8 Tage Yoga Wellness und Wandern im Sommer

Yogaprogramm
8 Tage Yoga Wellness Retreat Österreich

im Designhotel Alpenhof**** in Flachau, Salzburger Land

Datum: 04.08. - 11.08.2018

Nehmen Sie sich nur ein paar Tage Zeit, um sich um Ihr wertvolles Selbst zu kümmern, zu entspannen, zu verjüngen und das Leben zu genießen! Durch die Asana-Praxis werden sie sich um Ihren Körper kümmern, Pranayama und Meditation werden dazu beitragen, den beschäftigten Geist zu entspannen, und die Natur, frische Nahrung und die Verbindung mit anderen Yogis werden Sie eine tiefe Verbindung finden.

Preis: 7 NÄCHTE ab € 1190,-
Kursleitung: Wir - Keshava (ehemaliger Keshavananda Swami) und Samira - leben Yoga und wir möchten Ihnen die positive Wirkung zeigen, die Yoga auf Ihr Leben haben kann.

Mitten in der Salzburger Sportwelt in Flachau lädt YOGA meets YOU und das 4 Sterne Superior Design & Wellness Hotel Alpenhof zum lifechanging YOGA-Genussurlaubs für Individualisten in das Hotel mit Innen- und Außenpool ein. Genießen Sie das reduzierte

Design, die harmonische Atmosphäre und die maximale Freiheit einer privaten Residenz in exklusiven Zimmern und privaten Studios sowie Suiten. Das Hotel mit Beauty & Spa ist ausgezeichnet durch den Relax-Guide - ein weiterer Grund, um erholsame Tage in einem traumhaften Wellnesshotel in Salzburg zu verbringen.

Alle Stufen sind willkommen, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. Die morgendliche Yoga-Praxis startet mit Meditation und Mantra-Gesang, gefolgt von einer dynamischen Hatha-Yoga-Session von 1:30 Minuten nach Swami Sivananda mit individuellen Korrekturen. Abends werden wir eine tief nährende Hatha Yoga Praxis mit langer Entspannung haben und den Tag mit friedlichem Mantra Singen beenden.

Highlights:

  • 7 Nächte in einem Design-Wohlfühlzimme
  • inkl. reichhaltiges Frühstück vom Buffet mit regionalen Produkten
  • Nachmittagsjause zur Stärkung für Zwischendurch mit Tee, Kaffee, Mehlspeisen, Obst, Jogurt, Smoothies…
  • am Abend ein 5-Gänge Gourmet-Wahlmenü frisch von unserem kreativen Küchenteam zubereitet
  • auf Wunsch spezielle DETOX oder VEGGIE Menüs
  • freie Benützung des prämierten Alpenhof-Design- Spa
  • Badetasche, kuscheliger Bademantel und Badeschuhe während des Aufenthaltes
  • 28 Yoga Einheiten
  • ein Detox-Entschlackungspeeling
  • eine 50 Minuten Wellnessmassage

Ein Yoga Retreat gibt Ihnen mehr Zeit für Reflexion und Kreativität, während Sie sich vom Alltag zurückziehen. In Kombination mit einer vegetarischen Ernährung fühlen sich Geist und Körper leichter. Stressniveaus nehmen ab und Schlafmuster können wieder hergestellt werden. Atemübungen und Yoga-Haltungen helfen dem Entgiftungsprozess, so dass Sie am Ende der Woche mit Energie und Vitalität strahlen. Die frische Bergluft und die Höhensonne hilft besonders in der dunklen, kalten Jahreszeit die Zellen mit frischen Sauerstoff und Vitamin D zu füllen.

Sivananda Yoga eignet sich für alle Levels (individuelle Anpassung), Einstieg ist jederzeit möglich.

