhr Yoga
Danach Wellbeing & Entspannung im Bad Bellavita mit eigenem SPA. Behandlungen bei Ulrica Seiler nach Anfrage
Abendessen individuell, ausser am Sonntag gemeinsames Abschlussnachtessen

Freitag
09 – 10.30 Langlauf
11 Uhr   Hotel auschecken (Gepäckaufbewahrung im Hotel Allegra)
11.30 Mittagessen
13.30 bis 15.30 Yoga
Abreise ab 16 Uhr

Pontresina liegt im Herzen des Oberengadin

Wildromantisch, sonnig und windgeschützt auf 1800 m gelegen, umringt vom beeindruckenden Bernina-Massiv, begeistert das historisch gewachsene Bergdorf Ruhesuchende, Geniesser und Actionfreudige gleichermassen.

Das charmante Dorfbild verzaubert mit einem einmaligen Mix an stilvollen Hotelbauten aus der Belle Epoque sowie geschichtsträchtigen Engadinerhäusern mit typischen Sgraffiti aus dem 17. und 18. Jahrhundert. Die faszinierende Berg- und Gletscherwelt rund um Pontresina ist das Zuhause zahlreicher Sportarten im Sommer wie Winter.
Pontresina hat knapp 2000 EinwohnerInnen und Rätoromanisch und Deutsch sind die Gemeindesprachen.

Das Loipennetz im Oberengadin, in deren Herzen Pontresina, der Kursort für die Woche, liegt. ist das grösste der Schweiz. Landschaftlich dürfen wir es zu den schönsten überhaupt zählen. Ob über die gefrorenen Seen, durch verschneite Wälder oder in verträumte Seitentäler – Langlaufbegeisterte finden hier, was sie suchen: Top Loipenqualität, Schneesicherheit, unterschiedliche Topografien und eine landschaftliche Vielfalt, die seinesgleichen sucht.

Pontresina liegt im Herzen des traumhaften Loipennetzes im Oberengadin.

Von Pontresina erstreckt sich die Langlaufloipe ins malerische Val Roseg ebenso wie nach Morteratsch, und von dort hoch zu den Eishöhlen des Morteratsch Gletschers. Ebenso sind wir ideal angebunden an das Hauptloipennetz, das sich von Malöja bis nach S-chanf erstreckt.
Unser Hotel Allegra ist ideal gelegen, wir brauchen nur ein paar Schritte zu tun, um auf die Langlaufloipe zu gelangen und haben sogar direkten Zugang – als einziges Hotel in Pontresina – zur Wasserwelt Bellavita, Bad & SPA.

Hotel Allegra mitten im Engadin

ALLEGRA – das herzliche & unkomplizierte Boutique-Hotel in zentraler Lage des Engadins. Ankommen und Wohlfühlen in modernen, neu gestalteten Zimmern. Ein lässiges & legeres Sein inmitten zeitgemässem Design und Interieur, farbenfrohes Ambiente durch hochwertige Stoffe und Materialien, ein fröhliches und aufmerksames Team, das Sie jederzeit gerne umsorgt.
Nichts müssen, alles dürfen – herzlich willkommen & Allegra

Das Hotel besticht durch seine Gastfreundschaft, herrlich lichtdurchflutenden Räumen mit toller Atmosphäre, hohem Standard und tollem Frühstücksbuffet.
Sie haben ebenso freien, direkten Zutritt zur wunderbaren Wasserwelt des Bad & SPA Bellavita, wo Sie Ihre Seele baumeln lassen können oder natürlich aktiv Ihre Längen schwimmen können.

Verpflegung

Wir haben das leckere Willkommensabendessen sowie das Abschiedsnachtessen in gemütlicher Atmosphäre inkludiert so wie das reichhaltige Frühstücksbuffet im Hotel Allegra ebenso wie sämtliche Mittagessen.

In deiner freien Zeit steht dir jederzeit kostenlos das Bellavitabad & SPA kostenlos zur Verfügung.

Unser Hotel Allegra ist das einzige Hotel mit direktem Zugang zum Bellavita.
Ansonsten steht dir natürlich auch der offene Natureisplatz kostenlos zur Verfügung. Auch die Schlittschuhe kannst du kostenlos beziehen.
Gerne hilft die Récéption des Hotel Allegra als auch wir selber dir gerne weiter, wenn du bestimmte

Anreise zum Ort:

Anreise per Bahn:
Die Anreise erfolgt am besten mit der Bahn, speziell zu empfehlen mit der RhB von Chur nach Pontresina auf der von der Unesco zum Welterbe erklärten Strecke mit seinen atemberaubenden Viadukten, Kehrtunnels mit den höchsten Gleisen Europas und den steilsten der Welt.
Anreise zwischen 15 und 17 Uhr. Bis 17 Uhr offeriert das Hotel Allegra den Transfer vom Bahnhof Pontresina zum Hotel. (Bitte Ankunftszeit dem Hotel Allegra mitteilen.

Anreise per Auto:
Falls du mit dem Auto anreisen möchtest, erkundige dich bitte beim Hotel Allegra über die Parkmöglichkeiten und allfällig anfallende Gebühren.

