REWILD - 4-Tages Oster Yoga-Retreat für Frauen

Erlaube dir dich wild und frei in deiner Vielfältigkeit und Ganzheit zu entdecken

REWILD - 4-Tages-Oster Yoga-Retreat vom 18.04. bis 21.04.2025

Dieser viertägige Oster-Retreat ist eine Einladung, dich neu zu entdecken in deiner Ganzheit mit all deinen Facetten, Emotionen & Wünschen. Erlaube dir, aus dem selbstgebauten Käfig auszubrechen, deine Flügel in ihrer ganzen Spannweite zu spreizen und frei zu fliegen, wo auch immer der Wind dich hinträgt. Du darfst kommen wie du bist und mit den Themen, die dich gerade beschäftigen.

Kursleitung: Selin Leuch (Yogalehrerin & Life Coach)
Ort: CH | Bergengel, Kientalstrasse 61, 3722 Reichenbach im Kandertal

Rewilding Aktivitäten

Durch Yoga darfst du dich wieder mit dir selber verbinden und frei fliessen. Tauche ein in die Welt der Musik und gewinne Zugang zu deiner inneren Welt und deinen Emotionen. Sieh dich, wie du barfuss durch den Wald läufst, tanzt als würde dir niemand zuschauen und wie du dich lebendig und voller Lebensfreude fühlst. Wir werden Kreativität und die Inspiration der Natur nutzen, um verschiedene Seiten von dir zu integrieren. All dies darfst du im heimeligen Bergengel im Kandertal und im kleinen und geschützten Kreise von gleichgesinnten Frauen erleben. Verwöhnt wirst du mit gesunder und frisch zubereiteter ayurvedischer Kost.

Findest du dich darin wieder?

Du hast gelernt, die "starke und selbstbewusste" Frau zu sein. Die Frau, die immer lächelt. Die Frau, die alles perfekt macht. Die Frau, die sehr oft im männlichen “Tun” ist und ihre “To-do Listen” abarbeitet. Die Frau, der es schwerfällt, nein zu sagen oder schwierige Sachverhalte anzusprechen. Diese Rolle hat dich weit gebracht im Leben. Du bist viel gereist, bist die Karriereleiter hochgeklettert und von aussen betrachtet sieht es nach einem "tollen Leben" aus, einem Leben voller Erfolge und glücklicher Bilder.

Aber etwas fehlt. Tief in deinem Inneren weisst du, dass es mehr im Leben gibt - dass mehr in dir steckt, das darauf wartet, auszubrechen. Befreie dich von der Maske der Perfektion. Befreie dich davon, dich ständig zu vergleichen und anderen Wegen zu folgen. Befreie dich von dem Versuch, es allen recht zu machen und vor allem, deinen eigenen hohen Erwartungen gerecht zu werden.

Ich lade dich ein, dein ganzes Ich wiederzuentdecken. Du bist so viel mächtiger, als du denkst. Ich lade dich ein, deine Schatten zu betrachten - die Teile, die du lieber wegdrückst. Ich lade dich ein, wütend zu werden und die Kraft der Wut zu nutzen, um Veränderung in dein Leben zu bringen. Du hast lange genug deine Emotionen zurückgehalten - es ist nun sicher, wieder in den Fluss zu kommen.

Du kannst alles sein - stark und verletzlich, schnell und langsam, leise und laut, Licht und Schatten.

Du bist alles. Es wartet nur darauf, von dir entdeckt zu werden.

Der Bergengel ist eine sehr gemütliche Unterkunft mit viel Charme und Rückzugsmöglichkeiten.

Das ehemalige 100-jährige Bauernhaus wurde wunderschön renoviert und ist zu einem richtigen Wohlfühlort geworden. Dies auch dank der herzlichen Gastgeber Nick und Sonja, die sich mit diesem Retreat-Haus ihren Traum erfüllt haben.

Die Zimmer sind gemütlich und einfach gehalten mit jeweils einem Lavabo in jedem Zimmer. Duschen und Toiletten sind geteilt. Der Yogaraum ist sehr hell, gemütlich und die Yoga-Utensilien farbenfroh und einladend. Im und ums Haus gibt es viele Rückzugsmöglichkeiten, um zu reflektieren, zu lesen oder neue Energie aufzutanken.

Die Terrasse des Bergengels lädt zum Verweilen, Lesen und Entspannen ein. Um den Bergengel kannst du auch Spaziergänge für dich unternehmen.

Natürliche, vegetarische & gesunde Verpflegung

Unsere Köchin Therese ist ausgebildete ganzheitliche ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberaterin. Sie wird dich mit farbenfrohen und nahrhaften Brunches, Snacks und Abendessen verwöhnen. Du darfst dich auf gesunde ayurvedische Kost freuen, die nicht nur dem Körper, sondern auch Seele und Geist gut tut.

