RECONNECT - Wander & Yoga Wochenende

Weg vom vollen Terminkalender und den Gedankenkreisen - Zurück zu dir und der Natur

Datum: 01. bis 03 August 2025

Gönne dir ein Wochenende in der Urner Berglandschaft, um dich mit dir und der Natur zu verbinden und herauszufinden, was du momentan wirklich brauchst - ganz ohne Perfektion. Einfach mal Durchatmen, den Reset-Knopf drücken und den Druck von dir abfallen lassen

Kursleitung: Selin Leuch (Yogalehrerin, Coach & Hypnosetherapeutin)
Ort: Schweiz, Flüeli-Ranft

Dein Reset-Program: Yoga, Wanderungen, Achtsamkeit & Coaching in der Natur

Wir starten erfrischt in den Tag mit Yoga Asanas, Atemübungen und Meditation in der frischen Bergluft. Während den Wanderungen (alle Levels) tauchen wir in die Welt der Natur und unsere innere Welt ein und finden durch Mindfulness und Coaching-Übungen mal wieder so richtig zu uns. Am Abend darfst du beim Yin-Yoga und Yoga Nidra so richtig entspannen und deinen aktiven Gedankenkreisen eine Pause gönnen. Verwöhnt wirst du mit gesunden und abwechlsungsreichen Gerichten der Berglodge 37.

Deine Chance Veränderung in dein Leben zu bringen

Die verschiedenen Einflüsse und Programmpunkte dieses Retreats helfen dir einmal aus dem Hamsterrad auszusteigen. Du bist wahrscheinlich immer dabei, deine to do-Listen abzuarbeiten und der Tag scheint nie genug Stunden zu haben, um auch mal Zeit für dich zu finden. Dein Hamsterrad dreht zeitweise so schnell, dass du auch schon Nahe am Burnout stehst oder gestanden bist. Vielleicht bist du dir auch etwas unsicher, was deine nächsten Schritte sein sollten. Tief drin weisst du jedoch, dass du dein Leben auch anders leben könntest. Du weisst, da ist mehr. Gönne dir diesen Abstand und Reflektionszeit, um wieder mehr Präsenz und Freude in dein Leben zu bringen.

Das Ziel dieses Retreats ist eine Auszeit, aber auch eine Möglichkeit für dich, wirklich etwas langfristig in deinem Leben zu verändern. Dies ist deine Chance, mehr Selbstakzeptanz und Frieden in deinen Alltag zu bringen und endlich diesem “nie genug” zu entkommen. Wir freuen uns auf dieses gemeinsame Natur-Abenteuer!

Die Berglodge 37 ist ein neu erbautes Rückzugs- und Seminarhaus, das nur mit der Seilbahn erreichbar ist.

Eingebettet in die Urner Berge bietet die Lodge ein nachhaltiges Erlebnis im Einklang mit der Natur. Hier trifft Komfort auf gemütliche Einfachheit und langlebige Nachhaltigkeit.
Das hölzerne Äussere und die innere Schönheit der Lodge helfen dir, zu entschleunigen, Klarheit zu gewinnen und dich selbst neu zu entdecken. Umgeben von majestätischen Bergen und atemberaubender Natur kannst du von der Hektik des Alltags abschalten und an einem Ort ankommen, an dem du dich durch ein Rundum-Paket um nichts kümmern musst.
In deinem Einzel- oder Doppelzimmer findest du ein Moonwood-Bett mit einem einzigartigen Bettsystem für optimalen Schlafkomfort, eine Regendusche/Toilette und einen Schreibtisch mit einem unglaublichen Blick auf das Bergpanorama.

In deinem All-inclusive-Retreat-Paket sind ein gesundes und vegetarisches Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks für zwischendurch enthalten.
Rund um die Lodge findest du viele ruhige Plätze zum Entspannen oder zum Lesen eines Buches. Nahe gelegene Wanderwege führen dich auf Naturentdeckungsabenteuer.

Vegetarische & gesunde Verpflegung:

Das Rundum Sorglos-Paket der Berglodge 37 stellt mit einem gesunden Frühstücksbuffet und vegetarischen Mittags- und Abendbuffets sicher, dass dein Körper und Geist mit wunderbaren Nährstoffen versorgt wird. Dazu stehen dir Fairtrade-kaffee, eine grosse Auswahl and biologischen Tees und biologisches Bergquellwasser rund um die Uhr zur Verfügung. Abgerundet wird das Verpflegungsprogramm mit leckeren Znünis und Zvieris.

Entspannende Umgebung:

In deiner Freizeit kannst du beispielsweise mit einem guten Buch in der gemütlichen Lounge mit Kamin und grosser Bibliothek verweilen. Auch das Vitalitäts-Angebot der Berglodge laden zum Entspannen und Sein ein. Dazu gehören eine Sauna, sowie eine Infrarotkabine. Rundum die Berglodge laden spektakuläre Naturorte zum Ausruhen und sich Erholen ein.