Ihr Tagesablauf ist klar strukturiert bestehend aus

Anreisetag: 16.00h: Begrüßungsdrink & Einführung ins Programm
16.30h - 18.00h: Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken
18.30h: vegetarisches/veganes 5 Gänge-Abendmenü ca.
20.30h: 45 Min. Einführungsvortrag

Zwischentage:
06.30h: Meditation & Mantrasingen
07.00h - 08.30h: Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken
09.00h: Frühstücks- Brunch Erlebnisbuffet

Danach freies Programm: Entspannen bzw. freies oder vom Hotel veranstaltetes Programm, geführte Wanderungen (Tourimusverband oder auf eigene Initiative), Wellnessbehandlungen, verschiedene Sportmöglichkeiten

16.30h - 18.00h: Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken
18.30h: vegetarisches/veganes 5 Gänge-Abendmenü
ca. 20.30h: 45 Min. Meditation mit Vortrag oder meditativer Spaziergang

Zusatzprogramm individuelle Tischgespräche über Yogaphilosophie und Tipps zu Yoga@Work und Yoga@Home

Abreisetag 06.30h: Meditation & Mantrasingen
07.00h - 08.30h: Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken
09.00h: Frühstücks- Brunch Erlebnisbuffet

LEVEL

  • Anfänger
  • Mit Vorkenntnissen
  • Fortgeschritten
  • YOGA STILE · Hatha
  • Sivananda Yoga
  • Meditation

8 Tage Unterricht auf Deutsch / Gesprochene Sprachen: Englisch, Deutsch

Reiseinformation

Unterkunft im Alpenhof

Ausgezeichnet durch den Relax Guide mit dem Qualitätsgütesiegel der Lilie gehört das Wellness & Design Hotel Alpenhof zu den Besten der Branche. Lassen Sie den Alltag hinter sich und begeben sich vertrauensvoll in die heilenden Hände unseres Fachpersonals, welches Sie mit hochwertigen Produkten von PAYOT, Alessandro, la Biocome und Kurland sowie traditionellen Behandlungen und Massagenverwöhnt und Ihren Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringt.

Unsere Philosophie ist es, uns ständig weiterzuentwickeln, um unsere Kunden in Sachen "Schönheit und Entspannung" bestens zu betreuen. Aus diesem Grunde haben wir für Sie ein abgerundetes, ganzheitliches Spa-Konzept entwickelt, das Ihnen erholsame Stille, die Kraft der Natur und neue Energie und Wohlbefinden schenkt.

Ausstattung des Hotels

  • Beheiztes 100 m² großes Freischwimmbad mit Innenbereich und integriertem Whirlpool (30° C)
  • Warmwasserbecken mit Grotte, Farblicht und Unterwassermusik
  • 90° C Outdoor Bergkristall Sauna
  • 75° C Saunarium
  • Sole - Granit - Dampfbad
  • Infrarotkabine
  • Ruheraum mit Wasserbetten
  • Klimatisierter Fitnessraum mit modernsten Cardio Geräten von Technogym
  • Lese-Ruheraum mit Panoramablick auf die Flachauer Bergwelt und einer großen Auswahl an Büchern und Bildbänden
  • Vitaminbar mit frischem Obst, Trockenfrüchten, Teebar und belebtem Grander Wasser
  • Solarium (gegen Gebühr)

Verpflegung

Küche für anspruchsvolle Gäste, Kulinarium und vielfältige Getränkeauswahl.

Es erwartet Sie eine traumhafte Welt der Genüsse. Ob Gaumenfreuden im ausgezeichneten Restaurant oder Cocktails an der gemütlichen Hotelbar mit Blick in den Hotelgarten - im Hotel Alpenhof erwartet Sie immer das Außergewöhnliche. Ganz besonders überzeugt die hauben- und sterneverdächtige Küche mit regionalen- und internationalen Köstlichkeiten.

Frische Zutaten aus der Region - Gesunde, frische & kreative Küche

Lassen Sie sich von der Auswahl unserer Menüs verführen und begeben Sie sich auf eine kulinarische Entdeckungsreise mit frischen Zutaten aus der Region.
Das engagierte und innovative Küchenteam setzt auf gesunde Ernährungund auf erstklassige, frische Naturprodukte mit klarer Herkunftsbezeichnung.

Umgebung - Sommerurlaub in Flachau

Flachau hat nicht nur im Winterurlaub einiges zu bieten. Das Design & Wellness Hotel Alpenhof ist der ideale Ausgangspunkt für Ihren Sommerurlaub in den Salzburger Bergen. Ob Sie es lieber ruhig und gemütlich angehen lassen wollen oder mehr Action wollen - auch für Abenteuerlustige werden alle Urlaubsträume bei uns in Flachau wahr.