Der traumhafte Winter- Yogaurlaub vom Datum: 24.-29. Januar 2026

Preiskategorien:

• Im Doppelzimmer: CHF 1940
• Im Einzelzimmer: CHF 2450

Im Preis enthalten sind:

• 5 Übernachtungen im komfortablen Doppelzimmer im 3-Sterne- Boutique Hotel Allegra (nach Wunsch im Einzelzimmer)
• Jederzeit freier Zugang zum Bellavita Bad (mit herrlichem Aussenbecken) & SPA
• Frühstücksbuffet mit regionalen Produkten
• Willkommens – und Abschiedsnachtessen
• Sämtliche Mittagessen
• Jeden Morgen professioneller Langlaufunterricht (2h)
• Jeden Nachmittag Yoga (Asanas, Pranayama und Meditation)
• Yin Yoga Abendsession am Ankunftstag
• inklusive Taxen und inklusive MWST
  
  

Nicht inbegriffene Leistungen:

• Getränke
• Langlaufpass
• Langlaufausrüstung (falls benötigt)
• Massagen
• Abendessen individuell Montag bis Mittwoch

Ulrica Seiler ist in Pontresina, im wunderschönen Engadin, aufgewachsen.

Ihre Muttersprache ist Rätoromanisch, genauer gesagt Puter. Es ist ihr ein Anliegen, die Kultur & Sprache in ihrem Sein zu widerspiegeln. Ihre Abenteuerlust hat sie nicht nur schon früh auf die Bergspitzen in Ihrer Heimat gebracht, sondern sie hat den ganzen Globus bereist, um das Sein und Wesen zu erkunden, verbunden mit dem Erklimmen hoher Berge im Himalaya und in Südamerika.

Nach ihrer Ausbildung bei Swami Vikashananda am Fuße des Himalaya hat sie den Ashram mit einer klaren Mission verlassen: ihre Leidenschaft und die wunderbare Wirkung des Yoga mit vielen interessierten Menschen zu teilen! Seither hat sie in vielen Ländern Yoga unterrichtet, in der Schweiz über ein paar Jahre hinweg in Winterthur, bevor sie sich schließlich 2010 in Island niedergelassen hat.
Die grossartige Stille, das bezaubernde Licht und die Magie Islands hat sie 12 Jahre erleben und in ihrem Sein integrieren dürfen. Das Spiel der Elemente, die Urkraft der Natur, die Flora & Fauna – all das ist in ihr lebendig pulsierend! In dieser Island Zeit durfte sie auch 2 wundervolle Kinder zur Welt bringen.

Und dann gibt es ja bekanntlich das herrliche Segantini-Licht und die reine Energie des Engadins und so hat die Magie die Brücke nach Pontresina geschlagen.
Seit 2022 ist Ulrica in der Ausbildung bei Snowsports zur diplomierten Schneesportlehrerin mit eidgenössischem Fachausweis. Langlauf und Skifahren waren natürlich schon seit ihrer Kindheit ihre Leidenschaft und das Engadin ihre Spielwiese.

Die Freude, in der reinen Natur in Bewegung zu sein, kombiniert Ulrica mit einem in flow Yogaunterricht und tiefer Entspannung, so dass Körper, Geist und Seele wieder in Harmonie und Einklang finden.

Ulrica ist seit 2007 ebenso praktizierende diplomierte Naturärztin des TCM, wobei sie ihre tiefe Intuition mit dem Wissen und Können des TCM meisterhaft verbindet.

Andreas Baumgartner’s große Leidenschaft ist das Reisen im Innen und im Aussen.

Das Reisen im Innen und im Aussen finden im Engadin und in Island eine wunderbare Vereinigung. Auf den ausgewählten Touren fasziniert ihn die lebendige Kraft der Erde und die Tiefe und Weite des Himmels. Es bereitet ihm große Freude, seine eigene Begeisterung und sein Wissen über das Engadin und Island an Sie weiter zu geben. Besucher sind für ihn nicht Kunden, sondern Gäste, denen er ein besonderes Erlebnis in familiärer, persönlicher Atmosphäre vermitteln möchte.


Die starke Kraft der Natur lässt sich am besten erleben, wenn man sich langsam in ihr fortbewegt, auf  Berg- und Wandertouren, auf Langlaufskiern und mit Schneeschuhen.

• 29. April 1969: geboren in der Schweiz
• 1995-2009: Sekundarlehrer für Jugendliche in Sprachen, Geschichte, Ethik & Sport
• 2003-2007: Barbara Brennan School of Healing Europe
• seit 2005: Ausbildung in Heil- und Prozessarbeit bei Frau Bandelier
• 2010: Gründung von Inspiration Iceland
• 2011: Ausbildung zum Tourguide an der Universität Akureyri in 4 Sprachen
• seit 2010 CEO von Inspiration Iceland
• 2022: Gründung von Inspiration Engadin

Seit 20 Jahren beschäftigt er sich intensiv mit Bergwandern, Langlauf, Biken, Skitouren und Schneeschuhtouren in alpinen und hochalpinen Zonen. Es bedeutet ihm ebenso viel, seinen Gästen Kultur & Sprache näher zu bringen. Die Sprache eröffnet ganz neue Blickwinkel und Zugänge, die dem Gast sonst verborgen bleiben. Er spricht natürlich Rätoromanisch (Idiom Vallader), Deutsch, Italienisch, Französich, Isländisch und Englisch.