Deine Anreise zum Retreatort:

Die Berglodge37 liegt in den autofreien Eggbergen, auf einer Sonnenterrasse auf 1'500 m ü.M. Sie ist nur mit der Luftseilbahn ab Altdorf/Flüelen (Uri) erreichbar. Die Seilbahn fährt im Halbstundentakt und bringt dich in 9 Minuten vom Tal auf den Berg. Gegen Vorlage deiner Buchungsbestätigung erhältst du 20% Rabatt auf die Seilbahnfahrt.

Anreise mit dem Auto: Adresse Talstation Seilbahn Eggberge: Flüelerstrasse 132, Altdorf. Bei der Talstation der Luftseilbahn stehen Parkplätze für CHF 8 pro Tag zur Verfügung. Die Bezahlung erfolgt am Billettautomaten oder über die üblichen Apps. Parkplätze können nicht im Voraus reserviert werden.

Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln: Mit dem Zug nach Altdorf oder Flüelen, dann mit dem Bus nach Flüelen, Talstation Eggberge.

Von der Bergstation sind es 5 bis 10 Gehminuten bis zur Berglodge37. Der Weg führt über eine Schotterstrasse. Wir empfehlen gutes Schuhwerk und einen Rucksack für das Gepäck (Rollkoffer sind nicht geeignet).

Wochenend-Retreat vom: 01.08. - 03.08. 2025

Kurspreis: CHF 280

Zimmerkategorien & Essen (Frühstück, Abendessen & Lunch-Paket) p.P.

• Einzelzimmer, Kost & Logis, Early Bird Preis bis 15.7.25 : CHF 600
• Doppelzimmer (1 grosses Doppelbett) Kost & Logis , Early Bird Preis bis 15.7.25: CHF 530

**Nach dem 15.7. ist der Preis für das Gesamtpaket 100 CHF teurer

Im Kurspreis inbegriffen sind:

• 4 Yoga- und Meditations-stunden: Spüre, was dein Körper gerade so braucht und lerne, wie du mit deinen Gedanken und Emotionen umgehen kannst
• 2 Wanderungen: Verbinde dich mit der Natur & dir selbst
• Achtsamkeits & Coaching-Input: Find heraus, was dir wirklich wichtig ist und was deine nächsten Schritte im Leben sind
• 1 Integrations-Coaching nach dem Retreat: Um dich in der Integration des Gelernten zu unterstützen

Weitere buchbare Leistungen

• Ein Follow-up Program, das dir hilft, im Retreat Gelerntes in deinem Leben zu integrieren.

Weitere Informationen

• SPRACHEN: Dieser Retreat wird zweisprachig auf Deutsch & Englisch stattfinden.
• DISCONNECT: In diesem Retreat laden wir dich ein, deine elektronischen Geräte abzuschalten oder auf Flugmodus zu stellen, um mal so richtig abschalten zu können.

Programmübersicht (je nach Wetter werden Programm & Wanderungen angepasst):

Freitag
nach 13:00: Ankunft
14:00: Willkommenskreis in der Natur
16:00: Zimmerbezug
17:00: entspannendes und erdendes Yin-Yoga
18:30: Abendessen
20:00: kurze Abend-Entspannung

Samstag
07:00: Morgen-Yoga, Atemübungen & Meditation (Vinyasa)
08:30: Frühstück
09:30: Beginn der Wanderung mit Achtsamkeitsübungen & Coaching-Input
12:30: Mittagessen in der Natur (Lunch-Pakete)
17:00: Freizeit
18:30: Abendessen
20:00: entspannendes Yin-Yoga & Yoga Nidra und Mantra-Singen

Sonntag
07:00: Morgen-Yoga, Atemübungen & Meditation (Vinyasa)
08:30: Frühstück
09:30: Zimmer
10:00: Beginn der Wanderung mit Achtsamkeitsübungen & Coaching-Input
12:30: Mittagessen in der Natur (Lunch-Pakete)
15:00: Abschlussreflektion & Abreise

Dieser Retreat wird von Selin geleitet.

Selin ist studierte interkulturelle Kommunikationsexpertin, Yogalehrerin und Hypnosetherapeutin. Als sie 13 Jahre alt war, distanzierte sie sich von ihrer Familie und Spiritualität, was ein tiefes Loch in ihr hinterliess. Durch Yoga und Meditation, die sie seit 2015 regelmässig praktiziert, gelang es ihr, Masken und Schichten abzulegen, zu heilen und sich wieder mit sich selbst und ihrem Lebensweg zu verbinden.

Sie hat in Rishikesh, Indien, ausgiebig Yoga studiert. Selins Mission ist es, Bewegung und tiefe menschliche Erfahrung in ihre Yogaklassen zu bringen - immer mit einer Prise Humor und viel Energie. Durch befreiende Vinyasa-Flows, beruhigende Yin-Stunden und introspektive Meditationen und Hypnose-Sitzungen möchte sie Menschen dabei unterstützen, aus dem Hamsterrad auszusteigen, sich wieder mit sich selbst zu verbinden und die Genügsamkeit, Akzeptanz und Freiheit in unserer inneren Welt zu finden, die wir so oft im Aussen suchen.

Sie liebt auch die heilenden Kräfte der Natur und die befreiende Wirkung von Bergsportarten aller Art. Sie spricht 7 Sprachen fliessend und hatte das Privileg, in verschiedenen Ländern zu leben und die Welt zu bereisen.