Anreise zum BERGENGEL, Kientalstrasse 61, 3722 Reichenbach im Kandertal

Mit den öffentlichen Verkehrsmitteln: Mit dem Zug nach Reichenbach im Kandertal, von da aus kannst du den Bus bis zur Haltestelle «Scharnachtal, Halten» nehmen und noch 100m entlang der Naturstrasse hochlaufen. Vom Bahnhof kannst du auch dem Wanderweg entlang hochlaufen – dies nimmt ca. 20 Minuten in Anspruch.

Mit dem Auto: Vor dem Bergengel hat es gratis Parkplätze.

Retreat für Frauen über Ostern vom 18.04.-21.04.2025

Im Preis inbegriffen sind jeweils:

• 6 intuitive Yogastunden - jeweils morgens & abends
  
  • feminine & rewilding flows
  • breathwork
  • entspannende Yoga Nidra-Reisen & Yin Yoga
    
• Kirtan: Chanting, Singen, Musizieren, Tanzen
• geführte einfache Wanderung mit Waldbaden und Mindfulness-Practices
• Kakao-Zeremonie
• Reflektions Übungen & Sharing Circles
• 3 Übernachtungen
• alle Mahlzeiten - jeweils Brunch, Snacks & Abendessen (vegetarisch)
• Kaffee & Tee

nicht inbegriffen:

• Anreise & Abreise
• Versicherung

Weitere buchbare Leistungen:

Follow-up Coaching und oder Hypnosesitzungen

Weitere Informationen:

SPRACHEN: Dieser Retreat wird zweisprachig auf Englisch & Deutsch stattfinden.
Wir sprechen auch Französisch und Spanisch.

Freitag
15:00 Ankunft
16:30 Willkommens-Session
18:30 Abendessen
20:30 Abend-Yoga (Musikreisen, entspannendes Yoga)

Samstag
07:30 Morgen-Yoga (Breathwork, Yoga, Meditation)
10:00 Brunch
11:30 Naturspaziergang & kunsttherapeutische Session
15:00 Zeit für dich (Lesen, Entspannen oder einfach die Seele baumeln lassen)
18:30 Abendessen
20:30 Abend-Session (Kakao Zeremonie, Chanting, Sharing Circle)

Sonntag
07:30 Morgen-Yoga (Breathwork, Yoga, Meditation)
10:00 Brunch
11:30 Zeit für dich (Lesen, Entspannen oder einfach die Seele baumeln lassen)
15:00 Eintauchen in die Natur & Rewilding-Übungen
18:30 Abendessen
20:30 Abend-Yoga (Klang Vertiefung, Singen, Tanzen, Yoga Nidra, Sharing Circle)

Montag
07:30 Morgen-Yoga(Atemarbeit, Yoga, Meditation)
10:00 Brunch
12:00 Abschluss-Session
14:00 Abreise

Selin Leuch

Selin ist studierte interkulturelle Kommunikationsexpertin, Yogalehrerin und Hypnosetherapeutin. Als sie 13 Jahre alt war, distanzierte sie sich von ihrer Familie und Spiritualität, was ein tiefes Loch in ihr hinterliess. Durch Yoga und Meditation, die sie seit 2015 regelmässig praktiziert, gelang es ihr, Masken und Schichten abzulegen, zu heilen und sich wieder mit sich selbst und ihrem Lebensweg zu verbinden.

Sie hat in Rishikesh, Indien, ausgiebig Yoga studiert. Selins Mission ist es, Bewegung und tiefe menschliche Erfahrung in ihre Yogaklassen zu bringen - immer mit einer Prise Humor und viel Energie. Durch befreiende Vinyasa-Flows, beruhigende Yin-Stunden und introspektive Meditationen und Hypnose-Sitzungen möchte sie Menschen dabei unterstützen, aus dem Hamsterrad auszusteigen, sich wieder mit sich selbst zu verbinden und die Genügsamkeit, Akzeptanz und Freiheit in unserer inneren Welt zu finden, die wir so oft im Aussen suchen.

Da diese Transformation so einschneidend war, entschied sich Selin, die Tools, die sie gelernt hat, an andere durch Retreats & Coachings weiterzugeben. Durch den Aufbau ihres eigenen Unternehmens durfte sie viel über Selbstzweifel, Angst und Sorgen und auch Kreativität, Selbstverwirklichung und Möglichkeiten anstatt Mangel lernen. Durch diese Reise ist die Idee für diesen Retreat entstanden. Selin liebt es, Frauen auf ihrem Weg zu empowern, um mehr in ihre wilde Kraft und Entfaltung zu kommen.