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Yogawoche auf Elba
Yoga & Meditation unter freiem Himmel
Die Morgensessions bestehen aus einer dynamischen Praxis, die vom Ashtanga Yoga und „Shake the Dust“ inspiriert ist. Die Praxis ist für jede u. jeden möglich. Ich gebe jeweils Alternativen, so dass alle abgeholt werden. Stilles Sitzen o. die Einfachheit des Atems zu geniessen ist mir ebenso wichtig. Nachmittags biete ich eine ruhige Yin Yoga Praxis – immer angepasst ans Wetter. Wir werden alle Yogasessions unter freiem Himmel machen
Frühlings-Yogaretreat mit Meeresluft
Retreat Highlights
- Bio-Landgut am Meer
- Gehört zum Gebiet des Nationalparks des Toskanischen Archipels
- Weitläufiges Grundstück mit Olivenhain und Meerblick
- 5 Minuten fussläufig zum Strand von Lacona
- Yogasessions unter freiem Himmel
- Guter Ausgangspunkt für Küstenwanderungen
- Yogaprogramm
- Leistungen und Preise
- Reiseinformation
- Retreat Leitung
Yogaprogramm:
Das Yogaprogramm findet täglich von 8-10 Uhr (Morgenpraxis) statt und von 16.30-18.00 Uhr (Nachmittagspraxis) sowie um 20 Uhr mit Meditation.
Am Mittwoch ist die Morgenpraxis von 8-9 Uhr mit weniger Programm, dafür organisiere ich gerne einen Ausflug für Interessierte, um die Insel zu erkunden.
Am Sonntag starten wir mit dem Abendessen um 20.00 Uhr, und am Freitagabend beenden wir das Programm mit der Abendmeditation. Die Nacht auf Samstag ist im Preis inbegriffen.
Zimmerkategorie und Preise:
Wir übernachten in Apartments, die sich zwei Personen teilen. Jede Person hat ihr Zimmer, das Bad wird geteilt.
Je nachdem wie die Apartments belegt werden, beträgt der Preis bei 1er Belegung zwischen CHF 1550 und 1350 und im Doppelzimmer ab CHF 1250. Dies ist inkl. Yogaprogramm, Verpflegung und Unterkunft.
- Im Doppelzimmer: ab CHF 1250
- Im Einzelzimmer: CHF 1350-1550
Leistungen inklusive
- Alle Übernachtungen im jeweilig gebuchten Zimmer
- Verpflegung
- Yogaprogramm
Weitere Informationen zu den Leistungen:
Reiseinformation
Unterkunft
Orti di Mare – der Gemüsegarten am Meer – ist ein biologischer agritouristischer Betrieb in einer von Ruhe und Entspannung geprägten, natürlichen Atmosphäre.
Die direkte Nähe zum Meer macht aus Orti di Mare etwas ganz Besonderes. Der Ort ist wunderschön gelegen – im Rücken eine malerische Kulisse sanfter Hügel und vorn kristallklares leicht abfallendes Meer. Der Strand von Lacona, einer der schönsten und längsten Strände der Insel, liegt in unmittelbarer Nähe. Das hauseigene Hofladen-Café ist ein einfaches, sommerliches „Wohnzimmer unter freiem Himmel, von der Weinpergola beschattet und mitten im Olivenhain. https://www.ortidimare.it
Verpflegung
Wir werden von einer Köchin vor Ort bekocht.
Anreise
Bequem mit dem Zug bis nach Piombino, von dort mit der Fähre nach Portoferraio und dann mit dem Shuttle Service zum Orti di Mare.
Ausstattung:
Retreat Leitung:
Katharina Bogner
Katharina unterrichtet seit 12 Jahren Yoga und fast genauso lange Yoga Retreats.
Morgens besteht die Praxis aus Atem, Meditation und einer dynamischen, kraftvollen Praxis. Katharina lässt sich dabei von Ashtanga Vinyasa Yoga sowie Jivamukti Yoga inspirieren. Nachmittags steht das ruhige Yin Yoga oder Yoga Nidra im Vordergrund.
Yogaerfahrung hilft, ist jedoch nicht unbedingt nötig. Es werden jeweils verschiedene Alternativen gegeben, so dass jede/r Teilnehmer:in abgeholt wird.