Wandern und Biken in Flachau: www.flachau.com/de/sport/wandern-biken.html
Outdoor Funsport: www.flachau.com/de/sport/outdoor-sommer.html

Sehenswürdigkeiten innerhalb 30min. mit dem Auto erreichbar:

  • Stadt Salzburg
  • Eisriesenwelt Werfen
  • Salzbergwerk Hallein
  • Burg Werfen
  • Badeseen in direkter Umgebung
Leistungen

8 Tage Yoga Wellness und Wandern im Sommer im Designhotel Alpenhof**** in Flachau, Salzburger Land

Reisedatum: 04. 08 - 11.08.2018

Unterkünfte Preiskategorien:

ARNIKA EZ 1.250€ im EZ

ALMRAUSCH 1.190€ p.Person im DZ + 252 € für EZ- Nutzung

Studio ENZIAN 1.220 p. Person im DZ + 261 € für EZ- Nutzung

Studio EDELWEISS 1.250€ p. Person im DZ + 270€ für EZ- Nutzung

Suite BERGKRISTALL + Family 1.280€ p. Person im DZ

Suite JUCHEE 1.310€ p. Person im DZ

Suite BERGKRISTALL DE LUXE 1.375€ p. Person im DZ

Suite DIAMANT 1.590€ p. Person im DZ

Inklusiv Leistungen:

  • 7 Nächte in einem Design-Wohlfühlzimmer
  • inkl. reichhaltiges Frühstück vom Buffet mit regionalen Produkten
  • Nachmittagsjause zur Stärkung für Zwischendurch mit Tee, Kaffee, Mehlspeisen, Obst, Jogurt, Smoothies…
  • am Abend ein 5-Gänge Gourmet-Wahlmenü frisch von unserem kreativen Küchenteam zubereitet
  • auf Wunsch spezielle DETOX oder VEGGIE Menüs
  • freie Benützung des prämierten Alpenhof-Design-Spa
  • Badetasche, kuscheliger Bademantel und Badeschuhe während des Aufenthaltes
  • 28 Yoga Einheiten
  • ein Detox-Entschlackungspeeling
  • eine 50 Minuten Wellnessmassage

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 100% des Gesamtpreises
  • Ihre Anzahlung ist vollständig erstattbar, wenn Sie die Buchung bis zu 30 Tage vor der Anreise stornieren.
Kursleitung
Keshava Peter Weitgasser - Yogaferien

Keshava Peter Weitgasser

Peter, Ehemaliger Yogamönch (Swami Keshavananda), war jahrelang Innenarchitekt und hat sich seit dem Jahr 1989 vollständig dem Yoga gewidmet. Er hat 16 Jahre in der Sivananda Yoga Organisation gelebt, dort viele tausende Schüler in Yogaretreats und Yogalehrerausbildungen begleitet. Er ist zertifizierter Sivananda Yoga- und Yoga Alliance (RYT) Lehrer. Peters langjährige Yoga-Erfahrung wird spürbar, wenn er genaustens darauf achtet wie Meditation und einzelne Asanas ausgeführt werden. Er korrigiert und plant Yogastunden kurzerhand um, wenn er merkt, dass Teilnehmer etwas anderes brauchen.

Yogaferien Narayani Samira Sefzig

Narayani Samira Sefzig

Sivananda Yoga Vedanta Organisation (Sivananda Yoga)

Samira (Narayani), ist seit vielen Jahren mit Yoga verbunden und ist Sivananda Yogalehrerin. Ihr Unterricht ist sehr sportlich, natürlich & einfühlsam. Samira ist zertifizierter Sivananda Yogalehrerin und bei Yoga Alliance (RYT) registriert. Das Lehrerverzeichnis bei Yoga Alliance ist eine Liste von Lehrern weltweit, die die hohen Anforderungen der Yoga Alliance an die Unterrichtserfahrung erfüllen. Sie ist Mutter von zwei Kindern, hat jahrelang in Hotels und in Tourismus- Organisationen im In- und Ausland gearbeitet. Sie ist auch ausgebildet in Nordic Walking und SwissCityBootcamp- Training.

Impressionen